Easylife
 

Har du prøvd alt uten å lykkes?

Er en mann på 40år som har vært mer eller mindre overvektig så lenge jeg kan huske. Som sikkert de fleste her inne har jeg forsøkt det meste, både i form av dietter og langvarig oppfølging. Felles for alle forsøkene er at jeg har falt tilbake til gamle vaner og synder relativt raskt.

I sommer passerte jeg 150kg fordelt på mine 178cm og fikk plutselig nok en dag jeg så bilde av meg selv i badebukse.

Før sommerferien leste jeg om livstilsprogrammet Easylife, se www.easylife.no for informasjon. Dette har fungert over all forventning form min del og kan anbefales på det sterkeste. Med hjelp av kosterstatteren og en fantastisk kursveilleder har jeg nå gått ned over 30kg og lært meg å sette pris på fysisk aktivitet og trening, alt dette siden September i år.

Den neste utfordringen nå er å gå over til og spise normal og sunn mat igjen, samt fortsette treningen. Dette har jeg nå en plan på som jeg har stor tro på vil fungere. Ny målseting er nå og ta av nye 20kg til før sommerfeiren 2009:-).

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Hva er den kosterstatteren for noe?

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Kosterstatteren er en shake (jordbær, sjokolade, vanilje, samt en suppe som kan serveres varm) som inneholder de nødvendige mineraler og vitaminer som kroppen trenger, samt et balansert forhold med karbo, proteiner og fett. Til å begynne med går man på 3 shaker om dagen + masse vann, noe som tilsammen utgjør i underkant av 500kcal. Resultatet av dette er at kroppen i løpet av kort tid går over i ketose og begynner å hente energien fra egne fettlagre.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Det hørtes.. vanskelig å gjennomføre :/ Blir man ikke lei av shakene da?

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

hørtes nutrilett ut, og æsj

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Syntes det er KJEMPE bra at dette har fungert for deg! Virkelig :) Stå på videre :)

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Hei bjokr!
Grattis med stor vektnedgang!:)
Håper du holder oss oppdaterte etter som de restrerende kilo forsvinner;) Og lykke til med overgangen til "normal og sunn" mat, samt trening igjen!!

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

500 kalorier om dagen? Vil ikke kroppen også forbrenne veldig mye muskler på et sånt kosthold?

Veldig fint at det har fungert for deg da :), du må være sterk som klarer å holde ut uten ordentlig mat! :eek:

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Hei igjen

Joda, det var vansklig de første dagene, men etter at kroppen gikk over i ketose så forsvant sultfølelsen helt og kroppen fikk en masse ny energi. Dessuten gikk jeg ned ca 5kg i uken de første 2 ukene og det hjalp jo litt på motivasonen kan man jo si:)

Fra før hadde jeg også hørt om problemet med at man kunne starte å forbrenne muskalmassen dersom man gikk på for lavt kaloriinntak per dag og var skeptisk til dette i begynnelsen. Når det gjelder EasyLife så er kosterstatteren satt sammen slik at man skal unngå dette og dessuten går litt av oppfølgingen på at man monitorerer utviklingen i muskelmassen sett i sammenheng med vektreduksjonen. Selv har jeg økt min muskelmasse med ca 8kg i den samme perrioden hvor jeg har mistet 30kg totalt. Mao har jeg slanket bor 30 + 8kg fett (og sikkert litt vann):D

Nå tror jeg ikke at EasyLife er det rette eller eneste svaret for alle, men for de som vil ha en skikkelig kickstart og langvarig oppfølging så anbefaler jeg i det minste at man vurderer opplegget.

Kommer nå til å holde meg i Ketose en tid fremover, selv om jeg skal begynne å spise. Deretter er planen og gå over til en balansert lavkarbo diet.

PS Takker for alle de positive innspillene også og tar dem med meg på veien:)

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

høres ut som en reklame.
en selger kanskje?

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Inanna

Deler kun mine personlige erfaringer, har ingen interesse i eller av EasyLife opplegget utenom at jeg følger opplegget frem til April 2009. Har gjennom flere år forsøkt alle mulige varianter av slankekurer uten spesielt hell, så EasyLife var for meg et litt desperat forsøk på å gjøre noe med vekt og helse en gang for alle mens jeg fremdeles hadde muligheten.

Vil også legge til at motivasjonen for å lykkes denne gangen var og er fremdeles ekstrem høy.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Fint du lykkes. Er ikke 500Kcal dyktig lite? Hvordan går det med muskelmassen på så lite protein?

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Så flott at dette fungerer for deg ;) Lykke til videre, og du skal være velkommen over på lavkarbo :)

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Muskalmassen bare øker den:-) men det er klart man skal være forsiktig og ikke følge denne type kurer uten oppfølging.

Slik jeg forstår det så er det ketosen sammen med fysisk aktivitet/trening og tilføring av nok proteiner som gjør at vi ikke spiser av muskelmassen, men fettet.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Veldig bra at kuren/dietten inkluderer oppfølging! Det er noe jeg har lyst til å unne meg med tiden.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Ble litt nysgjerrig, så jeg klikket på linken. Det lå mange linker til solskinnshistorier der, men det jeg var mest nysgjerrig på fant jeg ikke.
Det står bl.a. at det er leksjoner/opplæring om kosthold, men det står ikke noe om maten (eller shakene som bjoekr informerer om), det står heller ikke noe om hva slags kostholdsråd som vil bli gitt. Siden du skriver at du skal holde deg i ketose videre, er det da en lavkarbo-filosofi de gir informasjon eller opplæring i?
Og selvsagt - pris ... Nå er vi jo vant til at ting skal koste, men det står ikke nevnt noe sted om hva prisen er. I tillegg til medlems-/månedsavgift hos et treningssenter, så koster vel shakene noe og kanskje også møtene som holdes.
Kan du si noe om det?

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Ja jeg fant heller ikke noe serlig info om kosthold og priser...

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

ok, beklager
gratulerer med vektnedgangen =)

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Kvanta kosta? :D Kunne vært interessant å vite...:ja:

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Kr. 1290,- pr mnd i 6 mnd, + kr. 540,- pr mnd de neste 6 mnd (du binder deg altså til 6+6 mnd) I tillegg kommer kosterstatteren på ca kr. 100,- pr dag.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Takk skal du ha!
Da kjøper du kosterstatteren på samme stedet ikke sant?

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Tror prisene og opplegget rundt selve kursingen og oppfølging varierer noe fra sted til sted. For min del går jeg på Avancia derprisen err Kr 990 per måned i 6 måneder inkludert treningsavgiften. Kosterstatteren koster Kr 690 per ukesrasjon.

Det er med andre ord ganske kostbart så man bør være sterkt motivert før man begir seg inn på et slikt opplegg og det er ikke noe jeg generelt anbefaler for alle og enhver (burde kanskje ha tonet ned overskriften noe).

Ta en kikk på www.easylife.no eller www.avancia.no for mer info

Oppdatert status siden September:
Vekt: minus 33kg
Muskelmasse: + 12kg
O2 opptak: 50% forbedret
Motivasjon til å fortsette bare øker og øker:)

Min personlige erfaring er at opplegget avhenger sterkt av kursholder og coach/motivator.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Det er jo et kjempebra resultat. Lykke til videre! :heia:

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Takk:-)

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Oj, det har ikke jeg råd til i alle fall. Lyder litt som nutrilett. Ble lei av pulver en gang på åttitallet..ellerno. :D Går greit å erstatte et måltid av og til med whey protein, men jeg klarer ikke å spisen sån lite som fem hundre kalorier om dagen...

Så ALL honør til deg som har klart dette!!!:heia:

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

hei
meldte meg på easy life og starter 29 januar.....gleder meg masse og skal ned 28-30 kg.......lykke til

klem

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Kjempebra bjoekr :heia:

Lykke til mrscyper :klem:

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Hei!
Jeg begynte på Easy Life i går. Har i dag min første dag med pulverkuren.
Jeg er ikke spesielt sulten, men løper på do hele tiden føler jeg.. Ikke rart egentlig, med tanke på at alt jeg får i meg er flytende.

Jeg er kjempe motivert, og ble enda mer motivert når jeg leser historien her...
Gleder meg til jeg kan fortelle om det samme!!!!!!!

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Hei har også gått på Easylife og kan absolutt anbefale det, men slutter meg til at det krever sterk motivasjon og en god coach/kursleder. Ønsker alle som skal begynne lykke til :)

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

!!

Dette ser ut som reklame ja.

Unnskyld meg, er det ingen administrator her? Dette innlegget skulle vært slettet for lenge siden! Det går da ikke an å reklamere for pulverkurer her inne, der vi alle er enig i at det å spise skikkelig mat fra naturen er det beste for kroppen og for vektnedgang!?

Åhh jeg blir så irritert her jeg sitter. :mad::mad::mad:

Hva lærer man av å spise pulver? Ingenting. Skal du spise pulver resten av livet? Dette er nok ett eksempel på folk som skal tjene seg rike på andres ulykke. Å gå ned i vekt er ikke lett (det vet vel jeg!). Og å begynne med pulverkur er virkelig ikke noe man bør begynne med. Du ødelegger forbrenningen og du får ikke i deg de næringstoffene du trenger.

Å snakke om ketose i samme slengen som pulvermat er veldig useriøst. Å spise lite kalorier har ingenting med ketose å gjøre. Og du mister muskelmasse garantert. Og forbrenningen daler for hver dag som går. Det har ingen betydning at pulvermaten er satt sammen "riktig". Spiser du for få kalorier så vil du miste muskelmasse 100 % garantert. Kroppen får for lite energi og tar energi fra musklene fordi kroppen tror det er krisetider. Kroppen må ha energi for å fungere! Å sulte kroppen er ingen løsning, du bare lurer deg selv og kroppen din.

Og du har økt din muskelmasse med 12 kg siden september!! Dette er bare tull! Seriøst, jeg vet ikke om jeg skal le eller gråte av dette. Hvordan er dette målt liksom?! Vet du hvor mye innsats som kreves og hvor mye du må trene vekter og hvor mye mat (ikke pulver) du må spise for å oppnå dette? Aldri i verden om dette stemmer.

Folkens, styr unna! Dette er bare juks, tull og fanteri. Jeg skulle ønsker det hadde kommet ett forbud mot å selge slike pulverkurer (og andre tulleprodukter som slankepiller osv). Det fører bare til enda mer frustrasjon for de det gjelder og man blir garantert ikke slank.

Til dere som har begynt med denne kuren. Slutt nå! Bruk pengene på skikkelig mat istedet.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Jeg skal begynne på easylife 10februar!
gleder meg!
Vil gjerne høre fleres erfaringer!

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Mine 2 venninder gikk på Easylife her vi bor. Det var ikke som lovet i det hele tatt. Kursleder som ble sur da de sa de ikke helt var fornøyd med vektnedgangen de var blitt forspeilet, det er ihvertfall ikke motiverende. Garderober som ikke var ferdige før hele kurset var ferdig....
Men okkesom, jeg anbefalte lavkarbo og de begynte med det begge to. Den ene fallt litt bort, men den andre har gått ned 25kg siden i fjor sommer og beholdt vekten siden hun begynte å spise flere karber i november. :p
Skjønner det er enkelt med pulver, men alle går ned på pulver uten å bruke mange hundre på kurs, og i tillegg betale over 600,- for 1 ukes pulver.
Kan hende noen synes det er lettere å gjøre det på den måten, så det er jo verdt ett forsøk. Bare man trives med det, men jeg for min del synes ikke det høres som det er verdt pengene.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Jeg starta på Easy Life 17.01.09 gikk ned 4kg første uka.. Vare flere som hadde gått ned mer en meg. Så jeg er veldig fornøyd så langt. Har gått ned noe denne uken også (litt usikker på hvor mye) skal veie i morgen.
Man må selvfølgelig jobbe for å gå ned, jeg har startet å trene 3 ganger i uken. Og det er ikke så enkelt og sitte å se familien spise middag og andre måltider. når man selv sitter der med en drikk som ikke smaker spesielt godt. (etter min mening) Men så lenge det virker så biter jeg tenna sammen og fortsetter. Har prøvd andre ting før som ikke har virket, men det her viste så store resultater etter bare en uka at motivasjonen er på topp.....
Så lykke til alle sammen.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Det må jeg !!!!
Det var jo superflott. Grattis :p

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Det forstår jeg ikke helt.. hvordan har man tenkt å klare seg når pulver kuren er ferdig da? En gang i tiden må man jo venne seg til normal mat, hvorfor ikke NÅ?

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

My point exactly :p
Det er jo det som gjør at mange ikke klarer å holde vekta etterpå.
Jeg for min del synes det er bedre å lære seg til hva man kan spise og ikke.
Dermed ikke sagt at dette kan være helt supert for andre:)

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

hele poenget med pulverkuren er å få en kick start på vektnedgangen og å kvitte seg med gamle vaner. På samlingene vi har en gang i uke fokuseres det mest på livet når man er ferdig med kosterstatter og på maten man da kan spise og ikke kan spise så mye av, men også på trening og hvordan kroppen er byget opp / virker.
Jeg for min del har ca 7 - 8 uker med bare kosterstatter, etter de ukene innfører man ett måltid i tillegg, så går det noen uker så infører man enda ett måltid og tar bort en pose med kosterstatter. osv..... til slutt sitter man igjen med 3 hoved måltider og 2 mellom måltider. Om man da vill kan man forsatt erstatte ett måltid med kosterstatter, men det er ikke det som er meningen. Hele opplegget er en livstilsendring og handler i liten grad om kosterstatter. (den er bare ett hjelpemiddel på veien.)

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

en ting til....
Normal mat har jeg da spis hele livet, så er vant med det fra før av. Jeg la på meg ganske mange kg under siste del av svangerskapet jeg akkurat har hatt. (3,5mnd siden) Å jeg har store problemer med å få det av igjen.

Jeg valgte det her fordi jeg har prøvd andre ting tidligere som ikke fungerer for meg. Klarer rett og slett ikke å gjøre noe med problemet på egenhånd. Så for meg er dette en efektiv måte og få av de kg jeg trenger å ta av for å få ett bedre liv. Jeg er instilt på at bare jeg når den vekten jeg vill ha så skal jeg klare og holde den der.

Det virker for meg og noe annet virker for dere. Sånn er det bare, vi er alle forskjellige.

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

Jeg er enig i at man ikke skal anbefale pulverkurer, MEN det er litt forskjell på Easy Life og en pulverkur fra feks Nokia....
På Easy Life får man veiledning fra dag 1, om nytt spisemønster og nye matvaner, samt fordelingen av mat og ikke minst trening!! Det er kjempe viktig å trene, selv om man ikke trenger det for å klare å gå ned når man spiser lavkarbo! Her syntes jeg kanskje det er mer på sin plass med en diskusjon ;).
Man lærer å spise ala Lindberg. Altså lite raske karbohydrater og riktig fordeling til hvert måltid. Dette får man ikke ved en "vanlig" pulverkur...
Jeg syntes egentlig man skal være litt forsiktig med å kritisere at man ikke spiser "vanlig", for man gjør jo ikke det i starten ved feks Atkins heller....!!! Da er det faktisk ikke så mye å velge mellom når man skal ligge på så få karber som anbefales der.
At de velger å bruke pulver i starten på EasyLife er for at man komme i ketose. Og for at alle slags folk skal få det til, på en enkel måte! Mens man bruker pulver får man god informasjon om nytt spisemønster og vaner som gjør at man på sikt vet hva man skal spise når man går over til fast føde ( lavkarbo-kost) igjen.
Sånn jeg ser det spiller det ikke så stor rolle om du drikker en shake eller spiser "snevert" noen uker for å oppnå ketose, for så å introdusere flere "riktige" matvarer og allikevel holde seg under grensen :).
Håper alle de som velger EasyLife kan slippe kritiske innlegg over valget sitt heretter, for til syvende og sist er det akkurat samme måte vi ønsker å spise på i fremtiden, vi velger bare litt forskjellig vei til målet :)..

Sv: Easylife - anbefales på det sterkeste
 

... I beg to differ. Dersom man synes maten på induksjon er uvanlig eller at det er lite å velge mellom går bare på ens egen oppfinnsomhet. Jeg spiste langt mindre variert på høykarbo før jeg begynte på Atkins, og tjue gram kh om dagen gir en god del å velge på av de tillatte matvarene.

Uansett, jeg synes det er en viktig disksujon. Jeg skal ikke uttale meg for mye om denne easylife-dietten, da jeg prinsipielt er i mot alle pulverdietter som ikke foreskrives og følges opp av leger, og da er det bare ED igjen, men jeg er for at folk må finne sin egen vei og ta sine selvstendige valg, men ikke tro at det er en quick fix. Så vidt jeg vet fra folk jeg kjenner så er dietter med kosterstattere langt vanskeligere å følge enn dietter med mat, uten at resultatet nødvendigvis er bedre.
Det er sunt å diskutere :D