Huden følger ikke med
 

Jeg har siden Mai gått ned 13,5 kg. Endelig viser ikke BMI syklig fedme lenger så igentelig skulle jeg vært overlykkelig.
Men kroppen min uten klær blir bare styggere, og styggere. Skinnet blir slapt overalt og henger og dingler. Jeg skal ned værtfall 30 kg til, men fortsetter det sån kommer det til å se ut som skinnet er et telt.
Har tenkt på mageoprasjon når jeg er i mål. Men hva med armer, ben, pupper, rompe. Kan vel bare glemme å noen gang vise meg i badedrakt.
Er det flere som har problemer med slapp hud over hele kroppen?

Sv: Huden følger ikke med
 

Har slapp magehud,og er bekymra for at den må snekkres på av en magesnekker.

Skal ned 20 til, men har holdt resten av kroppen klar av løshud. HAr oppdaga at nok omega3 hjalp endel, og styrketrening. Trener styrke 3-4 dager i uka

Sv: Huden følger ikke med
 

Da kjøper jeg omega3 og ser om det kan hjelpe meg litt. :)
Uff ja jeg skulle nok ha trent, men fyttegrisen så vanskelig å komme i gang.

Sv: Huden følger ikke med
 

Trening er nok det som må til for å få stramme opp, ifølge Torkil (legen bak ketolyse) så er det vanskelig å få strammet opp magen siden den mest sannsynlig hang når du begynte, så der er vel bukplastikk ett godt alternativ.
Når det gjelder resten av kroppen er det mulig å trene. Jeg trener ikke styrke ennå, men skal begynne snart.
Pr i dag så går jeg lange turer i oppoverbakker og svømmer mye. Mens jeg svømmer har jeg også øvelses ved bassengkanten. Merker at beina mine spesielt har blitt fastere i fisken. Og svømming gjør underverker for pupper ;)
Forresten så har du vært kjempeflink :)

Sv: Huden følger ikke med
 

Ja! Mine pupper er totalt ødelagte, og trening vil ikke funke. Man har ikke muskler i huden, og når puppene kun består av hud og ingenting annet, sier det seg selv at operasjon må til. Så jeg skal søke om bukplastikk og pupper, og muligens armer.

Sv: Huden følger ikke med
 

Takk fungirl. :)
Jeg er for feig til å gå i svømmehallen. Henge mage har jeg hatt i 22 år siden jeg fikk min første sønn. Men at resten av kroppen har begynt å henge også synts jeg var værre.

Iste. Så man kan få oprasjon på armer også det viste jeg ikke. Vet du noe om resultatet blir pent?
Ja puppene er det som forsvant fortest her også, ruller de opp og putter de inn i bhn. :D

Sv: Huden følger ikke med
 

Jeg sier ikke at man kan få sprettpupper av treninga, men de blir penere, når muskelaturen rundt blir kraftigere. PS, du skal svømme uhyre mye Butterflie for å få noe særlig puppeeffekt.

Prøv et program med Benkpress, Hantlepress, Press Flies og skrå press flies.
Bare prøv. PS vektene skal være slik at du greier 8 løft, men ikke 12.
og alle øvelsene skal repiteres 3-5 gang, med minst 1 minutt pause mellom.

Ta målbånd, og mål før og etter :-)

Magen kommer til å bli mitt problem, trur eg. Armene er helt faste nu, med definert muskelatur, brystkassa er for puppete til mitt kjønn.

Sv: Huden følger ikke med
 

ja, men får operert armer og ben, hvis jeg ikke husker feil finnes det flere metoder og resultatet blir vanligvis bra.
men du må vite at med operasjon følger det alltid med risiko, og disse operasjonene er vanligvis store.

Bruk god tid på å finne en god lege, sjekk referanser og prøve å prate med folk som har gjort samme operasjon før, helst med samme lege.

lykke til :)

Sv: Huden følger ikke med
 

Mener ikke at jeg har fått noen fantastiske pupper av å svømme, men de har blitt mindre uten å bli slappe liksom og tro det eller ei men de ser iallefall bedre ut enn på lenge. Svømming er uten tvil veldig bra trening for hele kroppen og en "enkel" måte å få igang kroppen på. Når man har kommet over frykten for hvordan man ser ut i badedrakt:)
Et råd Bofse er bare å hoppe i det rett og slett, ha en tskjorte eller lignende over badedrakten de første gangene så kommer du gradvis over frykten. Samt prøv å finn ut når det er minst folk og svømmer'/bader. Jeg går tidlig på morgenen eller rett etter jobb når andre spiser ,middag ;)

Sv: Huden følger ikke med
 

Det kan være greit å trøste seg med at selv om ikke huden henger med sånn med én gang, så kan den til en viss grad komme etter. Har man hengemage, må man dog regne med å eventuelt operere den - så mye trekker huden seg sjelden sammen. Puppene er det også vanskelig å gjøre noe med foruten operasjon. Men overarmer, rumpe, lår og så videre vil ta seg langt bedre ut hvis man bygger muskler under, selv om man ikke har hud så stram som hos en tenåring :)

Veldig mye løs hud kan jo gi medisinske problemer, med hudfolder som gnisser mot hverandre eller hvor det oppstår fuktighet/eksem etc. I slike tilfeller får man vel gjerne operasjonen betalt av Staten, tror jeg.

Det er selvsagt mulig å operere alt sammen, men det er snakk om store operasjoner som medfører risikio, antakelig må gjøres i flere omganger og muligens må bekostes av den enkelte. Spørsmålet blir vel da om løs hud ødelegger gleden ved å ha en slank(ere), frisk og sunn kropp? Litt mer «slarkete» skal vi jo alle bli en dag uansett :) Uansett tror jeg at jeg ville ventet en stund til etter målvekten er oppnådd, for å se hva huden klarer å få til på egenhånd.

Sv: Huden følger ikke med
 

Har faktisk snakket med legen min om dette og hun sa at får man plager som nattfrue her nevner får man operasjon betalt av vår alles norske stat. Jeg valgte å spørre helt i begynnelsen av kuren, da en venninne av meg har fått ned kjempemasse og gikk så til legen for å få snakke om bukplastikk, det fikk hun ikke pga at hun ikke hadde vært i kontakt med legeaparatet med en gang hun begynte kuren?!? snakk om tåpelige greier da....

Sv: Huden følger ikke med
 

Sier ikke at svømming ikke hjelper. Sier bare at du vil få uhyre mye større effekt av litt styrketrening.

Av alle plastiske opperasjoner for damer, er jeg av prinsipp mot brystreduksjon. ;)

Sv: Huden følger ikke med
 

Eller bare drite i hva folk tenker om deg. Det er DIN kropp som ingen andre har noe som helst de skulle sagt noe om ;)

Sv: Huden følger ikke med
 

Forskjell på brystreduskjon og brystløft :p

Sv: Huden følger ikke med
 

men apropo pupper. Har de største Kahoonasene som finnes (D), lurer spent på hvordan de kommer til å se ut når jeg er ferdigslanket og fått to barn :lol:

Sv: Huden følger ikke med
 

Jeg har gått ned over 25 kg siden i fjor høst, og det synes jo på kroppen. Jeg har trimmet mye, i form av lange gåturer og sykling, og synes kroppen ikke er så verst nå, utgangspunktet tatt i betraktning. Magen er riktignok en bolledeig, og puppene har helt klart sett sine bedre dager, men jeg viser meg likevel i svømmehallen en gang i mnd sammen med ungene, det gjorde jeg også for 25 kg siden.

Jeg håper magen trekker seg litt mer sammen, men jeg vet andre her inne har fått beskjed om at det tar et år før huden trekker seg sammen. Jeg vurderer uansett ikke bukplastikk på lenge enda. Brystene kunne jeg derimot hatt lyst til å "henge på plass igjen", samt fått dem ørlitt mindre, da det jo kjennes på overkroppen at bysten er tung.

Sv: Huden følger ikke med
 

Det er vel kanskje den eneste ulempen med å gå så "fort" ned i vekt, at huden ikke følger med?!

Men enda en gang apropo svømming. Det må jo egentlig være den beste form for trening for hele kroppen (om man hater vektløft)?!
For puppene for jo ikke noe belastning i form av hopp og bevegelser. Som volleyballer jo det værste man kan gjøre for puppene. De flytter seg jo en del i hvert hopp, så det er kanskje ikke så rart de henger etter noen år med sånn trening :lol:

Sv: Huden følger ikke med
 

Enig med Linda ang svømming, puppene ligger no bare der og flyter når man svømmer :) Og også enig med at vi skal drite i hva andre mener om kroppen vår. Men dessverre enklere sagt enn gjort....

Sv: Huden følger ikke med
 

Jepp... I know... Prøver å tenke som jeg sa, men sannelig ikke lett. Men tenkte kanskje det hjelper å tenke sånn selv når jeg sier at andre bør gjøre det :)

Sv: Huden følger ikke med
 

Så det er håp for strammere maveskinn ennu?
Passer meg aldeles udmerket. Har ikke spes.lyst til å legges under kniven.
Men, fettforkle er hverken pent eller pjaktisk.

Resten av kroppen kommer seg sakte men sikkert, og har ikke hatt bedre kondis på 20 år :-)

Bra for en som hadde gitt helt opp kropsfasongen :-)

Sv: Huden følger ikke med
 

Du får vise oss før og etterpåbilder :D:D:D

Sv: Huden følger ikke med
 

D er jo ikke stort? Jeg har DD/E og små pupper. Jeg gikk bare med feil cup i mange år, det er det ekstremt mange som gjør, hehe. Jeg trodde jeg var C (jeg ser ut som en C ut fra andre) men jammen var ikke min riktige størrelse DD og E, gitt. Og mine pupper er altså ganske så små.

Jeg får nesten garantert dekket bukplastikk av staten, men jeg lurer på om vi som er vektopererte har større sjanse for å få det? Det virker sånn. Jeg har hørt om EN av sånn ca. 200 stykker som har fått avslag på de fleste operasjonene, og hun fikk det fordi hun ikke hadde gått ned mer enn halvparten av det hun egentlig skulle. To vektopererte venner av meg skal ta bukplastikk nå, hun ene har allerede tatt puppene og hun ble såå fin!

Jeg vil heller egentlig ikke opereres, jeg tåler ikke narkose noe særlig, blir såå dårlig. Men jeg vil heller ikke leve sånn som dette. Hadde dere sett puppene mine hadde dere spydd. De ser helt flotte ut (ja flotte faktisk) i BH, men så fort jeg snur litt på meg, ramler de sammen i folder og rynker pga. huden. Jeg kan ta et stykke hus og dra det mange cm utover, alle får sjokk når de ser det. Og når jeg ligger på siden, ser det ut som krepp-papir. Fy fader. Jeg kjenner at jeg nesten blir litt despo av dette, så jeg MÅ operere dem. :(
Magen må jeg også ta, men jeg tror nok ikke jeg orker armer og annet. Det kan jeg for det første leve med, og for det andre kan jeg trene endel på de områdene.

Sv: Huden følger ikke med
 

Iset, jeg må si meg imponert over vektreduksjonen din.
Jeg skjønner at du sansynligvis må oppereres i front.

Med armene ville jeg forsøkt trent opp med vekter. Har ikke peil på damearmer, men mine slappe overarmer og lårene har kommet seg merkbart. Jeg driver ikke på å bykker "Bolekropp" Liker bare treningsformen, og ønsker å se normalt sunn og frisk ut.

Uansett, prøv et vektprogram for overkropp og armer. Armene dine vil bli bedre, om ikke perfekte.

Sv: Huden følger ikke med
 

Det er innmari viktig at treninga er lystbetont for den enkelte, ellers er det demotiverende og man gir lett opp.
Yoga og Pilates er det mange som faller for fordi det ikke er så "treningete" :D, og gjerne gøy og meditativt.
Enkelte isometriske øvelser kan faktisk hjelpe overraskende mye på områder man ikke forventet i forhold til hyppige repetisjoner. Om man f.eks trykker håndflatene mot hverandre sånn ca 15 cm foran brystet og klemmer det man har og holder i 10 sekunder, og gjør dette så mange ganger man kommer på i løpet av dagen, så strammer man opp musklene som holder puppene oppe. Jeg gjør det ofte, og det HJELPER! Jeg har aldri hatt finere pupper i alle fall!

Når det gjelder heng, så er det nok dessverre litt alderbetinget. Men jeg gikk ned 20 kg ganske raskt, og ting hang naturligvis her og der, men etter et år med ganske stabil vekt så har mye dratt seg sammen. Før hang magen sånn at hud møtte hud, det gjør den ikke lenger :) Men jeg er spent på hvordan den blir seende ut til slutt når jeg tar tørn nummer to på kiloene.

Sv: Huden følger ikke med
 

Takk for det. :) Ja jeg er sikker på at armer og lår blir fine etter endel trening, så jeg kommer nok ikke til å operere noe der. Det er ikke så ekstremt der heller, jeg kan jo faktisk gå med singleter og sånt, og da er det jo til å leve med. :)

Sv: Huden følger ikke med
 

Og jeg henger meg på. DD/E er ikke stort. :p Jeg var oppe i F/G jeg. De var veldig store og tunge, og jeg fikk innvilget brystreduksjon. Nå har jeg en perfekt stor C-cup!

Sv: Huden følger ikke med
 

Er ordlig godt å lese at huden kansje med tid og stunder trekker seg sammen igjen.
At jeg får operert magen er jeg sikker på. Fikk innvilget det for 8 år siden, men fikk posetiv gravidtest 3 dager før jeg skulle under kniven.
Etter det tenkte jeg ikke mer på det. Hadde på en måte innfunnet meg med å leve med for tykk kropp. Helt til jeg ble presentert for Atkins.
Det er det første jeg har klart å gå ordlig ned i vekt på. :)

Sv: Huden følger ikke med
 

Forresten så er ikke alltid cup proposjonalt med puppestørrelse, det har også med forholdet mellom antall cm å gjøre. Jeg har C-cup (85C), har til og med målt meg hos sånne proffe undertøysfolk på Steen og Strøm :D. Ei venninne av meg gjorde det samme, og hun hadde en F! Hun har ikke større pupper enn meg, men er liten og tynn og bruker altså 70F, ikke lett å finne det på H&M liksom.

Sv: Huden følger ikke med
 

Nemlig. Mange gjør svæære øyne over D-cup og større, men man kan faktisk være et halvt strykebrett og allikevel bruke D-cup. Mine pupper er som sagt mer små enn middels, og jeg bruker DD, helst E. (75 E). Jeg har gått med feil cup i så og si alle år, desverre.

Sv: Huden følger ikke med
 

Samme her! Har insistert på B-cup i alle år, men jeg var en c-cup, selv etter 20 kg vektnedgang, og fra 95 rundt til 85 -men akkurat det var pga vektnedgangen! :heia:!

Sv: Huden følger ikke med
 

Må bare innrømme det..............
BHstørelser er vel ikke det jeg kan mest om :-)

Sv: Huden følger ikke med
 

:stortsmil:stortsmil:stortsmil

Sv: Huden følger ikke med
 

Trene for å få mindre slapp hud eller pupper har aldri virket på meg. For meg så høres det liksom litt ulogisk ut. For at trening skal hjelpe på slapp hud, må det jo bli slik at musklene blir større - og "fyller" ut huden, tenker jeg da :p.

Tror man må trene VELDIG mye for at det skal funke, og det gidder ikke jeg! :p:D

Sv: Huden følger ikke med
 

Trening som er statisk/isometrisk som f.eks yoga og pilates skal i alle fall øke smidigheten i kroppen og elastikken i huden. Men jeg ser poenget ditt, cellefornyelsen bør jo også være optimal, så man bør i alle fall holde blodsirkulasjonen i gang.

Sv: Huden følger ikke med
 

Det er helt riktig tenkt :)

Det er ikke fullt så riktig tenkt :lol:

Sv: Huden følger ikke med
 

Jeg har hørt at om man røyker så får man ofte mer problemer med løshud, og det er jo logisk siden røykere får mindre elastisitet i huden. Alder har også litt å si. Det kan jo sikkert hjelpe litt med vitaminer, mineraler og fettsyrer, siden feks. vitamin C hjelper på hudens elastisitet. Men er det snakk om mye løshud, som man feks. får etter et enormt vekttap (erfaring) så nytter det nok ikke med annet enn operasjon.

Sv: Huden følger ikke med
 

Bulldaog: sier du at det overhodet ikke har noe å si med trening for å stramme opp huden ?

(eller misforsto jeg nå)

Sv: Huden følger ikke med
 

Hvis trening kan stramme opp huden; hvordan virker det? Gjør treningen noe med elastisiteten i huden, eller er det bare en "illusjon" siden musklene fyller ut huden bedre? Jeg spør fordi jeg er nysgjerrig. Jeg synes det høres så rart ut at trening kan stramme opp huden, siden det ikke er muskler i selve huden, men skjønner jo at kroppen er ganske kompleks og at ting ikke alltid er så "logiske".

Sv: Huden følger ikke med
 

Det virker toveis med styrketrening:
1 Muskler fyller der det var fett før= mindre slenging.
Dette kan du få mer eller mindre vellykket på bein og armer (enklere hos menn der ja)

2 Muskler fyller i nærtliggende områder, strekker huden, og man ser mindre pløsete ut. Fungerer i brystregionen.
Mao. noe ala oppstrammingsopperasjon.

Å trene vekk / stramme selve huden er vel teoretisk umulig.

En hyggelig bieffekt av styrketrening, er økt forbrenning. Bedre generell styrke, bedre kroppsholdning og freschere looc, er ikke negativt det heller.

Og btw. Slanking spiser muskelmasse. Med ei fornuftig trening, opprettholder man mer av muskelmassen.
Jeg tror ikke det er smart å legge superharde treningsopplegg mens man slanker seg. Så kan vi sikkert diskutere lenge hvor mye superhardt er.

Sv: Huden følger ikke med
 

Da sier jeg det sånn at jeg opererer mage og pupper siden løshuden der er såpass stor, og så trener jeg opp resten. :)