pazuza sin dagbok
 

så gjør jeg da ett lite forsøk på å lage min egen lille dagbok her, er nybegynner på lavkarbo , så jeg er taknemlig for alle råd å tips dere andre her her.:rolleyes:jeg skal ned ca 10 kg, veide sist mandag 69, i en smyg veiing i kveld veide jeg 68,8:)

Sv: pazuza sin dagbok
 

Velkommen, og lykke til på vei nedover :)

Sv: pazuza sin dagbok
 

Hei på deg pazuza :)

Vil bare innom for å ønske deg lykke til. Det ser jo ut som det går riktig vei!
Lavkarbo er godt for kroppen :ja:

:klem:

Sv: pazuza sin dagbok
 

jeg sier tusen takk for det:) hvordan får man tak i sån måler som du har der??

Sv: pazuza sin dagbok
 

takk takk, ja det går riktig vei så langt,:)håper bare at jeg klarer å holde meg der.:klem:klem

Sv: pazuza sin dagbok
 

Sv: pazuza sin dagbok
 

fant de men synes det var vaskelig å lage den jeg:) kjønte det ikke helt siden det står på engelsk, er ikke så god i det.

Sv: pazuza sin dagbok
 

Da kan jeg nok ikke hjelpe deg :(

Har aldri laget egen - prøver å fokusere på helse mer enn på vekta. Har noen ønskekilo igjen da, og hadde hengt meg enda mer opp i dersom jeg hadde en ticker å vise frem :D
... men tror de skal forsvinne sakte og sikkert - noe de holder på med - saaakte :ja: !!

Sv: pazuza sin dagbok
 

hehe oki, jeg er ikke så veldig opphengt i vekta sån egentlig men morro å se at den går nedover da:D men sån egentlig så holder det med å notere det ned i steden da

Sv: pazuza sin dagbok
 

heiii!! ser du har fått deg journal og greier!! grattis :heia: og lykke til :klem:

Sv: pazuza sin dagbok
 

halla ja vist, måtte jo få meg det da hehe:D så får vi håpe at det bare går nedover på måleren:)

Sv: pazuza sin dagbok
 

Hei og grattis med journal!
Lykke til videre :heia:

Sv: pazuza sin dagbok
 

halla:p jeg takker for det, i går onsdag veide jeg 66,1 i dag 66,6 så går litt opp å ned kan man si, men sliter med å komme meg under 66:rolleyes: noe forslag her tro

Sv: pazuza sin dagbok
 

Ett tips: IKKE vei deg hver dag! :lol:

Sv: pazuza sin dagbok
 

takk for tipset tullehøna:) men jeg er allerede hekta, klarer ikke å la være å veie meg på vekten hver morgen, fillern liksom. nesten så vekta roper på meg haha.
vet at man skal velge en dag hver uke til å veie seg, men vanskelig å unngå å veie seg hver dag da hmm

Sv: pazuza sin dagbok
 

det er lettere å gi opp og blir deprimert for at du ser da kun "små" tall hvis du veier deg hver dag ;) måtte bare si det...

Sv: pazuza sin dagbok
 

oki, kan nok være enig der ja, blir jo ofte nedtur hver gang du har gått opp litt isteden for ned. har prøvd før å bare veie meg en gang i uken, altså hver mandag, men uten helt å lykkes.:rolleyes: er liksom for nyskjerrig å må liksom vite hver dag, hvor mye man veier.

men har ikke tenkt å gi opp ennå nei.:)

men hva gjør jeg i kveld tro, skal på kino med brodern, skal jeg kose meg med poppkorn på kinoen eller se sitte å bare se på andre kose seg, hmm
blir liksom for dumt det oxo syns jeg, skal ligge over hos han til i morgen å de spiser jo vanlig mat, jeg synes det blir litt teit å ta med egen mat oxo.

det kan da vel ikke skade å kose seg litt denne helgen:rolleyes:
noe forslag, hva hadde du gjort.

Sv: pazuza sin dagbok
 

jeg hadde spist bacon gull eller ifa på kinoen, spist pålegget til frokost :p

Sv: pazuza sin dagbok
 

hmm det er jo en ide ja:rolleyes:det har jeg ikke tenkt på. kanskje jeg skulle gjøre det.:) men tviler litt på det med pålegget da, men kan kanskje ta med meg ett par fedon brød skiver i en brød pose.

lurer på hvor mye karboer det er i poppkorn egentlig

Sv: pazuza sin dagbok
 

Litt i overkant av 50 karber pr. 100 gram.

Sv: pazuza sin dagbok
 

huff det er jo mye:(synd jeg som håpet å kunne kose meg med poppet poppkorn fra kinoen. jaja.

Sv: pazuza sin dagbok
 

Kjøp bacongull og/eller Store IFA, som Tuppen foreslår :ja:
Men IKKE baconsnacks som kjøpes på kinoen, den inneholder masse karber!

Sv: pazuza sin dagbok
 

den er grei, jeg stikker innom rema å kjøper meg bacongull å store ifa, pluss at jeg har igjen noe lavkarbo godis fra life butikken i sverige. å så kjøper jeg en halv liter cola zero. da er vel kvelden redda tror jeg.:)

Sv: pazuza sin dagbok
 

Se der - no problem!
Hvem trenger vel popcorn når du har igjen lavkarbo-godis??
Ha en fin kveld!

Sv: pazuza sin dagbok
 

takk for det;) jeg forteller i morgen, hvordan kvelden ble. å så får jeg håpe at de har noe kjøtt jeg kan spise der borte, til kvelden, men pakker ned karboblokker i sekken for å sikkre meg å noen fedon skiver.

Sv: pazuza sin dagbok
 

er spent på hvordan det gikk??
håper du koste deg hvertfall!
:suss:

Sv: pazuza sin dagbok
 

Virker karboblokker?

Ha en fin helg:)

Sv: pazuza sin dagbok
 

hei på dere. jeg kom hjem i går ettermiddag å gadd ikke gå på pc hehe,
det har gått fint, koste meg både på kino der jeg gomlet ifa, å hjemme hos broren min, tok med meg linberg brødet å spiste til frokost, men trodde jeg sked ut av ketolysen da han spanderte en hamburger med brød å pommes frittes, å var veldig spent på stiksen jeg tisset på nor jeg kom hjem, å fant ut at jeg hadde klart meg akurat, phu. men så hadde vi gryte på kvelden med ris i, huff, men tok 3 karbo blokker 5 min før vi skulle spise, testet på stipsen 2 timer etter måltidet, å så jeg hadde sklidd ut:(, men på ettermiddagen i dag igjen så var jeg i rute igjen, da stiksen viste klar rosa farge, det var en lettelse.:rolleyes:

om karboblokker virker, tja den skal fjerne en tredjedel av karboene dine når du spiser, så noe hjelper den nok, men mye kommer an på hva å hvor mye karbo du får i deg oxo, jeg tar de når jeg ikke kan unngå å få i meg litt for mye karbo, som for eks når du skal spise en gryte med ris til å sånt.

jeg vet folk har kjøpt de pillene for å bruke de som slanke piller. hehe, jeg kjøpte de forde de er en nødløsning når du skal spise borte hos andre å ikke helt har kontroll på alle karboer du får i deg.:rolleyes:

Sv: pazuza sin dagbok
 

God morgen!
Åssen går det her?

Sv: pazuza sin dagbok
 

god dag:) det går bare bra her, men virker som jeg blir nødt til å bryte opp ketolyse kuren :( blir rett å slett for dyrt, når vi må kjøpe så mye kjøtt å annet hele tiden.
det er veldig synd.må finne på noe annet. hverken jeg eller samboer har jobb for tiden, så da blir det for dyrt rett å slett.

Sv: pazuza sin dagbok
 

Så synd da! Jeg syns ikke det er noe dyrere enn vanlig, men jeg spiser mye av det jeg brukte å lage fra før av.. Har bare tatt bort karbene..

Lykke til framover da:) Det funker fint å telle kalorier også;)

Sv: pazuza sin dagbok
 

jeg synes det er dyrt, for jeg spiste aldri så mye kjøtt før jeg begynte med ketosen, så har gått mye penger på kjøtt da, å så lenge jeg ikke kan spise poteter, ris, osv,som de andre i familien når de spiser noe de har lyst på, så må vi kjøpe ofte mye ekstra pga meg, så vi har brukt mere penger nå etter at jeg begynte med ketolysen, en jeg gjorde før.:rolleyes:

Sv: pazuza sin dagbok
 

Men, spiser ikke "de andre" i familien kjøtt?
da lager du bare "vanlig mat" og velger å ikke spise poteter og slikt,
det er ikke meningen at du kun skal spise kjøtt for å bli mett!
Poteter skal byttes ut med mer grønnsaker, og ikke mer kjøtt.

men jeg skjønner det kan være vanskelig hvis du ikke får støtte
ra familien din :klem:

Sv: pazuza sin dagbok
 

joda de spiser kjøtt, men ikke hele tiden, her går det oxo mye på brødmat:rolleyes:
samboeren min, bare surmuler han hvis jeg må ha noe annet, som ikke de har lyst på, er vanedyr så det holder.de andre spiser som regel fiber loff, å det er jo fy fy mat, å jeg tror han synes det er vanskelig,på den måten at vi må bruke penger på forsskjellig mat, i steden for å bruke matpenger på noe alle kan spise, de er kresne, jeg prøvde meg på lavkarbo pizza å han tok en bit, å det var æsj å usj å kastet halve biten hehe. hadde vært mye lettere hvis de kunne ha møtt meg på halv veien da å støttet meg i steden.

Sv: pazuza sin dagbok
 

HELT ENIG!
Synd at du gir deg, syns jeg...
Du kan jo bake eget brød til deg selv, så blir det mindre karber enn vanlig brød.
Generell lavkarbo gjør nytten også :)

Sv: pazuza sin dagbok
 

ja jeg oxo synes det er synd, men men. jeg kommer nok tilbake igjen skal du se, ved en senere anledning, nå har jeg prøvd det å vet at det funker bra, har klart å gå ned ca 5 kg ved hjelp av lavkarbo å litt trening.

broren min har ett stort vekt problem, så jeg anbefalte han denne lavkarbo kuren, men han skal prøve en annen diett først da, en smothimelk diett sa han. jeg får se hvordan det går først.

jeg skal begynne å trene aktivt bare jeg blir bra i benet, da er det kamp sport som er tingen, å riktig mat, frukt å grønt.:)

Sv: pazuza sin dagbok
 

Lykke til :)

Sv: pazuza sin dagbok
 

hehe takk for det:)