Tror jeg har gitt meg jeg...
 

:(

Dette var nok ikke kuren for meg. Kommer til å fortsette litt lavkarbo,men ikke så me fett ol. Jeg gikk ned 5 kilo den første uken på kuren,men har ikke gått ne NOE den siste mnd. Skeiet ut EN gang,så det skal vel ikke ha noe å si? Stixen har vært ros/lilla hver eneste kveld. Selv med den utskeielsen..Eller kanskje jeg bare tar en pause og starter på igjen om noen uker...

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

hvor mye skal du ned da?...har du spist mye meiriprodukter? lr drukket mye lettbrus?

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Har kanskje spist en del meieiprodukter..smørgrøt ble frokost hver dag..det eneste jeg fikk ned på morgenen.

Drukket veldig lite brus.Skal ned 10 kilo til..Det VAR 15

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Det er alt for tidlig å avgjøre at dette ikke er kuren for deg.

1. Du har holdt på en kort stund
2. Du har hatt en sprekk

Det er ikke slik at alle raser ned mange kilo i uken på kuren, noen må finne ut akkurat hva de kan spise og hvor mye. Kanskje du spiser for lite fett, drikker for lite vann eller spiser for mye proteiner.

Om du virkelig ønsker dette kan du legge ut noen dagsmenyer og be folk se på disse og komme med råd.

Hva har du å tape? Annet enn flere kilo?

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Du har all sympati fra meg :o Sliter med det samme. Gikk ned litt over 3 kilo på 3 daga, og etter det har det stått bom fast - og jeg begynte på kuren 12. oktober. Har gitt kroppen min "frist" ut november, og hvis det ikke skjer noe til da så tror jeg og at jeg gir meg. Så jeg HÅPER det blir noe action her snart :D

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Vel, på feks. Grete Roede ville du kanskje gått ned like "lite", men jevnere fordelt, feks. 1 kg i uken. Så egentlig har du jo hatt knallresultater. Kroppen gidder sjelden å rase ned først 5 kg og så rase videre ned kort tid etterpå, med mindre det er satt igang drastiske tiltak (som feks. vektoperasjon). Jeg synes du har hatt et kjempeflott resultat og at det er altfor tidlig å si at dette ikke er noe for deg.

Men om du ikke trives med å spise slik blir det jo noe annet. Kanskje Lindberg er bedre da? Men jeg tror du vil mislykkes ganske kraftig om du forventer å rase ned, uansett hvilken "diett" du velger.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Altså..jeg forventet ikke å rase ned alle 15 kg med en gang...Men jeg har holdt på siden starten på oktobe,og vekte har ikke rørt seg enang etter de ørste kiloene..

det er kjempevanskelig å sjonglere mellom hva jeg kan og ikke kan spise. Ikke liker jeg det fettet heller... Blir for mye,rett og slett.

Min dag var/er slik:
frokost: hav porsjon smørgrøt
Lunsj: enten salat med skinke eller kylling eller eggerøre med spekemat.
Middag: elg,gris,fisk,kylling,ku..med blomkål og creme fraiche
Kvelds: Egg og bacon.

Innimellom kan jeg ta noen friboldrops.MÅ ha noe i munnen noen ganger når sulten kommer og jeg ikke kan spise. (jobb ol) Har spist en del baconcrisp å

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Etter det jeg ser, så spiser du veldig lite grønnsaker.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

det er jo masse grønnsaker i salaten og blomkål til midagen. Som regel litt tomat til spekematen å. Sammen med purre ;)

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Viss du kutter ut baconcrispen tror jeg kanskje det kan bli bedre. Baconcrisp er salt og det samler mye vann i kroppen altså... :) Det gjør spekemat også :ja:

Og tilsett litt ekstra smør eller olje i sauser ( da skjuler du fettet)

Du hadde en PANG-start første uka. Og jeg kan trygt si at kroppen trenger å omstille seg for å klare følge med på dette...

Håper du prøver litt til, jeg :)

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Og du har gått ned like mye på en uke som andre bruker opptil 3-4-5 uker på....

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

:ja: Lurt å høre på Gerd, kloke dama :D
Har du målt cm?

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Du har gått ned 5 kg på ganske kort tid. Det er vanlig at man når platå etter platå, og det eneste som hjelper er å se på menyen, endre på den og se om det hjelper.

Jeg stod stille på 5 kg i nesten 5 uker. Nå står jeg stille på 9, og har gjort det siden 17okt.

Platåene er en tålmodighetsprøve uten like, men man må bare stå på!!!!

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Takk,damer :D Skal holde ut litt til. Prøøve å kutte ut baconsvoret..men hvor kanjeg få fett fra ellers..hehe. Syns det er vanskelig. Middag er å vanselig. Siden ungene mine ikke er glad i rene kjøtt/fiskeprodukter :( Mellomste kaster opp av det..Så jeg har jo laget 2 middager. Da blir det sent og vi er slitne. Prøver å forbrede dagen før,men det er ikke enkelt.. Skal gi det et forsøk ti.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Alle liker vel gode sauser? Fløtesaus? Sandefjordsmør? Smeltet smør? Smør på grønnsakene? Rømme? Dressinger og kalde rømmesauser? Tzatziki basert på seterrømme i stedet for yoghurt? Jeg spiser mye sånt.
Ellers; oster, avokado (nydelig med fyll av fetaost og rømme og krydder), fet salami ...

Hvis jeg var deg ville jeg brukt litt tid, satt meg ned med søkemotoren her på forumet og søkt på oppskrifter tilpasset ketolysekuren eller lignende filosofier. Så ville jeg skrevet ned de jeg syntes var interessante, og laget en liste der jeg valgte ut en middag for hver dag. Jeg gjør det hver uke og det hjelper enormt. Slipper å tenke, og det passer MEG ypperlig, med teflonhjernen min. :D

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Jeg HAR gjort det.. Liker ikke tzatziki..Og kalde rømesauser vet jeg ikke hvordan jeg lager.. Smør bruker jeg masse. Kald rømme å. Men føler ikke det blir nok,og at det heller blir for mye meieriprodukter.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Forstår deg veldig godt :klem:
Jeg når man går på noe så ekstremt forventes det at det går litt jevnt ned. Men du gikk ned mer enn de fleste på 1 uke.
Og dette med middager kjenner jeg meg så godt igjen på, aldri vært så stressa og følt at mat er ett pes før jeg begynte på denne kuren :( 2 mennesker, 2 middager det er jammen ikke gøy og når jeg er alene med 2 barn HELE tiden er det begrensa hvor mye tid jeg har på matlagning og planlegging hele tiden. Men jeg håper jeg vil få inn en rutine etterhvert og at eldste som spiser middag vil begynne å like maten jeg lager på ketolyse, ellers er det stor sjanse for at dette ikke vil gå.

Lykke til uansett hva du velger :klem:

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

2 middager har jeg aldri lagt, ALT man lager på lavkarbo/ketolyse kan man jo bare legge poteter, pasta eller ris til og servere til alle??

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Jada, det kan man. Men alle barn spiser ikke alt, og min sønn må få noe han spiser om han skal spise i det hele tatt. Og det er utrolig begrenset hva som er godkjent hos han, og pga situasjonen må han få det han vil og nå er ikke tiden for å stresse med at han skal smake ditt og datt for da ender det med at han ikke spiser i det hele tatt. Jeg hadde en liten periode hvor han MÅTTE smake og det endte tilbake til totalnekt.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Så her kan det ikke serveres til alle, desverre!

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Om ikke alt kan serveres til alle, og man vil ned i vekt, så må man jo uansett lage 2 middager da? eller? Og jeg begynner også å lure på hva barna spiser til middag siden det ikke kan spises på ketolyse/lavkarbo. :gruble:

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Han spiser veldig lite variert og jeg må lage 2 middager uansett, ja! Poenget er at jeg bruker lang tid på å planlegge middagene på ketolyse og er heller ikke vant til å lage middager slik fra bunnen av, hvertfall ikke etter at jeg flyttet for meg selv og har en unge som er slik i matveien som han er.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Så da liker de ikke følgende da

Kylling,lår vinger ,fileter.grillkylling
Kjøttkaker,karbonader,kjøttboller,kjøttsaus m tomat
alle sorter pølse m lavkarb
oksestek.biffer.entrecott,mørbrad,suppekjøtt,gulas j
fårikål,ragu,grytekjøtt
Alle sorter fiskeretter...alle sorter hjemmelaget suppe
pizza,spekemat,salater,ommeletter,gratenger...asså ....kom igjen!!
Noe av dette må de da kunne spise!

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

veldig lite av dette spiser han!
Jeg har lagd hamburgerer, pizza, rent kjøtt delt opp i biter, fisk, kyllingfilet, kyllingvinger, taco, salat. Det er det jeg kommer på nå at jeg har lagd og min sønn på 3 år har ikke spist noe av dette.Det er ikke avanserte greier han krever i tilegg altså, langt ifra! Men det er det å stå å lage lage 2 middager, og jeg er ikke vandt til å lage middager fra bunnen av slik på ketolyse, mange middager er veldig enkle altså og jeg kommer sikkert over flere når jeg sitter å leter, søker, kommer på noe, men noen tar lang tid også. Men før har jeg kunnet kjøpt med fjordland, tomatsuppe på pose, pølsegryte fryst på pose osv.
Merker det er enklere i helgene når vi er hos pappaen når det er to jeg lager middag til, ikke like stusselig.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Ja, og det kan jo være grunner til at barn spiser lite, de trenger ikke være "vanskelige"!

Skjønner godt at du synes det er trasig, jeg synes det er slitsomt å lage hver eneste middag fra bunnen av, selv om resten av gjengen min spiser det samme som meg, bare med tilbehør!

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

:klem:

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

jeg ser nok fremdeles ikke problemet...tror ingen sulter ihæl frivillig jeg da...unger er trassige og sære ok...men så lenge de ikke fyller opp magen m snop så blir de sultne før lr siden...og om det er snakk om fjordlandmat han vill ha så er jo den ferdig...null jobb da jo!

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Og som Cilo skrev er det ikke alle unger som lar være å spise for å være "vanskelige", min er en av de! Derfor er det ikke no vits å spekulere på hvorfor han ikke spiser det og heller ikke skal jeg noen gang eksrimentere på om han klarer å sulte ihjel, for det hadde han nok gjort om jeg ikke hele tiden passer på at han spiser eller at han får noe han vil spise.
Samme hva så er det slitsomt for MEG! Alle er forskjellige vet du. Men jeg håper ting vil gå enklere etterhvert når jeg har kommet inn i en rutine og snart håper jeg at gutten klarer å spise normalt.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Nei og han sulter nok ikke i hjel frivillig! Det er en grunn til matproblemet hans!

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Jeg skal ikke kverulere...veit ikke hva problemet består i og det skyller du heller ikke noen forklaring på..prøver bare å si at mange unger er vanedyr...og vill helst ha bare det de har bestemt seg til å like...har selv en "tanteunge" som levde på fiskeboller og tomatsuppe til hun va nesten voksen så jeg vet at det ikke alltid er lett..

hvordan din unge har det vet bare du...men la ikke hele familien få sære matvaner pga han...kanske går d bedre m han etterhvert og om du ikke gjør no nummer av det :)

lykke til videre på lavcarbo ialf...ikke gi deg!!

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Dette problemet vil ikke gå over før han får en operasjon, han er ØNH-barn og sliter VELDIG! Det triste er at ingen har oppdaget dette før nå og han har antagelig alltid vært det, og han har nok utviklet sære matvaner i forbindelse med dette og det er jeg veldig lei meg for, men det viktigste er at han nå blir bra, så får jeg ta opp kampen med variert mat når han er frisk for ikke snakke om mer mat, for de mengdene han spiser nå er ingenting og skryte av og altfor lite for en så aktiv gutt.
Og hele familien er bare meg nå, hvertfall matmessig. Når jeg og mannen bodde sammen synes jeg det var koselig og lage middager og selvom gutten ikke spiste satt jeg hvertfall og spiste sammens med noen. Nå blir det liksom, her er DIN mat, så har mamma SIN mat her også skal vi bare lage grøt til veslajenta. Og for meg er altså dette veldig slitsomt. Klarer ikke forklare det noe bedre jeg altså. Andre ville sikkert ikke opplevd dette slik som meg for vi er forskjellige alle sammen. Men å være alene med 2 barn hvor den ene omtrent er syk før han rekker å bli frisk og nå ei lita jente som har vært syk av og på i 2-3 mnd gjør at det er ikke så mye overskudd utover å prøve å henge med i svingene på alt som skjer og begge krever individuell oppmerksomhet, søvn er vel også en faktor som hadde vært greit om var eksisterende.
MEN det må jo komme lettere tider :lol: Optimist er jeg fortsatt selvom jeg synes det er slitsom, og jeg vet at alt blir letter med litt tid, operasjon og mannen flytter til oss :D

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Også sporer det fullstendig av i tråden den Millsi :klem: ikke meningen og syte ut i din tråd!
Men håper om du bestemmer deg for å fortsette at det blir lettere etterhvert for det tror jeg. Og selvom mange svarer rundt omkring her at alt er fryd og gammen og bedre enn best så er det sikkert flere som har slitt litt nå og da, men likevel klart det! Slik prøver jeg å tenke når jeg sier til meg selv at dette skal jeg klare, det er ikke bare jeg som synes dette kan være slitsomt, for tenker jeg ikke slik tenker jeg også automatisk at da kan ikke dette være noe for meg. Ingen andre sliter og da kan ikke jeg det eller.
Lykke til :klem:

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Jeg kan forstå at det er slitsomt. Hva med å ta noe av alt maset bort og bare satse på "vanlig" lavkarbo til sønnen din kan spise det samme som deg? Dersom du kutter ut poteter, mel og sukker og ris, så er det jo uansett bedre enn et norsk høykarb kosthold. Jeg har ikke gått på ketolyse, men det krever vel litt mer innsats å skulle telle karbene nøyaktig. Jeg håper bare at du ikke går tilbake til høykarb. Det er viktig at det ikke blir enten eller. Gjør det du orker, spar på karbene der du kan. Det er viktig å ikke kjøre seg selv i grøfta. Klem fra meg!!

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Ketolyse er nok en kur som ikke passer for alle - sånn som alle andre kurer. Noen orker ikke tanken på å spise så mye fett, andre klarer ikke å få i seg så mye fett, vi er forsjellige alle sammen.

Jeg skjønner godt at folk har lyst til å gi opp når vekttapet stopper helt opp. Det er ikke greit å stå stille i flere uker i starten av en kur når man legger ned masse energi i å være flink - og særlig ikke når man leser om så mange som raser ned her inne. Det har ikke noe med misunnelse og gjøre, men man forventer nok at man selv skal klare dette også - på lik linje med andre som klarer det så fint. Dette er noe jeg har opplevd mange ganger, så jeg kjenner meg så godt igjenn, man blir så frustrert og "lei seg". Det er jo helt naturlig at de første 2-4 kg renner av, for det er jo bare vann - det er først etter dette at fettet forbrennes og man virkelig mister vekt.

Selv har jeg andre dagen på ketolyse nå :D etter et laaangt opphold på grunn av at jeg ikke gikk ned i vekt. Jeg har lavt stoffskifte, og det siste året har jeg vært gjennom en runde med bytting av med. så kroppen har nok heller ikke vært klar før nå. MEN jeg vet at det funker - for 2 år siden gikk jeg ned 10 kg med Atkins (ikke så langt unna Ketolyse) har gått opp noen kg. igjenn men de skal jeg prøve å få av nå.

Eneste rådet jeg kan gi er at det kan være lurt å justere maten litt.Bak et brød som du kan variere med (kan anbefale Lolypop sitt) og vær flink til å variere maten. Jeg måtte kutte helt ut fløte, samt være forsiktig med meieriprodukter. Nå steker jeg i meierismør også går det endel olivenolje på salaten (har funnet en olje som ikke smaker så utpreget oliven, det er perfekt som dressing sammen med litt deilig urtekrydder) for å få i meg nok fett. Ellers pleier jeg å lage opp store porsjoner med middag sånn at jeg alltid har ferdig mat i fryser'n.

Lykke til :klem:

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Megselv: Hva er et ØNH barn? Er det noe med spiserøret? Guttuge min har et meget trangt svelg,så han får ikke til å svelge rene kjøtt/fiskeprodukter. Derfor blir det 2 middager på oss. Prøver å lage stre porsjoner,så ihvertfall JEG har middag i 2 dager av den ;) Men..ikke lett for det.

I dag skal vi ha pinnekjøtt,og da lager eg MASSE,men det er jo ikke sikkert det blir noe igjen fordet da .Hehe.

Og en siste ting ang ketolyse..det er jo litt dyrt å..ihvertfall kjenner jeg dte på lommeboken. Den er ikke spes fyldig i utgagspungte,så når jeg kjøper dyrere matvarer enn jeg pleier så kjennes det. Rene priodukter ER jo bare dyrere..det er ike til å komme bort fra. Og her hvor jeg bor er de begrenset tilgang på butikker.

Megselv,ikke gi deg enda. Vi får prøve å oppmuntre hverandre litt til. Ikke sant? :klemme:

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Tja... jeg bruker mindre penger nå enn hva jeg gjorde tidligere.

Men alle er forskjellige og alt passer ikke for alle.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Jeg bruker også mindre penger på lavkarbo enn jeg gjorde da jeg levde usunt. Det kommer an på hvordan man levde før man gikk over på lavkarbo. Jeg kjøpte feks. mye take-away (McDonalds, pizza, kinamat), mye cola og annen brus, smågodt, og masse annen søppelmat. Brukte MYE penger på søppelmat. Merker helt klart at matbudsjettet har gått ned i takt med hvor sunt jeg spiser, selv om rene råvarer er dyrere enn søppelmaten, men TOTALT sett blir det ikke dyrere.
Jeg tråler butikkene for tilbud. Egg og kjøttdeig er billig på Kiwi og Coop Xtra, laksefilet og torskefilet koster ingenting på Lidl, tunfisk er billig, ost er det veldig ofte tilbud på osv.
Ja, og så lager jeg store middager hver gang, og fryser ned og/eller sender med mannen middagsrester på jobben. Alle misunner matboksene hans. :lol:

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Ja,men som sagt er det ikke store utvalget av butikker her...Og de som da er her har skyhøye priser på det meste for det selger jo likevet..

Jeg kjøpte ikke noe takeaway mat før,men heller billige produkter. SOm ostesnitzler,fiskeboller,grandis,grøt,pannekaker ol.

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Kjøpte heller ikke takeaway før, men tomatsuppe en dag, makaroni med saus en dag, risengrynsgrøt, ferdigposer med pytt i panne, pølsegryte osv. Det koster også mer for meg med så mye kjøtt
Millsi, Sebbi har enormt store mandler og til dels hele tiden betente, samt en falsk mandel som er ganske stor, så for han føles det ut som en klump med tyggegummi som konstant sitter fast i svelget, derfor spiser han heller ikke alt, mest sånt som bløtes av spytt og glir ned, samtidig er han helt tett i ørene og hører omtrent ikke, og har gått på antibiotika noen ganger nå etter at dette ble funnet ut fordi gangene opp til bihulene også fylles fort med slim. Dette er det jeg har forstått, ikke så lett å få med seg alt de forklarer.
Skal de gjøre noe med det trange spiserøret? Uff hørtes ikke no særlig ut, nei:(


Jepp, jeg har ikke tenkt å gi meg, så vi får muntre hverandre opp :D Flinke er vi om vi klarer det :heia: Stå på :klem:

Sv: Tror jeg har gitt meg jeg...
 

Ikke gi deg Millsi. Du har jo gått ned 5 kilo sier du. Det er faktisk veldig mye på en mnd. Og det kommer til å løsne og gå nedover igjen skal du se. Helt vanlig å stå stille lenge.


Stå på snuppa! Ikke gi opp! :klem: