|
Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Hei. Med meg går det sakte nedover og jeg må virkelig kjempe for og gå ned. Spiser jeg ketolyse med ost, rømme, fløte og søtningsmiddel så går jeg opp i vekt. Nå har jeg nilla en uke og gått ned, men går litt opp og ned og jeg fortsetter og nille i håp om og gå ned mer.
Og jeg ser jo at jeg ikke er den eneste det går sakte med eller står stille med. Så tenkte kanskje at vi kunne ha vår egen tråd hvor vi diskuterer og støtter hverandre. For siden det går så sakte så trenger vi jo motivasjon med jevne mellomrom, det trenger ihvertfall jeg. Spesielt de dagene vekta gjør et hopp opp og jeg vet jeg har vært flink. Eller bare gi hverandre råd og tips hvis vi finner noen lure ting som gjør det lettere. Så bare skravl i vei. |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Heia Tussi-jenta! :)
Slenger innom her, jeg. Går ned i greit tempo akkurat nå, men har tidligere slitt i ukevis i slengen. KJEMPEVIKTIG at vi motiverer hverandre ekstra i slike perioder, ellers er det lett å falle av lasset. Også veldig viktig at vi "ser hverandre" da, at vi kan synliggjøre at man er ikke den eneste som sliter...godt med ekstra støtte da, fra andre i samme båt. Bra initiativ! :) Tror det er lurt med en slik tråd! Respekt fra meg! |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
ps. Da jeg hadde stått stille på vekta i fem uker, fant jeg til slutt ut at det var tomaten jeg ikke kunne spise...Meieriprodukter og søtningsstoffer kan jeg tyte i meg til det kommer ut av ørene...men tomat?! Stopper boms opp på vekta til lyden av skrikende dekk a la amerikansk actionfilm og kølsvarte bremsespor i lange baner... :D
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Sitat:
lurt med en slik tråd :) |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Helt enig med deg, flott initiativ:) Sliter selv med motivasjonen akkurat nå, har lagt å vippet mellom minus 5 og 6 kilo i 4 uker nå og syns det er lenge. Vil ned NÅ!
Tror jeg vet noe av grunnen, men kan ikke være alt, for jeg er superflink syns jeg både mht mat og bevegelse. Nå må jeg stikke for skal ut å gå halvannen time med staver hvor ene veien er bare oppover:eek: |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Jatakk, nå kjenner jeg også at det begynner å tære på å stå nesten bom stille...
Jeg gikk ned 10 kg fra 1.juli til 3.aug og har tenkt at kroppen trenger å omstille seg etter det kraftige frafallet av kg - så jeg har ikke tatt det så tungt at jeg etter 3.aug bare har gått ned 3 kg... inntil nå... Nå syns jeg det er på tide å gå ned igjen... jeg går ikke ned i cm heller... Godt med litt inspirasjon og støtte da, ja. :) :klem: til alle som sliter... |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Bra med sånn tråd ja, tror jeg.
Det er maaaaange som sliter, og står stille på vekta i lange perioder, og da føles det alltid som om "alle andre" går så raskt ned. Vi er jo så flinke til å vise fremgangen vår her inne, med tickere og alt mulig, men når man står fast og sliter i perioder så er terskelen veldig høy for å tørre og si det. Da kommer den gamle skam-følelsen tilbake igjen; -den med at "jeg er feit og det er sikkert min egen skyld, for alle de andre får det jo til..." :rolleyes: |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
To ting jeg har måttet lære "The hard way":
* hvis man står på og trener mye bygger man muskler, og muskler veier som kjent mer enn fett. Hvis man er feit og utrent, som jeg var for åtte måneder siden kan en rusletur på 30 minutter tre dager i uka meget godt kalles å trene MYE. En kropp som er bygd for 60-kilosklassen sliter TUNGT når den skal gå rundt i 30 minutter og bære på 30 kilo ekstra, (jeg veide på det tidspunktet 90 kilo). Den ekstra vekten tilsvarer omtrent GRU'en i forsvaret, som man bærer rundt på på vinterøvelse. Selvsagt bygger man muskler da. (Mulig jeg banner i kjerka her nå - trim er jo sunt og bra for oss, men kan absolutt gjøre at vekta står bom stille i lange perioder...) * TOMATEN, den svinepelsen :D, er egentlig et BÆR som har kledd seg ut som grønnsak. Helt sant. Ei klok jente her inne fortalte meg det da jeg var ca ett sekund fra å gi opp hele kuren. Takk og lov! |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Så bra vi er flere her! Eller ikke bra det er flere som sliter, men bra vi er flere som vil støtte hverandre.
Tomat går nok bra her, gikk jo ned på første nille uka og spiste tomat flere dager da. Men skal se hvordan det går framover. Må det kuttes så må det kuttes. Føler og at de fleste bare raser ned og blir så slanke og fine, men det er jo de vi hører om. Hører ikke like mye om de som ikke går ned eller går lite ned. Jeg har gått ned 5 kg på 2 mnd og 3 kg forsvant jo på 1 uke. Så det vil si ca 2 kilo fett på 8 uker. Også går jeg ikke inn i cm. Har en bukse som er ekstremt trang, får den igjen, men den er veldig trang og den bruker jeg som mål, og den er like trang nå som for 2 mnd siden. Synes egentlig det er rart jeg at man kan gå ned 5 kg, men ikke bli noe mindre. |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Jeg slenger meg på her. Jeg har holdt på med Ketolysekuren i 16 uker, og har gått ned "bare" 6 kg. Jeg sliter veldig med motivasjonen innimellom. Men så si er jeg til meg selv, at før jeg begynte på denne kuren, så sto vekta mi stille i nesten ett halvt år (hadde gått ned 18 kg før jeg begynte på kuren) Så jeg er jo egentlig glad jeg går ned. Men jeg skulle ønske det gikk bittelitt fortere. :p
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Jeg melder meg også her! :mumle:
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Nå har jeg vært ute og gått så da bør vekten ha beveget seg et par hundre gram ned imorgen tidlig asså:p blir jo helt fiksert på veiingen.... Hadde planer om å sette vekten bort i to uker, men det kommer jo bare ikke til å skje.
Håper vi alle her inne mister noen kilo fortere enn svint, det fortjener vi:) Ønsker alle lykke til:D |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
denne tråden bare MÅÅÅÅ jeg være med på :) Stått stille siden august omtrent jeg :mad: selv om jeg har nillet i 2 uker og holdt meg til dietten til punkt og prikke etter det. Har nå vært bortreist i 10 dager hvor det ble vanskelig å unngå karber på samme måte som hjemme. Spiste lavkarbo når det gikk og bare litt karber når jeg måtte. Har derfor ikke våget å nærme meg vekten etter jeg kom hjem....redd for å gi opp helt hvis jeg har gått opp masse. Spiser ikke tomat forresten....
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Jeg var på vekta for første gang siden 23 sept. Det var bursdagen min, og jeg festa med alkohol og kake. :o
JEg har gått opp nesten 2 kg. Jeg spiser riktig, men jeg har begynt å gå turer. Raske turer, så bygger nok litt muskler i beina. :) Satser på bedre tider. :p |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Er litt heldig jeg som er ukependler, da.
Vekta står hjemme, så jeg får bare veid meg i helgene. Kjører ikke 20 mil for å kontrollsjekke, nei ;-) |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Jeg har vekt som viser både vekt, fettprosent og vann i kroppen, jeg... og har veid meg morgen og kveld i lange tider.
Jeg står på omtrent det samme. Jeg fikk ikke til nilling forrige uke, og jeg får det ikke til nå heller, for jeg lager mat til hele familien og da blir det ikke så lett å veie, syns jeg. Men, jeg tror ikke jeg spiser så altfor galt. Jeg spiser litt Isetbrød innimellom, og har litt fløte på grønnsakene til middagen. Ellers spiser jeg bare kjøtt og fisk... Men, jeg er helt elendig på å trene. Så jeg tror det er der det går galt for meg i tilfelle - hvis det bare ikke er at kroppen skal venne seg til å veie 13 kg mindre enn den gjorde i juli... |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Sitat:
Jeg hadde sikkert gått rundt og ringt på og spurt om å låne doen hos folk :o de fleste har jo en vekt der :p |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
trening :o ikke så mye av det, men jeg gikk faktisk mye da jeg var ute og reiste :):) ble overrasket over hvor mye lettere jeg blitt til bens ! tror jeg må vente noen uker med å veie meg....
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Tror det med trening er et stort problem hos meg og. Jeg har sykdommen ME, så da blir det jo ikke mye trening.
Men jeg veide 65 kg for 1 år siden, de kiloene her er svangerskapskiloer og synes det er så rart at det skal være så vanskelig og få de av. |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Jeg trener litt. Enten sykler jeg i 30 minutter, eller går meg en tur på ca. 40 minutter. Dette gjøre jeg nesten hver dag. Kan det være derfor jeg ikke går ned så mye?? Jeg får rett og slett muskler i stedenfor?? Ja, ja. Lekkert det også. :p
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Kan nok være litt muskler Lillerosin - og det er jo pent :) Jeg har bestemt meg for å ta litt sol for å se bedre ut uten klær.....blå legger er ikke så veldig pent, dessuten synes ikke cellulittene så godt med litt brunfarge :D Tussijenta: stå på...plutselig løsner det og alt bare renner av deg:)
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Dette er "stedet" for meg :ja::D virkelig et flott initiativ!!
Har stått stille utrolig lenge - sliter litt med hormonene og har byttet en del medisiner det siste året, så det er nok grunnen til at vekten ikke rører på seg (trøster meg med at jeg får være glad jeg ikke har gått opp). Nå er jeg inne i en "lei" periode - kunne virkelig tenke meg å frotse i alle ulovlige fristelser :o men foreløpig har jeg klart å holde meg unna!! Men jeg skal faktisk ha noen "planlagt utskeielser" de neste helgene. Skal på 2 fester og en jentehelg i løpet av de neste ukene, og da kommer jeg til å unne meg litt ekstra - føler at det hjelper å ha det å se frem til. For meg er dette en livsstil og ikke en kur, det vil si at jeg må belage meg på å spise som jeg gjør for alltid, men at jeg skal kunne unne meg litt "fy" mat innimellom. F.eks. skal vi ha tapas på en av festene, og da kommer jeg til å spise det jeg har lyst på den kvelden. Problemet mitt er at når jeg først skeier ut, så gjør jeg det like godt hele helgen:rolleyes: så måle mitt nå er å begrense utskeielsen til et bestemt tidsrom!! |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
ååå her melder jeg meg inn!!!
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Unnskyld, men hva er å "nille"?
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Helt enig Nett :) dette er en livstil og innimellom må man kunne seg "noe". Man må bare være litt mer selektiv..Skal jeg ha et glass vin velger jeg f.eks. en tørr hvitvin fremfor en søt....
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Sitat:
(Nå må du ikke sette meg på syke, syke ideer her, Distrea....) |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
ps. Jeg trener IKKE og har fin nedgang nå. Ca en kilo i uka ned. Da jeg trente gikk jeg nesten ikkeno ned... HYSJ! Ikke si noe til Torkil, han kommer til å kaste meg ut av forumet på livstid for å si noe sånt...
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
1 KILO UKA !? uten trening !??
Kan du sende meg dagsdietten din :D ?? |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Sitat:
Og jeg skal ikke si noe til han. He he |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Sitat:
Er vel egentlig Skaldeman, det da. Vurderer seriøst å kalle kostholdsfilosofien min for Torkil Skald. Litt norrønt det, liksom :p |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Jeg vil gjerne være med her ja.
I starten gikk jeg fort nok ned men nå har jeg stått stille, dvs opp og ned i en måned. Er kanskje ikke av de som har slitt lengst, men motivasjone er nært et bristepunktet (svak sjel...) - og jeg lengta langt etter ChokolateChipCookiesen på flyplassen nettopp (har ikke sjelt et sekund mot slikt tidligere, så her trengs nødhjelp!!! |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Sitat:
Men, jeg tror jeg skal kopiere metoden til Nicpins... spise enda mer Cocosa... er bare redd for at magen skal protestere om jeg bare spiser det uten mat i tillegg... Noen her som kan svare på det? Om det sannsynligvis går greit å bare dytte innpå med Cocosa gjennom dagen... |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Her er jeg med!
Har holdt på siden 2. juli, men har kun gått ned de tre vannkiloene og noen ubetydelige cm. Syns jeg har stått stille altfor lenge nå. Og da mister jeg motivasjonen og dytter i meg ting jeg ikke bør, og så er jeg like langt. Nå niller jeg denne uken, så får jeg se om det har noen effekt. Foreløpig renner det av vann, men jeg er enda ikke under den vekten jeg har stått på de siste ukene. |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Veiet meg idag etter turen igår og ned 900 gram jippi - så kanskje det ikke er turgåingen likvel... herregud kan jo bli frustrert av mindre enn dette he he.... analyserer jo alt man gjør/ikke gjør/spiser etc. jaja....
Nå skal jeg passe på at jeg drikker nok vann, trimme litt mindre, så får vi se hva som skjer. Skal ihvertfall ikke spise mer pasta! Hvor mye cocosa kan vi spise iløpet av en dag? nå spiser jeg 2 ss, men kanskje jeg skulle spist 1 ss til hvert måltid? hva tror dere? |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Sitat:
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Her vil jeg også være med. Vekten står bom stille etter fin nedgang(16kg,fra 1.juni) stått stille i over en måned nå, og gått litt opp og ned igjn. Men ikke videre ned. Nå har jeg begyndt forfra igjen, altså me den maten jeg spiste i begynnelsen så får vi se.
Hva er det der cocosa greiene dere spiser, olje inn med skje???? |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Jeg er allergisk mot cocosa jeg da.
Så tror og jeg får litt for lite fett. Men bruker masse smør da. Kjenner så godt til den og miste motivasjonen og starte og spise noe man ikke skal. Har klart meg bra nå foreløbig. I går gikk jeg jo opp 600 g, i dag ned 700 g. Har gått ned 200 g fra mandag, er jo ned så skal være fornøyd med det. For meg er det her en livstil og, eller ketolyse er vel en kur, men jeg skal jo senere leve lavkarbo resten av livet. Og man må unne seg noe godt innimellom hvis ikke er det nok lettere og sprekke. Jeg har atkins sjokolade og baconsnacs som kos. Også gode middager med fløte og masse annet snadder. Men nå niller jeg for og se resultater og håper jeg klarer det til jeg kommer under 75 kg, men får se hvor flink jeg er. |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Dette er vel forumet for meg også!
Kjedelig å ikke gå ned når en er så "flink". Gikk ned 8 kilo fra 4. juni til beg. av september. Sto nesten stille i fire uker ca (ned og opp og ned noen hundre gram). Så hadde jeg bursdag og spiste kaker (ikke mye, men sikkert for mye) 20-22 sept, og siden har dette vært PYTON!!!! Humøret dalte, formen var dårlig, trivdes ikke med dette, men dette forumet hjalp meg over den verste kneika!!!! Har holdt fast, men ser at når jeg tar en halv bolle eller en liten sjokolade eller noe annet "digg" (av og til), blir kroppen i bedre form og humøret blir bedre, OG vekta rører på seg. Også må jeg passe på å drikke NOK vann!!! Har nå gått ned totalt 9 kilo på vel fire måneder. Syns ikke det er mye å skryte av, men på den annen side: De hadde ikke forsvunnet om jeg ikke hadde starta med Ketolyse!!!:D |
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Sitat:
|
Sv: Støttegruppe fra oss det går sakte med!
Sitat:
Jeg dytter bare opp fettandelen med meierismør, majones og seterrømme, jeg da... :o Er nok litt enkel. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:39. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no