Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Hei, jeg trenger en liten kickstart på kroppen, og skal ta en uka a la "nilling" fra og med førstkommende mandag.
Har allerede fått med meg en liten gjeng, Sprudle, Lokkebiff, BiB, Stinen og Trolljenta.

Vi tar utgangspunkt i Atkins induksjon, men alle er velkomne med sine varianter, poenget er at vi skal spise REN mat, ingen alkohol eller søtningstoffer, hele uka!

Min plan er å spise følgende: Ren fisk, grønnsaker (de som vokser over jorda så klart;)), i tillegg egg og meierismør.
Jeg skal sogar kutte ut kaffen en uke :eek:, det holder hardt, men jeg skal fikse det.

Så vi får rulle opp ermene, fra og med mandag den første oktober (ny uke, ny måned:D) så setter vi i gang!

Denne tråden fungerer da som vitnesbyrd for de som vil delta, her kan vi legge inn maten vi spiser (ikkeno juks!) og erfaringene underveis.

Vel møtt!

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Er det noen som har tips til meny for meg første dagen?
Jeg er så j**** fastlåst i tankene mine matmessig for tiden. Nesten ikke noe mat som frister og det føles ut som om alt jeg har laget er blåst vekk fra hodet mitt. I dag begynte jeg dagen med en pose pistasjenøtter (90 gram) og fortsatte gildet med 100 gram freia premium med pistasj :(
Menmen, det skal nok gå fint dette selv om det føles litt håpløst for øyeblikket. Må bare komme i gang..

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Ingen alkohol....?! :rolleyes:
Men rødvin, da....

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Tør jeg fløte?

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Hvis du går ned i vekt når du spiser det, så tør du vel.. Hvis ikke photo er streng og forbyr :p
Jeg kommer nok til å droppe det.. har stått ganske stille så utrolig lenge nå.. Så håper en rensekur kan sette fart på sakene

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Det må du gjøre som du vil med BiB;) Men det er sikkert lurt å holde mengden lav.
Og jeg skal da klare meg uten rødvin en uke, hehe!
Husk det folkens. Dette er BARE EN UKE! Det er mye dere kan finne ut på den tiden;)

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Jeg vurderer å henge meg på ... med

-en helt spesiell rensekur (Robert Gray's)
-kutting av karber - bare ett brød/kornmåltid om dagen (ikke hvetegluten eller gjær)
-selvsagt sukker- og alkoholfritt da.

Og ellers uten noen form for melkeprodukter, siden jeg ikke tåler det.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Skulle gjerne hengt meg på, men skal til sambos bestemor den uka/neste helg. Jeg gruer meg allerede til maten. Dette er en dame som tar maten på tallerkenen min, og blir dødelig fornærmet om jeg ikke spiser. Jeg aner ikke hvordan jeg skal klare å holde ketolysekuren da, for ikke å snakke om en renselseuke!

Lykke til alle sammen! Jeg kan henge meg på uka etter, om noen fortsetter da. Jeg trenger å komme ned fra platået mitt.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Jeg er med! På min elendig økonomi-kur, bare egg.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Jeg er som nevnt med!! Og jeg gleder meg!!:D

Jeg kommer til å kjøre slik jeg gjorde i mine "glansdager", altså kjøtt, fett, egg og piiiiiiiittelitt grønnsaker/salat (brokkoli/kinakål)

Er i tenkeboksen ang. kaffen...

Men som du sier Photo, det er bare en uka, og da kan men jammen "peise på"!!!:cool:

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Det er bare en uke, så kutt kaffen! Koffein forstyrrer kroppen. Du må holde ut 1-2 dager med hodepine, men "no pain, no gain" ;).

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Dette blir bra. Jeg kommer til å lokkebiffe. Kjøtt og bare litt grønnsaker. Mye mosjon vil jeg legge til. Ingen kaffe, ingen søtstoff, kanskje ett glass rødvin til lørdagsbiffen. En dag av gangen!

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Jaggu skal jeg også bli med! Eneste jeg har å kutte i nå er kaffen med fløte og suketter(blir ille nok det :eek:).... reinere enn det jeg SPISER kan det ikke bli.
Siden jeg ikke går ned, er jeg MED. Det rima :rolleyes:
Jeg spiser, kjøttdeig, kjøttkaker, kylling... alt med smør og krydder, har ikke spist noe særlig grønnsaker, men kanskje det er lurt å legge til litt?...
Litt dårlig å fisk... kanskje jeg får noen ideer av Photo så jeg kan skjerpe meg der:o

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Jeg blir gjerne med jeg og!!

Skal bare spise, fisk, kjøtt, kylling og grønnsaker. Steke mat i meierismør. Men ellers ikke noe annet.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!!
 

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Kanskje jeg også skal prøve å henge meg på. Det jeg må kutte ut i første omgang er TabXtra, AtkinsBar, fløte, rømme, ost og alkohol. Så da spiser jeg bare kjøtt, egg og grønnsaker som vokser over jorda i en uke, så ser jeg hva som skjer. :)

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

lurer på å henge på jeg også....

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Jeg også har lyst til å henge meg på.

Hvis det er noe jeg må kutte så er det fløte og ost og rømme, tenker jeg... Det er det eneste jeg spiser uten kjøtt og grønnsaker (og fett...hehe...)

Når det gjelder kaffe: Det er koffeinen i kaffen som ikke er bra? Det går greit å drikke koffeinfri kaffe, eller?

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Koffein fri er vel greit. Kunne ønske jeg likte kaffe uten at den var kamuflert av alt annet jeg :p Gruer meg nemlig litt til... VANN, VANN og atter vann... liker litt smak:o MEN... EN uke skal alt gå! ;) Så er det bare å håpe en uke går så bra et jeg tar neste sånn også:)

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Hmm.. kom plutselig til å tenke på at jeg tror det er nå til helgen jeg egentlig skal på fest. Jeg har ikke smakt alkohol siden påske, så da har jeg tenkt til å slå løs håret.. Men jeg kan jo leve etter boken resten av uken og fortsette uken etter.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

var nettopp hos legevakten.... fikk vite jeg har lungebetennelse og bihulebetennelse... og fikk så klart medisin... og der er det MASSE sukker i.... så jeg må visst trekke meg de neste 10 dagene....

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

God bedring.
Men hva gjør sukkeret i medisiner egentlig?

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Jeg drikker litervis med pepsi max nå for å lade opp til renseuken.:D

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

skjønner ikke hva sukkeret har i medisin å gjøre en gang... men ene her står : 14.6g sukker :eek:

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Henger meg på her jeg og :)

Spiser nok veldig rent jeg fra før.
Men drikker noen kopper kaffe da.. Men jeg skal slutte med den kaffen jeg da.
Har ikke spist noe søtningstoff eller rømme, fløte ovs... på 2 uker jeg nå:)

Tjo hei detta blir bra folkens :D :D

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

HVorfor skal de dytte det fordømte sukkeret i alt!!
Hva gjør de som har sukkersyken da? må de med ta det?
God bedring :)

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

takk for det du :)

skal ta en rensekur når medisinkuren er ferdig :)

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Jeg er sååå imponert og glad over responsen! Nå skal vi vise muskler :visemuskl!
Som jeg sa, så må alle finne sin vei, men om jeg skal sette noen "krav", så er det som sagt at det skal være REN mat! Åltså ikke noen atkinsbarer eller brød bakt med soyaprotein! Presiserer igjen at det er en eneste uke i bunnen for det! Det jeg lærer av en sånn uke er hva jeg tåler og hva som holder meg igjen rent vekttapsmessig. Jeg tror og vet at store mengder meieriprodukter og litt ting med søtstoff stopper opp ting for meg. Jeg tar en uke i første omgang. Om det ikke skjer noe da, så skal jeg ta andre ting i nærmere øyensyn, sånn som tomater f.eks.
Nå skravler jeg i vei her, hehe.. Veldig klar for dette!!
Det kunne vært langt verre, Trolljenta!!
Men om jeg skal komme med noen menyforslag, så blir det min meny stort sett kommer til å bestå av, nemlig fisk i alle former (først og fremst laks, fordi den er fetest), og forskjellig tilberedning av grønnsaker, smørdamping, blomkålsstappe/jukseris etc. Har skrevet noen oppmuntrende ideer til egen inspirasjon i bloggen min,
Jeg spiser ikke annet kjøtt enn fisk, men koteletter, kylling (husk at sånn ferdigmarinerte kan inneholde sukker!), fileter etc er jo bra greier.
Mulighetene er fortsatt mange:)
JEPP!! Om dere har mulighet, så kjøpt også cocosa eller MCT, det er ikke en overhengende nødvendighet, men et godt supplement, og det har i tillegg veldig mye bra i seg! For ketolysefolket, nå er det ekstra viktig å ta ketolysetablettene deres! Jeg har multivitamin bl.a, men kommer nå også til å investere i magnesium, ettersom jeg definitivt kommer til å få et heftig ketosekick...
Men du kan jo klare det mandag til fredag:) Og har du ikke drukket på så lenge, så er det sikkert ikke mye som skal til :p Alkoholen kommer nok til å bremse forbrenninga noen dager, men så fort det er ute av kroppen så setter den jo i gang med fettforbrenninga igjen. Det er nok ikke så farlig. For meg som tar meg et glass rødvin eller fem opptil flere ganger i måneden, så føler jeg ikke at det er et stort tap å være en helg eller to uten:)

Lykke til alle sammen:klem:

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Og god bedring Tuppen:)
Med denne responsen så finner du garantert noen som vil henge på når du er ferdig med medisinene dine!

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Har kjøpt inn en atkins sjokolade og en atkins bar som jeg skal kose meg med i helga. Får passe på nå, også blir det nok en del ost i helga.

Tror jeg må ut og få tak i vitamintabletter på mandag, har ketose tablettene, men får de verste luftsmertene av de. Har cocosa i skapet så må vel ta en del av det hver dag da jeg liker best magert kjøtt, men det smaker ikke godt.
Også kan jeg spise laks hver dag, det er jo veldig godt.

Kan man spise meierismør?

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Jeg er med. Spiser ganske rent jeg også. Kaffen er største utfordringen egentlig, men det skal gå greit.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

masse meierismør:p

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Ja etter en liten tenkepause går jeg for 0 fløte men Cocosa og meierismør, koffeinfri kaffe får være med, den har fulgt meg hele tiden, også de ukene det har gått så det suste. Begynner å glede meg jeg!!

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Meierismør er etter min mening et must! :D

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Ok det er bra, for da får jeg i meg fett og!!:D

Gleder meg jeg og, håper virkelig det hjelper på vekta, er så lei av og ikke gå ned i vekt.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Noen som kan legge inn detaljert matoversikt over hva de tenker å spise neste uke. Trenger eksempel til etterfølgelse og inspirasjon.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Når skal dere veie dere? Jeg veier meg i morgen, for da starter en ny uke i Fitday, og jeg vil ha alt klart til mandag.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Jeg veier meg hver mandag. Så veier meg mandag morgen når jeg starter, også veier jeg meg neste mandag og ser hva jeg har gått ned.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Jeg har bestemt meg for å ikke veie meg i det hele tatt. Jeg skal begynne å trene denne uken, og da går jeg opp noen kilo vann. Demotiverende.

Sv: Bli med på Photobscuras renseuke!
 

Måle da :ja: