Magnesiumoxid
 

hva koster det og hvilket apotek har det?

Sv: magnesiumoxid
 

dytter

Sv: magnesiumoxid
 

Hva er det, og hva skal du bruke det til? :snill:

Sv: magnesiumoxid
 

det står i ketolyseboken at vi kan bruke det når vi ikke får gå på do. et kraftig avføringsmiddel

Sv: Magnesiumoxid
 

Det er jo ikke noe særlig bra om du er blitt anbefalt å bruke avføringsmiddler over lengre tid.
Det vil føre til at du over tid vil bli irritert i tarmen og muligens utvikle problemer på grunn av det.
Mye av grunnen til at du blir forstoppet ved en lavkarbodiett er fordi kostholdet mangler kostfiber.
Kostfiber tas ikke opp i kroppen, men fører til at avføringen blir mykere og at maten bruker kortere tid på veien gjennom tarmene.

Gode kilder til kostfiber er grove kornprodukter, rotfrukt og noen typer frukt.
Nøtter (særlig mandler og usaltetede peanøtter) bør vel være gode, naturlige kilder til kostfiber for deg. Lite karbohydrater, masse protein, ikke noe kolesterol og masse sunt fett.

Du kan jo også ta tilskudd av kostfiber, men naturmetoden er nesten alltid best.

Magnesiumdioksid (milk of magnesia) er etter det jeg vet ikke spesielt utbredt i Norge, men det er mulig det selges på helsekostforetninger.
Idoform er et reseptfritt prepara som optimaliserer bakteriefloraen i tykktarmen, og som kan tas hver dag. Hjelper både mot diare og treg mage.

Om du absolutt må ha avføringsmiddler tror jeg Movicol fungerer ganske bra.
20 doser er untatt reseptplikten, men jeg vet ikke hva prisen er. Tror ikke det koster noe særlig.

Sv: magnesiumoxid
 

Hei.

Og skal kun brukes i kortere perioder står det i boka.
Det står skrevet på side 81: Utdrag:

Og husk at det beskjedne fiberinnholdet i maten gjør at vi får sjeldnere avføring på ketolysekur. Det er helt normalt. Maten fordøyes godt og opptas i høyere grad enn ved et noermalt kosthold. Dette skal ikke forveksles med forstoppelse, som kjennetegnes med hard avføring.
:)

Sv: magnesiumoxid
 

og så jeg skal ikke ta noe mener du Gerd? det er ikke særlig godt å være treig i magen.

Sv: magnesiumoxid
 

Som det står i boka, skal det brukes ved forstoppelse... Det har ikke jeg hatt ennå. Og heller ikke prøvd dette middelet.

Men i og med Torkil skriver at det kan brukes, så ville jeg gjort det når jeg hadde behov for det. Det er jo bedre å få det ut...:o For det er ubehagelig å ha treg mage ja :ja:

Sv: magnesiumoxid
 

Det er jo absolutt ikke noe bra med et for lavt fiberinntak. Det er en klar korelasjon mellom lavt fiberinntak og tykktarmskreft.

Gode og jevnlige tarmbevegelser ganske viktige for funksjonen til fordøyelsessystemet, og gastroentereologer anbefaler at man tømmer tarmen daglig.

Sv: magnesiumoxid
 

Nå vet jeg ikke hva slags filosofi du har, kjenner ikke navnet., Men du kan lese om ketolyse her: www.ketolyse.no
Den går vi på.

Sv: magnesiumoxid
 

Jeg beklager å måtte si det, men den siden fikk meg til å dra på smilebåndet.
Den er enten direkte og dårlig oversatt fra engelsk eller skrevet av en med mangelfulle norskkunnskaper.
Om du mener kuren fungerer for deg og neglelakkånden ikke er overveldende er jo det bra, men jeg synes like fullt du burde vurdere å ha i deg litt fiber.

Sv: magnesiumoxid
 

Jøss, det var da litt av en fremstilling og latterliggjøring... Kjekt du fikk dratt på smilebåndet da...

Sv: magnesiumoxid
 

Men hva om du bare mangler magnesium? Er ikke det hele poenget med å ta tilskudd? Har sett det mange steder, at magnesium anbefales mot kramper, osv. Helst sammen med kalsium. Men tar en magnesium i en form som kroppen ikke kan ta opp, så går det rett gjennom systemet, og da tar det med seg annet ut... Skjønte det?
Jeg blir i hvert fall litt skeptisk til den siste metoden...

Sv: magnesiumoxid
 

Ny her på forumet eller? :p

Sv: magnesiumoxid
 

Her inne på dette forumet er det flere hundre brukere som følger
Ketolyse-kuren. Med henblikk på dette synes jeg det er unødvendig
å komme inn her og latterliggjøre denne filosofien.
Da synes jeg man burde dra på smilebåndet sitt et annet sted.

Sv: Magnesiumoxid
 

Magnesiumoksid er et veldig bra kosttilskudd mot treg mage. Egentlig bedre enn fiber. Du får kjøpt det på helsekosten. Det er noe som heter Oxy-Tarm som er laget spesielt for å bedre tarmfunksjonen, men dette er veldig dyrt. I utgangspunktet fungerer det på samme måten som vanlig magnesiumoksid. Jeg ville heller anbefalt å prøve Biosym Magnesium 300+. Det er billig og bra. Det har det i de fleste helsekostbutikker.

Bare som tilleggsinformasjon. Hvis man har magnesiummangel er det særdeles dårlig å ta tilskudd av magnesiumoksid. Det har rett og slett motsatt virkning.

Sv: Magnesiumoxid
 

Til Themonk: Ja, det har jeg vel forstått. Men om en tar magnesium fordi en mangler dette... vil det ha noen drivende effekt? Eller mageregulerende?

Pursennid
 

Mulig dette blir litt på siden av diskusjonen, jeg vet ikke.
Men ihvertfall: hvis det er helt krise med total stopp i magen
hos meg, så tar jeg to Pursennid, reseptfritt på apoteket.
Inneholder bare Sennesgress.
Opplært av min bestemor som bodde hele sitt liv på ei bittelita
isolert øy hvor det ikke var noen slags medisiner å få tak i.
Bestemor brukte alltid oppkok av Sennesgress hvis magen hadde
full stopp.
Det eneste dette Sennesgresset gjør er at det transporterer mere
vann/væske til tarmen slik at saker og ting løsner og blir ført ut.

Sv: magnesiumoxid
 

Hohoi! :_oy: Den der blir neppe stående uimotsagt....

Sv: magnesiumoxid
 

jeg tar magnesium ja

Sv: Magnesiumoxid
 

Nei. Ikke på samme måten. Det kan ha det hvis man tar det i store doser, godt over 1 gram om dagen, over lengre tid. Magnesiumoksid virker umiddelbart og i doser på rundt 300 mg. Magnesiumoksid renser visstnok tarmen for avleiringer slik at næringsopptak og tarmfunksjon bedres.

Sv: Magnesiumoxid
 

Jøss, glimrende forklart! :)
Takker og bukker, nå lærte jeg noe nytt.

Sv: magnesiumoxid
 

I utgangspunktet latterliggjør jeg ikke dietten, men jeg hevder med rette at den siden er skrevet veldig dårlig.
Jeg har valget mellom å la det irritere meg eller finne morskap i det, jeg velger det siste.
Les http://ketolyse.no/?group=1443&subgroup=1444&art=2002 og se om du gidder å telle hvor mange skrivefeil, syntaksfeil og ortografiske feil det er.
Om folkene bak kuren tar på seg å være seriøse bør man vel forvente at de tar seg litt bry med å fremlegge den korrekt.

Liker forresten veldig godt formuleringen:
.

Det ser ut til at "enestående" ikke lenger betyr hva det pleide å gjøre...

Sv: magnesiumoxid
 

Mulig at det er en del grammatiske feil, osv...men hovedpoenget med siden er da ikke norsk rettskriving, eller noen visuell opplevelse?
Det interessante, og det du burde se nærmere på, er vel INNHOLDET?;)

Sv: magnesiumoxid
 

Skjerp deg, Nantoz...

Istedet for å opptre som en arrongant bedreviter, kan du kanskje prøve å vise litt mere respekt ovenfor andre her inne...

Personen bak Ketolysekuren er utdannet lege og spesialist i allmenmedisin, Torkil P. Andersen, opprinnelig fra Danmark, men flyttet til Norge i voksen alder. Hadde du sett litt nærmere på det han har skrevet, samt presentasjonen av han, så ville du ha sett akkurat det.

.

Sv: magnesiumoxid
 

Hvordan har jeg oppført meg arrogant og bedrevitende?
Jeg sier ganske enkelt at jeg har problemer med å ta noen alvorlig som hevder at de representerer en medisinsk og vitenskapelig fundert kostholdskur, men ikke engang kan skrive korrekt norsk.
Et godt språk skaper et godt førsteinntrykk, og likeledes skaper en dårlig språkføring et dårlig inntrykk.

Jeg ser at det på hjemmesiden enkelte steder er underskrevet med Torkil P. Andersen, er dette samme person som Ketil?

En allmennlege er i utgangspunktet ikke en spesialist i ernæring, men det forhindrer jo ikke at kuren hans kan fungere utmerket.
Etter det jeg kan se baserer han seg i stor grad på enkelte meta-analyser publisert i JAMA.
Har han gjort egen forskning i tillegg?

Sv: Magnesiumoxid
 

Jeg er norsklærer med grunnfag i lingvistikk, og når jeg greier å la være
og irritere meg over ortografien, så.... ;) Jaja.

Sv: magnesiumoxid
 

Min lief.. feil... Navnet er helt korrekt Torkil P. Andersen!

.

Sv: Magnesiumoxid
 

Så om en av elevene dine leverte inn en oppgave skrevet i samme stil ville du gitt blaffen i skrivefeilene og kun lagt "godviljen" hva gjelder innholdet?
Er du gavmild med karakterene?

Sv: Magnesiumoxid
 

Unnskyld meg, men er dette et rettskrivingsforum eller et lavkarbo forum???

Jeg er her pga av LAVKARBO- ressursene i dette forumet.:D

Hva slags lavkarbofilosofi er Lippincott? Har ikke hørt om det før... :o

Sv: magnesiumoxid
 

Om du ønsker å fordype deg i syntaks og ortografi, anbefaler jeg deg heller å engasjere deg på dette forumet, http://skolenettet.ls.no, heller enn her inne på lavkarbo.no.

Her inne er vi mere opptatt av budskap, enn av korrekt tegnsetting og gramatikk.

Torkil har aldri forsøkt å fremstå som en forsker, men har som mange andre som har utarbeidet egne kostholdsprinsipper basert seg på tilgjengelig forskningslitteratur, bl.a. fra JAMA, men også fra en god del andre vitenskapelige kilder og referanseverk, som du vil kunne se, om du har boken og kontrollerer kildehenvisningene.

Ut i fra mye av det du har skrevet her inne, og i andre tråder, så tror jeg egentlig du har kommet til feil forum, tror egentlig du burde vurdere www.vektklubb.no eller www.fitnessprat.no, da dette kan være fora som bedre egner seg for dine kostholdsprinsipper- og meninger, så langt jeg har forstått dem.

.

Sv: Magnesiumoxid
 

Det er vel et norsk forum...

Jeg er litt overrasket over denne ekstreme forsvarsposisjonen enkelte inntar her.
Jeg er ganske sikker på at boken er skrevet bedre enn hjemmesiden, og bør man ikke da forvente at de som driver hjemmesiden har respekt nok til å skrive både forståelig og korrekt?

Du burde definitivt lese Lippincott.

Sv: Magnesiumoxid
 

Hva slags lavkarbofilosofi er det da? Har du noen link?

Sv: magnesiumoxid
 

Budskapet forstyrres ved at måten det fremlegges er såpass dårlig. Jeg håper, og antar, at det kommer bedre frem i boken.


Spennende. Skal se om jeg får fatt på den.

Jeg er imponert!
Ut i fra mine kommentarer om 1:kontinuerlig bruk av laksativer er ikke bra, 2: kostfiber er bra, og 3: GI i poteter kan senkes, har du tydeligvis klart å sette meg i en eller annen bås.
Fortell meg mer om meg selv.

Sv: magnesiumoxid
 

Andre for svare for seg, men jeg synes det er interessant å diskutere kost og ernæring m.m, -og særlig med dem som ikke står for akkurat det samme som meg selv!;)

Mitt eneste ankepunkt, er at man kanskje bør se MEST på sak, og mindre på presentasjon....:)

Sv: Magnesiumoxid
 

Bl.a.
http://www.lww.com/product/?978-0-7817-4133-0
http://www.lww.com/product/?978-0-7817-4672-4

Sv: magnesiumoxid
 

Akkurat det tror jeg ikke trengs, det er vel bare å se hvordan du karakteriserer presentasjonen av enkelte kostholdsfilosofier her inne det, heller enn som oss andre, og fokusere på det faktiske innholdet, samt hvilke reaksjoner du får og har fått fra flere deltagerene her inne...

Tror det skulle si nok om den saken...

.

Sv: magnesiumoxid
 

Det synes jeg er en veldig god og sunn holdning.
Diskusjon og krangling er to veldig forskjellige ting.

Som sagt, jeg skal lese boken når jeg får fatt på den. Den fortjener nok en sjanse, men førsteinntrykket var ikke bra. that's it.

Sv: magnesiumoxid
 

:ja: Enig!
Og jupp, enig igjen!;)

Sv: Magnesiumoxid
 

Så dette er bokverk som omhandler og anbefaler lavkarbokosthold, er det slik å forstå?

Tror ikke det der er en dum tanke nei, da vil du heller være i stand til å diskutere innhold, heller enn ortografi og syntaks, noe som også vil gjøre sitt til at du møter en helt annen holdning og velvilje blant mange deltagere her inne...

.