Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To store stykker "Helles nøttemarengs med gul krem" i anledning dagen :lol:
Ble så mett at jeg har ikke spist "ordentlig" mat ennå i dag :D ,men kjenner nå at det er på tide :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag var frokosten 1 stk lavkarbobrød med majones og skinke og et par tomatskiver. Drakk vann.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 grillribber med ostekjeks, ostesaus og tomatsaus.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rømmegrøt!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Svææær havregrøt med cottage cheese.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

lasagne med rømme,paprika og fetaost :-)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

100 gram Cottage Cheese og tre stekte egg med ost på :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

eggerøre med philadelphia.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Splenda påvirker blodsukkeret, bare så du vet det. Veldig nær 100g kh per 100g vare. Men så er den ti ganger søtere enn sukker, så du får søtningsgraden av 100g sukker fra 10g splenda. Egentlig ikke noe vi vil ha når man er i ketose. Les også Unngå å bli lurt av søtstoffer. Alle sukkeralkoholer kan ikke trekkes fra. Men de 100 grammene med kh i sukrin kan trekkes fra.

Forøvrig har jeg spist litt svinekam med kryddersmør til frokost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Fleskepannekakerester. :) Straks en kopp god te som følge.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Grillribbe med osteknekkis og tomatsaus.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg har funnet lavkarbo sursild på rimi! Så i dag blir det osteknekkis med kokt egg og sursild. Litt majones også :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Knuteloff med leverpostei og baconost :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ca 150 g. Cottage Cheese med litt fruktose og bittelitt kanel. 1/2 tomat og morrpølse.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Chili-pølse og stekt egg :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 små kyllingburgere fra i går med ost, blåmuggost og bacon. Så 1 kokt egg med sursild <3

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ein kaffesmoothie som eigentleg ikkje var så veldig god.
Muligens fordi eg ikkje fant igjen oppskrifta, så eg berre slumpa litt, og den vart vassen og ekkel. Og muligens fordi eg eigentleg ikkje liker kaffe så godt.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kaffe og sponplater med skinkeost på. Måtte spise frokost PÅ jobben, og det var hva jeg hadde i kjøleskapet der.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hamburger med løkringer! METT ENDA!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett med løk, skinke, fløte og ost :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 knekkebrød med makrell i tomat og en proteinshake

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1 lavkarboknekkebrød med meieriost, skinke og helfet hvitost. 1 krus koffeinfri kaffe med kremfløte :p

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Fingermat. 2 skiver ost, mørrpølse, 2 stk. lavkarbokjeks og ein liten tomat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tacokjøttdeig med løk og sopp, salat, tomat, agurk, paprika, rømme, ost, hjemmelaget guacamole, tacosaus.

:nam: (rester fra i går)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Og jeg har funnet på ICA.
3 gram karbohydrater pr 100 gram sto det :D