|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Lørdag til søndag er helt ok for meg - hvis jeg vil shoppe litt nye klær (og det håper jeg vi alle trenger innen den tid ;)) reiser jeg bare dagen i forveien eller tidlig lørdag morgen |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Kjære Bente mi. <3
Fint at du har hatt enda en seanse, håper den gjør godt. Det ripper nok opp i elementer fra lang tid tilbake, men i tiden framover vil du nok sette pris på den innsatsen du gjør den dag i dag. Det er aldri for sent å gjøre snu-operasjoner; alt er reversibelt i livet! Gi deg litt ros for at du står på; for deg selv, barna dine og for oss. For du er gull verdt - og du har alltid vært det! Fra den dagen du ble unnfanget var du elsket, og veien videre til dit du er i dag, har vært fylt av opp- og nedturer, gode stunder og tunge stunder. Elementer som dukker opp og snubler ben på deg, men igjen noe som vender alt på hodet igjen og fører livet i positiv retning! Det er viktig at vi setter pris på oss selv for de verdier og egenskaper vi har; de ting i livet i oppnår, de drømmene vi tillater oss å ha, våre feil og mangler, våre lidenskaper og håp for framtid og mennesker rundt oss. Vi må ha håp for oss selv også; for forbedringer, endringer og vår egen mottakelighet for alt dette positive som vi higer etter. Om det er kjærlighet, omsorg eller respekt; hvis vi ikke gir oss selv det, hvem vil vel da gi oss det? Alt starter innenfra, og når vi får vår indre glød - da er vi uovervinnelige. Glad i deg, min kjære Bente. Du er ei herlig dame som jeg er glad for at jeg har fått lære å kjenne her inne. La ditt indre lys få skinne gjennom. :hearts: |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Gud som jeg gleder meg til å treffe dere alle:hearts: Og vet du, du har rett i hvert eneste ord. Jeg har tenkt mye på dette i går kveld og i dag etter samtalen vi hadde i går om at det "ikke er grønnere på den andre siden osv". En del ting skjer av en grunn, tror jeg. Kanskje har jeg ikke truffet noen bedre mann enn han jeg en gang var gift med. -Men jeg er faktisk blitt ett bedre menneske og det er kanskje viktigere. Jeg hadde en prosess jeg måtte gå, og fortsatt går, igjennom, hadde jeg ikke gått den veien, ville jeg ikke vært den jeg er i dag. I tillegg er det en masse mennesker som er meg kjære i dag som jeg ikke ville hatt i livet mitt om jeg hadde blitt værende der jeg var. Og salsaen ville jeg heller ikke hatt, og det gir meg også veldig mye.:) Kanskje må man ha større tro på det, stole på at noen ting skjer for en grunn og at man skal komme igjennom den prosessen man må igjennom som en forbedret versjon av seg selv. Kanskje gjelder dette også forholdet mitt til han Fyren....;) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Nå skal jeg legge meg snart, så jeg må logge av:( Før jeg gjør det vil jeg bare.....
Ƹ̵̡Ӝ̵Ʒ..•°*"˜´¨¨)) -:¦:- .(ړײ)/ ¸.•´….•´¨¨)) .«▓ ((¸¸.•´ ¸.•´.-:¦:- ..╝╚.. .... strø litt omtanke og gode ønsker for kvelden.... |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Natti alle skjønne damer - nå blir det litt kvelds og så senga på meg også.
Travel dag i morgen, først jobb, så oppstart av nye kurs:) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
God morgen damer! Sover dere ennå? Ein skal ikkje sova burt sumarnatta veit dere. Jeg har glemt hva siste minstenotering var jeg, men tror dagens vekt er ny notering: 81.2. Merker det på buksa i dag at noe har skjedd, den er ny og strammet atskillig over magen for ei uke siden.
Ha en vakker dag alle dere vakre damer! |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Godmorgen alle sammen:)
Sitat:
Har en litt travel dag, men skal prøve å være innom i løpet av dagen og se om det er noe aktivitet, siden kvelden min er så fullstrappet:) Starter med nye kurs i kveld (og med ny mannlig instruktør, så denne gangen er jeg, i alle fall nesten, 100% sikker på at jeg slipper å ha kurs med HAN;)) Gleder meg stort til kvelden!! Tidligere har jeg sagt at de tre s-ene jeg ikke kan greie meg uten er salsa, sex og sjokolade..... Nå ser det ut til at jeg faktisk greier meg helt fint uten sjokolade. Sex virker det også som jeg er nødt til å greie meg uten (hmmm)... Så da er det bare salsaen igjen ;) så jeg får gjøre maksimalt utav det, hehehe. |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
God morgen!
I går forsynte jeg meg av en baguette i ren desperasjon etter noe å spise. Pokker. Dårlig samvittighet. Føler at hele verden gjør motgang og det er komplett umulig å eliminere alle de ekle karbohydratene. Gjør alt jeg kan for å hente meg inn igjen, og har lagd hjemmelaget rekesalat. Og den er naaamm! Om noen vil prøve: 6 hardkokte egg (kuttes opp både på langs og tvers i eggedeleren) 1 pakke ekte majones 1 boks reker i lake (dropp laken, press mest mulig ut av rekene også. Er du skikkelig fresh, så skreller du rekene selv. Det smaker definitivt best) litt salt, pepper og en dæsj rød tabasco. Alt blandes sammen og er en liten bit av himmelen. Bare pass på å ikke få for mye tabasco. Da er alt ødelagt. Og angående treffet i desember. Jeg oppdaget at jeg har prøveeksamen på lørdagen 10-16. Så da vralter jeg bare bort til dere sånn rundt halv fem. :rolleyes: |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Dollsine: Skitbra! :D
Bente: Håper det er en hottie du skal jobbe med ;) Appelsin: Så lenge du kommer lammi på kvelden :D Ha en fin dag :) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Skrev inn rekesalaten min på diett.no:
Kcal: 1960 Prot: 98.3 Karb: 6.38 Fett: 173 Milde himmel. Regna med at jeg tok på rundt 60 gram fortalt på to brødskriver, og det alene har gitt meg 100 gram fett! Yummy! Nå må jeg lese litt dere. Har tatt meg en studiedag (føler dagen blir så oppstykket når jeg må på forelesning hele tiden, og forelesningssalen er mellom 5 - 35 minutter unna lesesalen. Den som er lengst unna drar må jeg heldigvis bare til en gnag i uka.) Titter innom om ikke så lenge :) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Jeg skal prøve det jeg kan for å være med på treffet i Oslo. :syklubb:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
På ca hvor mange karbohydrater om dagen er det man bør begynne å tenke på antallet kalorier også?
Greit å vite om jeg skal gå opp på karbohydratene, så jeg ikke dytter i meg for mye fett og protein samtidig. |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
For jeg skal jo ikke mere ned nå, så jeg har veldig gradvis økt kh ørlite. Men vekten stagnerer ikke, den øker. Ikke mye, men sakte men sikkert. Så da er det på'n igjen...... Kanskje det er fordi jeg har ligget på veldig lite kh i utgangspunktet. Sånn ca. under 10. Så nå er jeg systematisk, øker med 1-2 g over lang tid..... |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Tror Sanna gjør rett i å øke smått, men sikkert. Gjør kroppen mer og mer vant til de to og to gram ekstra som kommer, kanskje det gjør at insulinproduksjonen ikke tar av slik som den gjør ved å øke fra 15 til 50...
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
På spennende at du skal begynne å justere deg Piken!
Jeg kan dessverre ikke hjelpe deg med tips om antall gram kh, men mener også ha sett at en øker kh gradvis og reduserer fettet samtidig. Husk at det du finner ut kan vi andre dra nytten av, så det er fint om du deler. Eller...vi over 29+ bør vel heller sjele til Sanna og lære av henne vi :D |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Uff vanskelig det der, gruer meg litt til jeg skal på vedlikehold jeg, er så "enkelt" å spise sånn jeg gjør nå.... Men nå skal jeg lage smørgrøt så jeg har masse energi å gå på til kvelden - og så er det ut og svinge på hoftene! Ha en fin kveld - håper det er masse å lese seg opp på når jeg kommer hjem;) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Hei damer. Jeg og håper på stor aktivitet i kveld; jeg skal iaf være på plass. Jeg fant en artikkel i dag, hvor det står en del vettuge ting, hvert fall slik jeg velger å se på verden. Det handler om positiv psykologi og hvordan vi tar det. Hvordan vi stiller spørsmål til andre osv. Les artikkelen og se om dere liker den. http://www.lentsareptas.no/blogg/Ikk...ositivt.117.do
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Passet meg bra, for jeg er pessimist av natur. Men så blir jeg heller ikke skuffet, bare glad og overrasket, når ting slår positivt ut. Bare ta det ev. hussalget her. Jeg tror det går rett i dass, gubben tror og håper det går bra. Lurer på hvem som får mest hakeslepp??? :spent: |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Jeg tok en kjapp trimtur før middagen i dag, og ble gjennomblaut i regnværet. Det var oppholds da jeg dro, men absolutt ikke da jeg kom hjem... Men det har ikke noe å si, siden en skal hjem og varme seg i dusjen og ha på tørre klær etterpå. Bente: sjekk ut han typen. Alder er da bare ett tall! Kanskje han trenger (ønsker) en erfaren snerten dame å leke seg med. Kom igjen da.... :D Og du...kan du dele oppskrift på den fløtegrøten du snakker om? Den rekesalaten ser smashi ut Appelsin; egentlig kan en jo bytte ut rekene med alt; røkt skinke, roastbiff, røkelaks osv. Bare pass på proteinene da :( |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Her er to enkle smørgrøt, som jeg har.....
2 ss smør 1,5 dl fløte, 1dl vann + 2 ts. Johannesbrødkjernemel ristet i glass. 50 g smør 1,5 ts JBKM 0,5 dl fløte 2 dl vann |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Var så heldig at jeg hadde henne som forelesr på høyskolen også - nydelig dame. :) Fant en artikkel som beskriver litt: http://www.regjeringen.no/nb/dep/bld...html?id=535312 |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Jeg har en bok av henne Nysgjerrig; Løft for ledere. Det er lenge siden jeg leste den, men den står i bokhylla. Ellers har jeg noen bøker om endringsfokusert rådgivning, positiv psykologi på arbeidsplassen (dvs i organisasjonsarbeid). Spennende hva en annen vinkling kan gjøre. Som f.eks de spørsmålene nederst i artikkelen jeg lenket til. Ellers har jeg hatt et snev av LØFT i diverse utdanninger, og brukt noen av prinsippene i møte med andre. Men - ikke systematisk så jeg kan ikke si å ha brukt metoden.
takk Sanna; jeg skal prøve disse! Plutselig dukket det opp nye opplysninger om deg - og meg kanskje - som gjorde at det blir ekstra spennende å møtes ;) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Til dere kjære damer:
"Når du føler at du ikke må være perfekt for å bli akseptert, når du kan dele hjertet ditt uten fare for å bli forrådt, når det å være sammen er viktigere enn det du gjør... da er du sammen med en venn :)" |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Både deg og bokhyllen din. :) Hadde trengt å drodle litt om "sånt"... Tror vi skulle klart å løse en drøy porsjon verdensproblemer over et glass vin - eller en kaffe med cocosa kanskje? Gleder meg til å treffe deg også! :klem: |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Det er i grunnen rolig her i kveld; så jeg snakker med meg selv jeg da :)
Ang positiv psykologi Nysgjerrig - og dere andre: så har jeg hørt mye bra om Lisa Vivoll Straume. Se mer på hjemmesiden hennes her. Jeg har aldri hørt/møtt henne, men hører at de som har gjort det liker det hun farer med. Noen av dere som kjenner til henne kanskje? |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Takk for linker Dollsine og Nysgjerrigjenta :)
Jeg studerer Organisasjon og ledelse, og er tillitsvalgt i klassen. Skal snakke med kontaktlærer om vi kan få et foredrag med Gro Johnsrud Langslet som har skrevet om LØFT. Hadde alle klart å tenke slik hadde vi hatt det fint :) Jeg sammenligner litt med hundetrening jeg da, trener positiv forsterkning med klikker, og der er det også slik at vi roser/belønner det positive og overser/gir ingen reaksjon til det negative. Får en glad og fornøyd hund som liker å trene og prøve nye ting! :heia: |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Godkveld damer, koselig å komme inn her og lese det dere har skarvlet om:D
Så du fikk oppskrift på grøt Dollsine, det er den første av de to oppskriftene Sanna la ved som jeg bruker - synes det blir best med masse fløte i;) Litt for ung er nok han jeg hadde kurs med i kveld. Jeg har han på opplæring som instruktør på kursene nå, og det er helt fint. Men det er faktisk enkelte områder jeg ikke lenger gidder drive med opplæring på...... Vil nok ha en som vet hva han driver med;);) På det området savner jeg han Fyren veldig, vi passet perfekt sammen på det området:rolleyes: Jammen , dere har jo funnet hverandre 100% dere jo;) hmmm kanskje jeg må lese meg opp på dette så jeg ikke faller helt utafor her i desember..... Sliten etter en lang kveld, men matmessig holdt jeg flott i 7 timer på smørgrøt altså! Overrasker meg stadig hvor lenge en kan holde på litt (jaja mye da...) fett! Hadde noen fortalt meg dette før jeg begynte på lavkarbo ville jeg bare ledd av dem. Deilig altså:D Men nå er jeg klar for litt kveldsmat, blir kokosbrød med smør og ost, for sliten til å begynne å styre med noe |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Hei Bente! Jeg skal lage den grøten en dag; foreløpig har jeg bare prøvd rømmegrøt, og det er en favoritt. Jeg er på vei til senga igjen nå, men tenkte å spørre deg om halsbrann:eek: Det kommer spesielt etter inntak av fettet. Er det noe som hører med til Bente-pakka? Det startet forleden dag da jeg spiste vel mye fett på kort tid og jeg ble kvalm hele natta gjennom.
Nå mine snuppiser legger jeg meg, og så prates vi ved soloppgang:eek::eek:? |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Jeg har ikke halsbrann jeg altså. Kanskje må du da fordele fettet litt utover dagen, event kanskje du må redusere bittelitt? Du spiser ikke kvelds gjør du vel - kanskje spare noe til kvelds og heller litt mindre tidligere på dagen kan være en ide? For å lindre i øyeblikket finnes det jo midler på apoteket, men jeg vet ikke en gang hva dieheter, for jeg har aldri slitt med slikt.... Kanskje noen andre vet mer?
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Takk Bente! Jeg spiser ikke kvelds nei. Oljene fordeler jeg allerede til tre ganger pr dag. Jeg hadde jo koblet halsbrannen til den dagen jeg nevnte, men i dag husket jeg at jeg jo også begynte med ketolysetablettene samtidig. Jeg undrer meg om de kan være synderen? Får se det litt an og evt justere hvis det blir for ille.
Ingen nedgang siden i går. Men nå skal jeg prøve å ikke veie meg hver dag. Kjente på skuffelsen i morges at det var på tide nå.... Da går jeg i gang med dagens oppgaver, og så snakkes vi vel med i kveld. Ha en god dag alle sammen!!!! Hm...hvor er Prutti forresten? Det var lite å høre fra Nordlands trompet i går. Hører fra deg i dag håper jeg? |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
I morgen ble det alt for mye karbohydrater (og nesten 300 gram fett!) glemte liksom at jeg skulle øke utover dagen...
Jaja. Går ned til maks 20 i noen dager, og så øker jeg sakte igjen etterhvert. I dag skal jeg tilbake på hybelen. Er lettere å spise riktig når jeg er på hybelen og ikke har en kjæreste som spiser kjærlighet, eller potetgull osv. Men jeg fant sjokoladeprinsens sjokolade. Den var kjempegod! 2,4g karbohydrater per 100. Den får pluss i boka til når jeg vil ha melkesjokolade, altså. Også er det malitol i den, så er grenser for hvor mye man vil dytte i seg også. |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Godmorgen alle sammen!
I dag har vi fått nye pcer på jobb, så først nå var jeg online her. Ville bare ønske alle en god dag før jeg satte igang:) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:11. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no