Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett av 2 egg, med salami i biter, vårløk og en t-skje soltørket tomat. Mye ost på toppen.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rømmekolle med sukrin på. Fordi jeg hadde lyst på og fordi jeg ikke hadde spist på snart to døgn.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

eggemelk latte og bringebær meg fløte!! Yummy!!!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To kokte egg. Litt røkt laks + noen biter brie :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Stekt squash med smeltet ost på. En håndfull dulcita-tomater.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1 kyllingfilet med bacon, vårløk og soltørka tomat. Stekt i rikelig med smør. Ketchup som saus.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Er for varmt til å spise egg og bacon, eller omelett. Så ble smoothie med bringebær, fløte, litt saft (rabarbra og jordbærsaft) og 2 egg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ett kokt egg og en skive Karin-brød med brie :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Må tilføre en kyllingfilet. Smoothies ble av uviss grunn ikke mettende nok.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 grillribber med litt salat, en halv avokado, rømmedressing og rekesalat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Er litt ensformig for tiden.
"Karin brød" med brie og sterk kaffe ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Liten salat med avokado, kylling, ost. Stekte kyllingen i strimler, hadde på litt tacokrydder og fløte.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Resten av rømmegrøten jeg hadde i forgårs (forøvrig knallgod etter å ha stått i kjøleskapet og "satt" seg) og spekemat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 ryvita med bremykt og makrell i tomat og 1 ryvita med bremykt, smøreost med urter og paprika på toppen. :) Nammenam!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett med purre, vårløk og fetaost, en tomat til....skal spise det samme til lunch...er ny på denne kuren, så blir litt ensformig i starten før jeg får den inn under huden ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hvordan lager du rømmegrøten? Skal ha rømmegrøt og spekemat på 17. mai :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Fant oppskriften her på forumet, nyyydelig :D

1bx. seterrømme
1,5dl fløte
1dl vann
2ts JBK
1/2 - 1ts salt
Evt litt splenda hvis den blir syrlig

La rømmen småkoke på svak/middels varme et par min. Hell i vann og fløte og kok opp.
Bland JBK med litt vann i et risteglass og hell i grøten. Rør godt.
La det koke på svak varme i ca 5 min, rør jevnlig.
Spe med fløte hvis den blir for tykk, lag mer JKB jevning om den er for tynn.
Serveres med splenda, kanel, smørøye og spekemat. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tusen takk:) Da skal d bli rømmegrøt på mor også på 17. mai :)
Jeg ser du har skrevet om splenda, det fås sikkert kjøpt i helsekostbutikken? Jeg fikk tips av ei ketolyse-venninne at jeg måtte kjøpe sukrin. Ser at det inneholder 100 karb. men at det er karb. som ikke påvirker blodsukkeret....Noen som vet hva som er best?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg bruker sukrin istedenfor splenda, det er smak og behag egentlig. Disse er sukkeralkoholer, man regner altså ikke med karbene i disse, ergo er de lik 0 karber :)
Splenda har de på Rema, en gul boks. Sukrin får man på helsekost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

i dag spiste jeg spekeskinke, omelett med nyplukka gressløk + seterrømme:) skikkelig søndagsfrokost!:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag ble det omelett, 1 stk ristet "Karin brød" og deilig sterk kaffe :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

pølseomelett :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 egg med salat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Joughurt med stevia med hasselnøttsmak :p NYYYdelig

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Osteknekkis med kremost og tomat. 2 egg.