Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg og grønnsaksmix

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggerøre med skinke. Salat, ketchup og skyr.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag er den store sultendagen. Har spist en lavkarbobolle med smør og ost, 2 knekkebrød med lammerull og ribberull, og en svææær proteinshake.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kylling med grønnsaker, olivenolje og flax.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kyllingsalat:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett bestående av 2 egg, 1 ss seterrømme og 1 god hånd med Tine sin ferdigriflet 4-typer ost. Finnes knapt noe bedre:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Har ingenting frokostaktig i kjøleskapet, og siden vi reiser i morgen er det litt dumt å kjøpe inn ting vi ikke klarer å spise opp... Men finner vel snart ut av saken.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Svinestrimler, aspargesbønner, soltørket tomat, salat, rødvinssaus og skyr.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hva i himmelens navn tar dere proteinshake for? Det er nok proteiner i vanlig mat, og for mye proteiner torpederer lavkarbodietten.
Forøvrig: Frokost er omelett med 2 egg og et par klatter rømme, skogsbacon og kavlis jalapeñoost. Holder meg mett fra 7-tiden til rundt 13-14.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg tar proteinshake fordi at jeg ikke får i meg nok igjennom "vanlig" mat. Greit det vel? Det torpederer på ingen måte min lavkarbodiett hvertfall.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Spiste frokosten ute med ei venninne i dag. Det ble kyllingsandwich med ekstra salat isteden for pommes frites.

Og en proteinshake da jeg kom hjem.;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Noen kombinerer også proteinshake med trening. Det fins mange retninger innen lavkarbo, og proteinshake kan være riktig for noen :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Mors hjemmelaga tomatsuppe med skyr.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tre nannahknekkebrød uten kli med maaasse edamer, roastbeef, smørbar cheddar og litt smør. :cool:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 knekkebrød, bayonneskinke, sennep, leverpostei, majones, smør og 1 stor spiseskje Udo`s

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eter proteiner så det laller etter jeg for å ikke miste muskelmassen.

I dag ble det elg og reinsdyr til frokost sammen med brokkoli og rosenkål samt masse salat og olivenolje over det hele.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kyllingsalat i dag også, men nå er det tomt:(

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 knekkebrød med kokt egg og kaviar. + en BCAAshake og en stor spiseskje Udos. Trena før frokosten i dag..

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Dagens brunch ble strekt and med stekte rødbeter&epler og råstekte grønnsaker (pastinakk, gulrot, sellerirot). Tomat og noen druer til "dessert"... Dette skal vare lenge.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kyllingsalat!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Paracet :( Skikkelig forkjøla.......

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg, spinat, tomat og nøtter.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Siden den frokosten var julaftafrokosten min skeia eg ut med horn av kveitemjøl :D, men berre ett halv.... delt i 4 bitar,
ett med eggerøre, laks og majones, ett med heimelaga leverpostei og majones, ett med egg og ansjos og ett med eggerøre, fenalår og majones :)
Når det er so sjelden eg gjere sånt er det en nyyytelse, har gleda meg til dette måltidet i fleire måneda :spisesnak

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Osteknekkis med sylte og sylteagurk, leverpostei med agurk og røkelaks med egg, majones og paprika. Altså en skikkelig julefrokost (eller lavkarbofrokost som vi også kaller det... ;))

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggerøre med nykverna pepper, paprika og agurk. Ketchup på eggerøra, og dressing av mager kesam og litt diverse krydder til salaten. Bare glad jeg fant pepperkverna. Har savnet pepper. Svigers er ikke så glad i sterk mat, og bruker bare hvit pepper.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggerøre, laks, røkt skinke, ribberull, en skive rødbete, majones, asparges, agurk, tomat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kalkunsalat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Lavkarborundstykker med sylte, lammerull og egg som pålegg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 av svigermor sine lavkarboknekkebrød med kesam blandet med krydder, sukkerfri ketchup og pittelitt hamburgerdressing (man tager hva man haver når man ikke er hjemme hos seg selv), eggerøre, paprika og agurk. Veldig godt :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kylling og egg + en gulerot.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Salat med bacon og ostebiter, og litt rømme :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Prøvde å lage en omelettwraps, men av en eller annen grunn så ble den ikke heeelt vellykket. Men smaken ble god da. Slengte på en haug med kesam (blandet med andre ting slik at det blir dressing), fårepølse, ruccula, agurk og paprika.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ingenting, lei av jula og hele greia:o

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Spiser ikke frokost lengre (ihvertfall for en periode). har jo snudd døgnet helt ila jula jeg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg, kylling og litt ost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Litt H-melk i kaffen(før trening), BCAA (etter trening), 2 lavkarboskiver med smør, 2 kokte egg, kaviar.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hva er BCAA?
I dag ble det eggerøre av 2 egg, litt salat og en en del kesamdressing.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Aminosyrer rett i åra!:) Tar det etter trening, når det er lenge til frokost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Takk :D Skal trene i kveld. Tror jeg er blitt treningsnarkoman. Men bedre det enn å være avhengig av andre ting :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Trening er fine greier! De fleste mener vel at BCAA er bortkastet, men lenge leve placeboeffekten. Føler meg myeeeeeeeeeeee bedre når jeg gir kroppen noe næring rett etter trening, enn når det går flere timer til det kommer noe fuel til den.