|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
God morgen :)
Heldigvis har ikke gårsdagen gjort noe utslag på vekta. Var redd for at den skulle vise en kilo opp jeg, men viser akkurat det samme som i går 71,6 :D Jobba 17 timer i går - det var grunnen til stresset mitt og lite mat, jeg hadde virkelig ikke lyst til å gå på en pizzasmell på overtiden for å si det sånn. Men i dag er treningsbagen pakket, stangseleri og buko ost pakket som ettermiddagsnacks OG jeg har med meg en atkinsbar i alle tilfeller det skal bli en kaosdag uten like igjen ;) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Som dere skravler!! :p Men koselig det altså - bare har ikke tid til å henge med... ;)
Igår var jeg så på nippet til å sprekke og stappe i meg et par-tre av de deilige wienerbrødene vi fikk levert på jobben. Men jeg klarte å motstå, selv om de luktet himmelsk og jeg elsker sånt. De siste som stod igjen i da jeg kom i dag morges var nesten like fristende. Skal vel også tilstå at mens jeg kjempet igår gikk jeg ut på balkongen og tok tre trekk i stedet, men det er bedre enn den sukkerbomben og ut av ketosen tenker jeg. Er så sjelden jeg røyker nå at jeg ble jo "stein" av en marlboro light!:rolleyes: Ha en fin dag alle sammen! |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Flink du var! :D Altså ikke at du røyka - men at du sto imot!
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Men om en mnd eller to, skal jeg prøve igjen. |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Ja, her kan man ikke være logget av lenge, da er det tjue tråder mer på kort tid. Man detter nesten helt ut hvis man er borte litt, men jeg slenger meg bare på igjen og prater om noe annet :p
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Har gått ned 100 gram i dag også=) Så nå er jeg hæppi. At jeg går ned selv om jeg har mensen:D Og denne ganger tror jeg virkelig at jeg har fått den tilbake. Blør mye mer i dag enn de andre gangene:) Så kanskje det går ca en mnd mellom mensen no da:confused: |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Ja, kanskje det er ordentlig mensen. Bra du har gått ned :D
Jeg har gått ned 300 g siden i går. Jeg gikk ned når jeg hadde mensen nå også, ferdig i dag, jess. Nå har jeg gått ned 6,5 kg. Juuhu. Angrer på at jeg ikke tok bilder før jeg begynte å slanke meg, men ville ikke ha det på pc eller kamera så samboeren min ser det. Han har jo sett meg hver dag for 6,5 kg siden, men ikke på den måten, blir liksom ikke så flatterende. Fillern. Målebåndet er helt ubrukelig. Syns ikke cm går ned annet enn i midjen. Vil ned rundt navlen også. Men nå kan jeg se at jeg har blitt smalere. |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Så bra du har gått ned hele veien:D Det er jo kanon bra.
Ja jeg også angrer på at jeg ikke tok bilder, jeg hadde bilder men sletta de fordi jeg var redd noen andre skulle se de. Men tenkte å ta nye i dag sånn at jeg har noe å se etter. Jeg også ser jeg er blitt smalere og så får jeg på meg buksene mine igjen:D Har prøvd målebånd, men føler ikke at jeg får det til. Vanskelig å måle samme plassene. På søndag tenkte jeg at jeg skulle ta nye mål. Da er det tre uker siden jeg målte. tenker at jeg ikke kan måle ofte, for da ser en ikke så lett at man faktisk har mista cm...? |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Jeg snikveide meg i dag og fikk meg en gledelig overraskelse, ned 0,5 kg siden mandag.:) Det var kjempemotiverende. Det betyr at jeg endelig har gått ned fem kilo (men må vente til veiedagen før vekten teller. Jeg har en sånn uoffisiell lek der jeg prøver å gå ned minst like mye som babyen min legger på seg slik at belastningen på bekkenet ikke skal bli større (jeg har bekkenløsning enda), og nå har jeg endelig tatt henne igjen. Det var veldig artig. Nå er vi totalt sett noen hundre gram mindre enn vi var på sykehuset.:D
Jeg sørger for alltid å ha rester og planlegge slik at jeg kan bruke mindre tid på matlaging enn når jeg har mer overskudd. Jeg lager gjerne store grønnsaksporsjoner som jeg har stående i kjøleskapet noen dager, så trenger jeg bare steke fisk, løvstek eller noe og ha sammen med det. Det er jo stort sett tilbehøret/grønnsakene som tar tid og energi å tilberede. Jeg steker også ekstra kjøttdeig/bacon når jeg først lager det, så er det lett å bruke senere. Og når selv det virker for mye så har jeg porsjoner med ferdig middag i fryseren som jeg tar opp. det går stort sett bra, men visse dager er ekstra slitsomme, og da er det vanskeligere å planlegge også. Men i dag går det bedre enn i går. :) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Ja, jeg måler for ofte, så blir bare usikker på om jeg holder det like stramt/løst som første gang. Men midjen er 5 cm mindre, så der har jeg gi hvert fall gått ned noe.
Resten er 1-2 cm, så der vet jeg jaggu ikke. Vekta går jo nedover, så blir jo mindre, men er de dagene man ikke går ned så mye, at det hadde vært greit å se om målebåndet gikk nedover... Blir spennende når du skal måle deg!!!! |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Et lite knep jeg bruker når jeg måler cm er å gjøre det foran speilet slik at jeg kan sørge for at målebåndet er vannrett. Da blir det lett å få likt navlemål. I midjen bruker jeg å sikte på det tynneste punktet. det kommer forhåpentligvis lenger ned med tiden etterhvert som jeg får midje.;) Rundt rumpa og på låret sikter jeg på det tykkeste punktet.
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Ja det var derfor jeg ville begynne å bruke målebånd pga av at jeg kunne sjekke det, hvis vekta stod stille=) men det funka jo heller ikke. Kanskje annen hver uke? |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Ja, lønner seg å lage mat på forhånd. Jeg lagde salat i går, men den smakte ikke godt i dag. Må finne på noe nytt snart, går i det samme hele tiden og mistet total inspirasjon her... |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Gratulerer med 5kg:D Jeg må bare si at jeg er så utrolig heldig at mannen lage all middag,jeg kan ikke lage mat, er helt håpløs, men han er utrolig flink så jeg slipper å tenkte på middagen selv. Eller jeg skriver ned ukeplaner med middager og han lager=) Veldig greit, ellers hadde jeg ikke klart å holde meg tror jeg., jeg hadde nok hatt sprekker hele tiden. |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Bortskjemt er du :p Hehe. Skulle ønske det var sånn her i huset og. Sambo slanker seg han og, han har jo egentlig bare muskler, men fått det for seg at six packen skal synes hele tiden. Glad jeg også slanker meg, hadde ikke følt meg helt på topp når han går topptrent ved siden av meg. Men han tror ikke på å kutte karbo, han har sin egen måte som han holdt på med når han boksa profesjonelt, så må liksom tilpasse middagen til begge deler. Styr. Og han vil ha masse frukt, så jeg må se på all den gode frukten og ikke spise noe
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Eilinee: Du må jo bare si fra om du trenger tips, for vi har nok veldig forskjellige spisevaner selv om vi tar utgangspunkt i de samme matvarene. Bare si hva du vil ha forslag til. Det kan bli inspirerende for oss alle det. Jeg har spist meg skikkelig dobbelt-svelg-lei på omelett og sopp, og salat ble det også for mye av en periode, men nå kjenner jeg meg snart klar for det igjen.Jeg synes salat med kylling i karrimajones (sånn som på big bite, bare mye mer kylling) er kjempegodt.
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Ja, tusen takk. Spiste og bacon til frokost hele tiden, dritt lei. Spiser salat ved siden av kjøtt til middagen, så vil helst ha noe godt til frokost/lunsj utenom egg og salat.
Spist atkins barer til frokost de to siste dagene og bare litt tomater til lunsj, blir både kvalm og lei. Har du noen gode forslag til forkost/lunsj som ikke er egg eller salat? :) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
jeg har sjelden salat til middagen. Jeg har heller mer grønnsaker til (stekt paprika, løk, squash, purre, minimais) ofte sammen med kokt brokkoli moset med smør eller blomkål moset med smør og kremost med hvitløk. Det siste der synes jeg er veldig godt. Det blir sikkert godt hvis man bruker hvitløkssmør i steden for kremost med hvitløk også, bare litt sterkere smak.
Til frokost har jeg spist brød med tykt lag smør, salami og agurk eller gräddost og paprika. Jeg har også laget ostekjeks av taffelost og hatt pålegg på. Ingen av delene synes jeg er veldig godt (ostekjeks er best uten pålegg), så etter at jeg ble lei av omelett så har jeg gått mer og mer over til egg og bacon eller middagsrester (da venter jeg litt lenger sånn at jeg blir skikkelig sulten. For det meste det siste fordi jeg har vært litt matlei, men det har gått seg til igjen etter at jeg har begynt å variere mer. Hvis du kutter ut salaten til middag blir det sikkert mer fristende med salat til lunsj igjen etter hvert. Jeg synes også frokost og lunsj har vært det vanskeligste, men knekkebrød, pannekaker og vafler høres ut til å være nokså populært her inne. "potetsalat" (eggerøre etterhvert) med spekeskinke og morr til er jo fin lunsjmat. Det hadde jeg en gang og det var ikke langt fra like godt som potetsalat. |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Jeg glemte å skrive at jeg ofte har stekt laks med agurksalat m.m til lunsj, for gjør jeg det så kan jeg ha kjøtt til middag hver dag.;)
jeg har funnet de aller fleste ideene på Dreamy og Gerds hjemmesider og lagret oppskriftene jeg vil prøve i en egen mappe. Siden appetitten ikke er den helt store på ketolyse (halleluja) så går jeg gjerne inn i mappa og ser der hva jeg skal spise siden jeg har alle ideene mine samlet der (og i Mat på Data). Da blir det mye lettere å få variasjon. |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Skjønnner ikke dette med mindre apetitt, jeg synes jeg spiser like store middager nå som før - høydepunktet på dagen hehe.
I dag skal jeg ha kylling og svinekjøtt i karrysaus med smørdampede aspargies. Deilig! I dag stod jeg med en 200gram pakke med paranøtter, tok den med meg til kassa, før jeg la den fra meg ved tyggisene og kjøpte bare det andre istedet:) Stolt av meg selv, men klarte ikke legge fra meg Cola Zeroen da...men men...bedre med bare den, enn den OG nøtter. Selv om akkurat nå angrer jeg litt...veldig lyst på nøtter hehe. Jeg har ikke fått noe engergi ennå. Sårt etterlengtet. Jeg får litt sånn kick innimellom hvor jeg plutselig tar helt av og er i kjempehumør, men det varer som regel bare en halv times tid før jeg er på normalen igjen. Er det bare meg eller er dere også litt skuffa over ketolyse? Når jeg først leste her inne fikk jeg helt "WOW dette er jo FANTASTISK!!"...men nå tenker jeg at det er litt for mye "halleluja-stemning" rundt ketolyse. Ja, det er mange som har hatt fantastiske resultater, men det ser ut til å være mange som sliter også...jeg har også lest mange steder om folk som er på "kuren" for andre og tredje gang fordi de har gått opp igjen alt. Mmmm...men det er kanskje bare fordi jeg ennå ikke har funnet "formelen" for hva som er riktig.... |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Koselig vi hadde vel tenkt om 3-4 mnd =) Så vi havner ikke på samme termin dato men kansje alikevel på forumet =) Hadde vært gøy =) Kommer også ann på hvor mye jeg går ned i vekt også =)Orker ikke være stor og tung og gravid en gang til
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Akk og ve - tung dag i dag....og nå psyker jeg meg opp til å dra på trening.
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Du er flink !
Jeg lurer på om dere har en sånn abstinesns kalender ? Den er kjempe grei å lærerik og go motivasjon;) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Nei hva er det?
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Jeg vet jo ikke når/om jeg blir gravid. Bruker ikke noe prevensjon nå, så får se hva som skjer.
Takk for tips, Namba. Spiste grønnsaker til middagen hele tiden før, men siden sambo skal litt ned han og, vil han ha salat og da gidder jeg ikke lage to ting. Skal lage eggerøre i kveld og kjøpe masse laks i morgen. Så steker jeg opp og har i kjøleskapet. Kanskje jeg skal prøve disse micro pannekakene. Men for meg er pannekaker søtt og kunne ikke tenke meg å ha pålegg på det. Får se litt. :) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Før spiste jeg mye dritt, men holdt meg stabil. Så gikk jeg opp pga jobbing på kvelden etc. Så håper at går jeg ned igjen, så kan jeg holde meg der ved å spise litt mer det jeg vil. Håper det, for er ikke sunt med masse jojo slanking og har faktisk ikke tenkt til å kutte ut alt jeg liker for resten av livet! Huden er ikke bedre og null energi, men vekta går ned! Jeg tåler tydeligvis ikke å drikke på kuren da, for da stopper det jo i en hel uke!! |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Jeg skal ha mye fri i april, så jeg sitter her å lurer litt på om jeg skal ha et slikt "Prosjekt styrketrening", hvor jeg trener masse styrke. Jeg øker raskt i muskelmasse når jeg først er dedikert så burde vise litt resultater. Noe å tenke på...
Så lurer jeg også på om jeg skal prøve å spise bare ett måltid per dag. Mange sier det er feil men noen har hatt gode resultater med det, og da er det også enklere å beregne måltidets sammensetning. Kunne vært artig å prøve hvertfall. På fredag har jeg gått på ketolyse i 7 uker. Da skal jeg veie meg O_o |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Det er ikke bra for forbrenningen i lengden å bare spise et måltid om dagen. Du går jo fort ned som regel, men i lengden så trenger kroppen brensel oftere enn en gang om dagen da.
Men, im no expert :p Blir spennende med veing! Du må si ifra da :) Jeg må komme i gang med treningen jeg også, ta meg sammen. Men når jeg går ned så lett uten å trene, så gjør det det lettere å legge til side |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Lykke til på fredag, Val! Nå fortjener du noen skikkelige resultater altså!!
:heia:litt for steg for steg. Håper du føler deg bedre etter at du har trenet. Om ketolyse er oppskrytt for meg? Både ja og nei. Jeg er litt skuffet over vekttapet mitt når jeg sammenligner meg med andre, men så lenge jeg ikke gjør det er jeg veldig fornøyd. 4,5 kg på fem uker er et kjempebra slankeresultat. Energien? Vanskelig å si. det har vært unntakstilstander her helt siden jeg begynte på ketolyse, men jeg merket en liten forbedring etter en måned og to dager. Jeg var utslitt i helgen, men kanskje kommer jeg meg raskere til igjen nå enn tidligere. Jeg tør ikke si det for sikkert. Men den store energien har jeg dessverre ikke sett noe til enda. Huden min ser jevnere ut, men jeg har fortsatt kviser etter svangerskapet. Jeg vet ikke om lk vil få bort kvisene mine etterhvert eller ikke. Jeg sover bedre, men det gjør jeg når jeg tar magnesium før leggetid. det har jeg gjort før. Så kommer grunnen til at jeg elsker ketolyse - jeg elsker å være i ketose! Jeg var manisk opptatt av mat og spising. Jeg tenkte på det hele tiden, selv mens jeg spiste tenkte jeg på hva jeg skulle spise neste gang. Nå har jeg fått et tilnærmet normalt forhold til mat. Jeg tenker ikke på mat så lenge jeg ikke er sulten eller skriver handleliste, og det er en stor befrielse og en stor overraskelse. Jeg trodde ikke det var mulig. appetitten er redusert, suget etter noe godt er redusert. Jeg elsker middag, og det å kunne spise middag til hvert måltid med god samvittighet er bra. Jeg blir mye raskere mett nå, så jeg har mer enn halvert middagsporsjonene mine. Ikke bare det, men når jeg er mett så føler jeg meg tilfredsstilt. Det gjorde jeg veldig sjelden tidligere uten å ha spist potetgull og sjokolade etter måltidene. Disse grunnene gjør at jeg gruer meg til jeg må ut av ketose igjen. Jeg er redd alt dette går over. Kan det være porsjonsstørrelsene dine som gjør at du går ned såpass sakte, Val? At det rett og slett blir for mange kalorier? |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Val: Jeg er også litt skuffa altså... Trodde liksom jeg skulle fyke ned i vekt med en gang jeg... :rolleyes: Men det går treeeeeeigt!! :mad: Tenker liksom jeg heller skulle sulta meg og gått ned på GR... Er uansett matlei og lei av å tenke fett, proteiner og karber hele tiden... Er jo enklere å tenke bare på kcal... :rolleyes: Men kommer vel til å få tilbake matlysten om jeg kutter ketolysen da. Får prøve litt til! :)
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Hvor mye har du gått ned, superteddy, og på hvor mange uker?
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Namba: Det er sant det du sier, det stemmer på meg også. Jeg også har egentlig fått et mer normalt forhold til mat nå. Etter en liten runde med bulimi på ungdomsskolen så har jeg aldri spist med veldig god samvittighet kanskje bortsett fra perioder når jeg var gravid. Jeg som er verste sjokkisaddicten fyser ikke på søtt mer, og når jeg smakte en liten bit sjokolade i helga så smakte den bare rart... Er nok litt glad i ketolyse likevel... :D
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Så kjekt at vi er så mange skravlehøner som begynte i februar!!:D Det gjør det litt kjekkere å slanke seg.;)
|
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Sitat:
Det var noe vi fikk på spis deg slank kurset det er en spisral med mangen sirkler som representerer vær dag.. fra starten av er det en farge "husker ikke hvem " så står det under hva den står for. 4 dager abstinesn med hodepine. 20 dager deprimert å søtsyk, 40 dager går bedre etc var ikke ordrett=) så krysser dere av for vær dag.=) |
Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd også?
Jeg trodde det med at forbrenningen ikke tåler ett måltid om dagen var litt utdatert? At man har funnet at det ikke spiller noen rolle? Men vet ikke jeg da, ville jo uansett bare vært for en periode tenkte jeg.
Ja, jeg spiser jo store middager, det gjør jeg. Men jeg tror ikke jeg kommer for mye opp i kcal...ikke i forhold til de som shotter olje og spiser bacon til frokost hver dag - som jo går ned i vekt. Hvis jeg skulle kutte ned på kcal ville jeg måtte kuttet fettet...og det ligger jeg på anbefalt mengde nå. Det er så rart det med magnesium, at noen blir trøtte av det. Et par ganger har jeg merket at jeg får enorm energi en times tid etter at jeg tok magnesium. Noe som er dumt ettersom jeg leste man skulle ta det på kvelden - det har nemmelig blir dansing foran speilet og hopping i senga her pga. kicket. Jepp....helt alene står jeg med ipoden i øra, synger og danser mens jeg hopper i senga. Hold på å tryne no værre også...:eek::D Men det er kanskje bare innbildning:) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:28. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no