|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Jeg tar pause iallefall et par dager nå, etter at jeg var hos legen og fikk vite at jeg mest sannsynlig har gallesteinsanfall som skal sjekkes nøyere ut denne uka. Helt utkjørt etter all testingen i dag, så da er det bedre med sofa og en snill nabopus på fanget :)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
30 minutters gåtur i altfor kaldt vintervær!! (- 8 grader). Jeg har ikke pustet inn kuldegrader av dette kaliber på 4 år. Kjentes som om hodet sprengtes og at luftveiene frøs til is.
Plutselig skjønte jeg godt hvorfor jeg bor i Spania! |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Ei mil på ski i dag. :) (-12 ved start, -6 ved hjemkomst ;) )
Skal ta det litt med ro, kjenner jeg pga armen. Heller prøve å ta noen lengre turer, og noen fridager, enn korte turer hver dag. :) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
MRL - 60 min 1085/1000 |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Totalt 50 minutter wii idag.
Mål: 254/350 - Da har jeg nesten 100 minutter igen før januar er over! Og torsdag reiser vi, så ikke noe trening da. Hvis ikke flytting og bæring gjelder?! ;) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Her ble det 50 minutter gåtur i godt driv i dag :D
Målet er nådd denne mnd :heia: |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
60 min på på ellipse; 790/700min:D
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
40 minutter blandet trening, deriblandt 20 minutter Zumba.
Loves the Zumba! |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Step/Styrke på Elixia idag
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
685/700 min.
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
50 minutter på fredag og 75 minutter i går :)
Det blir... 125 minutter pluss det! 590/700 minutter |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Skitur i strålende sol idag:D
16 km.. |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
Styrke/Core - 50 min 1135/1000 |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Kundalini yoga også idag - da er status 10/15 på yogaen:)..også gjorde det godt etter den lange skituren i formiddag.
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
2 mil på sykkel, 40 min.
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Holdt på å glemme at timen jeg var på i dag var ny for meg! Klassisk Yoga. Litt kjedelig sammelignet med Energy Yoga, men kommer definitivt til å bli støl i ramma i morra! :D
5/8 nye treningstimer. Forkjølelsen ødela for prosjektet, ellers hadde jeg klart det... Klarer nok ikke 3 NYE ting resten av uka, selv om jeg skal på kveldsskitur på torsdag (ikke prøvd siden barneskolen), og ut og stå slalom i helga. |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
20 minutter forsikti Zumba i kveld :D
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Styrketrening på kvelden.
Mål: 264/350 Når ikke mitt januarmål, må nok innse at skippertak ikke gjelder her, hehe! Nå er jeg blitt sjuk, så ikke noe trening idag. Og imorgen bærer det mot Moderlandet. Med bæring, flytting, gåing. |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
725/700 :D. Ene målet oppnådd, tror jeg sliter litt med yogaen, forsåvidt :rolleyes:
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
20 minutter Zumba express :heia:
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
To dager uten trim, men skal ta det igjen i morgen :) Ny skitur planlagt! :D
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Yoga idag - da er status 11/15:)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
45 minutter Zumba sculpt and tone, 15 minutter kardiotrening med Wiien (ikke Wii fit, men "my fitness coach".
Målet er nådd og forbigått! Jeeeii ^^ |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
170 min de siste dagene blir tilsammen 1575/2000
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
En time på spinningsykkelen :)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
765/700!
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
Fredagssvettis - 70 min 1205/1000 Siden jeg skal være barnevakt i morra, bursdag på kvelden og fyllesyk :p søndag så tror jeg at dette blir mitt siste innlegg i januarutfordringen :) Har ikke fått trent onsdag og torsdag grunnet en gangsprerre helt ut av en annen verden :lol: |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
60 min på på ellipse; 850/700min:D
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
40 minutters spasertur i dag. Er så støl at det var det eneste jeg fikk til følte jeg :P
Zumba Sculpt and Tone, tar skikkelig godt om man bruker litt ekstra motstand (tyngre vekter) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Yoga idag - 12/15...og imorgen blir det innstas på Elixia:)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
ingen som hadde rukket å legge inn mellom yogan min igår og Elixia idag jo..;) Har ihvertfall trent to timer idag; step og Power - og tatt 15 minutter sol etterpå for å drømme meg bort litt til sol og varme:cool:
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
4 timer på slalom i dag, lar det telle som 80 min effektiv trening, også 10 min med rockeringen (begynne litt pent enner 16 dager uten rockring).... skal bli godt og komme litt i rute igjen med trening:-)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
120 min tur i går; 970/700min:D:D
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Ok, jeg har sprengt målet mitt med gud vet hvor mye, for de siste dagene har jeg gått og gått og gått, og bært og styrt, men nå er jeg mer eller mindre ferdigflyttet i alle fall! Jeg skal få til yogaen neste måned, og kanskje øke målet mitt med enda hundre minutters gåing :)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Jeg har nådd målet mitt denne måneden, men skrur det nok opp en del til februartreningsutfordringen. For den kommer vel? ;-)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
80 min tur i dag; 1050/700min:D:D
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Ble ikke noe skitur på meg idag - for kaldt!
..men yoga og step hjemme: Da er status for januar som flg.: 1700 minutter trening - klarte målet på 1200 med god margin:D:D 13 yogaøkter - ikke helt i mål med de 15 jeg hadde som mål, men godt fornøyd likevel:) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Målet oppnådd, selv om det ble noen roligere dager på slutten. Merker jeg må ha noen rolige dager når jeg har begynt på skiturene, armen tåler ikke all verden. Men godt er det. Og jeg er med i februar :)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Jeg endte opp med en hel ukes pause pga de der gallesteinsanfalla jeg (+ brudd mellom foreldrene mine som har tatt mye tid denne uka), så status for januar blir 320/350 km. Ikke heeelt i mål, men veldig fornøyd når jeg trekker fra den siste uka :)
Nå har jeg klart meg med mindre smertestillende i går, og foreløpig uten i dag, så da satser jeg å være sterkt tilbake kanskje allerede i morgen. Februar blir en BRA måned!! :D |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:47. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no