Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

HURRA for deg - dette er jo strålende :heia:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

takker og takker ,,ja har kjempet lenge for den vekta ,men nå begynner komentarene da ,, nå er du vel tynn nok ,,, og er så lei av alle de som skal blanda seg i min slanking,,så jeg sier nei er du gal har da minst 20 kilo til som skal av,, og da får jeg gjerne et helt foredrag,,
faktisk i følge bmi så skal jeg visst det ,,,men er mer enn fornøyd når jeg når 62,,,63
og la dere merke til ,, jeg skrev når ,,ikke viss

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer!!!! Tenk under 70.....drømme, drømme.....Gleder meg til den dagen jeg også kommer dit!! Jeg har fått de kommentarene lenge alt, og det på en bmi godt over 30?! Da kan du begynne å lure på hvorfor folk sier det, når man er godt synlig overvektig fremdeles. Er nok godt ment, velger å ta det som et kompliment. Men når man får et formanende foredrag, er det ikke såååå gøy... poenget er at man må få velge selv hva man trives med. Jeg er happy med en bmi på 26, trur eg da....

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer! Du er kjempe flink! :-)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

TAKK TAKK er veldig fornøyd ,,nesten redd for og spise nå, livredd for at vekta vil vise 70 igjen ,,,men får holde meg unna vekta noen dager ,, haha så lett som det er :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så flott :heia: :heia: :heia:
6-tallet - det må være så utrolig DEILIG!! Du har vært kjempeflink!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg var på legekontoret på onsdag, men har ikke hatt tid til å oppdatere.

Først fikk jeg oppklart noe - som jeg ble veldig glad for. Legen fortalte resultatene over telefon første gangen, og jeg fikk beskjed om at blodsukkeret mitt var på 12 ( noe som er like før diabetesII). Men det var helt normat, det lå på 6. :D

En kilo opp i muskler - noe som vet hvordan man kan bygge resultater uten å trene?? Og ned 4,5kg!!! Jeg er veldig fornøyd... :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

ja det er helt hærlig og se 6 tallet ,så denne gangen skal ikke 7 tallet tilbake til meg

gratulerer du også med flott vekttap og unngåelse av diabetes

stå på dette klarer vi

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

ja får vel bekjenne mine synder da ,, selskap i går og det tok helt a

først streika bilen ,så falck måtte komme og få startet den,,fikk liv i den,
så når jeg kom hjem fikk jeg ikke slått av bremselyse ,,prøvde og få hjelp av noen ,men nei da de som kunne noe om bil var ikke hjemme ,
men til slutt fikk jeg da av de jæ.......lysa , så i morgen tidlig er det rett på verksted
men alt dette resulterte i at jeg hivde meg over smågodtet når jeg kom hjemogså,,om det ikke var nok med det jeg hadde kjørt i meg i den bursdagen,, ,syns synd på meg sjøl,, alt var bare motgang
så nå er det og slite for og få ned de to kiloene som hang seg ved kroppen min igjen ,, jada trøster meg med at det bare er vann,,men tar jo noen dager og bli kvitt,, sukk . at en aldri lærer,,,f......
og jeg som aldri skulle se 7 tallet igjen,,
så ser jo at fedo har rett er nok viktig og gå fra fase til fase for og vende kroppen til mer karbo,
jaja livet går vidre ,og i dag er jeg visst 56 år :(

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer med fødselsdagen, Arkine http://www.33smiley.com/smiley/other/14.gif!!

Ja,ja, livet er fullt av fortredeligheter....Noen av oss, meg selv inkludert, er nok nødt til å se gevinsten på lang sikt...

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Må bare gi deg en http://images.fanpop.com/images/imag...04_450_330.jpg

og så må jeg også si http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_23_9.gif

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

takker for omtanken og gratulasjonene
ja ny dag og nye gevinster, og rom ble jo ikke bygd på en dag

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

er stekt egg og bacon lov som proteinmåltidet på fase2?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

ikke bacon,,og de regner to egg som et måltid

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

takker. da ble det litt mye her.. Men da vet jeg det til neste gang..

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

litt bacon i ny og ned ødelegger sikkert ikke noe særlig , bare det ikke blir ei pakke om dagen,,,

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

er egentlig ikke på fase2 enda, men hadde så lyst på egg, så da ble det to egg og en liten neve strimlet bacon... Men det blir ikke daglig..

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei - da er jeg over i fase 2, 3, 4 1/2 eller noe i den dur :D
Siden jeg skal til USA om noen dager og ikke tar sjansen på å bli fra tatt ED-produktene i tollen, startet jeg i går en tilvenning til å kun spise fisk, kjøtt, kylling og grønnsaker. Veldig uvant å kunne spise det samme som samboeren, og jeg må si jeg til tider føler meg litt på tynn is.
Så langt har det blitt kokte egg med salat til frokost, svinekotelett med grønnsaker til lunch, så ble det en pakke ED-kjeks før jeg nå har vært på TGI Fridays og spist kylling fajitas uten lefse og ost. Spendt på veiingen i morgen, vil jo helst se 88,ett-eller-annet :rolleyes:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Iflg legen på Fedon klinikken, så sa hun at vi skal i Fase 2 fortsatt ta fett fra egne "vellagrede" lagre, slik at 1 skive med bacon var det vi maks kunne spise. Jeg smakte på noen biter bacon da jeg kom over i Fase 2, men har holdt meg unna siden. Kroppen skal værsegod forbrenne fra mine egne fettlagre først! :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja, du sier noe der.. jeg har massse baconlagrer rundt om som kan få forsvinne... hehe..

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Arkine: Fryktelig leit å høre om dine utskeielser - spesielt etter som du endelig hadde nådd 6x-tallet, men godt å høre at du bekjenner dine synder. Min erfaring er da at man jobber seg videre igjen. Kanskje det at du hadde nådd et mål føltes som en seier som du ville feire? - på litt feil måte. Men det er bare å dra opp ermene igjen og kjempe videre. Som vi har sagt her inne før: Ikke tenk på det maten du IKKE skal ha! Tenk heller på:

http://www.getsmileyface.com/new/happy_birthday/8.gif Gratulerer med dagen, håper du har hatt en flott dag. Det har vært knallsol her i Akershus, så det må bety at du har vært snill pike.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

er godt med litt oppmuntring fra dere ,,:) nå er det full satsing igjen..

snill ja , sola har skint her i dag også .og min venninne som ahr vært dødlig fornærmet på meg denne uka ,,,og ikke tatt tlf en gang ,,, kom innom en liten tur ,,
og jeg har ikke fornærmet ho ,,,,og det har ho vel innsett selv ,
så alt ordner seg for snille jenter
fikk tilogmed satt bilen inn på verksted i dag,, på en søndag, og han snille mannen lånte meg en bil så jeg kommer på jobb , skulle jeg tatt buss,,, ville reiseveien blitt lang , bor 17 kilometer fra jobb ,,men litt ute på landet,er jobben ,, så da hadde det blitt buss, tog og buss,,en vei

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Godt å høre at det har ordnet seg, arkine :klem:

Igår hadde vi taco (jeg uten lomper, mais, ost, rømme og tacokrydder) det var deilig med det igjen. Det er kanskje i Fase 3 at vi kan spise mais og ost?

Her er det fortsatt fantastisk vær, men gradestokken er fortsatt på "feil" side av 0-punktet. Det var lyst ute kl 06.00 imorges og det gjør noe med en, når det er lyst om morgenen. Alt ting blir så lettere, merker det på ungene også. Nå ser jeg bare frem til at vi kan legge vekk votter, luer, stillongser og sende ungene avgårde i T-skjorte og shorts. :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Off... I dag er en tung dag. I går ble det slutt (fy fillern, det høres så endelig ut når jeg skriver det) med kjæresten gjennom 3,5 år.. Riktignok en gjensidig og sannsynligvis riktig avgjørelse som man alltids kan angre på, men det hindrer meg ikke i å føle meg direkte deprimert..
Selv ikk 76,8 på vekta hjelper nå.
I går kveld hadde jeg en sinnsvak trang til sjokolade.. og alt annet som er usunt. I dag er jeg bare apatisk og kvalm. Jeg skulle vært og trent nå... Men det føles så tungt.. Og jeg vil egentlig ikke ut av leiligheten heller, men forelesning kaller. Jeg gruer meg, for vet jeg kommer til å måtte forklare og bli trøstet. Og for å være ærlig gjør det det bare verre.

Beklager deprimerende post... måtte bare få det ut til noen som ikke kjenner oss..:P

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Uff, høres forferdelig tøft ut. Selv om man er enig og alt det der, så er det jo noe trygt og kjent som tar slutt, og det kan være skremmende å plutselig bare være alene. Det er lov å sørge over det som aldri ble, dere hadde sikkert håp og planer om dere to tidligere i forholdet, nå blir det antageligvis aldri slik, og det kan man føle seg trist over. Så tillat deg selv å sørge, prøv å finne andre måter å sørge på enn med skjokolade:eek: og vit at en dag kommer du ut av tungsinnet og greier å se nye gylne muligheter:) Jeg heier på deg!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så trist å høre, studine :klem: En god klem i din retning. Har selv opplevd det samme som deg, og det er en forferdelig prosess som man må gjennom. Riktignok mange år siden :)

Men ikke gå i sjokoladefellen! Ikke tenk på at du skal ha den, prøv heller å finne noe annet som gir trøst. Sett deg ut på terrassen- nyt solen - drikk en kopp kaffe eller te - under et varmt pledd og tenk på hva ellers livet kan tilby deg (selv om jeg vet det kan være vanskelig) - Minn det gode livet i Istanbul. En tur ut, kan nok være god medisin - selv om det krever litt av deg å faktisk komme deg ut av døren. Så ikke spis karbohydrater, men skei heller ut med et ekstra ED måltid, eller litt ekstra proteiner om du må!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk! Det er ingen god dag i dag.. men føltes bedre etter en treningsøkt (mulig det er sant at det gir endorfiner...:P). Det kommer likevel en del situasjoner hvor man glemmer det, og da er det desto verre når man tar seg i feilen... Men det er vel som du sier, jeg kommer vel gjennom dette også.. Heldigvis er vi fremdeles gode venner. Og det i seg selv er jo en trøst. Alt i alt kunne livet vært verre. Og jeg faller ikke i karbo-fella... Bare fordi jeg orker ikke flere nedturer.. Må i alle fall ned i vekt, liksom.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk takk=) Jeg lurte fælt da jeg var på butikken.. men så fristet det liksom ikke likevel.. var vel mest mentalt.. Orker jo egentlig ikke tanken på angsten etterpå i tillegg til dårlig humør og dessuten er vektnedgangen et lyspunkt i en litt stusselig tilværelse. Skal rette energi mot trening og rydding av hybelen (som ser ut som om ED-produkter og klær har eksplodert der inne etter den siste forsendingen som nå har fullstendig overtatt tekjøkkenet mitt:P).. Man overlever vel dette også.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så godt å høre :klem:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei :-)
håper det går bra med deg, stå på videre!
Klem

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Til STUDINEN :-)

ja jeg er jo helt håpløs på dette data greiene :-)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Vet det er til liten troest, men sender deg en kjempe stor :klem:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk=) Det er tanken som teller!=)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk!=)
Dere har vært så fantastisk snille med meg alle sammen! Det er godt å ha litt støtte=) Jeg har fremdeles vært snill pike med dietten, og vekta tasser jo nedover, så det får man si er bra=) I morgen er det treningsdate klokken 8 (lovlig tidlig, om jeg får si det selv).

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Helgens måling var artig, selv om lår og rompe ikke går inn like mye som det andre:

Arm: minus 1 cm
Liv: minus 5 cm
Rompe: minus 1 cm
Lår: minus 0,5 cm
Hofte: minus 4 cm
Over navlen: minus 6 cm
Totalt en nedgang på 17,5 cm på 3 uker! Yuhu :heia: Jeg er fornøyd, det blir totalt 47,5 cm siden 6 febr. :D

Livet på Fase 2 er helt greit, kjenner at jeg er blitt lei av noen produkter - bl.a omelettene, men svelger de unna med masse krydder for at det skal smake best mulig. :p Deilig å kunne drikke vin og spise MAT. Blir nesten bortskjemt med all den indrefilet som jeg har kjøpt meg.

Jeg var på ost/vin kveld og hadde ikke kjeks igjen, tok med meg en pose soyanøtter, spiste paprika og drakk te! Andre utfordringer er når jeg går forbi nystekte boller (lukten er bare helt nydelig) eller det ligger igjen en brødskive på bortdet. Da er det bare å huske på at jeg ikke engang skla tenke på det. Gleder meg til den dagen man kan leve normalt. :o

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

ja så har jeg kommet skikklig i gang igjen , to bursdager på en uke ,og kom ikke skikkig i gang før i går på søndag,,,og når en hiver i seg masse karbo fly vekta opp i en fart ,,mye vann
så fra i går morges til i dag morges ,, datt jeg ned 3 kilo,,men bodde omtrent på do da,,
så det ga jo nye guts ,,

og neste tirsdag er det ferie , reiser til portugal ,, tar ikke med meg ED,,
men skal prøve og holde meg til lavkarbo så langt det lar seg gjøre..kan ikke slanke meg synlig ,,, for da får min elste sønn annfall...hehe og lavkarbo er bare tull sier han ,,, som har greie på alt ,,,så hans motto er ,tren tren tren ,,,jaja
men uansett hva han og andre mener , så kommer jeg nok til og ikke forsake noe ,,, får bare stå på når jeg kommer hjem igjen,,, har jo ikke så veldig mange kiloene igjen,,så har et håp at 17 mai blir en stor dag,, bunaden slenger sikkert rundt meg da ,,, i fjor måtte jeg ha hjelp for og få på beltet ,, det settes fast bak med trykkknapper ,,og hekta på ei sikkerhetsnål i tillegg , og hadde det vel nesten oppunder puppene , belte skulle liksom være i livet da,, så jeg gikk med capen på hele dagen,, og puste kunne jeg nesten glemme:Dmen har jo gått ned ti kilo siden da

og det som er farlig med de sisste kiloene er nok folk begynner og si ,,nei nå er du slank nok ,det er da en begynner og slakke litt av selv, og den klasiske du blir så dratt i annsiktet ,,, f... er det bare annsiktet folk ser på da,,,

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei og hå!
I går hadde jeg besøk av en skikkelig motivator.. Ei venninne av meg som fra før jul til nå har gått ned 20 kg. Det er selvsagt egentlig altfor mye. Men i alle fall, det har hun gjort, helt for seg selv, og det er jo ikke til å stikke under en stol at hun ser uforskammet godt ut... Det får meg til å lure på om jeg skal endre målet fra 63, til i alle fall 60:P Hun veide 55 kg, og er tross alt ikke mer enn 3cm lavere enn meg. Hun sa selv at hun er blitt for tynn nå da:P men hun hadde visst vært syk, så hun skal legge på seg 2 kg, så hun ligger på 57. LORD, den som bare hadde dette problem:P Men ialle fall, hun sa selv at hun ALDRI trodde hun kunne gå ned.. og må jo innrømme at selv om det går nedover på vekta sliter jeg med daglig tvil om jeg noen gang kan nå målet mitt. Så jeg ble faktisk litt motivert.. Konkurranseinstinktet er sterkt, men jeg er også fryktelig redd for å ikke lykkes.. nå må det gå, liksom..

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

5-tallet *minner tilbake på 80-tallet* Tror ikke jeg kommer dit, og har heller ingen planer. 6-tallet er mitt mål for mine 168cm og da skal jeg være superfornøyd. :) Kan ikke gape over for mye heller, synes nå jeg. Kanskje du heller skal vurdere det når du begynner å nærme deg?

Så deilig med sydenferie, arkine. Hvor i Portugal skal dere hen? Blir det mye ED produkter med nedover ;)

Idag har jeg slitt med hodepine, mulig det er blitt for lite eller for mye kaffe? Heldigvis - er det ikke så sterk som før livet på ED. Nå skal jeg inn å oppdatere journalen min som jeg opprettet igår. Tenkte jeg skulle prøve å skrive ned saker, som kan være motiverende eller skremselpropaganda for når det virkelig begynner å bli tøft.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

vi skal til Vilamoura og gleder meg ,,,

nei ED produkter blir nok hjemme ,,,skal prøve og holde meg til lavkarbo så langt det lar seg gjøre ,, men bacalao det skal jeg ha ..og vin

og studine ,, klart du klarer og gå ned ,,ikke tenk,, viss jeg klarer det,,men når jeg klarer det,,men hold deg til 63 som mål enda , så kan du heller se når du kommer dit om du vil ned mer,,din venninne og du har sikkert ikke samme kroppen,, så det som er bra for henne trenger ikke være bra for deg
lykke til på veien ,, dette klarer du ,, jeg , og alle vi andre her inne

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei!

Lurer på om jeg kan "henge litt" her igjen, jeg... Har vært helt ute av ED en stund, men er nå tilbake - delvis i alle fall. Har blitt enig med sykepleier å spise kombikost en stund, dvs ED-produkter når det passer best, og fase-to-måltid (rent kjøtt/fisk/egg/kylling - liste en og to grønnsaker) når det passer best. Så selv om det ikke er gjennomført ED fase to, er det i alle fall i nærheten.