Sv: Februartreningsutfordringen
 

50 minutter zumba og 20 minutter ellipse i går.

655/1200 minutter

Sv: Februartreningsutfordringen
 

86 minutter innebandy. 1023/1200.
Tror jeg skal klare målet, selv om jeg var syk og hadde litt treningsfri forrige uke. Skal uansett si meg fornøyd med treningen denne måneden! :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 min. gange og 20 min. på romaskin.

850/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Løping ute 40 min, løping tredemølle 30 min, styrke 20 min. 1640/1500. :D Aerobic 50 minutter.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

1 times sykling, 10 min. på romaskin og 5 min. lett styrke.

925/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Kjempeflinke dere er!

Lurer på om noen av dere opplever å bli kvalme etter hard trening? Blir ikke dårlig av en joggetur på 5km etc, men om jeg presser meg hardt på treningssenteret blir jeg kjempekvalm etter ca 30 min og må ligge ned til det går over:( tar vekk litt treningsglede kan man si da.. Noen forslag til hva jeg kan gjøre/hvorfor det er sånn? Pleide alltid å ta en banan før, men nå holder jeg meg til Atkins bar eller nøtter før jeg får i meg mat.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Fikk låne zumbadvd'en. Fikk svettet litt etter bare 20 min. :)

1580/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Løping og styrke 1 time. 1700/1500. :) 1 time løping ute. 1760/1500.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

24.feb: 70 min gå tur
26.feb: 20 min gå tur + 25 min level 1 30 day shred

700/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter ellipse i dag

670/1200 minutter

Sier vel segselv at jeg ikke klarer målet denne måneden, men jeg har trena usaklig mye styrke, som ikke er med i regninga, så det er greit. Satser på mer kardio i Mars.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Løping ute i fin været i 30 minutter, og 50 minutter styrketrening. :) 1840/1500. :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

50 min. sykling og 5 min. lett styrke.

980/1000

Sv: Februartreningsutfordringen
 

62 minutter powerwalk med noen innlagte løp og jogging der føret var ok. Ellers er det jo tungt nok å gå der løssnøen ligger i gata, men skal bli godt med bar bakke etterhvert! :D

1085/1200 minutter. Får se hva jeg rekker i morgen, men er uansett fornøyd med måneden.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Nå som det nærmer seg månedskifte til mars med stormskritt, og jeg har som mål å få trent 30 min pr dag.

Altså ca 900 min for mars!

I dag har jeg vært ute i 60 min på langrennski med datteren, veldig fin form for trening og en hyggelig sosial aktivitet.

Jippi, jeg er i gang! :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Det er laget en Marstreningsutfordring, så bli med inn der i stedet! :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Snømåking- 30min.
Zumba Ekspress- 20 min.

:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Torsdag: 30 min gåtur
Fredag: 30 min gåtur
Lørdag: Skidag 2 timer aktivitet ca. 120 min
Søndag: Dansing 1 time, 60 min

Tilsammen: 240 min => SUM: 375+240 = 615 min

Ser ikke ut som jeg kommer til å få til dette, gitt.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 min gå tur
25 min styrke

755/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Takk for tipset, jeg er med på mars-treningen :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Oi oi oi.. Glemte at det var min tur til å vaske leiligheten denne uken. Da ble det 1 times kjapp vasking av leiligheten. Nå er jeg sliten!

60 + 615 = 675 min!

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Februars siste økt ble:

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Arms & Obliques- 23min.(m/1 kilosvekter)
Rockering- 10 min.

:D

Da ble det 1145/1000 minutter :heia: