Sv: Start august
 

Velkommen Balma :)

Sv: Start august
 

WoW! Bra jobba!

Sv: Start august
 

Gratulerer med vektnedgang!
Jeg skal veie meg på mandag, men kjenner nesten fra dag til dag at jeg går ned. Det er merkelig men utrolig godt :).

Etter to uker i ketose føler jeg meg ganske bra. Har bra med overskudd de fleste dagene, og det er enkelt å holde seg til det jeg skal spise. Det eneste er at kaffe(som jeg er helt avhengig av!!) smaker forferdelig! Noen andre som har opplevd det?

God helg til dere alle!

Sv: Start august
 

Jeg har sett at det er mange som erfarer det samme som deg med kaffe, med meg var det helt omvendt, kaffe smakte plutselig nydelig :D

Sv: Start august
 

Jeg føler det fortsatt går ganske bra på den 6. dagen.
Hodepinen har vært mye mindre framtredende denne gangen, og nå er den nesten over.
Men tror jeg får i meg litt for lite fett, mest grønnsaker, for jeg føler meg litt slapp og ute av form. Eneste bittelille sprekken var en lillefinger str av sukkerfri sjokolade i går kveld. Ellers er det ikke noe jeg savner. Men fikk meg en morsom opplevelse i går. Jeg gikk i butikken og tittet i hyllene, og da gikk det veldig opp for meg at det er ganske så mye i en butikk jeg ikke burde spise. Myye karbohydrater der gitt.

Slår veldig kraftig ut på stixen, så ingen tvil om at jeg er i ketose.
Meeen.. den vekten. Jeg er en vekto-holikk. Så gikk på vekten i dag tidlig, og den viste -2 kg. Men vet av erfaring at når jeg går på vekten når jeg faktisk SKAL (om halvannen uke) vil det ikke være store forskjellen fra i dag. Så må psyke meg opp til og ikke bli skuffet, for dette er jo tross alt livstilsendring for meg denne gangen.

Må legge til at huden er såå mye bedre og har hatt et par netter, hvor jeg har sovet så godt som jeg aldri har gjort før:D

Sv: Start august
 

Nesten litt som svangerskap dette... :o

Jeg har vært skikkelig sulten i dag. Spiste en altfor mager lunsj, og endte med å spise bacongull før middag. Jeg vet egentlig bedre, men brukte ikke vettet. Det er virkelig viktig å spise riktig og nok for å ha det bra. Jeg tenker med gru på at jeg hadde det sånn hver ettermiddag og kveld da jeg brukte vektklubbs program. Men nå skal det sies at jeg sannsynligvis spiste for lite...

Sv: Start august
 

Starta ca 1 aug. jeg også, men er litt famlende på lavkarbo ettersom jeg aldri har prøvd dette før. Veit ikke om målet mitt er å være i ketolyse men å kjøre en litt blanda linje. Må prøve meg frem litt og se hva som funker, veide meg først i går, så må se hva dette gjør med meg frem til neste uke. Trenger nok lit tips og råd her underveis. Har før erfaring med Grete Roede.

Sv: Start august
 

Test

Sv: Start august
 

Så bra, stå på:-)

Sv: Start august
 

Uff, har hatt datatrøbbel i to dager..grusomt!!! Jeg hadde veiedag på torsdag og har gått ned 2 klilo første uka, bare 8 igjen...jippiiiiiiiii:p
Godt å vite at det funker...da gjør jeg det riktig liksom. Jeg prøvde denne kuren en gang tidligere, men da holdt jeg ut bare 5 dager. Da var jeg dritlei egg og bacon. Nå har jeg spist det bare to dager av 7, og er mye flinkere å variere. DET ER VIKTIG.
Nå har jeg laget ostekake med sukkerfrie kjeks i bunnen(20 karber i hele bunnen)....men kaka er jo diger...nam nam:);)

Sv: Start august
 

Åh, jeg gikk på en smell... svimte av mens jeg prøvde å lage en omelett :o Jeg bor alene og greier, så etter litt vurdering frem og tilbake ble det til at jeg fisket frem telefonen og bestilte pizza, haha. Skal revurdere situasjonen og se om jeg er friskere i morgen, det går seg vel til :cool:

Sv: Start august
 

jeg holdt på å svime av når jeg gikk tur i går kveld, måtte sette meg ned og greier.....veldig ubehagelig, men det gikk over. Det er jo ikke noe særlig å være alene da kan jeg tenke meg. Håper det gikk bra, og at du NØT pizzaen:D

Sv: Start august
 

Jeg prøver meg også fram også får jeg dra inn liv reima ytterligere hvis det ikke funker. Vi står på og prøver :-)

Hvordan legger du engentlig ut et sånt søtt vekt diagram på profilen din, har prøvd men det funka ikke.

Sv: Start august
 

Jeg må bare få sagt det...

Jeg ble spurt om jeg har KRYMPET i sommer :4klover::stortsmil Er ikke så mye på vekta, men noe synes kanskje ?

Sv: Start august
 

Er det vanlig å besvime? LIVREDD for det og har den følelsen ja..også smerter i brystet som ikke er angst, opplevd det?

Sv: Start august
 

NEI! Det er IKKE vanlig å besvime :nei:
Spiser dere nok? Husk å få i nok fett, det er VELDIG viktig! Og spis når dere er sultne, ikke spar dere til dere holder på å knekke sammen av sult.
Det kan ta litt tid å få igang de rette sultsignalene, særlig om man har fosøkt mange forskjellige kurer, så spis heller litt for ofte i starten. Så går det seg til etter et par-tre uker.

Og vitaminene må dere ta, samt å drikke vann. Og kanskje farris, som tilføyer salter. :ja:

Den følelsen i brystet, er det litt sånn hjertebank-aktig? Det kan hende det hjelper med magnesium.

Sv: Start august
 

Takk for svar. Godt å høre at det ikke er vanlig :)
Jeg tillot meg å spise litt valnøtter for jeg ble verre og verre og jeg følte hjertet ville stoppe. Nå er jeg helt fin :) Drikker aloe vera så trenger ikke noe anett, den inneholder alt ;)

Sv: Start august
 

følg oppskriften i denne linken :)

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ker#post753043

Sv: Start august
 

Da har jeg endelig dristet meg opp på vekta etter 5 ukers ferie, opp 4 kg ca. Er ikke blid, men det er bare å fortsette. Sitter her med hetetokter etter en fet frokost, ferdig med første dagers sult så nå er jeg i gjenge igjen. Men, jeg er faktisk slankere enn jeg var i fjor på dette tidspunktet og kanskje er jeg slankere til neste år etter ferien, om jeg holder et fornuftig kosthold da.

Sv: Start august
 

Huff. Så et skikkelig fælt bilde av megselv på facebook i dag! Men denne gangen tenkte jeg ikke "nå må jeg gjøre noe", for jeg er i gang. Heldigvis! Etter to uker i ketose er jeg optimistisk. Jeg har lært at jeg må passe på å spise ofte og nok-spesielt fett som jeg har styrt unna maaaange år. Det tar tid å snu vanene.

God helg!

Sv: Start august
 

En liten status-rapport fra meg her:
Jeg begynte nå på mandag, og syns at denne uka har gått bra. Jeg har hatt litt hodepine (og trøtt på kveldene, men det kan hende kommer av at jeg begynte å jobbe igjen nå på mandag etter ferien, blir litt sliten de første dagene da), men ellers i fin form.

Når det gjelder vekta så har jeg ikke kalrt å holde meg unna den.... har veid meg HVER dag :eek: Må nok skjerpe meg der ja....
Men på 5 dager da, så har jeg gått ned 3,1 kg :) DET er jeg fornøyd med!!! Merker det allerede på buksene - en herlig følelse.

Jeg har bestillt vitaminer på nett, men ikke fått de enda. Håper formen holder seg til jeg får de!

Jeg har ikke telt hvor mange karber jeg spiser om dagen - men spiser riktig mat til hvert måltid. Ser over her at du bør ha 12-15 karboer om dagen. Så mitt mål videre er å ikke veie meg hver dag og telle hvor mange karbohydrater jeg spiser om dagen.
Er ganske sikke på at jeg er i ketose, har denne metallsmaken i munnen..... Og tror vel ikke jeg hadde gått ned så mye hvis jeg ikke var i ketose, eller??

Ha ei fin helg alle sammen, og lykke til videre :)

Sv: Start august
 

Jeg skriver under på at dette er viktig. ;)

Mitt problem (som jeg forsåvidt også har erfart en gang tidligere, men håpte var forbigående) med ketose er at sultfølelsen ikke bare forsvinner, men bare lukten av mat gjør meg, uh, kvalm. Så jeg 'glemmer' fort å spise litt for lenge, og så skjer sånt som i går. Det ble bare to stykker av den pizzaen, men jeg nøt også en jordbærsmoothie til frokost - kjenner at kroppen fortsatt er litt ute og kjøre og jeg ble vel egentlig litt redd. Tror jeg må eksperimentere med litt mer karber og eventuelt gradvis trappe ned til et punkt hvor jeg kan håndtere ketosen litt bedre, kanskje. :o

Sv: Start august
 

Uff, skikkelig ekkelt å besvime altså. :( Jeg har heldigvis unngått det (har besvimt for noen år siden så vet hvordan det er) men har vært mye svimmel. Det gikk derimot over etter den første uka. Iflg boka er det veldig vanlig å føle seg svimmel i begynnelsen av kuren, men det er ikke vanlig å besvime.

Sv: Start august
 

Da har jeg også laget meg en slik ticker. Har faktisk gått litt ned siden jeg startet også :D

Sv: Start august
 

Jeg har startet i august jeg også med å lese meg opp! Liker å være godt forberedt! Skal innom Meny senere i dag og se hva de har der. Har skrevet ned endel tips til mat jeg kan kjøpe inn.
Har mann (som ikke skjønner denne type kosthold) og to barn som følger han, så jeg er litt ensom akkurat i dette. I tillegg er jeg ikke noe særlig til kokk, så jeg har litt å jobbe med!
Må lage opp litt frokoster/lunsjer jeg bare kan plukke med meg i farta, er ikke alltid jeg rekker spise frokost hjemme.
Kan jeg bruke sånne frossenblandinger med grønnsaker eller må jeg kjøpe i løs vare forresten?

Har nettopp prøvd ostechips, og det smakte ok, men ser ikke akkurat for meg at det blir en vane å spise :cool:

Lykke til alle dere andre! Jeg begynner for alvor om en uke eller to, og da skal jeg oppdatere tickeren også (har lagt på meg 1 kilo siden jeg lagde den, kjøpte et brett med colabokser på harryhandel, og de vil jeg gjerne drikke opp *plystre*)