|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg får prøve dette på nytt igjen da! Gikk jo ned nesten 30 kg, men etter det ble kjæreste og etter hvert forlovelse på meg så raste vekta opp igjen! kjærestekiloene hopa seg opp! Så nå skal jeg ned igjen!
Startvekt 112.9kg Mål: 75kg (Håper på 85 kg innen bryllupet). 25.10.2014 - 112.9kg -Startvekt |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Bra framgang her inne, folkens! :)
Jeg gikk ned 2.2kg denne uken, men det tror jeg er fordi jeg hadde "stillstand" i forrige uke; dvs. en del vann. Nå er jeg 1kg unna mitt første delmål :D Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Bare ned 200 gram siste uken, selv om jeg har vært veldig flink. Håper på bedre resultat neste mandag :)
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Stillstand på meg i det siste. Men da har jeg vært i Spania og koste meg med masse vin. Klarte likevel å holde meg på lavkarbo, så heldigvis ikke noe oppgang da.
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
Haha! Jeg blingset når jeg så mot hva jeg veide forrige mandag. Så den rette nedgangen siste uken er 900 gram, ikke 200 :D |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Oktober 2013: 120 kg
26.08.14 - 95,5 kg 22.09.14 - 93,7 kg 28.10.14 - 92,2 kg Det går saaaakte nedover her men det er helt ok :) Snart ferdig med 90 tallet! :D Og snart gått ned 30 kg! *Stolt* |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Så flink du er niisin :heia:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
25.10.2014: 112.9kg - startvekt
01.11.2014: 111,6kg - -1,3kg Gøy med nedgang! Gir meg mer motivasjon! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Veldig fornøyd med -500 gram siste uken. Dette til tross for heldagsmøte med mat på onsdag + fest, med deilig mat, på lørdag.
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg uke 2: +2 kg uke 3: -5 kg uke 4: +1 kg uke 5: +0 kg uke 6: -1 kg uke 7: -1 kg uke 8: +0 uke 9: +0 uke 10: -2 Tror uken i Spania gjorde at jeg tok til meg litt væske (all vindrikkingen). Derfor så kraftig ned denne uken.. |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
25.10.2014: 112.9kg - startvekt
01.11.2014: 111,6kg - -1,3kg 08.11.2017: 108,6kg - -3,0kg -4,3kg totalt på 2 uker! Hjelpes! Raser jo nedover jo! Omdet fortsetter på denne måten så har jeg nådd målet mitt innen starten av desember! Men nå snart så kommer det to utskeielsesdager. Den ene dagen med 1 kakestykke, og den andre dagen er 1 julebrus og pepperkaker! Men vi får se hvordan det går når den tid kommer! Akkurat nå skal jeg bare nyte vektnedgangen min! Ha en super helg! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
Jeg har helt glemt denne tråden, men får begynne å oppdatere igjen. Det er jo så motiverende. Jeg har vinglet ganske mye den siste tida, men håper at det hjelper å fokusere litt ekstra nå før jul. :ja: |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
......................
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
25.10.2014: 112.9kg - startvekt
01.11.2014: 111,6kg - -1,3kg 08.11.2014: 108,6kg - -3,0kg 17.11.2014: 107,7kg - -0,9kg 5,2kg tilsammen! Er veldig fornøyd med å få såpass mye nedgang. På fredag og lørdag så det veldig mørkt ut for positive tall! Veldig glad jeg flytta veiedagen min! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Flott, merema! :heia: Og velkommen, Nyttogbedreliv! :D
Jeg er strålende fornøyd i dag :stortsmil På tross av fråtsing i lavkarbosnop og pinnekjøttmiddag i helga, har jeg gått ned 1,8 kg denne uka! :heia: Jeg tror grunnen til nedgangen er det at jeg var ganske flink i uka, og har vært mer aktiv enn på lenge. :ja: Pluss at jeg har jobbet litt med motivasjonen min, for å si det sånn. :D Endelig, etter tre uker, er jeg kvitt kiloene jeg brukte to uker på å legge på meg (3,6 kg...). :rolleyes: I praksis betyr det at jeg har tatt av 1 kg på en drøy måned, noe som er en smule deprimerende, men NÅ BLIR DET ANDRE BOLLER! Jeg har hatt ganske mange veiedager, men her nedenfor er oversikt, måned for måned. Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg 17. mars: 145,9 kg NED 5,6 kg 17. april: 141,2 kg NED 4,7 kg – TOTALT 10,3 kg 19. mai: 138,5 kg NED 2,7 kg – TOTALT 13,0 kg 16. juni: 133,2 kg NED 5,3 kg – TOTALT 18,3 kg 15. juli: 126,9 kg NED 6,3 kg – TOTALT 24,6 kg 18 august: 128,0 kg OPP 1,1 kg – TOTALT 23,5 kg 15. september: 124,4 kg NED 3,6 kg – TOTALT 27,1 kg 14. oktober: 117,7 kg NED 6,7 kg – TOTALT 33,8 kg 17. november: 116,7 kg NED 1,0 kg Totalt: 34,8 kg i minus (48,2 igjen til mål) Ha en fin dag, og ei finfin uke, alle sammen! :D |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Gratulerer med kjempeflott resultat, Millah. Du har virkelig vært dyktig siden februar og det er over tid man merker resultater. Jeg tenker at det er viktig at både sinn og skinn får tid på omstillingen, så at det går litt sakte innimellom må være greit. Når det i tillegg gir deg en ekstra boost til å være enda mer standhaftig også... ;)
igjen, du skal være kjempestolt av det du har fått til allerede. Inspirerende! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei, alle sammen :) Slenger meg på her.
1. oktober: 0 22. november: -10,5 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
...............
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
25.10.2014: 112.9kg - startvekt
01.11.2014: 111,6kg - -1,3kg 08.11.2014: 108,6kg - -3,0kg 17.11.2014: 107,7kg - -0,9kg 24.11.2014: 108,0kg - +0,3kg Da ble det en runde med oppgang! Vet ikke hva som skjedde egentlig. Holdt meg innafor med maten og alt! Kan være jeg havner på et platå eller noe sånt. Eventuelt at kroppen holder på å samle vann! Jeg friker ikke ut uansett! Det er sånt som skjer og det vil løsne seg opp etterhvert |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Ikke gi deg, Merema! :)
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Da har jeg nådd mitt første delmål (ned fra 125 til 110kg)! Det tok bare to og en halv måned. :)
Neste delmål: 105kg før nyttår! Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
25.10.2014: 112.9kg - startvekt
01.11.2014: 111,6kg - -1,3kg 08.11.2014: 108,6kg - -3,0kg 17.11.2014: 107,7kg - -0,9kg 24.11.2014: 108,0kg - +0,3kg 01.12.2014: 106,7kg - -1,3kg Totalt: 6,2kg Igjen: 31,7kg Det var ikke så verst må jeg si! Jeg testet denne uken om jeg kanskje spiste litt for mye ost. Noe jeg absolutt gjør! Etter å ha spist laks en dag så raste vekta ned! Så jeg må bli flinkere å variere kosten min fremover. |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Melder meg da høytidelig ut av +30 gruppen! Har gått ned et par kilo siden sist, og har dermed "bare" 28kg igjen til målet. Håper dere som ennå er medlemmer følger snart etter :-)
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Ferskis i forumet her. Med nyttårsforsetter om at DENNE gangen... :-)
Skal veie meg hver mandag, målet mitt går ikke på kiloer først og fremst, men å klare å holde det gående (minst?) et helt år. 1/1 Starttidspunkt 5/1 -3,6 Deilig å miste mye vann, har vært veldig hoven i kroppen de siste mnd. 12/1 -3,0 (totalt 6,6 kg) Merker at jeg kan rase ned i vekt når jeg er flink til å spise fett, er jeg mindre flink med fettet går det smått. Mål neste uke: ingen dager under 75% fett, prøve å komme over 80%. 22/1 -10,5 så langt. En hel uke med seriesprekker bak meg nå, endelig tilbake der jeg var for 1,5 uker siden. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:19. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no