Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Flott! Da skal jeg prøve det. Er så dumt å kaste klær som ikke er slitt.

Spørsmål: Fysioterapauten mener jeg har såkalt snapping hip. Forsøkte å finne info om det på NHI's nettsider, men fikk bare et treff på noe annet. Google ga meg innmari mange treff på forum. Noen som kan guide meg til et sted som gir info om dette fremstilt på omtrent samme måte som på nhi?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nei, ikke akkurat, men jeg har samme greia som deg. Tøying av hofteleddsbøyere hjelper.:) Og rulling med rumbleroller, eller foamroller.:)

Ikke akkurat vitenskapelig, men kort forklart.:) Eller. Fysioterpauter er vel litt vitenskapelige, men du leta kanskje etter mer info..:)

Jeg tøyer før jeg f.eks skal gå tur, for får vondt, hvis jeg går for langt. Men tøying hjelper som bare det.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Visste ikke at det fantes et navn på dette! Har det sånn selv også... Hjelper å løsne opp på muskulaturen i sete og hofte ja, etter en økt kan jeg bli nesten symptomfri i flere dager:-))

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Thanx. Hadde forsåvidt lest akkurat det blogginnlegget, men syns det var litt lite info der. Men nei, trenger jo egentlig ikke å vite så mye mer, det er hva det er :rolleyes: Fysioen nevnte ikke noe om tøying (tror jeg, kan godt gått meg hus forbi fordi jeg bar så sliten av treninga), men ga meg noen ekstra styrkeøvelser for det.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

noen råd? har et heftig jævlig vondt herpesutbrudd i underlivet, med åpne sår. har vært hos legen, og fikk resept på Valtrex, men er regelrett blakk, får ikke penger før om en uke. og ingen å spørre om å få låne noe akkurat nå heller. :/
er det noe jeg kan gjøre for å dempe smerten og hjelpe det gro fortest mulig. Leste litt om evnt grønnsåpe-bad, men har ikke badekar, eller noen balje jeg får plass i.
Litt desperat akkurat nå :/

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har ikke noen tips selv, men jeg pleier å google (og så kan det være lurt å google på engelsk: det kommer ofte opp flere resultater da enn om du søker på norsk). :)

Fant for så vidt denne - kanskje finner du noe der som kan hjelpe?

God bedring! :klem:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har hatt og har snapping hip på 2.året nå...know about it....;)

Hos meg hjälp det med MYE tøyning av illiosoas muskeln, samt triggerpunktsmassasje. Enten vha partner eller ved bruk av en slik "foam roller" med skikkelig knudrete pigger.
Akupunktur med nåler rett inn i psoas muskelen ga også god effekt på min diagnostiserte snapping hip.I praksis så fungerte altså denne metoden for meg ;)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Grønnsåpevann på klut liggende på området hjelper kanskje?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Aha, takk. Jeg har vel hatt det i mer eller mindre 10 år tenker jeg, på og av, men har liksom aldri tenkt så mye over det. Gjør vondt når jeg går lange turer og så er jo den kneppinga litt ubehagelig, men har jo ikke vært så veldig plaget. Men har merket den veldig nå etter at jeg begynte med slyngetrening, når jeg gjør "reka". Men en sånn roller, er det bare å legge hofta oppå og rulle? Ser de har en slik med "pigger" på elixia.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, det er det. Følger også ofte med en enkel manual med bilder for ulike øvelser. "piggene" skal treffe i lysken for å nå soas muskelen. Denne er forøvrig festet i ryggen og er ofte vanskelig å nå med vanlig tøyning. Men slike rollers med lange pigger når godt inn mot denne muskelen.

Jeg ser dum ut der jeg ligger og delvis ruller, holder trykkpunktet, men det fungerer og er utrolig effektivt.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg ville ALDRI I LIVET startet med den med pigger.:) Mulig jeg er ekstremt pinglete, men. Eller egentlig vet jeg at jeg ikke er det.;) jeg bruker en foamroller på steder jeg har vondt og rumbleroller (den med pigger) på andre steder. Ville ihvertfall startet med den uten og gått vidre med pigger etterhvert,

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nja, skal du nå ha triggerpunktsmassasje på soas muskelen, så nås den ikke med en vanlig foam roller. Et annet alternativ er jo å kjøpe deg en vanlig foam roller og så heller bruke en tennisball som trykkpunkt inn mot soas muskelen som er svært tett knyttet til "snapping hip".

Å kjøre en rumble roller, eller den piggete foam rulleren over resten av kroppen som første gangs bruker kan vel karakteriseres som ren tortur ja. Men for triggerpunktsmassasje, så er den genial. Evt en tennisball, golfball tilsvarende hard liten dings.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Å, dette må samles og skrives ned! Har vært sterk plaget med hofta de siste fire åra, og siden mr ikke viste noe galt, sa siste lege jeg var hos at tung styrketrening var veien å gå... Har vært hos kiropraktor, 2 fysioterapeuter, fastlege og idrettslege, og Ingen har gjort en klinisk test på om det kunne være snapping hip! (Tok jo to sekunder å teste om kneppelyden var der) hmfr... Har begynte med rulle og tøying mer aktivt de siste ukene, godt å høre at dette er det som er med å gi effekt:-))))

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk dere :) fikk, ved et mirakel eller noe, ut pillene (valtrex) idag, så har fått begynt kuren hvertfall. Med en krone eller noe til overs på konto. planlegging jah >.<
Skal prøve grønnsåpevann og klut nå, håper det kan hjelpe litt.
Takk igjen :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jøje meg. Hvis kiropraktor, 2 fysioterapeuter, fastlege (ikke noen bombe) eller IDRETTSLEGE i det hele tatt har nevnt snapping hip som årsak, så må jeg si at de må ha hatt en dårlig dag.

Jeg har vært hos 2 fysioterapeuter, 2 leger (hvorav 1 spesialist), akupunktør og kiropraktor og alle kom fram til at snapping hip hadde jeg ihvertfall som "diagnose" (så nærme som mulig uten MR) basert på det jeg fortalte, øvelser som fremprovoserte og enkel undersøkelse av indre/ytre hofteleddsbøyere, samt innfesting i korsrygg av disse.

De kom alle uavhengig av hverandre frem til samme behandlingsmetode med unntak av legene da. De ville selvsagt medisinere med smertestillende og betennelsesdempende i tillegg til tøyningsøvelser.

Men tøyning, triggerpunktsmassasje og aktiv bevegelighetstrening med ulike hjelpemidler var eneste behandling.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har vel skrevet en del om det allerede, men her er en hel tråd om fenomenet snapping hip og hvordan det best kan behandles om man vil unngå smertestillende og evt en operasjon:

Snapping hip behandling

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har en katt jeg vurderer å selge. Ikke gi bort.

Hvor mye kan man ta for en katt som er kastrert, chippet, vaksinert osv?

Ønsker ikke masse penger, men vil utelukke dem som bare tar en katt og ikke bryr seg. Hvis de må betale 1-200.-kr så vil de tenke seg om to ganger.

Men, hva pris tar man? vanlig huskatt, snill og grei og snart ett år

(sikkert ingen som vil ha en så "gammel" katt heller..)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ettersom man får gratis katter slengt etter seg så mange man vil ha så tror jeg muligens du skal få problemer med å selge en vanlig huskatt. Men jeg skjønner argumentet ditt altså. Lykke til! :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kanskje det er mulig å ta det gjennom FOD? (Foreninga for omplassering av dyr). De er veldig nøye på hvem som skal ta over dyr. At den har fått gjort unna alt det "obligatoriske" sparer uansett en ny eier for tusenlapper, selv om chippen jo må omregistreres.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja kanskje det. Det er jo derfor jeg syns jeg kan forsvare å ta ett par hundre for den, fordi den har fått utført en del som mange ikke ville gjort. :ja:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Som Photo sier, så sparer neste eier penger, så jeg syns det er ok å be om noen kroner. Men ellers enig, mange har ikke respekt nok for dyrene.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Noen som har tips mot tette, vonde bihuler?

Har prøvd nesespray, men det skal man ikke bruke over lang tid.
Skylling med saltvann hjelper veldig lite.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

fenumax hjalp veldig på meg. men den er svindyr da, på helsekosten...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har vært og kjøpt den nå, men syns ikke den hjelper så mye, litt kanskje...
Skal fortsette å bruke den i alle fall, for som du sier så var den svindyr. Det værste er vel egentlig at jeg ikke får sove om natten, håper den hjelper såpas at jeg sover i natt...

Men takk for svar :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kennyrgirl: Dette er et kanskje marginalt tips, men ettersom jeg har hatt en del problemer med bihulene, så er dette i alle fall noe som avhjelper litt i starten. Hold for ett nesebor og dra inn pusten gjennom det andre så fort og hardt og dypt du kan, gjenta på andre siden. Det kan lette trykket noe. Men du må ta SKIKKELIG i!

Og hva lurer jeg på? Jo, jeg lurer på om noen kan fortelle meg sin aller beste måte å koke mandelpoteter på! Ikke til meg, men jeg skal ha folk over på rakfisk! :D