Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

He, he vet ikke om det er selvdisiplin akkurat. Har nok like mye å gjøre med at Eurodietten faktisk funker bra for meg. :)

Så var du i gang igjen da, ;), stå på og ta en dag av gangen!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ikke så fornøyd i dag, akkurat... Har gått opp i vekt denne uka! Ikke fordi jeg har sprukket så veldig, men fordi jeg bare har spist litt for mye og for ofte hele tida. Ikke bra. Men jeg vet hva som er årsaken, så da vet jeg jo også at jeg kan klare å snu på det!

Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
Vekt 24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
Vekt 31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg :o
Total vektnedgang: 6,7 kg.

Nå må jeg nok vente litt lenger på å nå neste delmål! Men jeg kan få det til!

Delmål 3: <140 kg innen 5. mai 2014!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg = - 34,4 kg

Nå har kroppen begynt å gi litt etter igjen. :) Det har gitt meg håp om å klare å nå målet mitt på 75 kg til sommeren.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Du er jo helt rå Wowo. Grattis med utrolig bra nedgang.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen takk, Kloppsi. Det er gøy når det går nedover ;).

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg
15.04.14 80,9 kg = - 35,0 kg :D:D:D


YESS!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har ikke fått veid meg denne uka, men forrige uke, så jeg tenkte jeg kunne skrive inn det. Så får jeg vente og se hva resultatet blir neste uke. ;)

Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
Vekt 24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
Vekt 3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
Vekt 10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
Vekt 17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
Vekt 24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
Vekt 31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg :o
Vekt 2. april: 144,1 kg (1. dagen på rehab)
Vekt 8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg
Total vektnedgang: 9,9 kg.


Delmål 3: <140 kg innen 5. mai 2014! [/quote]

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
01.04.14 83,0 kg
08.04.14 81,5 kg
15.04.14 80,9 kg
22.04.14 80,5 kg = - 35,4 kg

Har hatt en fin påske uten store utskeielser. Spist litt mer mat enn jeg pleier og drukket vin, men det syntes jeg var greit.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b = - 35,6kg

Her tar vi det tydeligvis pent. Ned 200 gram siste uke. Det har vært mindre trening p.g.a ryggvondt, men jeg håper å komme sterkt tilbake denne uka. :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg = - 37,0 kg

Nå slapp det litt. :) Det var gøy!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Håper å kunne være med her :)
Skriver opp startvekten, så får jeg ta neste oppføring på fredag :)
Startvekt 02.05.14 - 116,3

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Velkommen tjeldberg. Som du ser skjer det ikke så veldig mye her, så du er hjertelig velkommen!:)

Lykke til med uka di.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takk. Jeg ser det, men oversikten din er veldig motiverende :D
Håper det går samme vei for min del.
Første delmålet mitt er 107 frem til medio-juni. Litt vel opptimistisk, men et mål man jo ha, og alt som er i minus er et pluss!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg trengte å se denne :o Nå ser jeg at jeg ligger helt greit an, og at det er håp :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så hyggelig å bidra til motivasjon. :) Veldig enig i at som er i minus er i pluss! :D Jeg tror det er viktig å jobbe jevnt og trutt og etterhvert blir det fakstisk litt ut av det. Og som tidligere sagt: Lykke til!

Se der, det er klart det er håp! :) Jeg tror bare du må være tålmodig og la kroppen din bruke den tiden den trenger. Jobben din er å holde deg til dietten. Lykke til videre! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 02.05.14 - 116,3
09.05.14 - 111,9

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg
13.05.14 79,2 kg = - 36,7

Litt opp igjen. Ingen krise, men jeg er litt slapp med å telle nøttene. Det skal skjerpes! Eventuelt må jeg droppe nøttene. De trigger meg litt. Ellers kan jeg skylde litt på mens, men fullt fokus fremover nå!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Skal ikke spøke med de hormonene, de kan holde på mye vann. Så fullt mulig det er mensen :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

02.05.14 - 116,3 Startvekt
16.05.14 - 111,9

Samme som forrige uke, men det har forsvunnet litt cm. Så jeg sier meg fornøyd, og endrer bare datoen :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det er jo en stor nedgang på to uker uansett. :-) Gratulerer!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takker. :D
Det slik jeg også tenker. Er nok best å være tålmodig :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
28.01.14 87,5 kg Fase 2
29.03.14 82,6 kg Fase 3 a
29.04.14 80,3 kg Fase 3 b
06.05.14 78,9 kg
13.05.14 79,2 kg
20.05.14 78,2 kg= 37,7 kg


Ned igjen. Foreløpig minstenotering. :) Jeg har vært hanglete med forkjølelse og diverse en stund, så det har blitt lite styrketrening. Føler det er på tide å komme i gang igjen. Ukene går fort. men jeg er veldig fornøyd med at jeg har gått ned igjen. Jeg har strammet kraftig inn på nøttespisingen.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

02.05.14 - 116,3 Startvekt
16.05.14 - 111,9
23.05.14 - 110,9

:cool:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Nøttespising er ikke problem her.. ikke hatt lyst på det i det siste. Men er sikker på at man kan bli avhengig av ost. Hver gang jeg får lyst på noe så går jeg å skjærer opp litt ost.. :o

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startet egentlig April 2012, 120 kg. Gikk ned 20 kg, ble gravid, gikk opp 20 kg :rolleyes:
Var tilbake på 100 kg Mars 2014, 7 mnd etter fødsel ;)

27.05.14 - 97,8 kg

Hadde egentlig mål om 95 kg innen 1. Juni, men det skar seg :p
Prøver igjen!