|
Sv: Back in style!
jeg får magesmerter og tarmen tar helt av hvis jeg ikke holder meg til lavkarbo...testet forige helg og skeiet ut med en grovbrødskive på 35 gram...resultatet var mage kramper og diare i 2 timer....så for min del er karbo, gluten og gjær et avsluttet kapittel....har gått ned 7.5 kilo siden 17 oktober i år :-)
|
Sv: Back in style!
Jeg må bare innom å si at jeg tar pause fra lavkarbo nå ut året.... Det er så mye som skjer nå, at jeg er nødt til å fokusere på viktigere ting nå enn meg selv...
Jeg er for tiden sykemeldt på grunn av ryggen, jeg har nerver i klem ut til armene, så de virker ikke hvis jeg løfter dem opp. Og nerver i klem opp til hodet, så det svartner hver gang jeg reiser meg opp.. I tillegg er moren min innlagt på sykehus, har vært det i en uke nå, så jeg har ikke bare mine egne juleforberedelser, jeg tar hennes også. Så på mandag kjøpte vi juletre til henne, tirsdag var jeg å vasket hos henne, og i dag har jeg vært på julegaveshopping. I tillegg til lusiaferiring i barnehagen, juleavslutning på skola og min bror som er blind og autist på hjemmebesøk.... Jeg er helt utslitt, og går på autopilot etter programerte julelister... Men jeg kjenner nå at jeg begynner å få kontroll på ting, og jeg blir nok ferdig til jul! Ønsker dere en god jul, og vi ses på nyåret!!! ;););) |
Sv: Back in style!
Det var mye på en gang ja IKJ!
Masse god jul til deg og dine, håper det går bra med helsa deres :klem: |
Sv: Back in style!
Hei alle sammen. Hvordan ligger dere an? Føler at det går bra for meg nå, men har en del skeie-ut dager nå i julen.
|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Kremt.... Ehh..... Det har ikke vært helt lavkarbo her i jula nei :o Spist MYE snop m.m. Middag å sånt er ikke noe problem, er så innprentet med lite ulovlig tilbehør t maten etter flere år på dette forumet :D
Velger å ikke kalle det direkte utskeielse om jeg spiser litt potet e.l jeg da for det er ikke så ofte egentlig. Bestemte meg forøvrig for en stund siden for å ikke være i ketose heller da, men prøve å balansere vekta så godt jeg kan og det går ganske bra. Var opp en kilo etter de første dagene, men det er bare å stramme inn litt igjen så er den borte. Så føler i grunn at å stabilisere er noe jeg takler ganske bra nå. Da er det vel værre med å klare å gå ned mer i vekt, men har som mål å gå ned litt i 2012 også da. Men starter ikke opp skikkelig før 3 januar om det ikke blir enda senere da. Har planer om røykeslutt, og tror det vil bli mitt viktigste mål til å begynne med i det nye året selv om jeg selvfølgelig også gjerne vil ned i vekt. Frykter imidlertid at det vil bli vanskeligere med alt om jeg skal ta alt på en gang. Men vi får se hva som skjer, jeg ønsker ihvertfall ikke vektoppgang pga røykeslutt så jeg er veldig spent på hvordan det går :p |
Sv: Back in style!
Hei, jeg er tilbake etter en halv års pause. Jeg har prøvd i september men sklei ut etter noen uker. Nå orker jeg ikke å vente til 1.1.... Jeg har flyttet og finner ikke vekta, da må jeg gjette at jeg er på 78 - 79 kg :mad:. jeg må ned under 70 til april. Har gått ned 13kg på halv år da burde det gå.
Godt nytt år alle sammen ;) |
Sv: Back in style!
Sitat:
Godt nyttår :klem: |
Sv: Back in style!
:goodluck: GODT NYTT ÅR!
|
Sv: Back in style!
Nå begynner jeg å bli klar igjen, er her inne og leser meg opp litt motivasjon, og har fløte i kaffen bare i tilfelle jeg starter i dag;) De siste dagene har jeg jobbet hardt med å tømme skuffer og skap for julegodter og julekaker, så nå er det mest lavkarbogodteri igjen;)
Hele jula har jeg vært bestemt på å komme meg tilbake på lavkarbo igjen, og har brydd meg lite om kiloene som er kommet på... Veide meg i går og har gått opp 4,5 kg. Kunne vært værre enn det.... Har en ny motivasjon nå... Var hos legen pga ryggen i begynnelsen av desember, og jeg nevnte at jeg har tenkt på brystreduksjon en stund. Bruker str 85 DD, og har fått groper i skuldrene av bh'n. Det har nok litt å gjøre med mine ryggplager. Jeg har tenkt på det noen år, men jeg ville bli ferdig med å få barn, og ned i vekt først. Jeg har 3 barn, så det er jeg ferdig med, så det er bare vekta igjen. Har hørt at det er lang ventetid, så tenkte at jeg har god tid, men jeg fikk innkalling alerede før jul, og har time om en uke! Regner med at de sier at jeg må ned i vekt, så jeg får bare møte opp og få hjulene i gang. Kan hende jeg til og med må gå mer drastisk inn for raskere vekttap... Får se hva som skjer! |
Sv: Back in style!
Feilkalkulerte vekta mi: opp 3 kg i jula, ikke 4,5;) (mye mindre enn jeg regnet med, da jeg sikkert har kjørt i meg 3 kg med rene karbohydrater daglig i 3,5 uke, hehe;) )
|
Sv: Back in style!
Huff.. da kryper jeg tilbake enda en gang.. Har gått opp skammelige 17 kg siden 5 oktober.. Jeg er direkte sint på meg selv! Men, jeg har jo ikke spist annet enn marie kjeks, knekkebrød med billig sjokolade pålegg og annet pga økonomien, og det faktum at vi ikke har kjøkken..
Men, nå kommer jeg meg ikke inn i noen av klærene mine så nå er det virkelig på tide å komme tilbake igjen, uansett hvor flaut det måtte være! Så jeg begynte igår med hele 87 kg på vekta. Hørte jeg et lykke til? For det trengs virkelig! |
Sv: Back in style!
Jeg ønsker deg virkelig lykke til! Jeg skal kjempe sammen med deg! ;)
Når får du kjøkken da? Man kan jo ikke leve uten kjøkken! ;) |
Sv: Back in style!
Ser at vi har samme bmi;)
Skal vi ha første mål sammen om å komme oss under 30 i bmi? |
Sv: Back in style!
Takk! Ja, hadde vært greit å ha en å kjempe med! :D
Vi får ett lite hybelkjøkken (hybelkomfyr, liten vask, frys å kjøleskap) iløpet av uken forhåpentligvis! Skal bli deilig å kaste mikroen ja!! Ja, det høres ut som et bra mål! :) |
Sv: Back in style!
Slenger meg med her. Gikk på en smell i oktober, og siden det har det vært fri flyt av matvarer på fatet, kun avbrutt av korte perioder med dårlig samvittighet og en og annen sjokoladefri dag. Opp 7 kilo siden minstenotering 20.10.11.
Begynner på 80 nå og skal ned til ... Ja, hva skal jeg ned til? Alt fra 47 til 64 kg er normalvekt i følge BMI.. Et sted midt i mellom må vel være på sin plass. Jeg må rett og slett bare se når jeg kommer dit. Så velkommen og lykke til til meg selv! Begynte på mandag, og i dag bakte jeg 30 fluffige, perfekte boller som i følge mannen og kaffebesøket var fantastiske og nydelige. Jah.. Kos dere med dem :) |
Sv: Back in style!
Hei
Jeg skal på vekta på søndag. Det er deilig å ikke ha den hjemme eller ville jeg har vært på den hver dag :o. Men er spent. Skal begynne å trene fra februar. Har mye å gjøre nå. Ønsker dere en fin dag :) |
Sv: Back in style!
Å, det er godt å være tilbake. Magen er i lage igjen, kroppen er mindre vond og maten er jo så mye bedre! Overgangen har gått smertefritt, jeg var nok så pisslei av sukker og sjokolade etter jula at kroppen bare er glad for å slippe.
Lykke til alle sammen =) |
Sv: Back in style!
I dag var jeg på helsekost og kjøpte lavkarbo brød. den skal ha bare 1karb per skive. skal bake etter helgen og fryse ned. deilig å få brødskive i helgene. MEN jeg så på atkins sin brød og den har over 6 karber per skive. ble overrasket jeg... Er spent på hvordan den smaker :D
|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Jeg blir med :) begynte på ketolyse for 2 år siden med 97 som startvekt , gikk ned 20 kg i løpet av 9 mnd, så skulle begynne på "vanlig lavkarbo" som sklei ut og resulterte med dagens 88 :(( So here i am, back in track, ready to join you all on your journy :)
|
Sv: Back in style!
Sitat:
Lykke til ;-) dette klarer du...er en del lavkarbomat som ikke trenger koste så mye...men er jo kjekt å få ferdig kjøkken da...men stå på |
Sv: Back in style!
Hei damer. Nå er det nesten fire mnd siden jeg startet og har gått ned 18 kg. Veldig fornøyd, men merker motivasjonen svinner ut...
Lei av all mat og deppa, men. Har en skeie-ut dag i uka, og skal fortsette sånn. Det lavkarbo brødet fra helsekosten med 1 karbo er veldig godt, men best varmt. Visste dere også at vi kan spise de Jacobs utvalgte pølsene på Meny? De er kjempegode og 0,1 gram karbo per 100. Perfekt! |
Sv: Back in style!
Sitat:
Da har jeg hatt ny veiedag, og vekta viste + 0.6 kg. Ikke overraskende da det har vært en del karbo i løpet av det nye året sålangt. Har strammet inn idag så jeg håper at jeg er på riktig vei igjen nå, og ikke sprekker igjen i morgen :o Kjenner abstinensen, og har hatt litt ulvehunger idag! |
Sv: Back in style!
Jeg får vel krype tilbake jeg også. Godt å se det ikke bare er meg som har falt av lasset:)
Det er litt over et år siden jeg begynte med ketolyse, og fram til juli gikk jeg ned 7 kilo, og syntes det gikk ganske sakte.. Så kom sommeren, med 'pause' mens jeg var 3 uker i USA og deretter skulle jeg slutte å røyke (noe som jeg har klart, så jeg har i hvert fall noe å være stolt av:D ), og så var det masse jobbstress med påfølgende magesår, så kom jula.. Og nå har jeg gått tom for unnskyldninger for ikke å begynne opp igjen. Og de 7 kiloene jeg mistet.. De er tilbake igjen:mad: Det jeg har lært, som kanskje er viktigst er å ha god tid. Jeg syntes det var helt forferdelig å gå på ketolyse, både pga maten, men mest pga. tiden. Med 150% stilling og 6 treningstimer i uka, samt en hund og samboer, og et hus som krevde min oppmerksomhet, var det ikke mye tid igjen på kjøkkenet. Jeg kunne stå til klokken to på natta bare for å rekke å lage lunsj til dagen etterpå, og middagen tok som regel aalt for lang tid å tilbrede, når alt måtte lages fra bunnen av. hele dagen gikk med på å saumfare nettet for gode 'erstatninger' til brød, ris, snop og alt annet. Jeg ble helt besatt av mat! Tilslutt sa samboeren min stopp, fordi jeg rett og slett kjørte meg selv helt ned, og jeg skjønte tilslutt at dette var noe jeg ikke kunne leve med i lengden. Jeg kommer derfor til å følge et mindre strengt kosthold enn sist, og jeg må jobbe litt mer trinnvis, og ikke ville for mye på engang. Så planen min er å først kutte ut alt av søtsaker, så gradvis kutte ned på brød, ris, pasta og poteter, og heller innse at disse kiloene vil bli seige. Så jeg må bare ta meg god tid og være tålmodig. Håper på litt insiprasjon herfra, selv om jeg ikke kommer til å bruke så mye tid på forumet som før. (og selv om jeg ikke lever så 'striks' lavkarbo som mange her, så håper jeg fortsatt at jeg er velkommen, alle er jo så koselige her:)) Jeg synes et forsiktig mål for meg vil være å miste mine 7 kilo i løpet av året, så får det heller være en bonus om jeg går ned mer. (skal ned 17 tilsammen) Beklager så langt innlegg, men deilig å få det ut og få en frisk start:) |
Sv: Back in style!
Lykke til med ny start Nina L!!! Du får ta det i ditt eget tempo :) Det er ikke noe vits i å repetere det du gjorde ifjor ;) Kanskje Fedon Lindberg-kost er noe for deg i stedet for ketolyse? Verdt å lese litt om hans kosthold. Lykke til iallfall! :)
|
Sv: Back in style!
Back in style er jo her ennå jo:D
Alt gikk rett til ...... like før og en liten stund etter jul. Men nå er jeg mere motivert enn noen gang:D Det er vel kanskje bikinisesongen som "frister" ??!!?? Da er det bare å brette opp ermene å spise, gleder meg... |
Sv: Back in style!
God ide, jeg tror jeg skal forske mer på Fedon :)
|
Sv: Back in style!
Ser at det ikke er bare meg som prøver å liste meg stille inn her igjen ;) jula gikk som det måtte gå med høykarbo++++ men problemet er at jeg ikke har kommet meg tilbake på lavkarbo, så nå er jeg her for å finne motivasjon og styrke til å brette opp armene igjen. Nå sitter jeg her nyopperert i en skulder og kan ikke bevege meg så mye så nå kanjeg bruke tiden på å finnemotivasjon og styrke :)
|
Sv: Back in style!
Ser at noen er kommet tilbake her, men vi lager ikke så mye liv akkurat da :D Jeg henger fortsatt med. Spiser greit nok, men ikke optimalt. Er på hotell denne uka, og skal det også i uke 7 så jeg føler at jeg liksom ikke helt kommer skikkelig igang. Er igang med røykeslutt også så det blir vel for mye på en gang :p Men hovedprioritet er å slutte med røyken for det er faktisk viktigst akkurat nå!! Går det ikke nå skal jeg fortsette til jeg forhåpentligvis klarer det, og satser på minst mulig vektøkning i mellomtiden ;)
|
Sv: Back in style!
Så bra at det er noen som fortsatt er her da:D
Vi får stå på å motivere hverandre, men husk en stor slump med vilje må også være tilstede. Vil vi bli slank, å i såfall, er vi villige til å gjøre det som skal til for å bli det? Har kommet godt igang med ketolyse igjen nå. Er på min andre uke og det går faktisk ganske bra. Må bare konsentrere meg om å ta en dag av gangen. Blir så stesset ellers. Det største "problemet" er at jeg ikke har noe matlyst. Kanskje et luksus problem, men en merker jo at kroppen blir slapp når en ikke spiser det man skal. I går smeltet jeg en god klump med smør og blandet det i litt nøtteblanding+ 1 tomat. Fikk nå allefall nok fett:p |
Sv: Back in style!
Jeg er her jeg også, men jeg er ikke på lavkarbo lenger, selv om jeg forsøker å komme meg i form til sommeren, så jeg har holdt meg borte fra forumet siden jeg ikke trodde jeg kunne være her når jeg ikke er på ketolyse osv. Jeg bare spiser sunt, og variert, og legger det inn i dagboken min, så den regner ut aktiviteten, i forhold til kcal hver dag.
Jeg skriver dagbok på diett.no , å jobber det jeg kan for å komme i form, så kanskje astma`en min kommer seg :) Legen spør hele tiden hvordan det går, så må få til dette nå :) |
Sv: Back in style!
jeg er også;)
vil vil vil vil vil bli tynn NÅ! går ikke fort nokk for min del altså.. vekta rykter nesten ikke på seg:( |
Sv: Back in style!
Sitat:
wooooooow grattis med så masse nedgang.. noen tips??:) |
Sv: Back in style!
Hei på dere :D. Jeg er jo også her. Men ikke på lavkarbo akkurat nå. Nå holder jeg på med lavkalori (ca 1000 -1100) per dag. Ønsker dere en fin helg ;)
|
Sv: Back in style!
Jeg ser at flere av dere er gått over til å spise lavkarbo og ikke i ketose , det jeg lurer på er om dere merker noen nedgang ,?
|
Sv: Back in style!
Jeg prøvde meg på lavkarbo i desember og januar. Gikk ikke helt bra nei:mad: Hadde så liten kontroll på maten at det sklei ut hele tiden, og de kiloene som jeg hadde gått ned før jul kom snikende tilbake.
Med ketolyse så har jeg "stålkotroll" hele tiden, og det er da jeg går ned i vekt. Så "kampen" om å klare et lavkarbokosthold får jeg ta etter jeg har gått ned det jeg skal, for det er jo slik jeg skal leve etter dette:D |
Sv: Back in style!
hei, jeg teller kalorier son ca. 1100 per dag.spiser masse deilig mat - mye grønt og frukt og drikker milkshake noen ganger i uka. går ikke sulten. resultat -4 kg på 3 uker :D. har vært i ketose i 6 måneder i fjor med en eneste sprekk på 2 dager og gått ned 12 kg på den tiden. jeg synes at det går fortere nå. :D
|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:14. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no