Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei, startet idag jeg. Gått på Easylife pulver i 6.5 uke, men tok min siste shake til frokost idag. Så har jeg handlet masse mat idag, fylt opp kjøleskapet.

Ble omelett med paprika, løk og ost til lunsj, så middag ble lakserull (fra ica) med seterrømme og salat. Hadde pause på jobb bare 3 timer etterpå og da var jeg ikke sulten, men spiste 6 spekeskinkebiter og 1 babybelost. Så 2 små kakestykker av en lavkarbokake (smakte kokos) nå ikveld (er flere på jobben som er begynt med lavkarbo, så hun ene bakte ikveld). Har verken veid eller telt karber. Rakk bare hive i meg mat før jeg måtte på jobb.

Satser på en bedre dag imorra.

Har jo vært i ketose hele tiden, men aner ikke idag. Har 1 stix jeg tenkte å ta imorra kveld. Må få bestilt meg vitaminer og stix. Har allerede ketolyseboka.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Lest siste nytt her, og tanken som slo meg er, hvor mange karber er det i en veps???
:D

Vært litt fysen og rastløs de siste dagene, kanskje fordi jeg har spist en del kylling og fått i meg for lite fett. Tom for cocosa ble jeg også, så regner med at det er fett det skorter på.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

:lol: Caramba, mye protein iallefall hahaha

Velkommen Tommeline! Du "kjenner" meg ;)
(sjekk prikk)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Fin start på dagen, ned 0,7kg siste uken :stortsmil
Så lenge det går rette veien er jeg kjempe fornøyd :)

Kommende uke blir en utfordring med både 17.mai og 80 års lag, men har tilbudt meg å bake kake, og den/de blir lavkarbovennlig, så satser på det skal gå fint ;)

Ha en fin dag, må fyke avgårde til jobb :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Minus 2,3 kg siden mandag! :D WEEEEEEE!:D Å så er jeg så stolt av meg selv! Har aldri gått så lenge på kuren uten å sprekke! Å gjett hva? Det er ikke vanskelig å ikke sprekke heller:) I går så var jeg med ei veninne som hele dagen spurte meg om jeg ville ha sjokolademelk, brus, pizza, milkshake osv.. Men jeg sa NEI! :D Er så glad for at jeg ikke tok et pizza stykke :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei Unnimoor,
Jeg er så enig med deg. Denne kuren er perfekt. Det som er så bra er at jeg blir ikke fristet til , å spise noe jeg ikke skal. Var på besøk i går og ble tilbudt sjokoladekake (noe av det beste jeg vet), men takke pent nei og det uten problemer. :) Fantasktisk!
I gårkveld spiste vi pizza laget på bakemix kjmpegod, og dagen før hadde vi taco bare jeg hadde eggewraps i stede for lefser/shell.

Men en annenting Unnimoor, ser du har lily ticheren du også. Hvordan får du til at det står lost? Hos meg står det gained :D

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Så flink du er!:) Er så godt å ha god samvittighet!:)

Hmm.. Jeg vet ikke egentlig:confused: Men prøv å lag en ny, å hvis det blir det samme da, så kan det hende du har skrevet feil vekt på feil sted eller noe? Men hvis ikke så vet jeg ikke.. Hmm, rart!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Eneste gangen jeg fikk sånn var når jeg skrev målvekta mi på startvekta og omvendt! Kanskje det er problemet?:)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Holtapp: Ja er sikkert som Unnimoor foreslår ang tickeren din, at du har byttet om på hvor startvekt og ønsket vekt skal stå!
Jeg har veiing i morgen, er spent. Dvs jeg trør på den vekta stortsett hver dag så har en viss peiling inntil i dag morres, da skjedde noe ejg ikke skjønenr :lol: Kanskje ett hint om å la være å trø på vekta så ofte ;)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Ja, veidagen min er tirsdag. Spent jeg også, men som deg trør jeg på hver morgen ..... ikke bra, men klarer ikke la være. Må liksom følge litt med. Du får satse på at det har ordnet seg til i morgen.

Takk Unnimor, skal prøve å lage en ny. :) Godt med folk som er hjelpsomme.

I går laget jeg brød, og det var fantasktik å spise brød med pålegg til frokost :) johooo. Trenger litt avveksling fra omelett, eggerøre og bacon ;)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Euphita og Unnimoor!!

Datageniet :o, helt utrolg hvordan det henger i sammen oppe i hodet mitt av og til.
Tusen takk for hjelpen!
:)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Yeeii :D Bare hyggelig :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Kryper til korset og tilstår: jeg var i konfirmasjon og spiste kake (:P) Angrer litt nå ja, men nå er det gjort. begynner på ny i morra.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Vi er egentlig lite lure som begynner på en slankekur i mai, med konfirmasjoner og 17.mai for døren :lol: En og annen sprekk er vel nesten ikke til å unngå!

Dette gjorde jeg for 4 år siden og, snakk om å være korttenkt haha! Men, jeg skal ikke droppe ut som jeg gjorde sist.

Straks fersk torsk til middag :nam:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

hihi... men fordelen er at vi blir slanke og fine til sommeren da:p

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg lager av og til en hurtigvariant:

1 ss smør smeltes
30 g sukkerfri sjokolade (evt. mørk sjokolade) has i smøret, la det stå

pisk 1 egg til eggedosis med sukrin etter smak

Rør sammen smøret og sjokoladen godt. Bland alt, rør godt og sett i kjøleskapet i 30-60 min. Mmmm! En liten kremdott (fløte + sukrin) på gjør det nok enda bedre. :sikle:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Takk for tips:-) Jeg prøvde meg på en variant med fløte i dag. Men sjokoladen ble ubrukelig. Jeg brukte 86% mørk sjokolade som jeg smelta i vannbad. Men da jeg skulle røre i egg ble den kornete og hard. Noen som vet hva jeg gjorde galt?? Anyway, jeg pælma sjokoladen, så ble det bringebærmousse i steden. Godt det også, og bursdagsbarnet ble fornøyd:-)

Sprekker må man vel regne med. Så lenge man penser inn på riktig spor igjen, isteden for å tenke at shit, nå har jeg ødelagt alt så da er der bare å spise (som jeg har gjort maaange ganger). Da går det an med en sprekk:-)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Gratulerer med flott vektnedgang, unnimor og alle dere andre! Kan være stolte av dere!!
Jeg har motstått fest og hjemmelaget loff og sjokoladekake! :D Var i 30 årslag og der var det servering av både tørt og vått, jeg var flink og falt ikke ut av ketosen i det hele tatt. Inntok 3 liter pellegrino, to kaffekopper, gryterett og salat.
Hadde egentlig en liten sprekk planlagt, men det fristet liksom ikke.
Spiste like før vi dro så jeg ikke var utsultet og det lønner seg nok.

På vekta i dag fikk jeg belønning; ned 2,7 kg siste uka!!!!! *weeee* Kjempehappy. Nå gjenstår "bare" 17.mai og eksamenslesing uten noe snop... *minne seg selv om å være passe mett hele tiden*

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Sjokolademouss fra Ketolyseboka (totalt 10 karb.)

3dl kremfløte
2ss usøtet kakaopulver (bakekakao)
Strøsukkererstatning tilsvarende 2-3 ss sukker
2 egg
5 plater gelantin

Alle ingrediensene skal ha romptemp.
Visp fløte og kakao. Når det tykner tilsett sukkererstat.
Skill eggene. Stivpisk eggehvitene, og pisk eggeplommene lysegule.
Legg gelantinen i kaldt vann i ca 5 min, smelt gelantin platene i 1 dl varmt vann og så avkjøl litt.
Vend alt inn i kremen. Sett til kjøling.
Denne er sikkert god, ha ikke prøvd den, men har laget hjemmelaget sjokolade is med den krem med bakekakao.
:)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Super vektnedgang Trultemamma! Så flink du var i helga da *imponert*

Vekta mi viste +600g i går og jeg skjønte ingenting, helt til i går kveld.
Da kom tanta på besøk ;)
Så idag var de +600 borte og jeg veier det samme som på fredag.
Ned 1,2 kg siste uka, er veldig fornøyd med det :) Trodde jeg kom til å gå opp mere i forbindelse med tantebesøk. Veldig greit om det bare er en svosj opp også ned igjen :) Også burde jeg slutte å trå på vekta hver dag, I know...

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Paris: ja vi får satse på det :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

I dag er veiedag! :) Har gått ned 3,3 kg! Så det er jeg fornøyd med :) Å jeg har gått ned nesten en kg siden i går, selv om jeg hadde en liten sprekk på kino i går! *Puh* Lettet:)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Fantastisk Unnimoor!!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg veide meg også i morges, og etter 5 dager der vekta har gått litt opp og ned så gikk den endelig ned. -700 gram denne uka. :) 1,5 kg igjen.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Da var det veie dag her og, og eg vart djupt skuffet...opp 100g. Eg antar og trur det kanskje kan vere på grunn av at eg er begynt å trene ein del og i går vart det litt pepsi max. Eg bretter ivertfall opp armene og går på ein ny uke og håper på litt meir nedgang til neste uke.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Tru at pepsi max er den store party-stopperen for meg og:(

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Flott innsats og stå på vilje her inne.

Ang party stoppere så er det greit å vite hva man kan og ikke kan drikke/spise synes jeg, jeg tåler f eks litt cola zero, men ikke pepsi max. *rart*

I dag har vi lapskaus til middag, hjemmelaget sådan, med mye grønnsaker og null potet. Tror kanskje jeg faller ut av ketosen siden grønnsaker er kh rike. Vi får se ;)
Morgendagen er forberedt, har laget 3 slags iskrem, og pavlova står for tur. Må bare handle først. (og før handling må man spise.. ellers blir det både dyrt og større sjangs for sprekk..)

Ha en flott 16.mai!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Åh, guri, det er sant - vektnedgangen har stoppet etter at jeg byttet fra Cola Zero til Pepsi Max! :( Da blir det Cola Zero fra nå av :p

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Ikke rart det TM, det er sikkert forskjellige søtningsstoffer i dem. Ikke alle tåler alle like bra vettu!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

No sliter jeg så veldig med energien - har bare lyst å sove sove sove... er så ufattelig trøtt...:o


Trodde det var samme søtning i de...:p

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg har vært slapp den siste uken og etter sprekket i går kjenner jeg at jeg kunen sovet en måned.. :P

Skal prøve å sjekke hva som er i dem.. søke litt på nett...

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

cola light: Vann, syre (karbondioksid), farge (E 150d), surhetsregulerende midler (E 338, E 339), aromaer (inkl. koffein), søtstoff (aspartam, acesulfam K). Inneholder en fenylalaninkilde.
cola zero: Vann, syre (karbondioksid), farge (E 150d), surhetsregulerende middel (E 338, E 331), søtstoffer (Aspartam, Acesulfam K), aromaer (inkl. koffein), konserveringsmiddel (E 211). Inneholder fenylalaninkilde

pepsi max: Caffeine (mg) Potassium (mg) Phosphorous (mg) Acesulfame Potassium (mg) Aspartame (mg) Sucralose (mg)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Det kan hende, Luci!

Jeg har bakt masse i dag jeg! :D Både til meg og barna/gubben. Og til i morgen.
Rundstykker og brød til dem og rundstykker til meg selv. :glis:

Har også laget to porsjoner is i dag, vaniljeis og en med atkinsbarer i, knallgodt! mmmm.

Middagen i dag dro meg rett ut av ketosen. :( Lapskaus var ikke tingen. Selv om jeg ikke hadde i poteter eller spiste gulerøtter så ble blomkål, purre, sellerirot og 3 gulerøtter på en hel kjele, for mye... :(

Tar det lang tid før man er i ketose igjen? Merker faktisk at jeg ikke er i ketose, er såååå sulten og fysen at fysj. Må nok ta meg et skikkelig fett og proteinmåltid i kveld.

Pavlovabunnen står i ovnen nå og jeg håper den blir god. :krysserfingre:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Bare en kort titt innom for å ønske alle en flott 17. mai dag i morgen.
Jeg er klar, med lavkarbo pølser, to lavkarbokaker og lavkarbo pølsebrød.
Nå skal vi prøve oss på en, for oss, tidlig natt.

Et lite spørsmål må jeg også snike inn. Har ikke satt meg inn i sjokolade kunnskapen. Men har forstått at det er greit med 70 / 85 % sjokolade. Men står det ikke en haug med karber bak på disse? Noen som kan gjøre meg raskt litt klokere. Den ene kaka som jeg har bakt er det "70% sjokolade" på.

Men igjen HIPP HIPP HURRA! HA EN STRÅLENDE FLOTT DAG I MORGEN.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei
ville bare ønske dere alle en riktig god 17 mai.
Her har vi virkelig satset på lavkarbo meny på 17 mai. Jeg har nå stående i kjøleskapet: spekematfat, eggerøre, "potetsalat" ( bytta ut poteter med sellerirot), gele og ostekake( uten kjeksbotten). Ellers skal jeg lage lavkarbo rømmegrøt i morgen. Synest jeg begynner å få bittelitt taket på dette her lavkarbo kostholdet.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

God 17. mai feiring til dere alle!! :)

Jo vi kan spise 70 % sjokolade. Jeg også reagerer på alt karbo-innholdet, men siden det ikke blir så mye - fordelt på hele kaka går det greit. og en annen ting er vel at det er mye fett også - som demper virkninga. Men helt enig - jeg skjønner ikke helt dette:o

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Veiedagen mine er i dag 17. mai og fra starten 02.05 til i dag har jeg gått ned 3,9kg som jeg er kjempefornøyd med.
Jeg har blitt frelst av lavkarbokuren.( føles sånn ;))

Veldig kjekt å lese her inne om alle som er så flinke. Men jeg kjenner at det er en del spørsmål som dukker opp hos meg også....

Kan vi ikke drikke pepsi max? Jeg drikker pepsi max, men det er ikke mye, og heller ikke hver dag.

Hvor nøye er dere på karbene? Jeg prøver å holde meg til max 15pr dag, men tror ikke alltid jeg er like flink. Skriver ikke ned og har derfor ikke full kontroll. Men er i ketose hele tiden, så da er det greit tenker jeg.
70% sjokolade??? Forstår ikke helt den. Men har også hørt at fettet skal kunne utjevne...?

Takk for alle innleggene det er til god hjelp og inspirasjon!
Gratulerer med dagen alle sammen! http://https://www.askoy.kommune.no/...76/EPIT_ID/org

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Innom for å gratulere alle med dagen! Håper dere har hatt en kjempefin dag:D

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Juhu, jeg har greidd å gjennomføre lavkarbo hele 17.mai !

Og jeg drikker pepsi max hver eneste dag ;) Går ned, kanskje ikke så mye og kjapt som enkelte andre- men jeg går ned iallefall :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Så flott Euphita! Flink du har vært å spise lavkarbo hele 17.mai, respekt av det. Jeg måtte ty til et kakestykke, men det ser ut til å ha godt bra for jeg er fremdeles i ketose. Fornøyd med den så lang, dvs jeg må vel sjekke senere i kveld også ;)