Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Du må nok bare sparke deg selv i baken, og ta ett tak, treningen kommer nok ikke av seg selv. Jeg også var veldig treg i begynnelsen, og alt var et ork, men no går det mye lettere. En må liksom bare komme i gang. Kluet er at du kan bli litt avhengig;)
Jeg prøver no å trene annenhver dag, i stedet for hver dag. Kroppen trenger jo også litt hvile:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Hurra, vekta siger nedover igjen. Snart borte det som kom på, gleder meg til å komme hjem til laptopen min så jeg får oppdatert tickeren. Trening? Må tenke på litt lure saker her så jeg får sneket meg igang med det.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Hurra;)
Gratulerer, Skippy!!
Med litt pågangsmot på treningssiden, går det nok enda bedre;)
Lykke til videre vertfall, og ha en fin helg.
Klem Solsikke:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg har nok bukket under for i år. Har kastet inn årene de siste ukene av dette året. Det er så mye som foregår denne måneden,poden har bursdag,det skal være nissefest på skolen og jeg må bake,sambo har bursdag,også er det selve julen.Har slettet journalen min,og kommer tilbake igjen 1.januar.Da har jeg deilig kalkunrester og starte det nye året med og ingen synlige hindringer før påsken. Synes det er en klisje og alltid starte nye året med slankekur,men det er tross alt ikke hva du spiser mellom jul og nyttår som teller,men mello nyttår og jul. Og for meg er det litt nederlag og gi opp nå,men det vil bare ta motet helt fra meg og stadig sprekke de siste ukene. Jeg er svak for desember:o
Ønsker dere andre en god advent og lykke til videre på deres vei:)
Stå på,dere er flinke og det er fin motivasjon og være her.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg syntes at julen er en god tid å starte lavkarbo, pga all den fete maten som blir servert!! :D INGEN problem å droppe potenene når man har deilig ribbe, kålerabistappe, pinnekjøtt.. Ja u name it! :D De fleste julebakstene er ikke så veldig spennende i mine øyne. Sjokoladekake er det eneste jeg er svak for :p Og NOE må man jo unne seg i julen! :)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ikke det helt store resultatet denne uken -300g, men tenkt ut frå 2 uskeielser, må jeg si jeg er fornøyd...bedre enn ingenting(eller om en snur på det, og tenker at en kunne gått opp)

Håper det går fint med alle dere andre også, i denne søte førjulstid, men mye fristelser på hvert et hjørne!!!
Klem til dere alle:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg aner ikke hva jeg går ned i uka, veier meg sånn ca hver dag og noterer opp. Nå har det gått litt opp og ned her med meg, men nå har jeg sett ett nytt tall på vekta så i dag feirer jeg. Er mange arrangementer nå før jul, men jeg tror det skal gå bra. Har kjøpt meg fin kjole til jul, kunne vært godt om jeg gikk ned litt så jeg fikk litt bedre plass i den. Tror det skal la seg gjøre. Ser på forskjellen i vektnedgangen til meg og solsikke, litt kan nok unnskyldes med at jeg er eldre, men det er ikke tvil om at trening hjelper. Solsikke raser ned i vekt i forhold til meg, er skikkelig imponert.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

He, he, den der kjenner jeg igjen. Bruker å gjøre det slik selv. Tenker at om ikke vektnedgangen er stor, så er jeg iallefall igang med å gjøre noe med det. Er fryktelig spent på hvordan det går, ønsker deg masse lykke til og masse minus på vekta.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Tusen takk skippy!!!
Raser ned i vekt vil nok være å overdrive litt tror jeg...men det går på frem:)
Og ja, det hjelper virkelig å trene, men det gjør nok og muligens at det går litt sakte på vekten sidan muskler veier mer enn fett.....;)
Men jeg merker det vertfall godt på klærne!!!
Og kjolen jeg kjøpte passet helt perfekt til min kropp!!!!!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jippi 10 kilo ned :)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ned 1 kg denne uka :D og tilsammen 4,1 på 4 uker.
Må si meg fornøyd med det.
Har ikke blitt noe særlig trening på meg disse ukene så kanskje det går fortere når jeg kommer i gang med det.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

700 gram til nå på denne uken, så det er tilsammmen 10,7 kg

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Kjempebra Wilhelmina! Jeg har veiedag i morgen, men måtte en tur i dag tidlig, og det var 0,9 kg ned på meg denne uken ;) Kanskje det er mere til i morgen?

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ja det er det sikkert....
Ja jeg jukser litt jeg å da og små veier meg på vekta, men jeg gjør det for å se om at jeg spiser nok mat liksom...

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ser ut til at vekta stopper litt igjen. Ikke rart, litt mye brøderstatning og null trim. Fortsetter bare kuren, ingen krise, har ikke ork til å gjøre noe med trim og slikt akkurat nå. Må ha litt tid til å se over kostholdet også, når alle juleavslutninger alle steder er over. Sikkert lite grønnsaker også. Dette kostholdet krever litt konsentrasjon.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Vekta steg og sank, er på samme nivå som 12. des. Tenker jeg tar en forsiktig juleferie nå. Skal holde den så lavkarbo som mulig, reiser bort i jula så jeg er litt usikker på om det er mulig å holde seg i ketose, tiden vil vise. God jul til alle.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

83.8 kg i dag! Med en fornuftig helg ligger det an til ny rekord på mandag, da jeg har min "offisielle" veiing. Og det skal jeg klare - den forrige var 84.2 kg for tre snart uker siden.
Det har gått litt tregt i det siste, men det passer godt med litt framgang nå like før jul. :D

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Vel, jeg hadde en fornuftig helg uten noen form for ulovligheter. Men det ble likevel bare tangering av rekorden.:(
Uansett går jeg nå inn i julen med en akseptabel vekt. Jeg har nemlig ikke vært lettere enn dette på nesten 20 år.:D

God jul, folkens - og kos dere med måte i julen :ja:.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ville bare stikke innom for å ønkse alle sammen en riktig god jul:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Hvordan går det med dere alle sammen???
Jeg har gått over til en egenkomponert kost, så får vi se hvordan det går;)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg tror det går veldig bra! Jeg har vært i ketose hele jula - men har spist litt lollypopbrød og sukkerfri sjokolade. Og drukket litt vin, hver dag....
Tok av meg 1 kilo i jula! Og jeg tror jeg har gått ytterligere ned:)

Etter at jeg kom hjem er jeg tilbake i mitt strenge kosthold - og har fått en ny runde med doløping og litt hodepine...akkurat som da jeg gikk inn i ketose første gang.
Rart - men jeg tror jeg tar av:p:p Skal måle meg på mandag.

Er du over på et vedlikeholdskosthold? Høres spennede ut.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Så flink du er;)
Ja, eg er gått over på et slags vedlikeholdskosthold (generell lavkarbo) og trening.
Er for tiden ikke særlig motivert til å begynne med streng ketolysediett igjen, og trur det er litt sunt og lurt og sjekke om ein klarer å holde vekta og evnt. gå ned selv om en ikke er så streng med kosten. En kan jo ikke uansett forsette med ketose resten av livet....så prøver, så får vi se hvordan det går...trener jo ganske mye, så håper jo på å gå ned de resterende 7kg da...;)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Der var vi på'an igjen. Flott å være igang igjen. Jeg har hatt en toukers juleferie, og kjenner på klærne at vekta nok har steget litt. Er akkurat gått inn i ketose, stinkende ånde og tørst som en kamel i ørkenen. Bestilte meg ketolysetabletter og slikt før jul så jeg skulle være klar. Når jeg gikk ut av ketose rett før jul var det en stor oppdagelse av hvordan jeg har levd før. Opplevde å bli sulten:eek:, urven og "fyllesyk" i flere dager:eek:, vrang i humøret i takt med blodsukkeret:eek: og generelt følt meg dritt i formen hele jula:eek:, fy og føy. Føler meg mye bedre nå som jeg er over i ketose. Har også startet med cocosakakao til frokost - god og varm i kroppen. Men nå er jeg skikkelig nervøs for at ketolyse ikke skal virke denne gangen, selv om jeg vet at den gjør det, skikkelig tullete altså.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg er også på'an:rolleyes: Startet 30.desember-da fikk jeg nok av all karbomaten(og ville ikke starte nye året med slanking,så jeg heller avsluttet det gamle med det).:rodme: Veide da 89 kilo,og idag er vekten på 85.5,ned 3.5 kilo,til tross kolosale startproblemer,men nå går det bra igjen. Hodepine og stålånde og energien slår gnist igjen-Heeeerliiig!:stuart:
Fikk også Tanitavekten min igår og da ble jeg hvertfall motivert!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Hva er en Tanitavekt? Gjør den noe som andre vekter ikke gjør?

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Den måler fettprosent,vannprosent,måler hvor mye muskler du har,beintettheten og din fysiske alder!:) Snop vekt som jeg har forelsket meg i,ga mer motivasjon. Tanita er også kåret som en av de mest nøyaktige vektene.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann alle sammen:) jeg henger meg på igjen,,har prøvd meg på fedon dietten, men gikk ikke så bra. så nå er det full ketolyse igjen, var veldig uvant og begynne igjen, jeg har ikke vært noe aktiv siden jeg begynte med fedondietten, men har fulgt med her inne, jeg fant ut at jeg var veldig sparsommelig med fett da jeg gikk på ketolyse sist, så nå skal jeg bare helle på med oljer og fett. blir som og starte helt på nytt dette, da er det bare og heie på oss alle da, og håpe på strankropp 2009:D

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ja, det er bare å kaste seg rundt å begynne igjen!!!
Selv er jeg gått over på egenkomponert, men går ned fordet, men dog med mye trening da...Blir spennende å følge dere også dette året...mye mer inspirerende når vi er flere som jobber mot samme mål:)
Lykke til alle sammen, dette skal vi klare:)
Klem<3

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Og fysisk alder!?! Herved er det klart at denne er ikke noe for meg. Bruker vanlig vekt nå, men har en sånn som måler vann og fett% i boden. Lurer litt på å kjøpe batterier til den. Vekta svinger mye for hver dag, kanskje er det vann tenker jeg. Ellers skal det da ikke øke med en kilo over helga når jeg har kjempeutslag på stixen? Litt demotiverende, men jeg vet jo at det går nedover etter hvert.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg har begynt i dag:)
Gleder meg til å se om det funker!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann:) ja jeg tenkte litt på og droppe og veie meg, for som du sier, vekta går opp og ned, ene dagen kjempe lykkelig, neste dag litt nedfor, er jo ikke bra for motivasjonen, men jeg greier ikke, må veie meg. jeg går ofte opp en kilo i helgen, men jeg føler at jeg spiser det samme som ellers, ok,:o mulig jeg lager meg en lavkarbo ostekake, eller en annen lavkarbokake, men er det ikke rom for det da?

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Tror det er rom for lavkarbokaker. Jeg skriver opp i en bok hva jeg spiser hver dag, har nå gransket og gransket på hva som er forskjellene, men finner ikke hva som utgjør variasjonen. Ser muligens litt forskjell i mengde ost, men det er ikke stort utslag på det. Enkelte uker er det for lite fett og da kan det gå saktere. Kanskje jeg skal prøve å sette det i diagram for å se om det er tendenser? Eller kanksje jeg ikke gidder, det går jo opp og ned og mest ned, og da er det vel bare å kose seg med maten. Jeg har kake og pizza klar i frysern jeg, små kosestykker med Sarah Bernard trenger ikke tine lenge. Ikke ser jeg at kake gjør noen forskjell heller på vekta, så da er det bare å kose seg.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg er også igang nå etter julen. Har stått stille på vekten i 3 uker. Men har ikke gått opp og det er jeg veldig glad for :o) Ennå jeg spiste alt som jeg pleier på julaften. Og 1. juledag, tror jeg at jeg faktisk var sukkerfyllesyk.. om noe kan kalles det. :o)

Men nå er jeg supermotivert til å fortsette og vil lære meg mange flere spennende oppskrifter :)

Heia alle sammen !! :D

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Hiver meg også gjerne med her.Har hatt stopp i 1 1/2 år å gått opp alt som ble borte pluss et par kilo til.:eek:
Men nu er det full skjerpings.Ikke mere "lørdag hele uken" her i gården nei.
Startet opp i går,12.01.09.
Lykke til alle dere andre også:D

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Velkommen - så hyggelig! Det blir vel egentlig litt feil å si det...:rolleyes:
Det er jo ikke hyggelig at du er tilbake til utgangspunktet - men å bli kjent med deg, og at du tar tak i det igjen:)
Du har klart det før - og du klarer det igjen! Vi skal heie på deg:heia:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Velkommen...skal være med å heie deg frem på veien mot målet:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann,,velkommen:) :heia:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Vi er nok ikke de eneste som har prøvd slanking før nei, fint at vi blir flere her. Velkommen til nye og nygamle.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Og eh, jeg har funnet ny årsak til vektsvingninger. Da jeg skulle løfte vekta mi i går for å flytte den, så falt den i biter. Ikke rart vekta har svingt mye, den hang jo bare litt sammen. Liker ikke å bruke den andre vekta mi, den viser mer og da blir jeg sur. Selv om den er konsekvent i forhold til seg selv, så hjelper liksom ikke det. Tror jeg må godsnakke med meg selv i noen dager før den finnes frem.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann! he he ja den vekta den vekta, er den vår venn heller fiende. i dag er den min venn, jeg har aldri i mitt liv spist så mye fett og oljer, vært kvalm til tider, men vekta går nedover, jeg har spist ekstremt fet mat i 2 uker og gått ned 2,4 kilo. dette fungerer, ser nå at man ikke må være redd for fettet. men lurer på en ting,,har lest at oljen som er i feta osten ikke skal helles over salate, for de det ikke er riktig olje, men jeg kan ikke se at det står noe på glasset om vilke olje det er. :confused: