Sv: X antall kilo til påske
 

Haha, 100 gram ned, og 70 blank. Nå er jeg rimelig lei av det søttitallet, ass! Men, ned er ned, og totalt 2,4 kilo ned siden 4. januar. :)

Sv: X antall kilo til påske
 

900g ned over helga, nesten så jeg ikke trodde på det da jeg gikk på vekta i morges! Kan umulig være mer overflødig vann igjen nå, så jeg stiller om tickeren, og satser på å nå hovedmålet mitt til påske, som nå er 4,5kg unna. :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Har ingen vekt å rapportere. Men jeg har vært i uavbrutt ketose siden 9/1. Måler blodsukker og ketoner morgen og kveld, har vært interessant å følge med.

Sv: X antall kilo til påske
 

Da har jeg målt igjen. Ned 2 cm rundt livet denne uken og bare 8 cm igjen til påske :-)

Sv: X antall kilo til påske
 

Hei

Da er det måledag igjen, tirsdag denne gangen. Glemte helt å veie meg på mandagen. Mye som skjer på morgenen, barn, matpakker etc.

Da flytter man det bare en dag i stedet.
Godt fornøyd med 1.1 kg ned siden forrige mandag.

Synes ting flyter greit nå. Er tilbake i intervalltrening og rolig langkjøring.

Aragorn

Sv: X antall kilo til påske
 

500 gr. ned og totalt 1,5 kilo.

Er fornøyd med det :D

Sv: X antall kilo til påske
 

Jeg er ikke spesielt fornøyd med veiedagen :( 200 g OPP. Har riktignok tanteuka, men vannet pleier å slippe første dagen. Men ikke denne gangen visst :( Hvis det ikke samtidig henger igjen fra smågodtet på lørdag da. Hadde hvertfall håpet på et par hundre gram ned.

Start: 05.01: 77.2
12.01: 74.5 (-2700 g)
19.01: 74.7 (+200 g)

Mål: 68.0 kg

Sv: X antall kilo til påske
 

Grattis til dere som har gått ned:) Her har ikke vekta rikka seg på noen uker.. Men nå har jeg også vært litt inn og ut av ketose med jul og omganssjuken. Men nå er jeg i rute igjen, og håper på resultater neste uke:)

Sv: X antall kilo til påske
 

Slenger meg på. Jeg starta med endring av kostholdet mandag 4. januar og har til nå gått ned 3.2 kg. Teller at det er omtrent 9 uker igjen av utfordringa, så håper på 8 kg til ned. Litt hårete, men hvorfor ikke. :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Ah, yes! Endelig er sekstitallet tilbake! Her føler jeg meg langt mer hjemme, altså. Hundre gram ned - er visst det tempoet det skal gå i ... Men igjen, ned er ned! 69,9 kilo, og 2,5 kilo ned siden 4. januar. :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Ned 400 gram her. Det går så det griner!

Noen hundre gram I uka er helt OK for meg. Jeg har aldri gått fort ned, så jeg er fornøyd så lenge det går nedover.

Sv: X antall kilo til påske
 

Stillstand i dag :) Tot 2,5 siden nyttår :)

Sv: X antall kilo til påske
 

:heia: alle!

Sv: X antall kilo til påske
 

Ned 600g! Syns kroppen min er ille grei med meg om dagen! :D

Sv: X antall kilo til påske
 

Ned 500 gram , 77,5 kg :-D veldig fornøyd spesielt fordi jeg har lagt om til generell lavkarbo og ikke ketolyse og går ned allikevel :-)

Sv: X antall kilo til påske
 

Grattis til alle her :)

Jeg gikk opp 300 gram i dag og. Har satt frem vannflaske, så jeg MÅ bli flinkere til å drikke mer. Innimellom drikker jeg ikke en liter totalt en gang av vann/saft/kaffe.

Gleder meg til å komme ned på 60-tallet igjen jeg og. Akkurat nå ser det litt mørkt ut :p

Sv: X antall kilo til påske
 

Første veiing i 2016: -7kg siden nyttårsaften før middag (var ikke i ketose). Målet er innenfor rekkevidde. :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Jøss det var imponerende ! :eek: Grattis !:D

Sv: X antall kilo til påske
 

Jeg skal reise til Tenerife på søndagen og gleder meg VELDIG til sol og bading. Har bestillt all inclusive så buffet passer utmerket mtp kosten :D Får prøve å holde meg til vin eller drinker uten sukker når det kommer til alkohol istedet for øl ( som jeg vanligvis drikker ) . Vanskelig å finne lavkarbo øl utenfor skandinavia har jeg sett. Kan ikke regne med noe vektnedgang men får heller prøve å holde vekten. Får gå mye tur og svømme hver dag :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Er det lov til å hive seg på? Jeg startet for en uke siden og har mye å ta av. Erfaringsmessig går jeg fort ned i begynnelsen så jeg har satt -15 som mål.

Sv: X antall kilo til påske
 

Tenerife vs 17 minus.... Tenerife vs 17 minus.... Hm. Choices choices. :hest:
God tur, scnuppa.

Jeg tror jeg skal bli litt flinkere til å drikke vann. Og så må jeg kanskje senke mengden karbohydrater litt, for å komme meg videre nedover.

Sv: X antall kilo til påske
 

Henger meg på jeg også, siden det enda er en stund til påske.
Jeg begynte mandag 18.01, og var da 90 kg, og målet er å ta av 6-8 kg til helligdagene er i gang.

Jeg har gått hardt ut med cold turkey, fra sukkerfråtsing til nærmest ketose, antagelig ikke noe klokt (for jeg har hatt noen forferdelige dager med intens hodepine og en generell dårlig form), men den eneste måten som nytter for meg. Langvarig nedtrapping gjør meg sårbar for tilbakefall, mister lett motivasjonen så lenge sukkeravhengigheten er der. Men nå er jeg på dag fire, vannet slipper og jeg håper jeg er over det verste. Spiser nok mat, og sørger for at jeg får i meg grønnsaker, salter og vann, så har troen på dette. Jeg makter ikke spise bacon og store mengder kjøtt, så satser på feit fisk, cocosa og mange gode oljer (samt kosttilskudd...)for å få i meg nok fett. Planen er å bevege meg over på mer moderat lavkarbo når sukkerhungeren er ute av bildet.

Sv: X antall kilo til påske
 

Wow kjempebra resultat :-)

Sv: X antall kilo til påske
 

Endelig litt ned igjen. 700 gram fra i går :)

Sv: X antall kilo til påske
 

Hei :-)
Mange år siden jeg og har vært innom her. Slenger meg med på denne tråden jeg.
Gikk på ketolysekuren for ca 9 år siden i ca 1,5 år. Gikk ned 30 kilo (en del av det var graviditetskilo) Men nå etter å ha møtt min store kjærlighet så har det sneket seg på 10 kilo. Har bestemt meg for at de skal bort til sommeren.
Starter opp for fullt med streng ketolyse i 8 uker på mandag.
Ser an hvor langt jeg har kommet, evt litt mindre strengt kosthold etter det.
Vi får se 😉
Litt planlegging, innkjøp og baking (lavkarbo) nå i helga. Gleder meg til oppstart.
Blir spennende og se hvordan det går med de som er med, er så mye lettere å ha andre som er litt i samme situasjon rundt seg.