Sv: Dette funker jo ikke?
 

O, jeg var 54 kilo for noen år siden..
jeg vil ikke være sånn nå, det var uten rompe og bryst

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Ned 500 gram i dag! :D

Sv: Dette funker jo ikke?
 

:heia:

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Hei
Jeg har ikke "nilest" denne tråd, men skal blott anbefale at man følger rådene i ketolyseboken som utgangspunkt. De allerfleste vil klare sin vektreduksjon på denne måte. Det er bare å lese dagbøkene til de som får det greit til, samt råd fra disse, de kjører oftest "by the book".
Så hender det jeg gir råd til enkeltpersoner og da kan både valg av oljetype og kaloriberegning inngå i rådene. Disse råd er ment for den enkelte, men kan gjerne refereres, men ikke generaliseres til å gjelde for alle.
Når det gjelder kaloriberegning bør dog ingen under 1200-1400 kalorier pr dag, da går forbrenningen ned. For de tyngste kan denne grense dog lett være over 2000 kalorier. Slike ting går det an å regne på, men altså for å gjenta meg selv - følg rådene i boken. Det er bare ved langvarig platå at det kan være lurt å se på kaloriinnholdet i maten, men det må da ses i relasjon til utgangsvekt og en viss grad i relasjon til mengden av mosjon.

Jeg håper ikke mange nå ønsker å regne mye på dette da ketolysekuren er, og for de fleste skal være, en enklere vei til et lettere liv.

Vennlig Hilsen:):):)

Torkil

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Jeg tror jeg har tilgode å møte en kvinne som er 100% fornøyd med vekten sin. Uansett hvor slanke de måtte være...


-

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Da skulle du møtt meg da jeg veide 60 kilo, jeg ville vært den første! ;)

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Jeg har også vært heeelt fornøyd i mange år for lenge lenge siden. Heeelt sant!:)

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Ja ja, dere får sende meg en PM når dere atter en gang blir fornøyde - slik at jeg kan få gleden av å møte kvinner som ikke er misfornøyde med vekten sin.


:-)

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Det regnes jo ikke som god norsk folkeskikk å være fornøyd, så det kan jo være at noen er det utne å fortelle om det :rolleyes:

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Jeg er ganske fornøyd nå, men kan vi snakkes om dette litt fram i tid? Så skal vi ikke se om jeg når 100% :D

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Jeg ble baksnakket av de andre jentene i klassen fordi jeg var fornøyd. "Hvis man er fornøyd med seg selv er man jo bare helt syk i hodet" - var beskjeden jeg fikk av de andre jentene! :O :p

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Takk for oppklaring :)

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Da har vi en avtale ;-)


-

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Yes :D

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Jeg var også fornøyd da jeg veide 60 kg. Nå er jeg fornøyd om jeg veier 65 kg.

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Ytterligere 300 gram ned i dag. :D

Etter total stillstand i nesten to uker har jeg altså plutselig gått ned 800 gram på to dager - til tross for at jeg har drukket kaffe, spist tomat og rømme, og slett ikke vært så forsiktig med osten som jeg planla.

Jeg tror Fetpåmidten og Gerd hadde rett - kroppen trengte rett og slett litt tid til å få fettforbrenningen ordentlig i gang. Jeg er mye mindre sulten nå enn jeg var de første dagene, og spiser følgelig en god del mindre.

Motivasjonen er tilbake! :)

Sv: Dette funker jo ikke?
 

og stresset er litt mindre? ;)

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Jeg har aldri følt meg særlig stresset, jeg bare lurte fælt på hva det kunne være jeg gjorde feil. Det er enda god tid til bikinisesongen. ;)

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Gratulerer med -300g!

Men altså, er det bare 2 uker du har stått stille, eller misforsto jeg nå? For to uker uten noen vektnedgang er jo helt vanlig.. Jeg har stått stille i 5 uker også jeg, men ja, da var jeg lettere superfrustert! Sikkert like frustrereden om man skal ned 5 eller 50kg...

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Jeg sto stille i over et år :cool: ...

Sv: Dette funker jo ikke?
 

What? Var du nærme målet da eller?

Tror jeg hadde blitt crazy da. Du var jo flink som holdt ut!

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Over halvveis i alle fall. Synes ikke det handler om å være flink eller å holde ut. Jeg hadde i hvert fall ikke holdt ut migrene, allergi, søvnproblemer, mageproblemer og overvekt igjen. Det handler ikke om viljestyrke. Det handler om livskvalitet.

Tok meg et år å "finne ut" at jeg ikke tålte meieriprodukter noe særlig. (Noe jeg nok hadde visst lenge, men det satt bare så langt inne).

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Det er (var) bare to uker, ja, men det var de to første ukene av kuren. Det var derfor jeg lurte på hva jeg gjorde galt, for de aller fleste går vel raskest ned i starten.

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Så flott - GRATULERER!!! :heia: :heia: :heia:

Sv: Dette funker jo ikke?
 

Ikke jeg, jeg hadde en del vann i kroppen og gikk ned 2kg den første uka, også sto jeg stille i nesten 5 uker. Og det er flere som opplever det, men vi er så vandt til å se på alle suksesshistoriene vet du. Men for meg er lavkarbo en livsstil som jeg må holde ut med resten av livet, så da får det heller ta 4 år å gå ned mine kilo.
Skjønner jo at du vil ned til bikinisesongen.