Sv: THEs dagbok
 

Ja det hadde jo vært fantastisk å til og med være fornøyd etter noen biter sjokolade. Mannen min er sånn,- en liten bit, så holder det. Jeg trykker alt inn i kjeften så fort at jeg egentlig ikke får smakt noe særlig på det heller:D Men det kan jo endre seg.

Ha en flott mandag THE

Sv: THEs dagbok
 

Du, THE. Hvor får du tak i den ferskendesserten da? Står den på bestilligslista for 2007? Eller er det gamle produkter du har hatt liggende ;)

Sv: THEs dagbok
 

Nei, den desserten er da på listen?! Jeg bestilte i allefall og fikk nå sist.

Synes den smaker godt, og er greit å ta som en shake om man har dårlig tid eller f.eks med på tur. Og, dårlig tid har vi på morgenen..

Sv: THEs dagbok
 

Idag : Ferskendessert, en bar, en pudding, endiviegrateng med to skiver ridderost, tre skiver serranoskinke (mmmmmmm), to egg. En kaffe. Prøver å kutte ned. Mer serranoskinke.

Så kyllinglår, tre, med deilig saus som var ganske fet, veldig mett. Litt asparges. Tre jordbær og vispet krem til... MMMM så godt! Gleder meg til de norske kommer!

Er mett fremdeles, men har en pudding i kjøleskapet.

Sv: THEs dagbok
 

Ok, tror ikke jeg tør å bestille den, hvis den er det minste lik jordbærdesserten så spyr jeg :lol:

Sv: THEs dagbok
 

Jeg synes ikke den er lik i det hele tatt.Mye mildere i smaken. Men smaksløkene forvrenges jo ganske bra..

Idag: En shake (må bruke litt av kaggen med proteinpulver som står og tar plass på kjøkkenet). En kaffe. En rute sjokkis. 8 mandler, en bar.

Middagsplan: Steinbittgrateng med vårløk, purre, karri og litt ost. Blomkålris. En shake. En pudding står i kjøla. Noen mandler, og en liten dessert med bringebær og krem.. Nå er det på vei til å bli en dårlig vane.

Sv: THEs dagbok
 

Ok, men jeg tør ikke ta sjangsen uansett jeg :lol:
Foreløpig synes jeg det går greit med de produktene jeg har, er heldigvis ikke lei (enda ;)).

Ha en fin dag, THE! :D

Sv: THEs dagbok
 

Jo, skjønner det, men jeg synes også jordbærshaken ikke er spesielt god, men liker denne... Men så lenge du ikke er lei, så er jo det greit!

Sv: THEs dagbok
 

Jeg synes også denne er kjempe god. Spist opp alle sammen:D Små feskenbiter i den...:)

Ser det går bra med deg THE! Du er kjempe flink!!
Jeg har og problemer med å begrenser meg når jeg starter på en sjokolade, men jeg tror vi kan få det til om vi trener på det. og vi er jo klar over det og da.

Ja det er en lang vei med utfordringer, vekttapet er en ting, men det er jo en grunn til vi er blitt som vi er. Synes du er flink å fokusere på det og det er jo utrolig viktig om vi skal lykkes med å ikke gå opp i vekt. Man sier jo at det er like vanskelig å holde vekten som å ta den av.... og noen sier det er vanskeligere å holde den... Så du har et bra fokus her!

Stå på:)

Klem

Sv: THEs dagbok
 

Ok, greit å vite! :ja:

Sv: THEs dagbok
 

Ja vekttapet er en ting, og hvorfor vi er blitt som vi er, og ikke minst å forhindre at vi går opp igjen - alt må jobbes med.

Jeg har nå klart å spise bær og fløte to dager på rad :rolleyes: . En aldeles deilig liten luksusrett, men nå idag var det ikke like planlagt som igår og kunne vært unngått. 3 dårlige ting på en dag, eller 1 dårlig ting 3 dager på rad er definisjonen på en sprekk jeg lærte på coachingen..

Så der er det litt skjerpings.

Ellers er motivasjonen ganske god, jeg har jo lagt inn litt slinger i valsen, og prøver å følge meg selv med argusøyne for å se om jeg lurer meg selv :p og danser vals med livsløgnen min istedet..

Sv: THEs dagbok
 

Synes du er flink jeg, du er jo veldig bevisst også! :klem:

Sv: THEs dagbok
 

Glemte å skrive opp en pannekake. Så det var litt ekstra mat i går, og kanskje også derfor jeg var god og mett lenge :p

Sv: THEs dagbok
 

Signerer Titti.. Du er kjempeflink :D .

Sv: THEs dagbok
 

Ha en god dag, THE. :)

Sv: THEs dagbok
 

Takk, allesammen!

Idag: Ferskendessert, shake, bar, en rute sjokolade 70%, to kaffe latte, salat med parmaskinke på restuarant til lunsj. Pirket ut alle crutongene jeg så, glemte å be om uten, så håper det ikke var noen skjulte karber, kjennes ikke slik ut.

Middag blir bolognaise-saus med blomkålris fra i går.

Og så gjelder det å ikke ha noe tull videre idag!

Sv: THEs dagbok
 

Uff og så ble det en bar til og en rute sjokkis...

Sv: THEs dagbok
 

Så flink du var som pirket ut krutongene! :D

Ha en fin kveld videre, THE! :klem:

Sv: THEs dagbok
 

En ekstra bar spiller vel ingen rolle og en liten bit sjokolade nei det skal du iallefall ikke tenke på synes jeg. Sov søtt The

Sv: THEs dagbok
 

Idag: Shake, bar, to kaffe, mandler, suppe, to ruter sjokkis, ca. 1 dl. sjokolademelk 0% tilsatt sukker, men tror melkesukker? =ca. 5 karber etter hard trening, + 3 jordbær og en brus, Fanta Free, som har ca. 2,5 karber i en halvliter. Macadamianøtter, ca. 10, to skiver ost, kalkunfilet, agurk og løksaus. Pudding.

Godt å trene hard kondisjon, tok i ganske godt, men ikke spyferdig. Måtte bare ha noe etter trening, og husket å ha lest man kunne spise en frukt hvis man trente hardt, så tenkte det var greit med litt av q-melk sin sjokolademelk fordi den også innh. protein.

Sv: THEs dagbok
 

Så flink du er til å trene.. går du på treningsstudio? Hva trener du?

Synes du er veldig flink med maten, du spiser ikke litt lite da? Synes det virker så lite m 3 jordbær.. 2 skiver ost 10 nøtter o.l

Sv: THEs dagbok
 

Hei på deg:)
Ønkser deg en god kveld:)
:klem:

Sv: THEs dagbok
 

Jo det stemmer at idag har jeg ikke hatt tid til noe som helst grønnsakslaging, det pleier å være mye mer på menyen :)

Sv: THEs dagbok
 

Grønnsaker ja,- men kjøtt da -får du i deg nok. Syns du spiser som en mus jeg :D

Sv: THEs dagbok
 

Jeg er jo bare på fase to, :) skal ikke spise mer enn 150g kjøtt eller noe slikt, men jeg regner ikke så nøye på det rene proteinet. Har veiedag i morgen, men føler meg litt oppblåst, kan hende fordi macadamiene var salte, pleier spise usaltede nøtter. Spist en bar til, ble sulten på kvelden. Sprøtt, men merker virkelig forskjell om jeg gjør noe fysisk; virkelig som energi ut - energi inn.

Trener på Elixia, vanligvis to (ambisjoner om tre) ganger i uken, men har bare vært der en gang eller to siden jeg begynte denne dietten og heller gått turer. Har vært redd for å få migrene.

Nå er det natt og en travel dag imorgen!