Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tante rød ja...det forklarer alt...snart min tur også...godt å vite HVORFOR iallefall!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg innser at jeg har vært heldig så langt og sluppet unna sult og søtsug...var ikke meninga å rippe opp i alle fristelser..
Det eneste jeg kjenner jeg har lyst på er Pizza...av alle ting...har alltid vært glad i Pizza..så er nok derfor...;)
Jaja, er litt godt å være i fase 2 nå kjenner jeg...da kan en jo spise vanlig mat en gang om dagen...det er jo godt.

Ha en riktig fin dag dere, uten søtbehov og sult :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg mente at da har dere et måltid om dagen å se frem til...kom ikke helt frem over ser jeg..

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kan godt hende det er pga av dietten, Streber. Får du i deg nok væske og spiser regelmessig? OG salter du maten godt nok?

Dette er faktisk den eneste dietten jeg har gått på som jeg ikke får hodepine av...

Endelig gikk vekta litt ned denne uka, 600 gram, ikke så mye, men det hjelper på motivasjon. Totalt 4,3 kilo etter fire uker. Så nå er det snart over til fase 2. Ikke helt bestemt meg for når enda, ser det an litt, men i løpet av fredagen hvertfall. :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

streber: Hodepine har jeg litt i perioder, men mindre nå enn før. Jeg har lært før at i hver fettcelle lagrer også kroppen toksiner(avfallsstoffer)/slagg og annen drit kroppen ikke vil ha rundt i systemet. Alt etter hvor hurtig den fettforbrenning er, frigjøres også disse under ketose og kan gi oss plager som matthet, hodepine, leddverk og andre plagende symptomer! Kjipt, men tror ikke det er farlig.
Hvis de er redd ring for all del klinikken som følger deg opp. De burde vel vite som best!?!

Titti: grattis med nedgang! Du er skikkelig positiv og standhaftig. Blir godt humør av å lese kommentarene dine. You go girl!!

Noen som kan fortelle meg hvordan jeg får med et sitat fra en annens kommentar merket med anførselstegn og grønt....klør meg i hodet og får det bare IKKE til :sint: :sint: :confused:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

ÅÅÅÅ-salte maten gjør jeg nesten ikke, sitter så hardt i meg at salt er farlig- har litt i middagen, men glemmer det på grønnsaker-kanskje det er derfor. :eek::eek:men jeg vil ikke bli syk av for mye heller-hadde litt for høyt dårlig kolesterol, men det kom vel av for mye omega 6, man kan bli sååå forvirret! Bruker dere mye salt?

Monica , du trykker bare på siter, pg passer på å ikke skrive noe selv innenfor quote merkene.:)

Titti-gratulerer med nedgangen!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Mye vann kombinert med lite salt i maten fører etter hvert til megahodepine pga utvasking av salter/mineraler i kroppen.
Dessuten vil fettforbrenningen medføre at lagrede avfallstoffer frigjøres og skilles ut både via svette, urin og avføring, og denne prosessen kan også direkte medføre hodepine.
Wohoo :heia:
Ikke mengder, men litt på salat/grønnsaker, i suppene, pastaen og de andre lunch/middagsrettene.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Bare glad for å kunne hjelpe:klem:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei nå får vi se om jeg får til grønn greie m tegn?!?!?
Jeg lærte på en blod analyse en gang at salt er for kroppen som strøm er for et telefon nett...uten strøm hjelper det ikke med et stort nettverk...ingen kommunikasjon. Salter fungerer på liknende måte i kroppen at den gjør at alt kommuniserer og det binder vann. Hvis du ikke har mye salter og er konstant tørst...kanskje nettopp et tegn på å mangle salt. et annet sikkert tegn på saltmangel er søtsug....

MEN...du må ikke bruke vanlig bordsalt, det er bleket og syrebehandlet. Bruk naturlig flaksalt. Jeg kjøper selv et merke som heter "Maldon". Får det i nesten alle butikker! Det smaker overraskende mindre salt enn bordsalt. Jeg har det på alt av omeletter, salater, supper! Lykke til

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

He, he, he! Yes jeg fikk det til! "Små barn store gleder":D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det går i maldon her i huset også :p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Store barn kjempegleder :D:D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Bra! Det er godt å gi kroppen det beste! Man skal ikke salte det ihjel, men slik at det er velsmakende;)

Fikk nye produkter idag....herlig med noe nytt! Gleder meg til creme brulee ikveld til en kopp te. Skal veie meg på torsdag på klinikken...gleder meg sånn! Gøy å se hva som har skjedd i kroppen:p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

..og nå skal vi bli så små og nette att'e! Ser du skal ned til 70kg. du også, hvor høy er du?

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Er bare 1,60 - så selv på 70kg vil jeg altså være overvektig.
Valgte vel tallet med bakgrunn i at jeg da hadde mindre enn 50kg som skulle vekk, da utgangvekta mi var på 117kg :o
Holder meg foreløpig til 70kg som mål, men vet at når jeg kommer dit så er det fortsatt 10-12kg som bør vekk.
Nå har jeg allerede en god del løshud, fastlegen antok 2-3kg nå og i nærheten av 5kg når jeg er nede i matchvekt.
Har planer om å fjerne løshuden men litt mer usikker på om jeg også skal ta en brystreduksjon, - liker ikke tanken på at noen skal skjære i puppene (au au au....), men jeg bør vel vurdere det siden jeg bruker I/J-cup nå.
Jeg er en av de "heldige" hvor puppene ikke blir mindre som følge av en slankekur, samme cup-størrelse nå som i februar i fjor med 33+ kg mer på kroppen:rolleyes:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Går helt fin med både bergsalt og seltin Streber

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Herlighet, det er vel drømmen for mange! Naboen har tatt brystoperasjon og noen av kundene mine også...meget fint og vellykket! Hun ene gjorde det faktisk i Sauda hvor de kun tar slike operasjoner. Det er fritt sykehusvalg. Man kan ikke se noe...dessuten sitter også brystvorten finere etterpå!

Til Streber: Det fins ingen saltregel! ;) Jeg bare lærte om det da jeg tok en blod analyse....mye annet enn maldon man kan kjøpe også!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:DBle stressa på om jeg måtte ut å handle salt jeg som nettop kjøpte salt:p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg er 1,68 og ifølge bmi skal jeg være på 65 men jeg har alltid trent masse og hun sa jeg hadde god muskelmasse, så hun tippet 70 kg. Men jeg må selvfølgelig se hvordan jeg ser ut....men det hørtes fornuftig ut!
Veldig glad de ikke er opphengt i å følge bmi slavisk, men kan ha individuelle forskjeller!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Uff da...ikke meningen og stresse deg opp! men jeg bruker sunn fornuft. Er det ikke tilgjengelig med mine vanlige ingredienser tar jeg det som er tilgjengelig:smile:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tenke selv ja :ja:
Er ikke så opphengt i tallet egentlig, men noe skal en jo ha som mål :p
Er myyyye viktigere for meg at blodsukkeret holdes i sjakk, og at den generelle helsen er ok.