Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takk for klemmen :klem:

Husker deg og, så hyggelig å se så mange kjente fjes her igjen :) Jeg har og trua på at vi skal klare dette igjen! Og nå har vi prøvd og feilet en gang, men vi sitter igjen med erfaringene, tipsene og hva man ikke burde gjøre for å havne der igjen så jeg føler at dette klarer vi! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

veiedag idag! så glad, trodde jeg hadde gått opp, men ned 2,8 kg :D

Start - Uke 47.
130,6 kg

Uke 48.
125,6 kg

Uke 49.
123,3 kg

Uke 50.
122,1 kg

Uke 51.
119,9 kg

Uke 52.
118,9 kg

Uke 1.
118,4 kg

Uke 2.
116,9 kg

Uke 3.
116,3 kg

Uke 4.
113,5 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Wow, imponerende! Grattis med flott nedgang :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kjempebra!!! Kjenner at jeg blir litt (les veldig) nysgjerrig på den egenkomponerte dietten din :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Her kommer en oppdatering fra meg. Har vært bomstopp på lavkarbo i julen, og derav ble det kg opp i julen. Så ved start nå over jule viste vekten: 139,7

17.09.2012 - 143,3: start
23.09.2012 - 140,9: - 2,4
01.10.2012 - 140,5: - 0,4
08.10.2012 - 138,2: - 2,3
15.10.2010 - 139,2: + 1,0
21.10.2012 - 137,1: - 2,1
12.11.2012 - 133,7: - 3,4
16.01.2013 - 139,7: + 6 :(
23.01.2013 - 135,6: - 4,1

Godt å se at det går rette veien etter oppstart :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen takk! Ja funker visst knakende bra. Uansett om folk i forumet ikke likte den.. . Ned 17,1 kg på to måneder.. :) håper på 15 kg til innen juli..

Så flinke dere er alle :) dette klarer vi sammen :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Heldigvis bedre resultat denne uka, ned 1,9. Gleder meg så til den dagen vekta er under 90 kg, og vet at jeg må være veldig flink og standhaftig for å klare det. Sliter med stoffskiftet, og på tross av stor dose Levaxin ligger det der og krangler. Fikk tips av BenteR om at jeg ikke måtte ta Levaxinen sammen med jerntabletter, og det har jeg husket på de siste 14 dagene. Håper det bedrer seg.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg +0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg +0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg
05.12.12 vekt 90,7 kg - 0,8 kg
12.12.12 vekt 91,4 kg +0,7 kg
19.12.12 vekt 91,0 kg - 0,4 kg
03.01.13 vekt 94,7 kg +3,7 kg
09.01.13 vekt 90,9 kg - 3,8 kg
17.01.13 vekt 93,5 kg +2,6 kg
23.01.13 vekt 91,6 kg - 1,9 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)
30.11.12: 100,4 kg (-1,7)
07.12.12: 98,6 kg (-1,8)
14.12.12: 99,3 kg (+0,7)
20.12.12: 97,2 kg (-2,1)
29.12.12: 95,1 kg (-2,1)
11.01.13: 93,4 kg (-1,7)
18.01.13: 91,8 kg (-1,6)
25.01.13: 92,2 kg (+0,4)

Blæ.. Aner ikke hvorfor det viser pluss. Har gjort som vanlig.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.12.12: 121,4 kg (Startvekt)
21.12.12: 119,2 kg (-2,2)
04.01.13: 120,0 kg (+0,8)
11.01.13: 116,8 kg (-3,2)
17.01.13: 115,7 kg (-1,1)
25.01.13: 115,5 kg (-0,2)

Totalt: 5,9 kg bortevekk!

Sukk, ikke den største nedgangen, men all nedgang er nedgang!
Har ikke vært så flink med kostholdet de siste dagene så..

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Da har jeg vært på vekta, og er ikke super fornøyd men er glad det er nedgang. Har vært bortskjemt før med at jeg normalt har tatt av opp til 5 kg de første to ukene, men ikke denne gangen.

13.01.13 Startvekt 0 kg
27.01.13 -1,4 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kjempeflott Myrine!!!:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mine vektmål for 2013 er:
118 kg innen 30. april, 108 kg innen 31. august og 98 kg før jul.

Siden jeg jobber fullt, studerer, er mamma og kjæreste sier det seg selv at jeg har travle dager, men skal komme skikkelig igang med trening igjen. Til å begynne med skal jeg gå tur hver tirsdag, uansett vær. Jeg skal sykle 2 x 1 time på trimsykkel i løpet av uken + jeg skal gå en tur iløpet av helgen.

01.01.2012 138 kg
31.12.2012 128,7 kg - 9,3 kg
07.01.2013 129,5 kg iiiiik..... + 800 gr
14.01.2013 128,5 kg - 1 kg
21.01.2013 127,5 -1 kg
28.01.2013 127,5 0 kg

Jeg er der hvor jeg var sist mandag, og jeg vet hvorfor... Full skjerpings igjen og satser på bedre resultater neste mandag :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det er så utrolig mange flinke mennesker her inne, blir motivert av å se tallene deres! Får legge ut mine også, forhåpentligvis vil det bli en rekke med stadig minkende tall etter hvert ;)

21.01: 109,2 kg start
28.01: 106,9 kg
Totalt: - 2,3 kg

Fornøyd med første uka med nytt kosthold, gleder meg til fortsettelsen :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg hiver meg med her siden jeg vil gaa ned ca 30 kilo. Jeg har gaatt ned foer med ketolyse (etter foerste foedsel), men saa fikk jeg et par til unger og var stuck hjemme (frivillig altsaa :) ) med de og manglet voksenkontakt og var deppa og saa kom det store sjokoladeaaret (sommeren 2011-2012) der jeg la paa meg 10 kilo +.... Naa er det stopp og endelig kjenner jeg at jeg klarer aa spise lavkarbo uten aa faa sammenbrudd hver gang mensen kommer.:D

Jeg bikket 100 kilo foer jeg tok meg sammen. Etter foedslene har jeg veid 86 kilo, og da var jeg minst 10 kilo mer enn jeg pleide i gamle dager foer fransk mat ble min bane. Jeg vil ned paa 70 kilo og maa vel regne med aa bruke et aar paa det eller mer?

11.01.13 104kg (startvekt)
29.01.13 99kg -4

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Da ser det virkelig ut til å løsne her, ned 1,2 kg denne uka.Håper jeg er inne i en god stim.

Nå har jeg gått ned akkurat 28 kg.


18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg +0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg +0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg
05.12.12 vekt 90,7 kg - 0,8 kg
12.12.12 vekt 91,4 kg +0,7 kg
19.12.12 vekt 91,0 kg - 0,4 kg
03.01.13 vekt 94,7 kg +3,7 kg
09.01.13 vekt 90,9 kg - 3,8 kg
17.01.13 vekt 93,5 kg +2,6 kg
23.01.13 vekt 91,6 kg - 1,9 kg
30.01.13 vekt 90,4 kg - 1,2 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

10.01.13 - 126.5kg
17.01.13 - 121.8kg -4.7kg
24.01.13 - 120.5kg -1.3kg
30.01.13 - 119.0kg -1.5kg

totalt - 7,5kg

håper det vil fortsette sånn :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.12.12: 121,4 kg (Startvekt)
21.12.12: 119,2 kg (-2,2)
04.01.13: 120,0 kg (+0,8)
11.01.13: 116,8 kg (-3,2)
17.01.13: 115,7 kg (-1,1)
25.01.13: 115,5 kg (-0,2)
01.02.13: 114,6 kg (-0,9)

Totalt: 6,8 kg bortevekk!

Irriterer meg de siste 200 grammene! :(

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mine vektmål for 2013 er:
118 kg innen 30. april, 108 kg innen 31. august og 98 kg før jul.

Siden jeg jobber fullt, studerer, er mamma og kjæreste sier det seg selv at jeg har travle dager, men skal komme skikkelig igang med trening igjen. Til å begynne med skal jeg gå tur hver tirsdag, uansett vær. Jeg skal sykle 2 x 1 time på trimsykkel i løpet av uken + jeg skal gå en tur iløpet av helgen.

01.01.2012 138 kg
31.12.2012 128,7 kg - 9,3 kg
07.01.2013 129,5 kg iiiiik..... + 800 gr
14.01.2013 128,5 kg - 1 kg
21.01.2013 127,5 -1 kg
28.01.2013 127,5 0 kg
04.02.2013 127,8 +0,3


Hmmm.... den så jeg ikke komme... Jeg var nemlig to kg lettere på fredag og jeg har vært flink å holde meg til skikkelig kost i helgen. Sliter med vann i kroppen for tiden, så det er nok det. Håpte og trodde at lavkarboen skulle virke litt vanndrivende for meg, men ser ikke sånn ut. Eller kanskje det løsner snart...? Hope so :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

21.01: 109,2 kg start
28.01: 106,9 kg
04.02: 104,6 kg
Totalt: - 4,6 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ååå, så glad :D

Start - Uke 47 (19.november 2012)
130,6 kg
Uke 48.
125,6 kg
Uke 49.
123,3 kg
Uke 50.
122,1 kg
Uke 51.
119,9 kg
Uke 52.
118,9 kg
Uke 1.
118,4 kg
Uke 2.
116,9 kg
Uke 3.
116,3 kg
Uke 4.
113,5 kg
Uke 5.
113,4 kg
Uke 6.
111,0 kg

Total ned:
19,6 kg :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Slenger meg på her jeg også, motiverende å vite at vi er flere i denne kampen mot kiloene ;)

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ny fredag, folkens! :D

11.1.13 92,5 starten på siste(!!) runde
18.1.13 92,1 - 0,4
25.1.13 93,3 + 1,2
01.02.13 92,9 -0,4
08.02.13 90,3 - 2,6
15.02.13 90,4 +0,1


Der forsvant det masse vann på en gang, gitt! Så får vi se videre hvordan vekttapet går. :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flink du har vært, January!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg klarer ikke å veie meg kun en dag i uken, mååå liksom innom badevekten hver morgen... Men det har gått jevnt og trutt nedover, med i snitt 2 kg i uken :-)
Start 08.01.13
05.02.13: - 8 kilo.:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mine vektmål for 2013 er:
118 kg innen 30. april, 108 kg innen 31. august og 98 kg før jul.

Siden jeg jobber fullt, studerer, er mamma og kjæreste sier det seg selv at jeg har travle dager, men skal komme skikkelig igang med trening igjen. Til å begynne med skal jeg gå tur hver tirsdag, uansett vær. Jeg skal sykle 2 x 1 time på trimsykkel i løpet av uken + jeg skal gå en tur iløpet av helgen.

01.01.2012 138 kg
31.12.2012 128,7 kg - 9,3 kg
07.01.2013 129,5 kg iiiiik..... + 800 gr
14.01.2013 128,5 kg - 1 kg
21.01.2013 127,5 -1 kg
28.01.2013 127,5 0 kg
04.02.2013 127,8 +0,3
11.02.2013 125,9 -1,9

Jeg er dødshappy og superfornøyd med ukens resultat :D