Sv: Den store felles ED-tråden
 

Kan du ikke spise mer? Begynte du rett på fase 3a? Jeg gjorde det nå, og er jeg sulten spiser jeg mer. Ikke bra å gå sulten....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

På ED er det veldig begrenset dagsinntak, det er jo en lavkarbo og lavkalorikur. Så det er ikke bare å spise, med mindre det er grønnsaker fra liste 1. Jeg kan kjapt være oppe i 4-5 agurker daglig på sulten-dager... :o

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Du har mer å velge i i fase 3a. To av måltidene er vanlig mat og der kan man lage seg gode middager man blir mett på, i alle fall jeg. På ed hjemmesiden er det mange gode oppskrifter! Men hvis man aldri har vært borte i det før så må vel kroppen venne seg til det, og da kan man oppleve sult kanskje.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg kjenner meg igjen her. Det er VM i selvbeherskelse dette her. Jeg trøstet meg med at det er i denne fasen vi "spikrer" fast nedgangen vi har hatt og gjør den mer varig. På dager hvor det kjennes nesten helt umulig, har jeg tillatt meg et ekstra ED måltid. Jeg spiser mye sopp i sånne perioder og så virker trening og mosjon dempene på sulten. Stå på Andreas, dette klarer du!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Vibeke: Neida, fulgt alle fasene :)

Wowo: Nettopp! Det er her vi legger grunnlaget for varigheten av vekttapet. Spiser alle måltidene mine, og gjør alt riktig. Men innimellom er det litt sult å kjenne. Da er det en mental test å overvinne den ;) Klarer det hittil :D

Prøver også å få spist opp de ikke-gode produktene jeg har igjen, før jeg bestiller de gode for de neste 4 ukene. Går veldig bra her, men kjenner frykten for fase 4 nærmer seg :)

-44kg. Ganske fornøyd :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så fantastisk! Du er flink :heia:

Kanskje du ikke skal helt til fase fire? Da jeg gikk på ED første gang i 2007, begynte jeg i fase 3a, og fulgte dietten uten å bruke noen av produktene. Jeg stoppet opp i fase 3c, og min plan nå er å bli værende i fase 3c igjen. For meg er det for mange karbohydrater i fase fire. Den gang fikk jeg ned ca 20 kg. Det tok fryktelig lang tid, ca 2 år, og jeg klarte å holde meg der lenge, men så de siste tiårene har det sneket seg på 5kg igjen, mye pga stress, så nå forsøker jeg det en gang til, bare at nå har jeg produktene. Skal ned 10 kg til sammen, dvs 6 til. Men jeg er redd jeg vil legge på meg igjen om jeg kommer overvinne fase 4. Husker legen min veiledet meg til å leve etter 3c kostholdet.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Bra jobba:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Er det noen som opplever at kroppen går på sparebluss på dette kostholdet?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hva mener du med "sparebluss"? Jeg tenker når jeg hører det uttrykket at kroppen ikke forbrenner, men jeg har opplevd å gå ned hele tiden, men riktig nok har jeg nådd enkelte platåer hvor kroppen holder litt igjen for så å slippe taket igjen og gå ned.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Da jeg gikk overpå fase 2 stoppet det opp (eller, jeg går opp og ned de samme 2 kiloene hele tida). Det er nå seks uker siden, og kroppen gjør ingen tegn til å ville slippe. Jeg klarer heller ikke å komme meg i ketose nå. Jeg har hatt et par utskeielser :flau: men ikke veldig store. Men jeg sliter endel med å få i meg det siste måltidet på kvelden, så jeg ligger nok godt under det inntaket kuren er beregnet for.
Jeg har prøvd så og si alt av ekstremkurer og pulverdietter, og hver gang skjer det samme. Jeg går ned rundt 10kg første måneden, og så stopper det opp fullstendig. I følge teorien skal ikke dette skje på ED, men jeg er redd for at jeg er unntaket som bekrefter regelen? Eller er det andre som har samme erfaring?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg hadde noe tilnærmet likt i fase 2 denne runden. (Jeg hadde en runde med fase 1, 2 og 3 a,b,c før jul). Men etter en stund (tror også jeg holdt på sånn i seks uker) slapp det igjen. Jeg tror du bare skal være tålmodig og forsøke å følge kuren så godt du kan. :-) Hold ut!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja... Jeg har tenkt å gå over på fase 1 igjen en fjorten dagers tid nå. Jeg hadde veldig mye stress pga endel eksterne omstendgheter i overgangen mellom 1 og 2, så jeg tror jeg kom litt skeivt ut med hele fasen. Så jeg håper det hjelper å sjokkere kroppen litt igjen nå, og så få en mer smooth overgang. :o

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Plaget med sult her og, spesielt dagen før jeg ser at vekta gjør et hopp ned.
Blir tungt å legge inn mosjon, prøvd meg på spinning men blir veldig sliten.
Har lurt på å ta et ekstra måltid..( egentlig ferdig med fase 2 i dag, men skal til veileder neste uke så venter til da på å skifte til ny fase)
Klarer dere andre å trene noe særlig i fase 2?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg klarer fint å trene i alle fasene egentlig. Men jeg tar deg litt forsiktig i fase 1. Sultfølelse har jeg turnert ved ekstra grønsaksmåltider. Jeg bruker mye supper, koker opp blomkål og eventuelt andre grønnsaker som jeg har i huset, med litt lite vann i gryten. Så kjører jeg det i blenderen. Det blir både godt og mettende. Jeg er avhengig av litt "ferdigmat" av og til fordi jeg ofte har det travelt. Da er slike supper i fryseren redningen. Fra fase 3 av steker jeg baconbiter og har i suppen. I de to første fasene freser jeg grønnsaker med litt karri og heller suppe over.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg synes faktisk at sultfølelsen blir dempet når jeg trener. Det er deilig.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det er min erfaring også. Litt rart egentlig. Skulle tro det var omvendt. :forvirret

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Virker som det ikke er så mange her inne nå.

Men jeg setter bare igang litt skravling, og venter på at noen flere dukker opp. Kanskje ikke så mange som starter opp rett før sommerferien. Jeg er nå tilbake på ED - etter 3 år

30 dager i Fase 1
60 dager i Fase 2

Første ED måltid igår - mye som er glemt, så godt jeg fikk en brosjyre av kursveilederen idag.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei. Jeg startet på ED i dag. Starter i fase 2 siden jeg trener en del og skal etter planen være der i 60-90 dager før jeg går over i fase 3.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Og da er bestillingen sendt inn til ED.

Cappuccino
Kjeks med bringebærsmak
Kyllingsuppe
Laktolight
Organisk brødmiks - fra fase 1
Pannekaker
Pastaskruer
Praline bar
Sjokoladebar med tryptofan
Sjokolade-frokostblanding
Snacks med ost og løksmak
Snacks med Paprikasmak
Soyanøtter
Vaffelkjeks med vaniljesmak

Turte ikke å bestille omeletten selv om kursveilederen sa at at de hadde endret den og den nå er bedre. Det smakte ikke sist jeg spiste det. Noen med erfaring med den nye vs. den gamle varianten fra 2011 og deromkring?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk det samme, Popp.
Jeg startet ED i 2009, men ga meg fordi jeg fikk mageproblemer av produktene og ble gravid. Husker jeg ikke syntes omelettene var gode den gang, men har hørt flere si at den smaker greit nå så jeg tok sjansen på å bestille en pakke med osteomelett. Har ikke prøvd enda, men tenkte å steke den med noe sopp, paprika og tomat og krydre godt.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei Popp og Cyan - da er vi i alle fall 3 :lol:
Jeg har kjørt en rolig innføring på ED denne gangen, startet med fase 3 men er nå i fase 2 (går litt baklengs...)
Om det blir fase 1 i 3 uker fra 16.juni vil vise seg, legen har sagt jeg kan droppe fase 1 hvis jeg går ned like mye i fase 2 nå som jeg har gjort tidligere :)
Kjenner det går bedre å holde seg på rett kjøl i fase 2 enn i fase 3, så jeg blir uansett her leeeeeenge :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Omeletten er grusom... :o
Popp: trenger du ikke flere salte Måltider/hovedmåltider?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så hyggelig med noen nye "ansikter". Fint med litt liv igjen. Jeg har snart gått non stop på ED i ett år. Begynte 16. juli 2013 og skal etter planen være ferdig ca 1. juli, men det kan hende jeg drar fase 3 c litt lengre for sikkerhets skyld. Jeg håper at dere finner produkter som dere liker, det er utrolig hva man venner seg til. Jeg kan ikke tenke meg et liv uten sjokoladekjeksene, de har blitt min favoritt. :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Er ikke så ille som det ser ut som :) Har bestilt flere pakker av hovedmåltidene som jeg liker, men tenkte jeg skulle prøve ut snacks som jeg aldri har prøvd før.


Gikk på en bommert i morges da jeg skulle lage pannekaken. Bruker Laktolight hvor det står at man skal tilsette 180 ml vann :p:p:p. Har dere noen gang prøvd å snu en flytende pannekake? :D. Kan vel si at det tilslutt ble pannerøre. Slang i noe crispsalat i pannen og strødde over med havsalt. Smakte ganske bra :)

Nå er det nattings :sove:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg er her ennå jeg også. Fase 3c/4. :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Opplever dere andre at det ... kremt ... ikke lukter roser av avgassene lengre ...? :rodme:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Mhm! Dessuten sitter det fast i do!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jepp....
Men det gir seg faktisk!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hehe, ja det var så vidt jeg holdt ut med meg selv i går kveld :p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jepp - kjent "problemstilling" som ikke blir nevnt noe særlig....
Men husker dere å ta omega3 evt. bruke olivenolje?
Vi skal jo ha litt fett selv om dette ikke er en høyfett-diett, og det hjelper faktisk (i alle fall for meg) på både lukt og konsistens ;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg drikker SAN olje hver dag og den dekker omega 3 behovet, samt E og C-vitaminer :)
Og på jobben har de pesto som jeg tar mye (for mye?) av over salaten.

Har ikke hørt noen klage på avgassing enda, men husker det var skikkelig ille forrige runde.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg tar omega 3 i pilleform og bruker olivenolje over lunsjsalaten. Mannen min fortalte at da han åpnet soveromsdøra i går (jeg la meg tidligere) holdt han på å gå rett i bakken av gassveggen som møtte ham :lol: Huff ... Er ikke så ille i dag da, heldigvis :rodme: Jeg drakk et glass cola zero i går samt en flaske vann med kullsyre, kanskje den reagerte med produktene i magen eller noe sånt?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg prøvde omeletten i dag. Stekte den sammen med biter av paprika, løk, cherrytomater og sopp, krydret godt med urtekrydder og ekstra gressløk. Det smakte ganske greit altså, selve omelettsmaken druknet i alt det andre.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Omelettene er absolutt ikke det verste produktet :)
Din variant hørtes god ut!
Fase 3c her.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Noen som har erfaring med spiseforstyrrelser? Hvordan påvirker kuren de tankene?
Jeg trodde det skulle være veldig greit å ha noe fast å forholde seg til, men jeg merker at jg ble rimelig f***ed opp av så rak nedgang i starten... :o

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Lettprodukter gir veldig ofte gass i magen... Kullsyre også. Kombinasjonen er sikkert enda verre.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Pga surr med blodprøverekvisisjon måtte jeg komme senere til prøvetaking enn jeg gikk utfra, og har fastet fra 8 i går kveld til 11:30 i dag. Jeg har dermed hoppet over et måltid i går samt frokosten i dag. Jeg er nå fryktelig sulten selv om jeg har spist lunsj! :o Ville dere spist et måltid til nå snart, eller bitt tenna sammen til klokka 3? Mao, er det viktigst med mengde mat ila en dag (få i seg alle måltidene) eller hvor ofte man spiser, og at man ikke spiser for mye pr gang?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Behandleren min påpekte at jeg SKAL ha 4 produkter per dag (i tillegg til et vanlig måltid) for å få den næringa jeg skal ha. Så jeg ville tatt det måltidet ditt nå, og ikke ventet.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

De søte produktene gir mer gass på grunn av kunstig søtning.