|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Velkommen tilbake til ED. Jeg er ikke så langt fra målet, så jeg tenker mye på hvordan jeg skal få til å ikke gå opp igjen. Leste i boken "Etter slankekuren" av Torkil Andersen at 90% går opp igjen etter endt slankekur. Han skriver at kroppen vil strebe mot å gå opp igjen et par år etter endt slanking. Vi får støtte hverandre så vi blir blandt de som holder oss nede når vi først når målet.
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Gratulerer med flott vekttap, Pearl. :)
Ja, jobben begynner helt klart etter kuren. Og det er rett at kroppen vil tilbake til den høyeste vekta den har hatt, tilfelle nedgangstider og den ikke skulle få mat på lenge....det er dessverre sånn vi er skapt... Men jeg vet hvertfall at denne gangen skal jeg veie meg en gang i uka og har jeg gått opp mer enn 2 kilo, så er det full innstramming. Sofie Hexenberg rådet meg til det, 2 kilo er max det en kan tillate seg, før man vet ord av det er det 4-5 kilo og da er det så mye vanskeligere å motivere seg å gå ned igjen. Jeg har heldigvis ikke begynt å spise brød og slikt etter forrige runde, så mitt "problem" er sjokolade, kaker, is osv når kuren er over. |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Velkommen tilbake på ED Titti :klem:, vi gleder oss til å kunne høste av dine erfaringer med livet etter endt diett :syklubb:
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Velkommen tilbake Titti:)
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Sitat:
men sant som det sies ,jeg også gikk jo opp igjen av 22 kilo ned 15 opp i løpet av 4 år men er nå ved godt mot denne gangen ogs,,å,,og håper jeg har lært når ønsket vekt igjen er nådd.. det tærer på humøret til tider når en ser seg i speilet |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Denne gangen er siste gangen! :D :ja: :heia:
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Sitat:
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jeg tenker også det er lurt med denne maks 2 kilo opp når man er ferdig.
Jeg har liksom tenkt at det ikke blir noe problem å vedlikeholde dietten når jeg er ferdig med ed - rett og slett fordi kroppen fungerer nå (det gjorde den ikke før dietten). Men kom til å tenke på dette at jeg ikke er i ketose lenger på vedlikeholdskostholdet, og det blir kanskje en utfordring? Hva vet jeg .. men setter stor pris på gode råd:) |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jeg er igang! Sjokoladedrikk, varm, smakt-midt på treet karakter.Ikke pulversmalk da hvertfall:)
Jeg begynte nå- men jeg tenker også mye på hvordan går det etterpå?? Orker ikke opp og ned hele livet. Håper det ordner seg med vedlikeholdet. |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
følrste uke unnagjort 3 kilo ned ,
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Sitat:
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Sitat:
Jeg tilsetter 1ts kardemomme eller kanel både til sjokoladedrikk og sjokoladefrokostblandingen - blir såååå mye bedre smak :D |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Takk for tips Groteling!
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Bare 3 uker igjen, arkine!
Gratulerer med første ED dag, streber. :heia: |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Gratulerer med flott start arkine!
Krydder er alfa og omega, streber! Jeg synes sjokoladefrokosten er best kald! Pleier å blande den i shakeren - klar til å nytes;) |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
ja og tre uker av mitt liv er da ingen ting , så føler at dette skal gå bra,
er enda ved godt mot ,,og vet jo at ED hjelper godt på vektnedgang |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Så flott Arikine. :heia:
Lykke til, Streber. Henger meg på med kanel, det hjelper, særlig i pannekakene og vaniljepuddingen. :ja: Ellers er det lurt å ha masse gr.saker ved siden av suppen, omeletten osv. Jeg pleide å spise en grønn salat først med masse krydder, så f.eks omeletten og så en halv pudding til dessert. Da følte jeg meg god og mett etter middagen.OG så varte den litt lenger og jeg kunne sitte og tygge sammen med familien. :) |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Og jeg slenger på kardemomme og vaniljepulver.
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Da kom endelig forsyningen med ED-produkter, og dermed fikk jeg lagt inn en trimøkt for å få hentet pakken på posten.
Tok ca 1 time å gå fram og tilbake til butikken/posten, så det hjelper jo på treningsutfordringen for september :D Har fått bl.a. bestilt frokostblandingen :heia: og pannekakene :rolleyes:, og tenker å teste om jeg kanskje liker pannekakene igjen ved å ha det til kvelds. Selv om jeg fortsatt har produkter for ca 1 uke på jobb, så var det begynt å bli tomt i skapet her hjemme - og det går jo ikke :p |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Dette lurer jeg VELDIG på:
MÅ jeg spise middagene? Risotto var æsj og de andre ligner på den utenpå pakken hvertfall. SKAL smake dem selvsagt, men om jeg ikke liker de andre heller- MÅ jeg hver dag ha de middagene? Liker kyllingsuppen, pannekaken og omeletten foreløbig:)(ikke supergodt, men absolutt spisbart) |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
skulle tro at de tre du liker er godt nok
jeg spiser bare sjokofrokost,pannekake, kjeks, og caramellbar |
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
SÅ bra-takk Arkine! :DSå mørkt på å spise ting jeg virkelig ikke liker:o
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Nei - du må ikke spise noe du liker. Eneste restriksjonen som er gjelder barene: kun 1 om dagen.
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Ja, det skal jeg prøve å holde:)Bare smakt en foreløbig, skal ta en annen type som kvelds snart-prøve alt perioden nå:)
|
Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
Kos dere med maten og ha en fin helg :D
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:16. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no