Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Første uka kan være beintøff - vær snill med deg selv og ikke overdriv fysisk aktivitet - kroppen har ikke karbo til å lage energi - og den holder fremdeles på å fundere litt på om kanskje FETT hadde vært tingen å forbrenne istedet ;) Prøv å få i deg all maten selv om du føler du pakker den i deg - det tror jeg du vil ha mye igjen for siden det allerede er såpass redusert i kcalori i utgangspunktet. Neste uke blir MYE bedre! ;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Bortsett fra litt ubehag i går så må jeg si jeg syns det hittil er overraskende enkelt. Men jeg kjenner jo at det er noe som skjer i kroppen så jeg tar det med ro. Har trent annenhver dag i ca 3 mnd nå, men foreløpig på lavkarbo har jeg ikke trent enda.

Jeg er veldig nysgjerrig av meg og er ikke så veldig flink til å bare veie meg en gang i uken. Fra jeg startet på tirsdag og til i dag er jeg minus 3,5 kg, mens mannen er hele 5 kg minus. Er det normalt å minke så mye på så kort tid? Vi vil jo begge ned i vekt, men samtidig må man gni seg litt i øynene når man ser tallene på vekta..

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

så morro :) det er vist ganske normalt å gå ned så mye i starten..
Jeg er på uke 2 og jeg har bare gått ned 1,2kg.. men så skal det sies at jeg har laget meg litt annen mat innimellom for å prøve ut litt.. men over helga skal jeg bare spise det som står på dagsplanen.. :)

Har også vært en del sliten og hatt vondt i hodet de siste ukene.. jeg har ikke vært særlig snill med kroppen min disse 2 ukene da.. jeg trener ganske tungt med vekter annen hver dag.. og det har vært en smule slitsomt.. er lissom litt tomt for energi enda.. men har byttet ut spinning med noen rolige turer.. har ikke vært så mye til overs. Men selv om jeg "bare" har gått ned 1,2kg så kjennes klærne romsligere så det er nok noe som skjer uansett ;)

I dag får jeg proteinpulveret mitt til capucino smoothien .. (posten har rota MYE) gleder meg som ett lite barn til å prøve å lage den igjen..

Ellers blir det bursdagsfeiring i morgen med familien.. og vi skal ha fondu. tror det skal gå greit? er vel ikke noe carbs i hverken kjøtt eller olje?! noen forslag til tilbehør? vi pleier å ha kjøtt, sopp, paprika og løk til.. og ris da selvfølgelig, men det skal jo ikke jeg spise :P

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Ikke unormalt å miste så mye den første uka - det er i hovedsak vann. Vanligvis vil det ikke gå ned så mye de neste ukene. Det er heller ikke uvanlig at menn mister mest... dette er både en lavkarbo og lavkcalori-diett, så effekten er så godt som uunngåelig spør du meg :)

Fra og med neste uke kan du prøve deg på litt trening igjen - men vær veldig oppmerksom på hva kroppen din forteller deg. Optimal fettforbrenning kommer etter 2-8 uker så vær tålmodig!

jeg har nettopp begynt på med trening igjen (powerwalk/jogging og tung styrke) og det er helt annerledes enn da jeg startet i fjor på høykarb/lavkcalorikost. Jeg har nesten ikke mistet muskelstyrke til tross for at jeg ikke har trent på et halvår, og overskuddet er tilstede. Det går også fint å trene tungt uten karbo, men kan gjerne ta litt tid før kroppen får i gang effektiv fettforbrenning. Det er så gøy nå - for før så tenkte jeg - nå forbrenner jeg fett - et godt stykke uti treningen, nå tenker jeg at jeg forbrenner fett med en gang jeg starter fordi kroppen ikke har noen karbo å hente energi fra i det hele tatt :)
jeg merker også at jeg ikke går tom lengre - selv om det blir tungt på slutten klarer jeg å hente ut mer - på høykarbo så var det tomt punktum.
Blir heller ikke sånn sulten slik som før - kjenner jeg må ha i meg noe mat - men da spiser jeg bare feit lavkarbomat og det er så deilig! :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hva med ost med knust baconcrisp rundt? Og kanskje litt salat? :) For dette fungerer som en slags frityr ikke sant?

jeg opplever egentlig det samme som deg - vekta går jo ned - men jeg føler at jeg har blitt "mindre" enn det vekttapet egentlig representerer... merker det skjer ting i kroppen - og den forandrer seg! Er så mye mer komfortabel nå enn jeg var - enda har jeg 12-15 kg igjen :)

Det er ingen tvil om at det er det du spiser i tillegg/annerledes som gir noe redusert vekttap i forhold til ønske. Du sier jo du skal spise strikt neste uke så da blir det spennende å høre resultatet!

Hold oss underrettet ;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hei! Holdt på med ketolyse før sommeren og gikk ned nesten 15 kilo på de 3 månedene jeg holdt på.. Desverre sklei alt ut i ferien og jeg klarte ikke helt å hente meg inn.. Nå har jeg begynt på spis deg slank for å slippe å ha fantasi til middager hver dag, og foreløpig funker det kjempebra! Begynte forrige onsdag 20.10, og i dag 29.10 har jeg gått ned 5.3 kilo! Veldig fornøyd altså! Har fått en helt annen form på kroppen igjen, som jeg hadde sist nå jeg holdt på med ketolysen! Ser ut som en dame med midje og hofter og pupper (riktignok en stor en da:-)) istedenfor en tønne! :-)
Så nå har jeg akkurat bestilt meg ny ladning som skal hentes neste uke! Håper det fortsetter å være like enkelt fremover!

Og med tanke på kostnader synes jeg ikke det er så veldig dyrt når man betaler 940 kroner for 2 uker med 4 måltider pr dag... Tror jeg bruker mer penger selv når jeg skal kjøpe og lage mat.... Uten at jeg har regnet veldig nøye på det...

:D:spent:

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

DA har jeg bestilt 2 nye uker med spisdegslank! Vekta har stått stille i snart 4 uker - jeg har IKKE gått opp! :D - men jeg spiser ensidig, drikker nå for mye pepsimax og spiser for mange atkins-barer... er matlei og har ingen fantasi i det hele tatt...

Skal bli godt med ferdigmåltider - som nesten ikke har samme mat en eneste gang i løpet av to uker, kutte pepsimaxen, og jobbe med å bevisstgjøre (igjen) behovet for "søtsaka"...

Jeg tar til etteretning det som er sagt mange ganger tidligere på forumet vedr alternativer og søtsaker, dette sitter 100% mentalt og dermed er det dit jeg må gå for å finne løsningen(altså til hjernen min hehe).

Til tross for stillstand skal jeg også skryte av meg selv: jeg spiser KUN lavkarbomat, har ikke lyst på noe annet (fremdeles ikke! ), har gått ned 10 kg - holdt vekta i denne tøffe høst/vinterovergangen som har vært lysere enn på mange år - mest sannsynlig pga kostholdet :) jeg har begynt å trene igjen, både kondis og styrke, og føler meg mer våken og opplagt enn på lenge (fremdeles!). 2 uker til nå med spisdegslank - og så heldigvis ny lønn og 2 uker til så er jeg klar for juleferie. Da er målet å holde seg "flink" -dvs spise variert, begrenset i mengde, og holde meg unna pepsimaxen og søtsak-alternativer ihvertfall fram til julefeiringen. Så forhåpentligvis sitter jeg med ihvertfall minus 5 kg til mot julaften ;) DA er det bare 7-10 kg igjen før normalvekt og DET skal jeg klare over nyttår - slik at sommeren blir bare å glede seg til ny bikini og ny kropp!!!

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

så flink du har vært :) Hvor lang tid har du brukt på vektnedgangen din?
var å henta ny forsyning i går jeg :) er så deilig å slippe å dra i butikken å handle hele tida :P

I helga feira jeg bursdag.. først.. familiemiddag med familien.. det gikk i fondu.. nam nam, kunne jo spise alt med unntak av ris og baguett.. men savna det ikke nevneverdig.
Ble fest med venner på kvelden.. og det gikk greit å drikke vodka med sprite zero og redbull light.. på byen ble det noen glass hvitvin.. og gjett hva.. var fortsatt i ketose på søndagen :D Litt fornøyd med meg selv der gitt :P hehe
:D
har gått opp 0,2kg men regner med det er vann etter helgas utskeielser.

Har nettopp kost meg med crem cappucino .. nam.. den var så god den :)

Håper dere andre her har hatt en bra helg også..

Har forresten mottak spis deg slank boka i går .. så i dag skal jeg bla litt i den, og så smått begynne å lage litt egen mat

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jeg har gått på Spis deg slank nå i 1 uke.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hvordan har det gått? :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

I dag er min veiedag, etter første uken er jeg minus 4,2 kg. Mannen min har gått ned 8 kg :eek: Er veldig fornøyd med det og håper at vi fortsetter å gå ned begge to :) Har ingen særlige problemer med at jeg har lyst på noe som helst annet enn maten jeg skal spise.

Men vi har hatt litt trøbbel med brødmåltidene da vi syns spis deg slank brødene smaker forferdelig. Nå har jeg handlet inn og skal prøve diverse oppskrifter, men kan ikke fordra linfrø som fins i nesten alle brødene så det må nok droppes.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Ny 14-dagers ladning i hus *gleder seg* - selv om pepsimaxen nå må vike ihvertfall for de neste to ukene! Fornøyd med å ha gått ned 5 kg på 4 uker spisdegslank i april - deretter 5 kg alene på spisdegslank laget selv mat :)

Har holdt vekta hele tiden etterpå selv om jeg har blitt matlei, spist for mye "alternativer" og for lite variert, drukket for mye pepsimax... MEN begynt å trent med utrolig resultat på lavkarbo - føler meg sterk og fin i energien :)

Wohooo - detta blir gøy! ;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

I kveld skal jeg hente min første ladning med spis deg slank! Veldig dårlig form for tiden, så det skal bli godt å slippe å lage mat. Slippe å telle karber blir en lettelse :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

I dag har jeg for første gang forsøkt pølsene (middagspølse) de har begynt med. Jeg ble veldig overrasket over hvor gode de var, så nå blir det nok noen pølsemiddager fremover :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Jeg har også bestilt kjøttpølsene, men her er det levering annenhver mandag så jeg får dem til uka. Bra å høre at de smaker godt! :) Har også bestilt middag for 2 nye uker, med unntak av 4 middager hvor vi skal ha fisk. Syns laksen til spis deg slank er god, men tilbehøret er pyton så da kan vi heller lage vår egen :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Noen som vet om en kan bruke smør på spis-deg-slank dietten?
Har ikke lest boka, bare bestillt maten (skal bestille boka sammen med neste ladning).
Ser på nettsiden deres at man kan bruke allt pålegg som har 5 karber eller mindre, men i og med at denne dietten også er kalori begrenset vet jeg ikke om jeg kan bruke smør...
Noen som vet?

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Du kan bruke smør på brødskiva di :) Jeg har pleid å bruke smør og syltetøyet deres (som er DELICIOUS), men nå går det i salami og majones, eller makrell i tomat (4-pakken som har kommet på markedet med mindre karb) og majones. Det er så lite kcalorier i maten at det er nok ingen problem å ha litt fettholdig pålegg på skiva - jeg har ihvertfall ikke opplevd det som negativt.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Takk for svar :) Har tenkt å prøve syltetøyet deres neste gange :p
Skal begynne med spis-deg-slank maten i morgen. Henta maten på torsdag, men hadde bursdag i går, så venter med å begynne med maten til i morgen...
Er så spent på om jeg liker maten, om jeg blir mett og om jeg kommer til å gå ned i vekt. Gleder meg til å begynne :D

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Savner forresten å høre erfaringene til folk! Har lest hele denne tråden, men de fleste har bare fortalt om da de begynte på spis-deg-slank maten.

Noen som har lyst å fortelle litt mer?
F.eks når du starta, hvor lenge gikk du på maten, hvor lang tid før du begynte å lage maten selv (funka det like bra), har du prøvd ketolyse eller annen lavkarbodiett/funka spis-deg-slank bedre?? osv...

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Kort fortalt (haha - sannsynlig at jeg klarer å uttrykke meg i korthet...) ;)

Startet i fjor høst på generell lavkarbo med null potet/ris/pasta/brød/grønnsaker som vokser under jorden, og maks 5 gram karbo pr 100 gram i matvarer ellers. Gikk ikke ned et gram på 6 mnd - spiste så mye mat jeg orket :) Helsemessige resultat: Stort sett kvitt alle chrons symptomer, ingen mer leddsmerter, bedre energi osv. det skal sies at dette tok nok 6 mnd, med unntak av chronsen som ble bedre etter 4-6 ukers tid.
Kjempeutskeielse i to uker på høykarbo fordi jeg ikke gikk ned et gram... dette var et sorgens kapittel i to uker hehe... åh fy f... så dårlig jeg ble...

Så lete-lete-lete etter en lavkarbo-variant JEG kunne fungere på. Derav spis-deg-slank. Gikk 4 uker på ferdigmat og gikk vel ned5-6 kg, deretter gikk jeg ned 4 til på egenkomponert spisdegslank - mye samme maten, frøs ned osv. Altså tilsammen litt over 10 kg. Så ble jeg matlei, spiste mye det samme, mye atkins-barer og smoothies, begynte å drikke pepsi-max igjen og dermed mindre vann... Har holdt vekta - ikke gått opp mer enn 1 kg som jeg antar er vann. Etter tilsammen kanskje et par mnd stillstand nå er jeg i gang igjen med spisdegslank.

Minus 1 kg etter 3 dager sier vel at den ene kg pluss var vann ;) Skal holde på i tilsammen 4 uker og målet er da minimum 5 kg til jul. Helst et par til så jeg har litt vannvekt å gå på i jula. Skal også bruke tiden til å gå gjennom hvorfor jeg blir matlei, hva jeg kan gjøre med det, ja i det hele tatt jobbe litt med det mentale.

Jeg har spist kanskje 3-4 kakestykker på dette året, og muligens et par småsmaker av andre ting - men det er ikke verdt å nevne nesten - siden det har blitt med et par småting. Jeg tenker lavkarbo og har ingen cravings mot høykarbomat slik det er idag. Har jeg lyst på noe snadder har jeg nå så mange lavkarbo-alternativer å velge imellom at det hender ikke at jeg skeier ut. Det kan gå en baconostepølse på bensinstasjon når vi er på tur (UTEN brød eller lompe), men det er vanligvis det :)

Jeg må altså redusere kcaloriene i tillegg til å ha kontroll på karboene. Sånn er det bare - og det går faktisk helt fint selv om jeg er et matvrak av dimensjoner ;)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Du har vært flink Nerthus ;)

Jeg startet med "spis deg slank" i midten av august etter at flere venner hadde gått ned mange kilo på kuren.
De første ukene var alt fryd og gammen, ikke var jeg sulten, ikke hadde jeg lyst på søtsaker og bare det å kunne gå ned kilo og samtidig spise så mye mat var deilig. Ved tidligere slankekurer har jeg vært konstant sulten og det har alltid resultert i at jeg har sprukket.
Etter å ha gått noen uker på kuren ble jeg imidlertid veldig lei middagsmaten i kuren, og begynte å lage middager selv. Det har fungert godt, og kiloene renner fremdeles av. Nå kjøper jeg kun brød, frokostblanding og noen enkeltprodukter fra firmaet.
Jeg trener ikke, og kan ikke si jeg merker noe på formen.
Jeg har enda ikke forsøkt å spise noe "ulovlig" enda, og er spent på hvordan det vil bli når julebordene starter. Mellom festlighetene skal jeg selvfølgelig holde meg til kuren og om det ikke blir vektnedgang i ukene før jul så gjør det ingenting.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Veiedag og vekten viser minus 1 kg. Denne uken har vært lang. Har slitt veldig med alle måltider unntatt middagen. Spis deg slank brødet går absolutt ikke ned og det har vært vanskelig å finne alternativer som metter like godt. Har laget omelett i muffinsformer, pizzaen som det er oppskrift på her i forumet og bakt flere forskjellige brød. Mannen spiser nå salat til frokost og lunsj, mens jeg har klart å komme frem til et brød det går ann å spise uten at det er en pine. Løsningen ble å ta alle frøene i en mandelkvern og kutte ut de forferdelige linfrøene.

De siste to ukene har jeg følt at jeg har hatt en god unnskyldning for å ikke trene, siden kroppen skulle venne seg til dette nye opplegget. Men i går kom jeg endelig i gang med treningen igjen og det var godt. Syns det gikk overraskende bra! :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

synd dere ikke liker brødet :/

Jeg synes brødene er kjempe gode.. med unntak av det lyset brødet som er de siste dagene på dietten, det synes jeg smaker modelleire :( *æsj* hehe..

Denne uka har jeg faktisk gått opp ? :O litt deprimert pga det, har ikke fått spist en eneste spis deg slank middag fordi det hele tida kommer noe i veien, som f.eks middag ute og alt mulig sånt.. men jeg har brukt sjønn når jeg har vært ute og spist, og brukt ketostix for å sjekke om jeg har gjort "riktige" valg.. og hatt høyt utslag hver gang..
så det er litt deprimerende at jeg går opp.. noen forslag til hva det kan skyldes? spiser jeg for mye? mener å ha lest ett sted at det ikke skal være mulig å gå opp i vekt av å spise lavkarbo ...

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Lavkarbo skal være vektregulerende, så det går fint an å gå opp...
Mener å ha lest at musklene kan bli større på lavkarbo, så det kan hende du får mer muskler og mindre fett. Har du målt deg? Kanskje du får mens snart? Mye som kan føre til at vekten ikke går nedover.
Hold ut, så går vekten nedover igjen :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Brødmiksen fra spisdegslank synes jeg faktisk er bedre enn ferdigbrødet... ferdigbrødet oppleves som tungt og "vått"... litt ekkelt faktisk *ler*. Heldigivs har jeg fryseren full av egenproduserte tynne TØRRE skiver som er perfekt i brødristeren før pålegget kommer på.
Anbefaler brødrister på ferdigbrødet - smaker bedre!

Du som har vært mye ute og spist - har du drukket bare vann til? Drikker du nok vann til daglig. Mens på gang? Du har nok IKKE gått opp i fett, det er nok enten vann eller muskler om du trener mye styrke :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

ta brødet i brødristeren , da syns jeg de smaker mye bedre

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

enig! men rundstykkene er veldig gode :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

bruker dere forresten noen form for vitaminer eller tilskudd?

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Uff det har jeg jo helt glemt! Kanskje derfor det har gått litt sakte... bruker ketolyse-tablettene, da slipper jeg å "tenke" selv siden de er laget ferdig for dette :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Drikker bare vann ja.. i begynnelsen drakk jeg masse fun light og pepsi max.. men fant ut at det var det som ga meg hodepine.. så ja.. går i vann.. tror jeg får i meg hvertfall 2 liter vann om dagen..

mulig jeg har fått i meg for mye salt og at det er der problemet ligger, føler meg litt oppblåst/pløsete.. men men.. det går vel neddover igjen snart :)
Skal til køben på konsert i helga og det blir en del alkohol siden vi skal ta båten både til og fra i tillegg til konserten der nede.. så dette kan bli spennende å se hvordan går..

Sist jeg drakk så ble jeg overhode ikke fyllesjuk dagen etterpå.. MEN når jeg fikk i meg en del kyllingvinger på kvelden blei jeg plutselig superdårlig :P merkelig.. aldri opplevd å bli fyllesjuk såååå lenge etterpå.

Hva spiser dere dagen etter fylla? noe som er bedre en andre ting?

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Hadde tenkt å bruke de jeg også, siden det er ketose-basert slanking begge deler...

Vet at det bare er vann, men har allerede gått ned 1,5 kg :D

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Samboeren min trenger også å ta av seg noen kilo, men han sier at han kan ikke leve uten brød... Han liker ikke brød med hele korn eller frø i...
Derfor lurer jeg litt på det brødet som spis-deg-slank selger (det man steiker selv): Er det noen som har prøvd å finmale den blandingen for så å steike brødet?

Hadde håpt at det var mulig å få en blanding som var uten hele frø i og som smakte godt slik at min kjære kan spise det brødet istedet for kneip...

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Vi har også hatt problemer med brød fordi det er alt for mye frø, i tillegg syns vi ikke at linfrø smaker no godt. Jeg har prøvd forskjellige oppskrifter, men den siste jeg prøvde var denne http://www.rema.no/folkekokkene/folk...ticle37121.ece med litt modifikasjoner. Brukte mindre soyaprotein og litt mindre vann, samt at jeg malte alle frøene i en mandelkvern før jeg hadde de i blandingen. Dette brødet ble i allefall spisbart for vår del. :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Takk for tips! det brødet skal jeg prøve :)

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

det dere sier om at brødet så bløtt ,

brødet skal tines i embalasjen så ta det ut og la det ligge på benken,jeg legger den bløte delen fritt ,, da tørker det over natta ,så lar jeg det liggge ute hele tiden,legger det ikke i plast ,men legger den siden jeg har skjært i ned ,
da blir brødet tørt og fint og skorpa blir hard
så tar jeg skivene jeg skal ha i brødristeren , da blir det et greit brød ,noen brød smaker bedre enn andre

så nå har jeg igjen begynt på denne dietten , fant ut at det er bedre enn ED ,,orket ikke det mer ..her får jeg i alle fall ordentlig mat,og virker som jeg går ned også
har en plan om at jeg skal holde meg langt unna vekta på en stund ,og heller legge merke til om klærne blir løsere
vekta for meg er dønn gledesdreper , har jeg ikke gått ned på den , synker motivasjonen,

så vil nå tiden vise om jeg klarer å holde meg una vekta da

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

stille her i denne tråden ,det er jo litt synd ,, for er godt å kunne oppmuntre hverandre og dele erfaringer

jeg begynte på denne livstilen tidligere i høst ,,men ga opp alt for fort,gikk over på ED ,men den var enda værre sulten hele tida ,og asosial

nå har jeg begynt på denne her på nytt, og har snudd tankegangen,,det skal bli e livstil ikke en diett,
normalt sett så er det flest hverdager og da går dette her greit ,,skal unne meg selv å ikke være helt fanatisk i selskaper,,(kan jo hende jeg blir det da)
føler nå at jeg kan leve nogenlunde normalt på denne livstilen,
spiser jo egentlig normal mat , bare en annen oppskrift på brød,en bakeren i butikken bruker ,,å jeg elsker brød
etter en en snau uke på denne livstilen har jeg funnet ut at brødene faktisk smaker godt ,med mye pålegg ,men det beste brødet er mandelbrødet
å middagen er da stort sett grei ,det er jo også vanlig mat,passer det ikke med ferdig middag en dag ,kan jeg jo lage min egen

så kom med erfaringene deres under veis
å jeg jobber med å holde meg unna vekta ,,å det er ikke lett nei,,

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Enig!! La oss få den igang igjen!!!

Jeg gjorde en stor tabbe i går: spiste kebab! Uten chips så klar... Bare kyllingkjøtt og saus, men det må ha vært mye karber i den sausen for jeg gikk opp en halv kilo fra mandag til i dag :(

Men har begynnt å trene i dag! Så noe positivt kom ut av den kebaben :p

Hvordan går det med dere andre?

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Mandelbrødet er min favoritt også, foreløpig i alle fall. To brød jeg ikke har smakt enda...

Hva med dere andre, hva er deres favorittbrød fra spisdegslank??

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

Mitt favorittbrød er også mandelbrøet. Nå er det kun det og rundstykker som bestilles. Rundstykkene blir også brukt endel som hamburgerbrød.

Ellers har jeg nå hatt mine to første "ned-tur-uker". Jeg har ikke gått ned noe som helst, men den måtte vel komme. Jeg føler likevel at livsstilen er forandret så jeg fortsetter og satser på at jeg går ned etter jul om ikke annet.

Sv: Flere som bruker spis deg slank-dietten?
 

jeg fikk rundstykker i dag ,,prøvde et halvt ,men tok det i brødristene ,det var ikke noe lurt,,ble bløtere liksom .så får heller la de tørke på bordet,
fikk også karbonader å pølser ,skal bli spennede å smake på de

og tror ikke du gikk opp en halv kilo av kebabsausen ,,er nok heller kroppen som samlet litt ekstra vann ,mulig i forbindelse med krydret på kebaben

, å husk ,alt som er opp er bare vann ,, alt som er ned er kilo:D

jeg opplever også opp å ned på alle slankekurer i grunn , så derfor skal jeg prøve å holde meg unna vekta , så lenge som mulig,,for den er gledesdreper noen ganger