Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Så gøy! Gratulerer.

Jeg er fornøyd med ned 4,7 kg siden 5. mail. Selv om jeg spiste et stykke dolly i går-

Ludviga: Jeg hadde opp 2 kg på reise og besøk en uke og har brukt en uke på å komme ned. Så nå er jeg der jeg var for 14 dager siden. Så nå gleder jeg meg til å se nye tall nedover.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Så flinke dere er!!

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Hvordan går det med dere?
I kveld koker jeg syltetøy av jordbærrabarbra. Lite karber og nydelig godt med fløte.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Fikk servert fisk med pesto og ovnsbakte poteter. Var så sulten at jeg spiste godt med poteter. Og is ti dessert . Håper trening og tur oppveier karboene. Smakte litt toblerone i dag. Det var fryktelig søtt og fikk ikke lyst på mer.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

En og annen utskeiielse er vel ok om man har et langtidsperspektiv..

i dag er det 7 uker siden jeg la om kosten. 6.5 kilo i minus og livet er lett å leve.
lagde lapper til lunsj med rabarbrasyltetøy oppå. Til middag blir det fisk og grønnsaker.

Hva er deres "hurtigmiddag"? Jeg pleier å steke kjøtt, løk og grønnsaker (gjerne wokgrønnsaker) og helle på fløte, krydre godt og spise.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Hei dere. Omsider kom tante Rød på besøk, vel en uke etter normalen. Pleier alltid være på dagen her. Har dere erfaringer å dele? Vekten viser to kg opp og magen står på spreng men er fremdeles i ketose og følger kuren nærmest til punkt og prikke.
Tok et glass hvitvin i går og det er vel det eneste jeg har skeiet ut med siden jeg begynte for snart 7 uker siden.
Spiser stort sett "hurtigmat" jeg:Kjøtt, fisk, kylling med grønnsaker, salat og rømme/fløte. Ingen brøderstatninger og kakebaking.
Ny veiedag mandag så da får vi se om vannvekten som jeg håper at kan skyldes mensen har sluppet taket og kanskje tatt med seg litt fett i samme slengen.
Har det veldig bra, med masse energi og godt humør så det er godt.
Trening har det blitt mindre av men prøver med litt styrke og bevegelse i hverdagen

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Det høres veldig bra ut og helt normalt Hilde. Man får mer vann i kroppen den uka. Men så lenge du er flink, så vil jo vekta vise nedgangen etterhvert.

Ikke mye kakebaking her heller, men til helgen skal vi i selskap og jeg baker ei kake og har med. Da vet jeg hva jeg kan spise. Jeg bakte lavkarbobrød nå i helgen, må nok skjære det opp i skiver og fryse ned, for det gikk ikke unna på sorten. Greit å ha å ta til, tenker jeg.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Tante Rød kom på besøk her også i helgen. Jeg drakk mye vann pga trening. Syntes at lårene var full av cellulitter. Så virket det som om vannet slapp tak . Måtte tisse hver time og det mye hver gang. Var opp 1 kg men det er borte igjen. Er ned 5.3 kg siden start. Det er kjekt med ned 5 kg. Har lest at det er en størrelse. Klærne er iallefall mer romslig. Og jeg føler meg mer vel. Rart egentlig for når jeg gikk opp i vekt for en lang tid siden følte jeg meg som en flodhest før jeg ble elefant. Er jeg nå en elegant flodhest?:rolleyes:

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

😄😄😄 må le av spørsmålet ditt, jeg tror ikke du ser ut som en elefant nå.
Du har sikkert som meg fått mer overskudd og energi og da bærer vi vekten på en annen måte enn når vi er tung, lat og full i karbohydrater😊
Da jeg skulle gifte meg for 5 år siden gikk jeg ned 5 kg og den vekten som jeg var på bryllupsdagen er 3 kg mindre enn jeg er i dag. Likevel føler jeg meg faktisk slankere i dag enn den gang. Kanskje har både jeg og du fått muskler😊

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Hei:) Har ikke vært så aktiv på dataen i det siste :) De pølsene kjøpte jeg på en lokal butikk her i tromsø. Tror kanskje meny selger samme, prøvde å google det å da kom det opp:) de heter jakobs utvalgte :) de har masse godt med lite karbo:) Flere typer pølser.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

http://www.meny.no/Du-far-sa-mye-mer/Jacobs-Utvalgte/ Dette merket har pølsene i mange varianter :)

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

noen som har noen tips hvordan få i seg nok grønnsaker? kjenne jeg sliter litt der. Hvor mye grønnsaker om dagen spiser dere? Er spylei brokkoli, og blomkål er jeg ikke noe særlig glad i :(
Haha, et annet spørsmål, flere enn meg som sliter med hard og treg mage på lavkarbo? Føler jeg ikke har vært ordentlig på toalettet på lenge, og magen er kjempe oppblåst :(

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Hei! Jeg startet i juli, men hiver meg på uansett:) Har 20 kg som skal bort for å komme ned på normalvekt (for meg).

Startet på tirsdag og har gått ned 5 kg på 3 dager!! Mest (bare) vannvekt vil jeg tro. Kom i ketose allerede på onsdag kveld. Er klar over at vektnedgangen ikke vil fortsette slik;)

Første gangen jeg prøver dette, og må si at det er artig med "ny" mat. Spiser mye sunnere og variert nå enn tidligere. Fikk boka "slank med ketolyse" igår og har slukt den;) Masse oppskrifter som skal prøves i tillegg til de jeg finner her på formumet.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Velkommen Marigrete!

Jeg har også som problem at jeg spiser for lite grønnsaker. men har ikke problem med magen. Synest ikke det smaker med akurk, tomat paprika til speilegget til frokost. Av og til blir det avokado og reker eller rekesalat til lunsj eller kvelds. Det er kun middag. I går spiste jeg blomkålmo/pure til middagsmaten. Torsk i form med krydder. og litt gulerøtte(ikke lavkarbo men små mengder).

Den middagen jeg spiser noenlunde ofte er squash i terninger og stekt i smør. En løk i biter stekes gylden i smør. kan også ha paprika mm i også. Ha over i en ildfast form. Stek så kjøttdeig og ha i halve cherrytomarer eller andre tomater i biter. Lag så kjøttdeigen til pizzafyll med ønsket krydder og saus. Jeg bruker ofte sukkerfri ketchup og vann og pizzakrydder , chili, mm. Ha kjøttdeigen over sqashen og ha på rikelig med ost. Inn i ovnen på 200g i 15 min. Barba mine er også glad i denne retten.

Hildemor: Jeg får håpe det er muskler.

God helg alle sammen.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Bare innom for en oppdatering.
8 uker i går, 8 kilo i minus i dag. :) storfornøyd. :)

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Kan jeg henge meg på? Begynte i august -13, og gikk ned 13 kg frem til nyttår. Gikk da over til lavkarbo og har gått jevnt og trutt nedover, så totalen er nå 17 kg i minus :D

Har vært litt slapp i det siste, litt for mange unnskyldninger, og opp 2kg... så nå er det full skjerpings og ny runde med ketolyse for å få litt fortgang i sakene. De siste 13 kg skal av for å nå drømmemålet mitt :D

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Hadde en liten pause i mai men begynnte på igjen 4 juni og har gått ned 4 kilo til nå. Veier 77, vet ikke helt hva min trivselvekt er men første mål er 69kilo.

Lykke til alle sammen.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Veiedag, minus 5.5 kg på 6 uker :-) håper kroppen snart begynner å ta fett der jeg har mye ! Typisk eple fasong der fettet sitter midt på og det sitter vistnok godt ;-) har blitt smalere der hvor jeg er smalest fra før og pga det vises ikke nedgangen noe spesielt. Vil ha bort magen !

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Velkommen taxikrabben og Ejan. :)
Flott resultat Scnuppa! Plutselig kommer det til å vises rundt om.
Jeg merker det i kjaker, rundt hofter og på overarmene.
Det er vel slik at der det kom på sist, der går det av først...? Kanskje. :)

I morgen venter en ukes tur til utlandet. Noen atkinsbarer er klare i baggasjen, ellers satser jeg på sunn fornuft, egg og bacon til frokost og litt planlagte utskeielser. Når man er på tur i annet land, så unner jeg meg litt utenom, tåler litt karber innimellom.
Vi høres i neste uke. :)

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Slik er det med meg og, har tatt av 9 kg sammenlagt (med pulver 2 uker) og nå ketolyse i 7. Har fått lenger hals og smalere skuldre og rygg mens mage og pupper er store fremdeles😝 Trener du mye! Jeg må skjerpe meg for jeg har ikke vært flink😉

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Veldig bra Hilde!
Godt å se at vi er flere som holder det gående, samt at det ikke er nødvendig at man tar av så himla mye de første ukene.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

5 kg ned siden forrige mandag. Har stått fast siden før helgen, men har hatt noen utskeielser i helga. Med lavkarbo, men uansett for mye. Kan jo ikke spise ubegrenset med lavkarbo heller..! Blir jo uansett fort for mye kh når man spiser mye av lavkarboprodukter. Ny start denne uka med litt mer begrenset inntak av mat. Gikk jo ned 5 kg veldig raskt, så kanskje ikke så rart at det har stagnert litt:)

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Jeg har heller ikke vært så flink på treningsfronten. Kanskje der problemet ligger :rolleyes: må skjerpe meg jeg også :cool:

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Har ikke veid meg i det siste. Har hatt mye annet å tenke på :(. Mye stress og bekymringer. I tillegg har jeg fått en infeksjon. Hoster mye. Så nå synes jeg nesten synd på meg selv:o Jeg må nok gi meg noen dager til å bli bedre. Håper jeg slipper penicillin.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Så kjedelig da Hubba Bubba, masse god bedring😊
I morgen er det veiedag men jeg føler på kroppen at jeg heller ikke denne uken har gått ned noe. Står på stedet hvil nå og kroppen vil ikke under 70 kg. Min idealvekt ligger mellom 55 og 60 kg så det skal være nok å ta av😜 Må sikkert trene mer for å bygge mer muskler men det er så mye lettere sagt enn gjort
Har startet på en forhåpentligvis ny livsstil men samtidig så hadde jeg jo håpet på å føle meg litt slankere i bikini på Mallorca om 2 uker😎

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

God bedring Hubba Bubba ! I går fikk jeg faktisk en boost når slekt som ikke hadde sett meg på lenge kommenterte på hvor jeg hadde blitt av :-D så vektnedgangen vises tydeligvis selv om jeg ikke ser det så godt enda, hurra ! Det ble litt utskeielser i går da jeg hadde bursdag så jeg unnet meg ett stykke kake og en bit pizza. Trur ikke det utgjør så mye når jeg er flink ellers :-) skal ikke veie meg før ferien om 14 dager så slipper jeg å evnt se det om vekta gikk opp litt ;-) Håper snart å se 7 tallet på vekta, 2.5kg kilo igjen til første delmål som er 70 kg !

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Takk skal dere ha. Var hos legen . Det var bronkitt. Så nå er det en penicillinkur. Lurer på hva det gjør med vekten . Å være syk er ikke bra. Unner meg litt is litt ditt og datt og får ikke trent.

Dere nærmere dere 70 så supert. Gleder meg til jeg kommer der. Jeg har 79 kg som første delmål. Håper jeg når det i løpet av august. Men da kan det ikke bli for mange utskeielser.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Jeg drikker alltid 3 liter vann om dagen, av og til mer og men ketostixen min blir ofte mørkelilla uansett. Er det sånn at jeg må drikke mer vann da? Er ikke veldig tørst men fyller en 1liters flaske 3 ganger for dagen og drikker opp for å være sikker på at jeg får i meg nok vann.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Flott at du drikker mye vann Ejan og 3 L er nok på en dag. Hvilken farge ketostiksen har er ikke avgjørende for vektnedgangen. Den viser bare hvor mye ketoner urinen skiller ut. Er du i ketose så er du i ketose så om stixen er lyserosa eller mørkelilla har som sagt ingenting å bety😊

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Sluttet å røyke for 1 uke siden (hurra) men etter det så har vekta stått stille. Noen som vet om dette er normalt og vil det gå seg til ? Har spist som normalt så det er så rart !

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Kroppen jobbet med å kvitte seg med giftstoffer fra røyken, så gi det litt tid, scnuppa.
Så lenge du vet at du spiser riktig, så får du betalt etterhvert. ;) Flott at du greier å kutte røyken!


Utenlandstur igjen, jeg har spist godt og halvveis tenkt lavkarbo, men mye annet er også konsumert. Men jeg har gått mye så vekta har ikke hoppet så mye opp. Veiedag i morgen.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Har vært inne i flere dager og kjenner en liten bedring. Spiser lavkarbo mat og høykarbo snop. Sjokolade og chips. Har ikke det store fokuse på ned i vekt nå men skal komme sterkere tilbake.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Jeg holder koken, men det har vært halvannen uke uten lavkarbo da jeg var på ferie. Målet er å holde meg til lavkarbo resten av sommeren, men det er lettere sagt enn gjort. Hjemme går det greit, det er når jeg reiser bort det er "vanskelig".

Håper dere har en fin sommer. :)

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Hurra i dag kunne jeg lese 70 kg på vekten. Det har gått sakte men sikkert nedover😊
Nå står ferie til Alcudia for tur og jeg gleder meg til all inclusive hvor jeg kan velge og vrake i all mulig JA mat uten å lage det selv😀

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

God tur. Og kos deg med all inclusive.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Hei, jeg er ny starter (igjen).
Kan jeg bli med dere?

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Velkommen Janis. Her er det bare å slenge seg med for de om ønsker.

Jeg er inne etter en dag på stranden og en rolig tur på en time. Maten er det blitt værre med. 1/8 stk grandiosa og en kroneis i varmen.

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

For meg har det sklidd ut skikkelig i det siste, begynte med grillfest og gikk over til første søsterbesøket på over to år. Og det har satt seg i kroppen for å si det sånn...så her er det flere kilo opp; ligger på sørgelige 79,1 kg. Tar grep fra i dag; planla handlinga i går så jeg har det jeg trenger. Det skal bli godt å komme i gang igjen, som tidligere nevnt fungerer kroppen så mye bedre uten sukker; kjenner alltid et lettelsens sukk når jeg har vært sukkerfri en stund og blir kvitt suget etter sukker. Tar det forøvrig med stor ro; det er ikke første gangen jeg har "hoppet av" for en stund, og det blir ikke den siste. Men tankesettet er på plass, så da går det greit. :)

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

8,5 kg borte på 11 uker her.
Ingen problem å holde seg unna sukker og slikt når kroppen er i ketose, men skeier jeg litt ut så kommer suget etter mer og den ustoppelige ulvehungeren.
Jeg har hatt halvannen uke borte og med planlagte utskeielser og synes det går greit. Må bare finne meg i at vektnedgangen stopper litt da.
Jeg er ikke først og fremst på slanking, det er en positiv bivirkning, men livsstilomlegging.

Jeg opplever uregelmessige små blødninger utenom syklus... Leser om at det hender med flere, men jeg liker det lite.. :/ Har regulert mens med p-piller, men nå er det bare rot.
Noen flere som opplever dette?

Sv: Vi som starter i mai -14!
 

Flink du er lirumlei. Jeg har og en uryddig mens for tiden. Fikk den en uke for tidlig denne gang og en halv uke for tidlig sist. Har hormonspiral. Jeg liker det ikke.

Har spist mye is og sjokolade de siste dagene. Og noe pizza. Middagene bra. Har holdt vekten noenlunde. Har ikke spist kvelds.

I morgen skal jeg kjøpe mørk sjokolade og anet lovlig lavkarbo snop. Og gå lang tur. Må få vekk kroneisene i frysen. De roper på meg i varmen, saftisen er stille. Jeg får heller lage noe av frosne bær.