|
Sv: Back in style!
Noen av dere som har noen premier dere skal få ved endt mål? En liten gulrot til å lokke dere videre? :)
Selv har jeg bestemt meg for at jeg skal få meg en tatovering når jeg er 100% fornøyd med kroppen min. Denne tatoveringen skal minnne meg om hva jeg har klart, hva jeg var, hva jeg er nå og at jeg ALDRI skal tilbake til tjukke meg med dårlig selvfølelse og dårlig selvtillit. |
Sv: Back in style!
Så utrolig flott med mange som har nedgang nå! :heia:
|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
I går møtte jeg på ei gammel venninne og ho syntes jeg var blitt så tynn, Det er så morsomt når andre ser at jeg har kommet meg ned litt ;)og i går prøvde jeg klær som jeg ikke har brukt på mange år fordi dem var blitt for små, og sannelig kunne jeg begynne å bruke noe av dem jippi ;)
|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Vil bare si skål til alle sammen! Det er helg! Hærlig;)
|
Sv: Back in style!
Opp 1 kg da gitt ved denne veiingen. Kjedelig med opp og ned, opp og ned. Men sånn går no dagan da ;) Blir litt deppa innimellom så idag har jeg selvfølgelig skeiet ut så det holder.
Tror jeg snart ikke har så mye annet valg enn å kvele karboinntaket, men ser det kan bli vanskelig med julebord og førjulstid rett rundt hjørnet. Hva ville dere gjort? Inn i ketose et par uker før den brytes under julebordet for så å være i ketose 3-4 uker før den brytes på nytt i forbindelse med jula?? Eller burde jeg ikke gjøre det da jeg forvirrer kroppen for mye når man holder på slik? |
Sv: Back in style!
I dag har jeg virkelig skeiet ut, skikkelig høy karbo dag, og det for første gang siden oppstart i august, og jeg føler meg skikkelig oppblåst og føler jeg plutselig veier 3 kilo mer en i går, dette var en planlagt sprekk men føler meg så oppblåst:( håper ikke dette har ødelagt for mye for meg
|
Sv: Back in style!
Huuurra!! http://i391.photobucket.com/albums/o...lyer/danse.gif To minusuker på rad, endelig!! Veldig glad for denne nedgangen på 0,9 kg nå!! Nå er det jo riktig nok det samme tallet som for tre uker siden, men det er så godt å se at jeg kan klare å komme ned igjen når jeg først går opp. Og det ER jo over tre kilo mindre enn midt i september. Å nå målet som egentlig var å se et nytt titall til nyttår blir nok hardt (4 kg igjen) Men jeg skal jammen prøve å komme så nært som mulig *jupp*
Jeg har såvidt kommet i gang med treningen igjen da http://forum.snartgravid.com/images/smilies/toff.gif Det er faktisk TO år siden sist. Men sånn blir det jo med graviditet, så baby å ta vare på, mangel på søvn, tilbake i jobb osv. Men nå var tidspunktet at jeg føler jeg kanskje kan klare det. Matmessig spiser jeg nok myye karbo i forhold til dere, men jeg prøver å finne min egen vei. Det som passer min kropp best, den gyldne middelvei. Noe som gjør at jeg kan trives i hverdagen, men samtidig gå sakte men sikkert ned i vekt. |
Sv: Back in style!
Hmm. Kunne godt ha meldt meg inn her. Men jeg har forsåvidt ikke falt av lasset før. Men vekten rikker seg ikke nedover :(
Kanskje noen har tips? Selv tror jeg at det er treningsmengden som må økes. Og det på styrketrening.. |
Sv: Back in style!
Er kjempetrist fortiden.. Jeg har måttet skeia ut i helga pga jeg ikke har hatt råd til å spise lavkarbo. Vi har ikke kjøkken fortiden og det tar veldig på lommeboka og leve lavkarbo uten noen annen mulighet enn en mikro.. Er så frustrert! Hvorfor kan ikke jeg få holde meg tynn! Hvorfor skal det være så grusomt dyrt å leve sunnt? :(
|
Sv: Back in style!
Ja, det er altfor dyrt med sunn mat.... Og enda værre om du ikke kan lage den selv heller.... Skjønner deg godt;)
|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Og som om denne dagen ikke kunne blitt værre!! Selfølgelig måtte jeg kræsje stygt på scooteren.. Ødelagt kne, ødelagt scooter og ødelagte sko til 600 kr.. FAEN! (unnskyld, måtte bare få ut noe frustrasjon..)
|
Sv: Back in style!
Huffda! Går det bra med deg?
|
Sv: Back in style!
Jeg vil gjerne slenge meg på her!
Jeg var i ketose i august i fjor (gikk ned 7 kg), men datt av igjen da jeg begynte på jobb etter fødselspermisjon. Håper på ny giv nå, begynner å kjenne på kroppen at jeg er stor nok. Det var kyssesyken som ga meg 20 kg ekstra i sin tid, og etter svangerskapet ble det noen til.. Første utfordring er pizzaen som vi skal spise i kveld..! :o |
Sv: Back in style!
Velkommen skal du være! Er det hjemmelaget pizza dere skal ha? Jeg har eksperimentert litt på bakefronten, og kommet fram til en supergod oppskrift på brød med bare 0,6 g kh pr skive! Deigen blir til 2 brød, også tar jeg av litt som jeg smører ut på en plate og inn i ovnen i ca5-10 min. Da har jeg en stor pizzabunn;) Til og med ungene liker den! Si i fra hvis du vil ha oppskriften, så legger jeg den inn;) (har lagt den på diett.no hvis noen er der inne også;))
|
Sv: Back in style!
Jeg tror jeg må melde meg inn her for å få litt motivasjon og diverse. Begynte på lavkarbo i juni i fjor og holdt på ca et år avbrutt av mange utskeielser. Gikk ned ca 12 kilo før det tok helt av med en etegilde som varte fra juni til nå i november. Har til nå lagt på meg ca 9 kilo igjen! Det er helt sykt. Begynte igjen på ketolyse for noen dager siden og har gått ned ca to kilo i vannvekt, så jeg er i gang!
Forhåpentligvis uten utskeielser denne gangen. Phu! Har lagt en slagplan der jeg skal spise mer reint denne gangen, uten for mye fløte og rømme. Har egentlig melkeintoleranse som jeg på sett og vis har "vokst av meg", men kroppen liker seg garantert best uten. Ellers gjelder det bare å være viljesterk, er ikke noe vits i at jeg går rundt å klager over hvor tjukkas jeg er hvis jeg ikke gjør noe med det :P Lykke til allesammen :) |
Sv: Back in style!
Sitat:
Hjemmelaget pizza, ja - det er jo så godt ;) Vil veldig gjerne ha en oppskrift på pizzabunn! Nå stråler jeg av glede her, vil så veldig gjerne få spise pizza! |
Sv: Back in style!
2 brød og 1 pizzabunn!
250gr mandler 250 gr linfrø 100gr solsikkefrø 100gr sesamfrø 50gr kruskakli Males i kjøkkenmaskin til litt "kornete" melkonsistens. (stavmikser kan også brukes) 6ts bakepulver 1-2ts natreen 1-2 ts salt Bland alt det tørre. Ta en ny bolle og bland: 1 boks cottage cheese 7 egg Bland det våte i røra, og spe på med en dæsj olje ( ca 1 dl) så spe i vann til det får en bløt konsistens, ( som en mellomting av deig og pannekakerøre) La den stå å godgjøre seg i 15 min. Smør utover med slikkepott på en plate med bakepapir, stek i 10-15 min på 200 c Da er pizzabunn klar til å ha på hva man vil;) Sett ovn på 180 c, og fordel resten av deigen i to brødformer med bakepapir. Stek i ca 45 min. Slå av ovnen. Ta brødene ut av formen og legg på rist, inn i ovnen igjen med døra på gløtt, og la de stå til de er sprø og god;) Næringsinnhold pr skive: Energi: 83,1 kcal Protein: 3,67gr Karb: 0,67gr Fett: 5,95gr Da er pizzaen og brød for 2 uker i boks! |
Sv: Back in style!
Superdupert! :)
|
Sv: Back in style!
Pizzabunnen blir sprø, og brødene blir saftig foresten;) ( og veeeldig grov,hehe;))
|
Sv: Back in style!
Nå nærmer det seg jul og det er mye sosialt som foregår, med vennelag og julebord, må si jeg sliter med å holde meg i ketose i helgene når det er god mat og godt å drikke, har to helger nå skeiet ut skikkelig, første helga hadde jeg utrolig mye dårlig samvittighet ovenfor meg selv fordi jeg lot meg friste, men denne helga gikk det bedre ;) koste meg med maten og drikken, men sjerpet inn dagen etter, jeg har gått lite ned denne perioden, men vekten har ikke gått opp og det er jeg fornøyd med ;) Jeg skal på to julebord til og jeg vet med meg selv at jeg blir nok å spise høykarbo, Sier til meg selv at jeg skal jo kose meg og leve også :) får prøve å ignorere den dårlige følelsen av å ikke være "sterk nok"
|
Sv: Back in style!
Oooooi! Dette nedgang på 1 kg til! Det var et særdeles overraskende tall.
Hovedsaklig for at jeg ikke har vært så alt for flink. Men kroppen lever tydeligvis sitt eget liv, for tallet på vekten vet man jo aldeles ikke gjenspeiler hvor flink man føler at man har vært. Det jeg er fornøyd med denne uken er at jeg holder meg unna vanlig brød så godt det lar seg gjøre... Og så har jeg så smått begynt å trene. Var på spinning på tirsdagen. Det jeg ikke er fornøyd med er junkfoodmat, potetgull osv http://lettereliv.diskusjonsforum.no...on_redface.gif Har virkelig tydd til enkelhet denne uken. Er ganske hardt hjemme nå, med to barn som skal følges opp, en mann som er i en dyp jobbperiode og helsen min som skralter veldig for tiden *sukk* http://lettereliv.diskusjonsforum.no...s/icon_sad.gif Jeg ble 50% sykemeldt fra jobb før helga, og da skal jeg bare ligge i sengen hjemme. Kjeeeedelig. |
Sv: Back in style!
Sitat:
Uansett, god bedring til deg ;) |
Sv: Back in style!
Hei dere! Har ikke fått lest gjennom alle innlegg her, men jeg slenger meg med etter en stor sprekk i sommerferien med påfølgende problemer med å hente seg inn igjen etterpå. Har kjørt lavkarbo skaldeman style, og håper vekta går mot minus. Er på hyttetur ei uke nå, men ingen problemer å holde linjen. Og kanskje helt ok å ikke ha tilgang til vekta hver dag også.
Lykke til alle sammen, veldig inspirerende lesing i dette forumet!!!:D |
Sv: Back in style!
Da håper jeg at jeg også kan melde meg inn her! Var ikke i ketose siden 08, men husker jeg gikk ned flere kilo!
|
Sv: Back in style!
Kjempeflott at vi blir så mange her! Vi har måle/veietråd også, så sleng dere med der! Vi har et lite opplegg der, hvor jeg regner på totalen alle har gått ned hver uke, og vi er nå passert over 30 kg tilsammen!!! Det er over 60 pakker setersmør det! (siden det er fritt for meierismør i landet her...hehe;))
|
Sv: Back in style!
Må bare spørre hva veietråden heter da! :D
|
Sv: Back in style!
Sitat:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=47831 |
Sv: Back in style!
Må bare si at jeg elsker denne maten! Digger måten å leve på! Handlet meg seranoskinke og brie i dag! Har hatt lasagne med fløte og deilige grønnsaker! Ikke vanskelig når man kan kose seg på denne måten.
Magen min har etter 4 dager blitt så utrolig mye bedre, roligere på innsiden og flatere på utsiden.. Hadde muligens ikke så godt av alle de karbohydratene jeg har spist på gjennom årene, iallefall ikke nå det går så bra etter 4 dager! Jeg er overlykkelig! :D |
Sv: Back in style!
Hvordan går det med dere i julestria? Tydeligvis travelt, for her har det vært stille i det siste, hehe;)
|
Sv: Back in style!
Hei, IKJ!
Travelt i førjulstida, ja. Jeg har nå vært i ketose i to uker, gikk ned to kg den første uka og stått standby siden da, men jeg smører meg med tålmodighet. Bakte forresten brød av oppskriften din, ja! De var så knallgode at mannen og sønnen også spiser av dem, og de er jo høykarbo-monstre ;) Supert! Jeg gleder meg til å spise brødskiver igjen nå, har prøvd diverse andre brød som har gjort at jeg unngikk å spise lunsj f.eks. Nå er det enklere å være på jobb, med skikkelig brødskive i matpakka :) TUSEN TAKK!! :) |
Sv: Back in style!
Så flott da! Første gang noen har prøvd min oppskrift;) tihi...:)
|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Har nettop laget pizza av den, og 2 brød står i ovn;)
God å mett nå.....;) |
Sv: Back in style!
Oj! Tråden har jo ramlet ned til side 2! Må bare dytte den opp igjen;)
Hvordan går det med dere? Hva er kostholdsplanene deres til jul? Kommer dere til å ha "pause" eller fortsette som før? |
Sv: Back in style!
Hvis jeg kan klare å komme gjennom julen uten å gå opp kilo så kommer jeg til å bli utroooolig fornøyd!! Men det har bare skjedd èn gang i mitt voksne liv før, og det var da jeg var gravid og kvalm :rolleyes:
Jeg sliter veldig med å spise sunt i julen... men jeg skal virkelig PRØVE å ikke kaste meg over alt av sjokolade og småkaker som jeg ser. |
Sv: Back in style!
Tenker at fra lillejulaften og ut året skal jeg spise julemat, inkludert alle karbohydrater det innebærer... Men jeg vet enda ikke om kroppen er med på det, så jeg får se det an når det nærmer seg;) Jeg utforsker fortsatt på lavkarbovarianter ;)
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:27. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no