|
Sv: August-startere 2011
heisann hoppsann :)
dytter meg inn på denne tråden her jeg, får håpe det er plass :) startet for 5 dager siden og har veie dag på mandag.. gruer meg egentlig, klarer liksom ikke å droppe forventningene, men føler samtidig på meg at jeg ikke har gått ned i det heletatt.. kanskje jeg skal dra på joggetur på søndag som en skikkelig boost :p |
Sv: August-startere 2011
Hei dere :) Lurte på om jeg kanskje skulle slenge meg med dere - jeg er egentlig en mai-2010starter - men der er det ingen igjen, og nå - etter en litt god og lang sommerferie, føles det som en ny start...
Jeg er 38 år, mamma til ei fersk skolejente - og da jeg begynte mai 2010 - så veide jeg altfor mye ;) Jeg har siden den gang gått ned 19,5 kg - men i sommerferien har det krøpet på 4 kg. Startet igjen mandag, og har allerede gått ned to kg - så netto nå er 17,5 kg. Har minst 10 kg til jeg vil bli kvitt, helst 15 - så jeg er dødsklar og dødsmotivert for en ny start. Gleder meg til å bli motivert og inspirert av dere - og kanskje har jeg noe å bidra med og??? |
Sv: August-startere 2011
Jeg er frustrert for at kroppen ikke vil under 93 kg. Nå holder den seg mellom 93.5 og 94. :(
Hiver innpå med fett om dagen.. |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Hei du! De ketostix'ene selger de og på apoteket til 54 kr og på meny til 60-70 kr. I stedet for å måtte bestille de og gå og vente...! |
Sv: August-startere 2011
Opsi, det var jo til Vatti jeg skulle svare om de ketostix'ene!
|
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Jeg har spist historisk lite i dag, og først nå kjenner jeg at jeg kanskje blir sulten om en stund.. Kjenner at jeg trenger å spise, for jeg er slapp og slagen, men blir litt kvalm ved tanken. |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Jeg er heldig å ha en tredemølle, så jeg kan gå i allslags vær, samt se en tv serie mens jeg går, så det ikke blir så kjedelig.. 30 min med denne treningen er ikke spesiellt slitsomt, og lett å fortsette med hver dag. http://tickers.tickerfactory.com/ezt...sc7/weight.png |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Heter "ketostix". Brukes vistnok av folk med diabetes, derfor hadde de det på lager. edit: hmm. bør lese hele tråden før jeg svarer, ser jeg.. http://tickers.tickerfactory.com/ezt...sc7/weight.png |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Har bestilt på nett, men portoen var jo like mye (om ikke mer?) som sticksene. |
Sv: August-startere 2011
Egentlig gleder jeg meg litt til veiedag på mandag. Jeg føler liksom at noe løsner litt nå - men vi får se, vi får se.
GLEDER meg til jeg kommer under 75 kg, altså om tre kilo til - for da skal jeg unne meg en aldri så liten premie. (må innrømme at jeg er rimelig stolt over meg selv. Sambo sitter i andre enden av sofaen, spiser pizza og drikker fanta. Og her sitter jeg med et glass vann og et glass Pepsi Max som jeg nipper til for at det skal vare hele kvelden) |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Og du har all grunn til å være stolt, det er ikke så lett når ens bedre halvdel trykker i seg alt mulig... |
Sv: August-startere 2011
Dumidalia: Premien min skal være en skikkelig hårklipp (og striping?) hos frisøren. Når vi går ned i vekt så må vi jo gjøre oss litt vakre også. Tenker jeg. Og når jeg blir så fin på håret så regner jeg med at det motiverer til videre slanking også.
Hva skal du ha som premie da? 4 kg går jo RASKT med det tempoet du holder. |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Jeg må tenke litt på det, tror jeg. I dag skal jeg på loppemarked, jeg gleder meg! |
Sv: August-startere 2011
"Måtte" veie meg i dag fordi jeg synes jeg hadde spist så mye i går, og lurte på utslag på vekten....(vet jo at det svinger hele tiden men, men....) Og da stod plutselig vekten 65.8. Dvs. at jeg har gått ned 500 gram siden jeg veide meg i går!!! Jeg jogger stort sett på torsdager og har veiedag på fredager, men lurer påom jeg skal bytte veiedag til lørdag i stedet. Dette fordi jeg føler meg veldig tung i kroppen dagen etter joggetur. Jeg er forholdsvis nybegynner med jogging, så er litt sånn tung, stiv og støl "dagen derpå" og er redd for at det slår ut på vekten.....Gud, begynner å bli hysterisk, gitt!! Hahaha!
Ellers så har jeg ett spørsmål som jeg virkelig håper dere kan svare på. Jeg har nettopp begynt å legge inn det jeg spiser på diett.no (super side btw!) og ser at hvis jeg skal ha fokus på å få i meg nok fett, så fyker kaloriene i taket og godt over der jeg skal være! Skal jeg fokusere på kalorier også eller bare på karbohydratene nå? Meget forrvirret kan man si! Stå på flotte jenter!! |
Sv: August-startere 2011
LGT: hvis du følger ketolyse skal du kun bry deg om karbohydratene, ikke se på kalorier. Hvis du følger noe annet har jeg ikke peiling :p
|
Sv: August-startere 2011
Jeg hiver meg på rett før månedsskiftet :) Begynte med LCHF 8 august, og er kjempefornøyd! 5,5 kg på under tre uker. Nå skal det sies at jeg er ganske ung (23),og var ganske tung (BMI på 30), og det skal visst gjøre vektnedgangen lettere. Har prøvd å gå ned i vekt før uten å lykkes, og synes LCHF er fantastisk!
|
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Flere av Meny'ene her i Haugesund har en egen ketolyse avdeling, heilt topp! |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Ha en fin søndag! :) |
Sv: August-startere 2011
Hei, banker forsiktig på døren her og håper jeg får komme inn!
Jeg går på en mellomting av Skaldeman og Ketolysekuren og stortrives. Begynte strengt tatt i slutten av juli, men det var så koselig her inne:) I går hadde jeg min første utskeielse og nå er jeg kjempespent på hvordan kroppen reagerer. Fint å bli kjent med kroppen sin på ny, trøster jeg meg med. Det ble ca. 200 gram karbo i går hvis jeg runder litt opp (3 stykker peppes pizza, 30 karb per 100 g) og jeg aner ikke når jeg faller ut av ketosen(er fortsatt i ketose iflg sticks nå morgenen etter), hvor lang tid jeg bruker på å komme inn igjen og hvor lenge jeg står stille på vekten. Jaja- det var siste nytt om meg :p Mange imponerende nedganger her, håper det smitter :) |
Sv: August-startere 2011
-1,5 kg etter første uke :)
|
Sv: August-startere 2011
Hmmm, jeg har også snikveid meg i dag selv om det er mandagen som teller. Jeg har virkelig havnet på et platå. Veier på GRAMMET (eller hektoet, egentlig) det samme som de siste tre ukene. 78 blank. Hvordan skal jeg komme videre?
Må vel skru opp aktivitetsnivået men må innrømme at det er litt vanskelig akkurat nå med studiestart, jobbestart, barnehagestart, skolestart osv osv osv. Får ikke helt oversikt over hverdagen, føler jeg. Nå er det iallefall sen frokost - egg stekt i smør som vanlig. Flaks at jeg er så glad i egg! Ha en fin søndag alle sammen! |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Skjønner hva du mener med å få tid til det, men sånn jeg tenker er at det er EN mindre serieepisode på tv, EN mindre halvtime på pcn osv :) Jeg har gitt opp lange og steinharde treningsøkter på denne kuren(måtte jo prøve :p), men jeg jogger/løper i høyt tempo i 30min 3-4 ganger i uka og de dagene jeg gjør det ser jeg over dobbel vektnedgang kontra de dagene jeg ikke gjør det. Ja, jeg er en av de dumme som veier meg hver bidige dag. :( |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Skulle ønske jeg kunne sykle til uni/jobb, men pga dagens generelle lavmåls moralske verdier og flokken av narkomane i området så ville det tatt MINUTTER før sykkelen min ble stjålet. Er litt sur og grinete i dag, faktisk. Ikke vektnedgang, en uavklart jobbsituasjon (skal jeg på jobb i morgen eller ikke? Hvis jeg skal må jeg jo forberede meg), studier som jeg overhodet ikke er motivert for - i tidligere tider hadde dette vært en TYPISK brus/smågodt/ostepop-dag, men det frister faktisk ikke. Kanskje en dusj og litt rene klær vil hjelpe litt på humøret? |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Men heldigvis er ikke lysten så stor på noe spesifikt, bare man får i seg noe mer fett mister man godtelysten og matlysten....som regel. |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
|
Sv: August-startere 2011
Jeg oppdaget at denne tråden ligger under Ketolysekuren, og jeg er ikke på noe kur..
Driver lavkarbo :D |
Sv: August-startere 2011
Hei.
Vil gjerne bli med her om jeg får lov. Startet med ketolysekuren 19. august. Tenkte det kunne være lurt å holde kontakt med flere i samme situasjon. Har ikke prøvd lavkarbo før og er foreløbig fornøyd både med resulatet og kosten. Har gått ned 3 kilo på litt over en uke. Men har fremdeles en lang vei å gå. Er usikker på målet mitt siden jeg har vært overvektig siden tenårene. Merker at det er mye lettere å motstå fristelser nå enn når jeg har fulgt et såkalt "balansert kosthold" og telt kalorier. Den største utfordringen synes jeg er at det tar mye tid å planlegge, forberede og tilberede maten. Så hvis noen har tips til lettvinte måltider, spesielt frokost og lunsj, blir jeg veldig glad. Synes det virker som en motivert gjeng her og jeg er imponert over resultatene dere har presentert i tråden. |
Sv: August-startere 2011
Sprekk i helgen, ny start i morgen!!
|
Sv: August-startere 2011
Heldigvis er ned ned. Den siste uken resulterte bare i 0,3 kg ned. Kjedelig, men det blei fest på fredag så jeg har jo bare meg selv å takke.
Ser at det er fler av dere som er flinke til å trene :) Der har jeg en jobb å gjøre!! Har vært støttemedlem på senteret her i hele sommer, men til mandag er jeg tilbake på jobb etter operasjon i hånda så da må treningen også starte opp igjen. Nå er akkurat frokosten inntatt. I dag blei det 2 rista skiver av Ingers lavkarbobrød. 1 med smør, cottage sheese og lavkarbo bringebærsyltetøy og 1 med fleskepølse. Så da er jeg klar for en ny dag :) Mai 2010: 86,3 kg 2011: 15. august: 77,2 kg -- minus 9,1 kg -- totalt -9,1 kg 22. august: 75,8 kg -- minus 1,4 kg -- totalt -10,5 kg 29. august: 75,5 kg -- minus 0,3 kg -- totalt -10,8 kg |
Sv: August-startere 2011
da var min andre veiedag overstått.. var noe nervøs ja. tenkte som så.. har jeg ikke gått ned en liten kilo en gang så gidder jeg ikke det her.. tenkte det, men kom fram til før jeg gikk på vekta at har jeg ikke gått ned denne uken så gjør jeg det neste uke.. men jaggu gikk jeg ikke ned 2,9 kg :D :D trodde ikke min kropp klarte sånt jeg .. ikke så dumt for første uke på ketolyse :cool:
|
Sv: August-startere 2011
veiedag..
71.5 kg. Gått ned 1.2 kg! Fornøyd med det. Håper på enda mer neste uke! |
Sv: August-startere 2011
Hei igjen :D
Nå er det en stund siden jeg har skrevet sist her, største grunnen er vel at det ikke har skjedd noe på vekta siden den 16.8. - kom meg ned på 92.6kg for så å gå rett opp til 93.3 og idag veide jeg meg igjen og havnet på 93.1 :nedfor: Har igrunn vært kjempeflinkt og til og med i ketose var jeg helt frem til lørdag... og likevel står det mer eller mindre stille... Lørdag ble jeg sint, så da ble det en utskeielse i form av noen druer og flere tomater i salaten :rodme: - så det var min utskeielse altså... er jo igrunn stolt av meg selv at det ikke ble verre, men jeg gikk jo rett ut av ketosen også... Har tenkt å gjøre noen endringer i denne uken og holde meg komplett unna søtstoffer (atkinsbarer - det eneste faktisk) og kutte drastisk ned på ost og fløte. er selvsagt ikke sikker om det funker, men må da bare prøve noe og heller tilføre senere igjen. og så er det noe jeg lurer på: jeg har lest en plass på forumet at hvis jeg tilfører en måltid / indrigens litt mer fett så forsvinner noen karbohydrater. Hvorfor kan de bare forsvinne??? og er det sannt? hva er kostfiber og hvor finner jeg dem i ketolysemat? - jeg vet dummere spørsmål går det ikke an å spørre :rolleyes: og så ser jeg at noen skriver at man kan spise seg mett på blomkål og brokoli - men de har jo en del karbohydrater likevel?? jeg er svært glad i kjøtt og grønnsaker i alle slags former, men jeg sliter med å holde karbohydratene under min satte grense (mellom 15 og 20g) og må nok stoppe før jeg er helt fornøyd :p. uff ja, det var noen spørsmål og litt frustrasjon. jeg håper dere andre har det bedre på vekta enn jeg akkurat nå :4klover: Sanny |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
|
Sv: August-startere 2011
Ny veiedag - 1kg til. Tilsammen -3. Dette går rette veien. Åsså så godt å vårrå te, som vi sei i trøndelag:)
|
Sv: August-startere 2011
Veiedag i dag, det er en sann glede å gå på vekta!
startvekta 1.8 var 85,4 kg 8.8 - 81,6 kg -3,6kg første uken =) 15.8 - 81,6 kg, ingen nedgang etter karbohelg 19.8 - 80,2 kg -5,2 kg! 22.8 - 78,6 kg -6,8 kg 29.8 - 77,4 kg - 8 kg! Hurra! Nå begynner det virkelig å merkes, klærne sitter løst, jeg leter fram jeans fra langt bak i skapet :) |
Sv: August-startere 2011
Grattis til mange av dere med flott vektnedgang! Motiverende for oss andre! :):)
|
Sv: August-startere 2011
Uke 1: -1,9 kg (totalt -1,9 kg) 19,3 kg igjen
Uke 2: -1.3 kg (totalt - 3,2 kg) 18,0 kg igjen Uke 3: ........... (totalt - 3,2 kg) 18,0 kg igjen Uke 4: -0,4 kg (totalt -3,6 kg) 17,6 kg igjen Det minker sakte - men det minker. HURRA!! |
Sv: August-startere 2011
Skulle ønske det var jeg som minket.. Men, men. Det kommer nok ;)
Grattis til alle med godt vekttap :D Det hadde jeg også i starten av ketolyse :D |
Sv: August-startere 2011
Jeg oppdaget denne tråden i dag! Jeg begynte 2 august så håper det er ok at jeg hiver meg med her :)
Kjekt å "gå" sammen med noen på veien :) |
Sv: August-startere 2011
Sitat:
Merker jeg sliter litt med å finne oppskrifter som virker fristende, og samtidig ikke har for mange Kh. blir fort for lite mat om kh grensen skal holdes.. med mindre jeg spiser koteletter med no grønnsaksgreier til.. men har spist det 50% av uken så litt smålei det alt :S jobber med saken da!! her gjelder det å være kreativ :) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:39. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no