|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Hei alle flinke folk. Har lest de ulike trådene her og henger meg gjerne på. Så mange gode resultater! Vet hvor godt det er å gå ned 10 kilo, og nå er jeg klar igjen.
Så meg i speilet i prøverommet og så hvorfor jeg har hatt litt trange og ubehagelige bukser i det siste. For mye stillesitting og lite mat og mye godteri har gjort sitt, ikke overraskende i grunnen. Men i dag har jeg lest boka og er motivert og klar. Har ikke handlet inn noe, så bruker helgen til fortsatt motivasjon og en siste PepsiMax-kveld :) Skal prøve å følge dette nå veldig nøye, har jukset så mye med dietter at det blir bare dumt. Lurer bare meg selv, det er ikke mora mi som følger med på det jeg gjør lenger og som jeg skal prøve å lure :) Mandag morgen er det veiing og loggføring. Cocosa har jeg i skapet, og pasta og ris spiser vi lite av, så da mangler bare masse grønnsaker, kjøtt og egg. Ha en fin kveld! Lykke til med helgen :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Hei. Jeg er også avhengig av å planlegge og lage handleliste og slikt før jeg starter med nytt kosthold. Det er viktig å ha de rette ingrediensene i hus hele tiden synes jeg. Lykke til Boggs!
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
stikker snuten innom og ønsker alle Novemberstartere en riktig god helg! Dere er flinke! Stå på!
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Laga pizza i dag, alt for lite ost, men hadde ikke mer igjen, og hadde heller ikke annet fyll i kjøleskapet enn skinke, dette var litt på impuls:p
Men den var dritgod og kommer definitivt til å lage mer av den, smakte faktisk ikke noe egg i det hele tatt! 7,5 karber i bunnen. http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5457348_n.jpg |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Den pizza`n så god ut :)
Jeg var på julebord i går, og holdt meg stort sett til lovlig mat. Ribbe, pinnekjøtt, kjøttpålegg, eggerøre, rømme, grønnsaker. Skeiet ut med bittelitt multekrem og to kransekakebiter. Ellers så ble det alt for mye rødvin, og det får en svi for i dag. Trøsten er at det bare kan bli bedre :) God første advent til alle sammen :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Får nesten slenge meg på sammen med dere jeg da. Starter i morgen etter 1 års opphold og gleder meg.
:D |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Vært i bursdag og føler meg flinkere enn flinkest! Stod over boller, kaker og is! Fikk servert pisket krem med bringebær i stedet...
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
I morgen skal jeg veie meg. Er veldig spent på det. Da jeg smugveide meg på fredag så det greit ut. MEN vekten svinger jo veldig så det blir spennende.
Om noen forresten har noen gode råd mot hard mage er jeg glad for det. Ikke drikke masse vann for det gjør jeg. Da var to uke i ketose over. Ha en god natt! |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Kunne kanskje hatt i mere revet ost... Mulig man kan bytte ut fløten med vann og, vet ikke. Skal prøve meg litt fram. Kan vel hende den blir mere crispy da. Men uansett, man må steke bunnen før man har på fyllet, for det blir jo veldig bløtt. Så har man på fyll og steker mer til osten er smeltet. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Noen som vet ang sukkeralkoholer?
Kjøpte syltetøy i dag med 14g karbohydrater, der 9 var fra sukkeralkoholer og 5 fra frukt og bær. Betyr det at jeg bare skal telle de 5? |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Så stille det var her da. Ville bare legge til at jeg forresten veide meg i går. Ned en bitteliten kilo(0,8kg). Bare å smøre seg med tålmodighet, men det skal nok gå.
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jepp! Henger meg på novemberstarter, ketolysekur! :-) (Egentlig for et par dager siden da....). Kjenner allerede "dårlig ånde", og mindre matlyst. Krom hjelper nok på søtsuget, men har en Atkinsbar på lur i tilfelle....
Går det ikke NÅ, vet jeg ikke... Trenger nok en plass å få støtte, og en plass å blåse ut frustrasjon, og en plass å få tips/ideer osv... Lykke til til dere, novemberstartere! :-) Jeg starter på.... phoffff... Ringe 117kg.... :-P Irriterer meg selv for at jeg har la det gå så langt! |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Velkommen HeleneV :) Ganske fersk jeg også ;) Lavkarbo.no er en fin plass å være! Har fått masse råd og tips og masse støtte herfra!
menne..emm.. stiger blodsukkeret av PepsiMax?? Det er jo tillat på ketolyse! *sitter å slurper PepsiMax som vanlig* Fungerer ikke uten PepsiMaxen min jo.. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jeg er avrust på cola, så nå funker jeg uten den brusen.. Egentlig litt godt å tenke på...
Jeg er litt i villrede om dagen.. Vekten hopper opp og ned og jeg synes det går trått.. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Her har vekten hoppet opp, jeg er hoven i fingrene og holder nok på en hel del vann. Det har nok med syklus å gjøre. Det hjalp nok heller ikke at jeg drakk gløgg både lørdag og søndag og stappet i meg alt for mye dadler på mandag og ble vippet ut av ketose.
Men jeg har gått inn ytterligere 2 cm i livet siden forrige onsdag. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Jeg synes dette funker for meg fordi jeg ikke tenker på mat hele tiden, er mett, og at det fort blir resultater i starten :) Varme tanker :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Alt går greit her, merker at kroppen trives på denne kosten igjen, i hvert fall :)
Ikke det helt store vekttapet, tror jeg. Vekta mi er ikke frisk, men hvis jeg skal tippe sånn ut fra hvordan klærne føles, har jeg kanskje mistet ca 5 kilo på 4 uker. Og jeg fortsetter jevnt og trutt med riktig mat, savner ikke noe :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Å jøss! Jeg har gått ned 2,1kg på under ei uke! Hipp hurra!
I går gjorde jeg noe jeg aldri jeg trodde jeg kom til å gjøre; jeg fortalte mannen min hvor tung jeg egentlig var! 117 kg (nå 114,9 :-) ) Vel, han fikk litt sjokk da. Han trodde jeg var rundt 85kg.... HAHAHA! Jaja, jeg "bærer kiloene godt" da... Tror det er lettere å "sjule" pæreform...? |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Folk sier til meg og at de tror jeg ikke veier stort mer enn jeg gjorde før... Ehhh... neida, bare 35 kg mer liksom! Jeg er jo 180 da, men likevel... |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Nelly: Jeg var desperat etter å bli hørt av mannen min hvis jeg skal få den støtten jeg trenger for å greie dette! Tror ikke han har skjønt hvor ille det stod til. Men for en nedverdigende innrømmelse,å fortelle vekta... men samtidig så godt. Tror han skjønner nå! :-)
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
tror gubben vet sånn ca hva jeg veier.. han visste at jeg veide ca. 85 før jeg ble gravid og lå på meg sånn 25-30 kg... lite kult å være tyngre enn gubben.. han er 95 ca.. men er nesten 2 meter høy..
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jordbær er jo såkalt ja-mat, men da jeg skulle kjøpe jordbær istad så jeg på forpakningen at det stod 6,6 karbohydrater.. dette var litt vel mye synes jeg som har gumlet i meg jordbær så det griner de siste ukene. Hva sier dere til dette?
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Du kan spise litt bær på ketolyse, men ikke gumle ubegrenset, da de har en del karber. For mye jordbær vil vippe deg ut av ketose. Smart å finne ut sånne ting før man gofler i seg ;)
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Da er det min tredje helt på ketlyse. Kjøper godteri til ungene og lukter på pepperkakene de baker. Jeg synes det går greit og avstå, men jeg mo jo ærlig si at det frister. Men det er denne vekta da, som er godt over tresifret, og det frister heller ikke. Så det er det som holder meg. Normalt går jeg opp i jula, kanskje jeg skal gå ned litt denne jula...
Men nå som jeg har gått tre uker på ketolyse(til mandag), så kan jeg vel øke litt med karber? Tenkte kanskje jeg skulle skeie ut i jula med litt sukkerestatning, selv om jeg må passe meg for det så jeg kan ikke ta av... |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Spise lavkarbo, men ikke ketolyse. Det vil si litt mere grønnsaker, multekrem med sukkererstatning, pepsi max osv... |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Ned 1,2 kg denne uka. Så summen:
Uke 1:? Uke 2: 0,8 kg uke 3: 1,2 kg Det vil si gjennomsnittlig 1 kg i uka, og det er jeg strålende fornøyd med! |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Og jeg hadde nedtur. Vekta står på akkurat det samme som forrige mandag, og mandagen før der.........Ikke hundre gram forskjell en gang :mad:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Vekten min har jo gått opp og ned den siste uken, men i dag minus 1 kg siden forrige mandag.. Fremdeles ikke på minstenotering på vekten da, men er fornøyd med minus 1 kg.. Men det er så forbaska irriterende å måtte gå ned kg om igjen og om igjen..
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Og jeg er bare oppgitt og frustert! Vekta rikker seg ikke, syns jeg ser litt forskjell i speilet og merker litt på klærne, men veldig mye mindre enn jeg hadde trodd. Jeg er superdisiplinert med kosten, det står ikke på det. Er matlei og oppgitt, rett og slett. Har ikke lyst til å gi opp enda heller, men skulle ønske jeg snart fikk litt "lønn for strevet".
Og det er ikke bare-bare med maten, spesielt middagsmat. Føler samboeren min er oppgitt også, for det er stort sett han som lager middag her. Han vil så gjerne støtte og hjelpe meg, men syns det er vanskelig. Og jeg forventer ikke at han skal sette seg inn i ketolysedietten, heller. Det var dagens klagesang. Skal holde på fram til jul, hvert fall, så får jeg se hva jeg velger å gjøre. Kanskje noe mer a la Fedon. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Hei :)
Har ikke helt hatt overskudd til å skrive noe på en stund. Er svææært lei av kylling, bacon og ikke minst egg *spy* Men jeg går nå i det minste ned da!! *peker på tickeren* |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Ferdig med min første uke.
- 3,1 kg :D Er ganske hoven i fingrene så det kan ikke bare være vann :) Veldig motiverende. Spennende å se hvor mye jeg klarer til jul. Håper 3 kilo til, da skal jeg ta det litt enklere i jula, og så fortsette etter jul. 12 kg to go! |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Innveiing i går og vekta viste - 3,8 kg.
Kjempefornøyd altså ;) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Hvordan går det med novemberstarterne? Ganske stille i denne tråden ;)
Vekta mi gidder jeg ikke bry meg med, den badevekta mi må være spinngal! Men jeg ser at det skjer ting, og merker det på klærne, så jeg er lettere til sinns nå enn sist jeg skrev her :) Dessuten fikk jeg kompliment på jobb i dag. Sjefen lurte på om jeg hadde slanket meg, og lurte på om jeg hadde tatt av mye, for hun syns hun så stor forskjell. Kjempekoselig å høre! Jeg har verdens beste sjef :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Ja, kroppen trenger tilvenning. De første ukene spesielt hadde jeg masse hodepine, hjertebank, hard mage og jeg hadde ikke energi og overskudd i hvert fall. Nå er det helt annerledes. Virker som kroppen er vant til omstillingen og trives med den:)
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jeg begynte på ketolyse 23. november etter en uke med planlagt nedtrapping eller lavkarbo. På disse tre og en halv ukene har jeg gått ned tre og halv kilo og er veldig fornøyd. Er verken sulten eller kvalm, og passer på å spise masse grønnsaker og fett.
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:45. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no