Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så kjekk bursdag og feiring:)
Kan filmen anbefales?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så absolutt! Den var veldig artig. Møtte også fetteren g kusinen min der, han yngste er vel 11(?) så passer tydligvis for litt store barn også (ble nå litt klam i hendene selv jeg da).

Ang middagsbesøk, kan du ikke bare late som det var en planlagt utskeielse? Man må jo ha lov, så lenge det er avgtil! ;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det var mer fasinerende å se på hvor mye jeg faktisk klarte å dytte i meg før. De andre klagde over så mette de var og hadde vondt i magen. Jeg misunte de ikke. men jeg hadde bestemt meg FØR jeg gikk inn. Ellers kunne jeg lett falt for fristelsen. sa også til vertinnen før maten at jeg fulgte lavkarbo opplegg og kom til å bare velge ting jeg kunne ha! Da ble hun ikke "fornærmet" fordi jeg ikke tok dessert. Viktig å informere vertene så forstår de!!!!

Neste gang bestemmer du deg før du drar...og du er jo i mål. Må vel være lov å gjøre det av og til da. det skal jeg når jeg er i mål!!!!

Helt enig med deg! Prøve oss frem i fase 4, ingen regel! Dessuten kan vi vel ikke jukse med fase 3...vi er jo i så og si ketose for det om! Syntes vi er super flinke som holder oss til kun ED! Før ville skeie ut for meg være å dette helt av, men nå er jeg helt trofast mot ED....de dagene vi er ekstra sultne kan vi spise litt ekstra også! Kroppen er jo forskjellig fra dag til dag...:rolleyes:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

så er mandagen her igjen ,å på leting etter oppskrifter vi kan spise
fant denne her ,det kan vel være noe

1 løk
2 ss olje
2 ts karri
1 blomkål
400 g hakkede tomater i boks (i) gjerne med chili og basilikum

3 dl vann
100 g frisk spinat

Hakk løk.
Stek løken myk i olje - 5-6 minutter.
Rør inn karri og stek videre i 1-2 minutter.
Tilsett blomkålbuketter, vann og tomater og kok retten videre til blomkålen så vidt er mør, 5-7 minutter.
Rør inn spinatbladene til slutt. Bruk gjerne småbladet spinat/babyspinat.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

skulle vel lagt den inn på oppskriftdelen ,men fant den ikke

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Veldig lurt å bestemme seg på forhånd. :ja: Da er mye gjort! Og veldig greit å ha alternativer. Og når man er på vedlikehold er det ikke lov å ha dårlig samvittighet, men viktig å hente seg inn igjen! :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Og litt tullete nå man føler at man har skeiet ut når man spiser to egg liksom. :lol:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

HEr er den: http://forum.lavkarbo.no/showthread....551#post963551

Jeg kopierte den inn der for deg, håper det er ok. :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

der var den ja

fint du kopierte den over

Sv: Den store felles ED-tråden
 

He he he..jeg må le! Men herlig at jeg endelig ikke syntes det er et alternativ å velge om jeg skal spise karbomat eller ikke!

Jeg er i min syvende uke nå...vet ikke hva som har gått av meg, men siden lørdag har motivasjonen dalt, dvs. jeg er lei produktene for tiden....men alle kommer vel i en sånn fase...
...har ikke vært et problem før...men nå, spesiellt idag var jeg dritt lei altså. :eek:..sånn så jeg ut da jeg tygde pannekakene foran mannen min idag til middag....grøss og gru...
...jeg har hatt 5 ED måltider idag- 3 av de barer- og en salat med egg. Det er jo ikke farlig, men de barene gir meg ikke noe god følelse at jeg er flink. Dessuten ble de helt tykke og grøtete i halsen til slutt! Ikke skal jeg ha tante rød heller, så jeg hadde ikke noe å skylde på heller....

..men fant ut at jeg har sovet lite i det siste. Blitt veldig sene kvelder og tidlig opp. Sånn har jeg opplevd før også med underskudd av søvn. Jeg blir lite motivert og fysen på noe hele tiden...ikke sulten...bare fysen...RART OG FRYKTELIG IRRITERENDE!! :mad:

FANT UT AT NÅ MÅ JEG JOBBE MED MOTIVASJONEN MIN. Dro på trening isted for å se litt slanke, sunne mennesker og minne meg på at det er derfor jeg vil dette og bli sunn! Så trente jeg også da....(hadde tatt seg fint ut om jeg bare satt å glodde).
Imorgen har jeg planen klar for hvilke måltider og når...inn i rutinene igjen! Jeg skal ikke spise etter 20.00 om kvelden. Harblitt endel sene måltider de siste uken.
Ja ja, derfor har jeg forumet, for å få fornybar energi! Takk for at dere er aktive :syklubb: :goodluck: :klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg har hadde det slik i forrige uke, etter bare 2 og en halv uke,,,slet med å få i meg nok rett og slett. Endte med å småspise på kjeks og nøtter og barer hele dagen. Synes selv at barene kan bli et belegg i hele munnen nesten. Kanskje jeg skal prøve å planlegge litt mer, godt tips. Koriander i salaten var forresten kjempegodt!

Idag var jeg på en vekt igjen og jeg har ihvertfall ikke godt opp etter busdagshelgen, var vel minus 500 gram til ca :D

Fikk i tillegg høstkosepakke av min stemor og lillesøster på tre, med masse deilige ting som te og kremer og badesalt. så nå blir det fotbad og en film før kvelden.

Forresten noen som vet hva sukkeralkoholer er for noe? Er det lov?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei og hopp folkens, føler jeg er litt lite aktiv her for tiden - men har altså tatt konsekvensen av at jeg jobber foran PC hele dagen med å ikke sitte forran hjemme-pc'n hele kvelden :p
Prøver imidlertid å lese alle innleggene, er jo så nyskjerrig på hvordan det går med dere andre :D
Mange som har hatt en del sosialeutfordringer i helgen, og jeg berømmer dere for fantastisk gjennomføring :heia:
De utskeielsene på søndag Tuddelu, de skal du ikke tenke mer på - spist er spist og gjort er gjort.
Nå går du videre i riktig retning:klem:
Motivasjon ja, det er en kompleks sak gitt :rolleyes: - den kommer og går, og varierer hele tiden.
Min er heldigvis tilbake, og det kommer nok mye av nok søvn, nok mat og mindre stress, men også fordi jeg i helgen har lest gjennom hele MUP'en min.
Det gir en del aha-opplevelser å se hva en selv har oppnådd, og jeg ser jo tydelige sammenhenger mellom ulike situasjoner og økende/dalende motivasjon underveis.
Kan absolutt anbefale dere å skrive ned opp og nedturer i en dagbok/journal/ukesdagbok eller lignende.
Dessuten var jeg i dag igjen nede på minstenoteringen på 83,1kg :_punk:, så nå øyner jeg håp om 82-et-eller-annet på lørdagens veiing :p
Ha en fantastisk tirsdag alle sammen

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Mille89, du verden -500 gram er jo supert. Snikveide meg igår, opp et halvt kilo fra sist uke, men offisielle veiedag er i morgen...så får vi se!
Det er ihvertfall veldig godt å se at det går nedover. Man blir litt bortkjemt i fase 1 når kiloene raser av!

Idag har jeg handlet nye grønnsaker og fylt opp kjøleskapet. Nå gleder jeg meg til digg salat idag! Skal koke et egg også å ha i, nam,nam.

Grotingeling; kanskje jeg skal prøve å journalføre opplegget mitt...har liksom hatt nok med å komme meg inn her og skrive resymè av dagene, men får se om jeg får rablet ned noe, kanskje bare i en vanlig bok...hmmm...god ide!
Fantastisk med nedgang og kanskje øyne et nytt tall. Det er alltid STORT!
Nå skal jeg melde meg på til pilates imorgen, her skal motivasjonen jobbes opp, opp og opp!

Ha en strålende dag :w00t:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Mille, sukkeralkoholer kan trekkers fra karbohydratinnholdet i varen.:)Husker ikke hvorfor, men lærte det for lenge siden her inne på forumet.


Venter tante rød i dag eller i morgen, så magen er oppblåst og "flott" og jeg forventer ikke noe gøyalt på vekten i morgen:oFøler jeg kaster bor en uke hver måned..

men,men-ha en fin tirsdag alle sammen:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei hei. :)

Jeg har funnet ut at jeg skal veie meg og ha den offisielle veiedagen på onsdager nå, bare smugkikket litt i dag og da skimtet jeg såvidt 78-tallet, men neste gang jeg gikk på igjen så var jeg ikke så heldig og da gikk vekta langt under skapet igjen. ;)

Har lite produkter igjen her nå, venter på ny ordre, håper den kommer i morgen, men jeg klarer meg, har noen barer, nøtter, pudding og pannekaker igjen. (som jeg liker vel og merke. ;).

Til middag blir det chicken. Det går mye i fisk og fugl her i gården. :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Høres ut som folk er ved godt mot igjen. og ja monica, jeg må passe meg i fase to, bli litt bortskjemt nå :eek::p Men på en måte er det vel greit at det roer seg litt i fase 2, resten av kroppen skal jo også følge med! (prøver å forberede meg)

Da stoler jeg på deg streber, jeg fikk nemlig noen sukkerfrie drops i høstkosepakken min, og de er 97% karbohydrater, men alt dette er altså sukkeralkoholer. Men tror jeg skal holde meg til en eller to av og til, er sikkert ikke sunt. Men det er utrolig kos med bare litt snop:o

Var forresten noen som linket til denne siden på forumet ett sted: http://frkskrump.dk/shop/default.aspx Jeg som jo ha PCOS synes dette høres fantastisk ut. Skal spørre hva hetland mener om dette. Jeg sendte de en mail og de sender altså produkter til norge! Denne rugpastaen må jo bare smake helt heslig? Noen som har smakt noe slikt?

Nå skal jeg en tur på fretex, holder på å lage julekalender til min kjære, og her er det jo ofte en del skulte skatter. Ha en fortsatt fin tirsdag! Klem Mille

Sv: Den store felles ED-tråden
 

HVA ER PCOS? Henger bare ikke helt med!!!
Legger ved en link hvor det stod litt info om sukkealkoholer, interessant!

http://vgd.no/helse-sex-og-livsstil/...ukkeralkoholer

...ellers går det masse i kylling og reker! Kanskje jeg skulle laget meg litt fisk snart! Har bare laget taco en gang av karbonadedeig, krydder og taco saus du får kjøpt uten sukker i!! Det må jeg også lage igjen snart!

Idag har jeg vært mett og gladere. Har laget salat både til lunsj og middag + at jeg har litt igjen til ikveld! Det er nok det som har manglet! La meg tidligere i går også, skal prøve ennå tidligere idag :p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sukkeralkoholene skal i teorien gå rett igjennom kroppen uten å bli tatt opp. Svært mange av de søte produktene på ED er tilsatt sukkeralkoholer, slik som maltitol. F.eks. skjokoladebaren. Noen tåler endel av dette, andre ikke.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Bare en liten advarsel ang. sukkeralkoholer - en kan reagere med løs mage og/eller mye tarmgass.
Jeg tåler veldig lite maltitol, skal bare 2 små drops til før magen begynner å romle

PCOS er forøvrig polycystisk ovarie syndrom, og kan medføre redusert fruktbarhet, overvekt, økt behåring og insulinresistens (eller insulinresistens kan trigge PCOS - de lærde strides)
De vanligste symptomene er;
Syster på eggstokkene
Uregelmessig eller fraværende mens
Hårvekst i ansiktet og på ryggen/magen
Forhøyet androgennivå (testosteron-lignende hormon)

Noen har også syster på eggstokkene uten de øvrige symptomene, da kalles tilstanden PCO = Polycystisk ovarie

Sv: Den store felles ED-tråden
 

gratulerer til alle dere flinke ,,jeg henger med så godt jeg kan , skjærer seg litt noen ganger ,helga var fæl ,men er i gang igjen
laget den karriiblomkålen i dag ,, kjempegod ,men er nå litt i tvil om den tomatboksen da ,,laget med en kvart blomkål og en liten løk pluss en hel boks med med krøsta tomater,,og det har gått ned på høykant i dag

noen som vet noe om tomater på boks,,

å til deg solange , hvordan går det på lavkarbo

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei:) Ja, her går det opp og ned. Jeg har det problemet at jeg går på en smell hver gang det er ferie eller fridager:mad: Jeg har gått greit ned på ketolyse, men går stadig opp igjen, så nå har jeg gått opp og ned de samme kiloene ørten ganger....Er dog fornøyd med at jeg har holdt meg på minus 25, men ville jo gjerne en gang bli kvitt de siste 10-15 kiloene! Lurer litt på om jeg skal ta en runde med ED igjen, derfor har jeg begynt å luske rundt på ED-tråden for å få litt motivasjon! Det er jo et litt mer strikt regime, og kanskje det er det som skal til for at jeg ikke skal skli ut hele tida?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

ja ferie og fridager er vansklige , går stadig på en smell jeg også
og veldig frustrende og gå opp å ned de samme kiloene ja , blir liksom på stedet vil
så fort gjort å få på et parr kilo ,men tar borti ei uke å bli kvitt dem igjen,

men en vakker dag er vi alle slanke å lekre

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det syntes jeg var ganske alvorlig. Mange komplikasjoner på en gang! Da ønsker jeg virkelig de som har dette ekstra lykke til! Alle overvektige har godt av å bli kvitt ekstra bagasje, men ekstra godt når man har en diagnose i tillegg!
Masse lykke til fra meg, dere fortjener dette virkelig! :goodluck:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

vet du hva...sitter å venter på mannen min som er på SHOPPING av alle ting......
..ny sportsforretning som åpner i natt 00.01....må vente å se hva han fikk grabbet tak i...he he he!
Ble et ekstra måltid nå gitt, ble så sent! Får legge meg tidlig imorgen....;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

God morgen!:eek:
Jeg tror ikke mine egne øyne!!!!!!!!!!!!!

Jeg har gått ned 1,8 kilo siden forrige uke!!!! Jeg bare skjønner det ikke, veide meg om og om igjen...jeg har vært sulten helt siden forrige onsdag og bare spist masse mat- uten karbohydrater men dog mye! Har også tatt noen ekstra måltider og sovet lite.....inkludert i natt!!!!

Nei nå ble jeg veldig glad! Der var motivasjonen på plass :_punk:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

gratulerer monica ,, sånt er morro ,da får en enda bedre motivasjon

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Tusen takk Streber og Arkine!
Så herlig med tilbakemelding...Streber, du og jeg har rett. Jeg har prøvd sulte meg metoden før, funket ikke. Så lenge vi spiser mat uten så og si karbohydrater er det veldig bra! Man må lytte til kroppen. Jeg trener også endel så det er vel opp og ned med hva kroppen trenger...

Anngående mensen så legger jeg på meg to-tre dager før jeg får den. Den uka gidder jeg ikke veie meg i det hele tatt. Da venter jeg heller til dagen jeg er ferdig eller dagen etter. Kan da kjenne at kroppen daler ned og mister mye av vesken. Er mye mindre oppblåst.
Nå håper jeg at jeg når delmålet mitt til 15.des om å komme ned på 80 kg. Det store med det er at jeg da har gått ned mer enn det jeg har i rest! Det blir stort! Kan ikke tro at jeg noen gang skal se 70 tallet!!!!!?!?!?!?!
Men det skal jeg søren meg jobbe for å få til!

Fin,fin dag til alle! (sitter på jobben til mannen min og skal snart ha lunsj. Her er det tre kokker som lager alt selv og alt smaker fantastisk. Mye salat og noe deilig kjøtt skal jeg ha!
God lunsj:D

:spisesnak

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Eh...en annen god nyhet som jeg kom på er at min BMI er nå på 29! Da er jeg "bare" overvektig da!!!!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

gratulerer monica, for en deilig dag du må ha! det fortjener du :cool:
Gratulerer til deg og streber!
Ang

pcos er det "ikke en sykdom, men et syndrom". Min medisin er å gå ned i vekt, og jeg pleier å si at jeg ikke tåler karbohydrater:p
I tillegg tar jeg noe som heter metformin, som skal hjelpe på nedgangen.

Nå er det en uke til legetime, jeg er så spent. Etterpå har kjæresten lovet å lage BIFF til meg, for da er jeg i fase toooo:rolleyes:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg mente heller ikke at det var en sykdom, men en tilstand som kan ha mange plager/symptomer med seg. Som du selv sier er "kuren" å gå ned i vekt. Har en venninne som har den delen bare med cyster eggestokkene. Det var ikke farlig, men ubehagelig for henne og en del bekymringer...
...kanskje du bare har en ekstra motivasjon får å gå ned i vekt også! Ønsker dere bare lykke til! ;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jada, jeg husker bare legen var veldig tydelig på at det IKKE er en sykdom, og jeg skal ikke gå rundt å synes synd på meg selv. det gjør jeg heller ikke. Spesielt nå som jeg er "vist den rette vei" :p
Den nettsiden jeg linket til har en bok som heter "spis deg gravid". Synes det var en fin tittel. Nå er det enda en stund til jeg kommer begynt å tenke på slikt, men det er jo absolutt en motivasjon at hva jeg spiser kan påvirke meg såpass,,,,,

Nå skal jeg på kafe og drikke kaffe og dyppe kjeks i, er jo ikke en ille kvelds det.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Helt enig med deg, viktig å ikke bryte seg ned fordi kroppen har en liten hindring! Alle har vi vel et eller annet vi får. Ingen som har sluppet unna noen plager i menneskers historie så langt. Men det som er fantastisk er at vi kan spise oss optimalt friske, gravide, slanke, sunne og glade. Tror kosthold har enormt mye å si både for miljøet i kroppen og psyken! Mannen min kommenterer at jeg er veldig stabil for tiden og energien min er så jevn(ikke det at jeg var en humørsyk ku før...he,he,he!). Han syntes jeg aldri blir så trøtt om kveldene som jeg ble før. Jeg merker også selv at jeg føler meg jevnt glad og fornøyd!

Når jeg hadde sukker-trippene mine VET jeg at jeg ble påvirket av det. Det siste året merket jeg også hjertebank de gangene jeg hadde inntatt for mye søtt. Det syntes jeg var skummelt.
Nå- nå skjønner jeg bare ikke hvorfor jeg ikke har gjort dette her før! Men så var det nå jeg var motivert og klarte og betemme meg!

Mille, håper cafè besøk var koselig. Idag er det min tur. Skal gjøre husarbeid og så inn til Stavanger by og ta en kaffe! (jeg er opprinnelig Oslo-jente, så mine månedlige cafè doser må jeg ha:p) Mye billigere å gå på cafè også når jeg ikke kjøper mat og kaker:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Kos deg på cafe Monica:)Stavanger er da e fin by det:)Har overhodet ingen cafeliv eller shoppe erfaring derifra da, har vært familiebesøk og bryllup+fornøyelses park og et havsenter en gang- når jeg har vært der oppigjennom:)

Ha en fin dag alle flinke mennesker her inne:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei Jenter. :) Her var det mye å lese seg gjennom gitt. :D

Så deilige med gode resultater, Moncia, deilig når det løsner, ser frem til et sånt hopp på vekta jeg også. Hvis det skjer da. ;) Lov å håpe! :)

Denne uka var det ned 500 gram her, alle monner drar, det går sakte men sikker og gøy med nye tall på vekta. :ja: Godt å se det går ned etter helgen hvor jeg koset meg litt ekstra med vin og sånn.

I dag begynner jeg å trene på Spents, håper det kan hjelpe på vektnedgangen og ikke minst på kondisen. :heia:

Ha en super dag videre alle sammen, dere er kjempeflinke!! :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Oj, Streber, ser du har gått ned 9 kilo totalt, så flott, har du hatt et skikkelig hopp på vekta du også? :spent:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så flott at du har meldt deg på treningssenter! GRATULERE!
Nå når vi snart skal over i fase 3 er det trening på menyen! Da oppfordrer de oss til å trø til!
Leste i vg her en dag at man kan trene seg til mange år yngre...det var ikke bare noen år, men mange tiår. Det er vel greit å begynne å forebygge nå når vi ikke er for gamle og skrantete:helsesjek

Ble ikke cafè idag...men alle kom hit istedenfor. Laget sopp suppe og brownies med is til de andre. Jeg koste meg med en bar...her på vestlandet er det kaaaaaaaaaaaaaaaaldt idag og det blåser opp til stiv kuling så nå er det bare å fyre i ovnen og kose seg inne.
Skal hente jenta mi i barnehagen nå, hun går i friluftsb.h. de er ute hele året....men de kler seg godt og har hver dag fantastiske roser i kinnene!

TITTI; grattis med vektnedgang, det er jo kjempe bra med en helt halvt kilo. Jeg drikker litt mer vin enn det jeg skal netsen hver helg og jeg går ned! Tror bare man ikke må ta altfor mye, det meste jeg har tatt er vel tre glass på en hel kveld. Jeg drikker også både rød og hvit!!

Sv: Den store felles ED-tråden