Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Så kult å lese om gode resultater! :heia:
Selv startet jeg mandag for en uke siden, har ikke eksakt tall ettersom jeg ikke veide meg med en gang - men, kan i alle fall minst notere minus 2 kg på denne kroppen!;)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Veiedag idag: + 1kg, og +2cm på midjen:( Så ufattelig nedtur:(

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Så kjipt da... :( Hvor langt uti er du? Ikke gi opp! :klem:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Tuuusen takk.. den klemmen gjorde godt:) Jeg har vært i ketose i 3 uker, men regner med at jeg var det 1 uke før det også siden jeg ikke har forandret noe særlig på kostholdet. "Skeiet" litt ut i helga med to kaffe % baileys, men synes det er litt voldsomt å gå opp 1 kg bare pga det.. Jeg vet jo at vekta kan forandre seg iløpet av en dag avhengig av når man vanligvis veier seg, men da er det jo uanz ikke snakk om så mye.

Nei, dette var som sagt en fryktelig nedtur. Har skrevet et nytt innlegg i journalen min om det. :( Skal nok ikke gi opp altså... men det frister litt nå..

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Så utrolig FLINKE dere andre er!!:D Stå på videre!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Enig i den! :)

Har selv veiedag i morgen, gleder meg. Da har jeg holdt på i én hel uke :D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Start: 93.3 (19.okt-10)
Uke 1: 88.8 (-4.9kg) (26.okt)

Cm tar jeg én gang i mnd tenker jeg, også veier jeg meg én gang i uka den første mnd, så tar jeg det litt sjeldnere.
Men, liker at jeg har gått ned 4.9 kg på 1 uke:) Veldig god motivasjon og start.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Wow...! :heia: Så flotte resultater a'gitt!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Skjønner at dette er kjipt altså - men, du må ikke gi opp! Nå vet ikke jeg hvordan historien din er - men, om du gir opp har du tapt;) :klem:

Bortsett fra baileys'en - var det andre ting du gjorde annerledes denne uka?

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei...... kropper takler utskeielser på forskjellige måter. Hvis det er noen trøst, så gikk jeg opp 0,7 kilo etter en helg med utskeielser (ikke så mye karbomessig, men mye drikking av vin), og den vekta forsvant igjen etter bare en dag eller to. Jeg mistenker at kroppen min hadde lagra litt ekstra vann. Det beste er bare å kjøre på som om ingenting var skjedd, så er du snart "back on track". Ikke la små motbakker knekke deg.

Uten motgang, ingen kamp. Uten kamp, ingen fremgang. :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

:heia:LIKER!! :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Titter innom med en liten oppdatering:)
Lavkarbo ruler:D Jeg føler ikke at jeg går glipp av noenting, og vekten går sakte og sikkert nedover!

Startvekten min var 97,7 kg
Vekt i dag: 91,1 kt :D

Legger ved oppskrift på min frokostshake, som smaker deilig sjokokaffe og som holder meg mett til lunsj:

2-3 egg
2 måleenheter med whey proteinpulver med vaniljesmak
1 dl soyamelk eller kaffe
1 spiseskje kakao
Litt søtemiddel om du ikke synes den er søt nok, selv foretrekker jeg den uten!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Tusen hjertelig takk for de oppmuntrende og informativene svarene til meg!:) Hva skulle jeg gjort uten dere her!?:) Jeg blir ihvertfall mer motivert av å titte innom her!:) Jeg har forts ikke gitt opp eller hatt noen sprekk siden nedturen, men har ikke veid meg siden mandag da.. Ble nemlig en del salt mat både igår og idag. Tenkte jeg skulle sjekke igjen på fredag hvis jeg ikke klarer å vente til mandag:) Nå sitter jeg og kjenner en brennende følelse i kroppen og nyter det:) Stor klem til dere alle... Fortsett å være her og oppmuntre hverandre - av og til kan det være den ekstra piffen som gjør at man ikke gir opp!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Har akkurat startet på min tredje uke med lavkarbo, og vekten rikker seg ikke en millimeter :(. Går konstant i ketose, og har en forferdelig ånde, synes jeg... Keto-stixen har jeg hatt kjemeutslag på de gangene jeg har testet meg, og jeg drikker masse vann.
Trøsten er at kroppen krymper liksom inn likevel. Jeg målte meg ikke da jeg startet, og det var kanskje litt dumt. Det hadde nok hjulpet noe på motivasjonen og sett krympingen svart på hvitt, men jeg får trøste meg med at klærne sitter litt løsere nå enn de gjorde før jeg begynte :o.
Uansett så kommer jeg nok til å fortsette med dette kostholdet fremover. Jeg orker mere. Problemene med magekatarr og sure oppstøt er helt borte. Jeg er også mere opplagt nå enn før. Håper bare inderlig at vekten skal begynne og krype nedover snart ......:rolleyes:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Vekta beveger seg til slutt!! bare vær tålmodig!! (jeg er ikke den rette til å si at man skal være det.. for jeg er vel utålmodigheten selv... )
Selv gikk jeg kun ned den første uka, og så er vi på 3 uker stillestående vekt. Ganske frustrerende, men kroppen stritter vel i mot vil jeg tro! Men jeg gir meg ikke, jeg skal vinne over den teite kroppen denne gangen!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

:p :heia:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Huff, igår sprakk jeg!! :(

Det var med vilje, og jeg angrer egentlig ikke. Sånn bortsettfra utfallet det kan ha på vekta. Men men!

Jeg følte meg helt sinnsykt dårlig. Og jeg har tannverk uten like, så jeg ville ha toast. Det var det ENESTE jeg ville ha!

Så, etter å ha overtalt kjæresten min i 2 timer så lagde han det til meg :p Han ville jo bare være snill ved å si nei, men jeg SKULLE ha!!! hehehe =)

Håper ikke det har så mye å si, da! :) var 2 ganske små brødskiver... hmm

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

ARGH! jeg har så lyst på sjokolade! Fælt. :( Sjokolade er min store, store svakhet. det går da sikkert bra om jeg spiser 20 karber 1 dag, og ikke 15? bare 2 små biter av cavaliers dark mocca, nå.... jeg vil så veldig... Å, pokker heller, jeg gjør det. Angrer sikkert etterpå. Så da tar jeg en bit. 3 karber det. Humf.

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg har funnet ut at de gangene jeg vil ha sjokolade og holder på å sprekke så tar jeg et par biter sjokolade/pisker litt krem eller lignende for å få dempet lysten til å sprekke!

Man må jo finne ut om det blir en stopper for vekten, men for meg har det gått helt greit hvertfall.. Har spist sjokolade 2 ganger hittil :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Herregud! Jeg lagde meg blomkålmos nå - for første gang. Og fytti!! DET var digg det!!!!

Og etterpå skal jeg bake lollypop brød! spent!! :D Da kan jeg spise toast uten å sprekke! ;)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg har kjøpt sjokoladen Mörk choklad 72% (uten sukker), av Cloetta.
35 g karbs per 100 (25g sukkeralkoholer)

Hadde jeg bare likt mørk sjokolade hadde det vært greit, men veldig kjekt hvis jeg noen gang får suget, kan jeg ta en bit :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei,
Vil bare minne gjengen her om at søtsug kan være et symptom på for lite fett i kostholdet… Så, husk å sjekk matinntaket!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

For de som hungrer etter sjokolade: http://www.guylian.be/en/products/ch...o-sugar-added/ jeg finner disse på Ica i alle fall. Den mørke er kjempegod, samt dekker søtbehovet etter en liten mengde;)

Har i dag måtte bytte ring over fra venstre ringfing til høyre (bare pyntering, ikke giftering eller no... :/), samt tatt av et halvt ledd på klokkereima.. Så om det føles trått så ser jeg jo at det minker noen steder :P

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

By the way - du som sier 3 karber i pittelitt cavalier sjokolade: mener den er omtrent like mange karber i som guylian; 46 g per 100 g. MEN: det er "herav sukkerarter 1 g".... !

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Kan vel være at jeg har fått i meg litt lite fett noen dager nå ja, meeen.. tror nok hovedgrunnen til sjokosuget kom av at "tante rød" er på besøk.... men nå har sjokosuget gitt seg, så nå går det bra. :cool:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei!
Jeg er også tilbake på ketolyse for å ta av de siste kiloene!
Jeg startet fra mandag av.. Må bare lese meg opp litt igjen og handle inn slik at jeg er helt klar! Gleder meg til å fjerne de nå:)
Det er 3 år siden jeg var ferdig på dietten sist..

Når var du ferdig sist?

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

----------------------------------------
3 år siden.. wow.. hvordan synes du det har vært de 3 årene? smalt du opp i kg eller har du holdt den stabil etterpå? var det hardt å leve et liv på lavkarbo etter at du (som jeg antar) hadde gått ned? har du noen tips til oss som vil ned... og forsette å være der etter kuren!:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei, kan jeg være med i denne tråden? Jeg startet for bare 3 dager siden, men det er da fremdeles i oktober :p

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Klart du kan :D

Gratulerer med stort vekttap hittil! :D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg kommer ikke til å gi meg jeg heller. Selv om vekta ikke har endret seg, har jeg fått en helt ny hverdag etter at jeg la om til lavkarbo. Jeg har fått en helt ny energi - orker masse. Spinningtreningene går som en lek. Har ingen intensjoner om å gå over på karbomat igjen, nei :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Endelig har vekta løsnet bittelitt igjen! etter 3 ukers stillstand, så var den idag 200g ned!! ikke mye men det går riktige veien!! yohoo!!

Jeg gir meg ikke, men håper den ikke har tenkt å ha så lange stoppepauser fremover også!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Så bra!! :heia:

Og, så kan du vel bytte ut spørsmålstegnet bak nicket ditt med et (eller flere) utropstegn !! :klem:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

HURRAAAAA:heia:
I dag nådde jeg mitt første delmål, en uke før planlagt:D
Nå har det virkelig løsna og jeg er så glad!! Ønsker alle fredagsveierne en suksessfull veiedag og hele forumet en kjempegod helg!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

:heia: Sååå herrrrrlig!! Er jo så deilig å høre at dette funker! Funker for meg også;)
God helg til deg også!;)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg veier det samme som forrige uke.. men er egentlig ikke overrasket, jeg har hatt mensen, jeg har spist altfor lite fett, og for mye søtningsmidler...:(
Men, jeg er i alle fall klar over det, så jeg vet hva jeg har å gjøre. :)

Nå blir det en sen frokost... får vel kalle det lunsj da. eggepannekaker stekt i smøøøør. hehe. nom nom

GOD HELG!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

-2kg idag siden mandag :-D Ny veiedag blir på fredager heretter.

Startvekt: ca 78kg. Høyde: 1.68.
Startdato: 5 okt. Per dags dato -4,5 kg og -11 cm på midjen:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Suverent!! :heia:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Sinnsykt bra!!!

Nå skulle jeg ønske jeg målte meg før jeg starta, merker jeg! :p

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Etter et par ukers stillstans har jeg gått ned et kilo. Nærmer meg første delmål, å komme under 90 kg. Jippi

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hadde veiedag på fredag, men helga har vært stappfull, så veide meg idag og den stoppa på 93,2.:)

29/09: 101,2 kg
o8/10: 98,3 kg -2,9 kg
15/10: 96,5 kg - 1,8 kg
22/10: 95,5 kg -1,0 kg
31/10: 93,2 kg -2,3 kg

Dvs. nedgang oktober ---> 8 kg nøyaktig :)

Har ikke hatt tid til å måle meg enda, får ta det senere idag eller imorgen.