|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Så kjekt med masse nytt om alle oss januarstarterne igjen!:stortsmil
Godt å vite at man ikke er alene...ble litt redd igår :nedfor: Fikk ellers veid meg igår - ned 4,6 kg fra 4. januar til idag (18 dager)!! Veldig fornøyd - bare 5,4 igjen til vekten som er "perfekt" for meg, og det skal jeg klare! :boxing:syns dette går veldig bra. Er i ketose hele tiden nå, selv om det gikk litt tregt før jeg kom dit (endel nøttespising osv..), men har tydeligvis gjort noe riktig siden vekten har gått ned. Kan vel ha sammenheng med mye trening også - tror ikke det er dumt, kjennes ihvertfall veldig bra å bevege seg mye:) Tror jeg fortsetter med en Skyr om dagen (nam, veldig godt:p)- er nok oppe i 20-25 karber om dagen da, men tror det funker for meg. Ellers fikk jeg lurt meg til å stå for lunsjbestillingen i møte på jobben idag - da ble det koldttallerken istedenfor de vanlige, lyse baguettene. Alle var godt fornøyd med egg, skinke, roastbeef, røkelaks, reker og litt salat - supert for meg:D Fortsatt lykke til alle sammen - snart helg med god tid til trening :D:D |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Jeg startet 4. januar og har til nå gått ned 5,5 kg, hurra! Det er absolutt mer enn forventet! :D For meg har aha-opplevelsen vært 1) at jeg ikke må spise for magert, og 2) at jeg må drikke nok vann. Kjøpte bl.a. inn flere beger med Cottage Cheese sist uke, av "gammel slankevane", men ser at den blir altfor mager alene.
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Min 21. dag i dag, går fremdeles strålende.
Har veiedag i morgen, men prøver å ikke ha for høye forventninger. Jeg trener en del, og har akkurat oppdaget gleden ved Zumba! Fantastisk moro! www.zumbafitness.no eller tv-shop for de som ikke vet hva det er :P Nå er det slutt på hodepine, svimmelhet og irritasjon også, så begynner å bli ganske så bra synes jeg :-) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Idag har jeg prøvd to av oppskriftene her inne;
Nannahs vafler og Nannahs supergode knekkebrød.:D:D Begge oppskriftene anbefales varmt til alle! Knekkebrødene var særlig suksess, spesielt med tanke på at jeg nå har noe kjempegodt til frokost å legge ost på (litt lei egg og bacon!) Disse var mye bedre enn vanlige knekkebrød - bare 1,5 karber per stk. Fantastisk at det er så mange flinke her inne som har prøvd ut oppskrifter og funnet fram til så mye godt:spisesnak:stortsmil |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Hadde veiedag i dag, ble nokk en gang skuffet:(
Begynte 4 januar, gikk ned 4 kg første uka!! Men så uka etter opp en kg :'( selv om jeg var i ketose hele tiden. Og denne uka så sto jeg helt stil. |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
hei bollemor! 4 kg første uka var jo helt vanvittig mye da! skjønner godt at det er kjipt når en da går opp en, og så står stille. men kanskje det er noe du gjør feil? får du i deg nok fett? det vet jeg mange har problem med. er ikke sikker på hvor mye som er nok heller for om du spør noen så sier de at det aldri blir nok fett. men har vel også lest en plass at 100-150 g fett er ok iløpet av en dag?
hva er det du spiser i løpet av en gjennomsnittsdag da? men ikke gi opp enda! du er så vidt komt i gang! en må prøve seg litt frem for å finne noe som passer en selv. |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
Så klart kroppen trenger å "summe" seg litt når den har kvitta seg med 4 kilo på ei uke!!! :heia: Så om det står stille/flyr litt opp og ned etter en sånn pangstart, så er det ikke dermed sagt at man gjør noe feil :) Kroppen og hodet jobber (desverre) ikke på lag hele tiden. For uansett hvor mye man ønsker, håper, tror og vil i topplokket, så er det til syvende og sist kroppen som bestemmer tempoet.;) Ikke stress, men fortsett som du pleier, så slipper kroppen taket til slutt :) Og i "målestokk": 4 kilo er det samme som 8 kladder smør... Se på den mengden det faktisk er. Det har faktisk forsvunnet fra kroppen din! :D |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
8 pakker smør. Den tanken liker jeg :)
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
Man tar utgangspunkt i hvor mye man veier for å finne ut hvor mye proteiner man burde få i seg, og hvor mye karber man ligger på! Jeg veier drøyt 90kg og er lite aktiv. Velger da å si at 100g proteiner er bra for meg. (1-1.5g pr kg, inntil 2g om man er veldig aktiv) Dette gir ca 100g proteiner= 17% 18g karber = 3% 214g fett = 80% Eller 100g prot= 17% 30g Karbo= 5% 208g fett= 78% Bittelitt kalorilære: 1g protein= 4kcal 1g karbo= 4kcal 1g fett= 9kcal |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
tuuuusen takk kitt!
eg har forsåvidt ikkje problem med å få i meg nok fett om eg kan drikke eggemelk. men gjennom maten har jeg problemer. eneste jeg kan komme på som jeg liker og er mye fett i er rømmegrøt(gerd sin). liker ikke koteletter, tåler ikke smør som saus ol. men om jeg daglig kan innta eggemelk (2 stk) og en hel rømmegrøt så kommer jeg jo opp i 250 g:) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Veiedag i dag, og jeg har gått ned et kilo fra sist uke! Føler meg lettere også, men det er vel mye psykisk også! Har ikke greid å trene noe, blir veldig sliten av bare å gå i bakker (lårene føles helt døde), så får vente litt med det. Matinntaket går bra, jeg koser meg med feit og god mat. Har også drukket noe vin, men går ned allikevel, og det er fint :). Ha en strålende dag!
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
spiser kanksje for lite.. variere fra 2-3 måltid på en dag. Frokost - litt cc, eller egg Middag - kylling, biff, bacon, diverse sausa, gryta med fett, grønsaker kveld: noen ostechips eller noe av egg. prøver å drikke endel vann. Men bli som regel 1,5 l på en dag. har ikke trent noe spesielt siden jeg går med hodepine hver dag..så eneste som har blitt av trening er noen få gå turer. Sticksan har vært på fargene alt rosa - mørk lilla. |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
Du spiser nokså lite og hvor er fettet du skal ha i deg?:confused: Ikke tale om at du får i deg 150-200g fett på den menyen!:nei: Du må også drikke mer! Minimum 2-3 liter om du vil unngå hodepine og gå ned i vekt! |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Og i "målestokk": 4 kilo er det samme som 8 kladder smør... Se på den mengden det faktisk er. Det har faktisk forsvunnet fra kroppen din! :D[/quote]
Det er litt motiverende å høre værtfall:P |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
hvordan får dere i dokk nok fett???:) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Hei, jeg har også holdt på siden 4 januar. Jeg har prøvd lavkarbo før. I fjor startet jeg friskt, og gikk ned 13 kg på 8 uker. Men da jobbet jeg alt for mye, og var i ferd med å brenne lyset i begge endene. I sommer ble jeg sykemeldt, og etter ferien var jeg fortsatt ikke noe bedre. Er fortsatt 100% sykemeldt, klarer ikke huske skikkelig, klarer ikke helt å tenke klart heller. Treffer jeg folk jeg kjenner, orker jeg ikke snakke og gjør det meste for å unngå dem. Alle vil jo vite hvordan det går... Er fysisk og psykisk utkjørt!
For å komme ut av dette uføret starter jeg nå med å legge om kosten, som jeg sa først så har jeg prøvd lavkarbo før. Jeg føler at min kropp har det mye bedre på dette kostholdet.Føler meg litt mer våken nå. Første uka gikk jeg ned 3 kg, så har vekta stått stille den neste uka.. men denne uka har jeg gått ned 1 kg til,veide meg i dag :) så 4 kg så langt. Denne uka bestemte jeg meg for å tyne meg selv til å trene, har kondis sykkel. Vet jo og at skal det ha skikkelig effekt bør den brukes mer enn en halv time minst 3 ganger pr uke. Jeg bestemte meg for 1 time minst pr gang. Fy fader det var tungt å komme igang. Det går vel lettere det og etterhvert, kostholdet gjør at jeg føler meg litt mer våken. Så alt i alt ser jeg lysere på tingene. Skal ned minst 30 kg, men kan tenke meg til å gå ned 5-6 kg ekstra. Men ingen krise om jeg stopper på de 30 kiloene. |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Jeg har vært på kuren i 3 uker. 3,7 første uke,1,2 neste, 0 siste.Liker ikke utviklingen, men regner med det vil gå litt opp og ned.Ingen utskeielser enda.
Noen som vet åssen saft man kan drikke(til dattera mi)? Fun light? Og prøvde å få tak i kreolsk krydder,får ikke tak i, hva består det av? |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
Når du er inne på den tråden, scroller du heeeeeelt nederst på siden. Der finner du mange tråder om temaet NOK FETT!:D |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
I prinsippet skal man kun drikke vann (så det er sagt, liksom:p), men jeg bruker Fun light også. Svak, veldig svak stort sett, men noen går ikke ned om de bruker kunstig søtning...... Andre mener det trigger søtbehov etc. Sånt må man nesten finne ut av selv! |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Legger ut en oppskrift her på Karins brød, lurer på om det stemmer at det er ca 1 karbo pr skive-brødet er fantastisk godt
Basis: 1 beger cottage cheese,5 store egg,1/2 dl olje-mixes 3ts bakepulver,3 ts splenda,2ts salt,2ts fiberhusk,2ts jkm,60g kruskakli,4ss glutenmel,3-4ss linfrø + 75g valnøtter og 40g solsikkefrø eller 70g valnøtter og 40g sesamfrø Rør inn denne blandingen i det våte. La deigen stå 15 min. Dekk en brødform med bakepapir og press deigen sammen oppi. Stekemetode: 180grader 25 min,150 grader 40 min, ta brødet ut av papir og form,stek det på rist 180grader i 20 minutter. Skjær det i skiver når brødet er avkjølt(ca 25 skiver) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
hallo!
så bra at dere står på! Er ekstremt demotivert i dag, og har hivd innpå med sjokolade kake, polarbrød og brød...:( :( idioti!!! men er som viljen er borte og tankene og lysta ikke er til å styre..merkelige greier det der.. er pms og dette har skjedd før, men så dumt at det skjedde nå når jeg var så godt igang..:( blir skikkelig sinna på meg selv!!! merka et par dager at jeg var mer sulten en tidligere men det utløste at jeg bakte kake til jobben og smakte litt - og det var som ingenting å lure på engang??!! spiste som alt var glemt.. utrolig frustrerende, men, men gjort er gjort og spist er spist!! får fortsette i morra med ny frisk.. Har ikke gått noe ned de siste 2 uker, men gikk ned 3,7 kg den første uka, Trur det har noe å si, fryktet det- at når jeg ikke går ned = skeier jeg ut.. VEt ikke hvorfor jeg ikke gikk ned, men skal som sagt ha mensen og da er jeg i dårligere form, mere sulten og sliten og ikke så ståpå vilje på noen områder egentlig, i motsetning til ellers! Sliter med muskel og ledd smerter og det blir ofte verre under pms og. Og det er rart det der, nesten så en endrer tanker, følelser, vilje - ALT under pms??!! noen som kjenner seg igjen?? og ikke jeg vet jeg sku gjort noe annet enn å spise, gått en tur feks, men hjernen er ekstremt fokusert på denn kaka og det brødet! huff, et slit! håper jeg har spist for de neste mnd nå da... tar ikke noe tilskudd, kanskje det er lurt? Jeg spiser mye fett og drikker mye vann og prøver åp holde ca 15 karb pr dag, og når rett gjør jeg jo siden jeg gikk ned første uka??!! kjedelige greier, får fortsette i morra!.... måtte bare få ut litt frustrasjon..:( og mottar gjerne gode tips som hjelper på å stoppe behovet!! vet etterhvert på riktig kosthold avtar lystene, men kjedelig er det... Hva skjer nå når kroppen har fått masse sukker og mel?? begynner en fra start igjen?? legger nok ikke på meg alt igjen , men stopper litt opp?? eller? God helg! |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
hei kveita! det jeg gjør når jeg får lyst på noe godt, så lager jeg meg en eggemelk. da blir en god og mett i magen og jeg savner da ingenting! hadde ikke trodd at en sterk lyst skulle gå over så fort som den gjør etter eggemelk, men den blir totalt borte! du må nesten bare prøve deg frem med noe. kanskje du kan spise litt nøtter? cottage cheese med litt bringebær på?
ellers når jeg får lyst på noe, så begynner jeg å se meg rundt om på dette forumet (men unngår oppskriftssidene!) her er så mykje motiverende å lese at jeg glemmer helt at jeg vil spise noe! håper du finner en måte å komme over suget på uten å faktisk spise noe du VET du ikke skal spise:) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Huffamei opp til 84,4 igjen!! Skjønner ikke,for har ikke skeiet ut på noe vis.. Stiksen gir utslag,men på den første firkanten - har det noe å si selv om jeg vet dere sieratutsalg er utslag..Hmm..
Uansett, jeg skal ha mensen til helgen, kanskje forklaringen ligger der. Og veiedag er ikke før på mandag, så håp i hengende snøre? Synes det er merkelig med denne store oppgangen, for har mistet maaange cm!! Fra 106 rund magen å det tykkeste til 94 cm! Føler kroppen allerede er helt annerledes og strammere. Og ikke hatt tid til så mye trening som ønsket pga pendling, ungene på 2 og 4 og jobb osv... Nå håper jeg på litt mer rosafarge i keld.. Dere andre har jo gått ned masse på kort tid! Stå på og god helg : ) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Hei kveita:)
Kjente meg veldig igjen. Er også i pms-tida akkurat nå - sulten, lei og ute av ketosen! Enda jeg ikke har skeiet helt ut enda...er jeg nesten der. For mye SKYR, for mye nøtter; småspiser hele tiden. Imorgen skal jeg ut og spise også - tipper det skal bli et slit å følge kuren helt da, faktisk umulig!!:full:. Tror jeg bare skal ta "fri" imorgen kveld - planlagt sprekk. Håper mensen kommer dagen etter så det blir lettere å komme tilbake på sporet. for det SKAL jeg; kan ikke gi opp nå bare pga noen dumme hormoner som farter rundt i kroppen og fucker opp for meg!!:realmad: Trøster meg med at jeg har klart dette i nesten tre uker nå, jeg vet jeg kan - og bare de hormonene roer seg skal jeg klare det igjen. Sånn blir det jo for deg også; Vi klarer dette!!:visemuskl Søndag kveld..eller ihvertfall mandag skal jeg være i ketose igjen..:ja: Lykke til videre til alle - og litt ekstra til oss PMSere:goodluck: |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Hei hei, jeg vil gjerne henge på januar begynnere. i dag feirer jeg 2 uker på ketolyse. har greid det fint, og gått ned 4 kilo. gleder meg til veiedag på mandag. lurer på om det er flere PCOS "eiere" her? Jeg er ganske sjenert av natur, derfor leser jeg mer enn jeg skriver :) men håper med dette å komme ut av skallet og finne flere å dele slankeerfering med. Er kjempeglad at dere har klart det fint, og vet at vi kan klare det sammen ;)
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
hei igjen , og takk for råd!! nesten pussig pandora at vi har d likt nå.. men enig, disse svartens hormonene må ikke styre.. :(
eggemelk må jeg prøve! er uansertt bedre å pøse på med lovlig mat, hjelper jo ikke om en er småsulten! Huff ja, har jo gått strålende i 3 uker nå, får ikke la et par dager ødelegge!! en får ta frem sinne og viljen og satse på å være " back on track" senest mandag. Og går jeg opp en kilo eller no får det så være... Takk for støtte, godt at det ikke bare er jeg som sliter innimellom.. klem og god helg!! |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Hei Kveita,
Jeg tror trangen til noe søtt i all hovedsak gir seg i løpet av de første ukene hvis en ikke holder liv i den ved å fôre kroppen med sukker og raske karbohydrater. Iflg. Torkil vil også kromtilskudd (som en får bl.a. i ketolysetablettene) hjelpe på søtsuget. For meg er det viktig å fokusere på alt det gode jeg kan spise meg mett på (masse god mat som før har vært fy-fy!), og ikke henge meg opp i de tingene som kroppen ikke skal ha (som f.eks. brød, kaker og søtsaker). Anbefaler deg å lese f.eks. Dreamy sin blogg for å få opp motivasjonen :) Lykke til! |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Heisann alle sammen :)
Tenker jeg slenger meg med her nå for kanskje å få litt ekstra motivasjon om det butter imot. Startet på ketolysekuren 11 januar å har et stykke å gå. Har heldigvis min samboer med på laget så det ikke blir for ensomt:) Tvi, tvi og lykke til til meg selv og alle de som vandrer på samme vei |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Har nå prøvd å lage en ticker så dette er en prøve...
Spent på om den kommer nå :) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
Ønsker deg masse lykke til videre, og så håper jeg vi alle hører mer fra deg! Dette er et supert forum med masse hyggelige mennesker, så her trenger du ikke være sjenert! Bruk det for alt det er verdt, for dette er en kjempestor motivasjonskilde! :) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Hallo! Så bra det ikke bare er meg med pms.. forstår dere godt..;-) Argh! M for fullt i dag, og enda mer opp siden i går. Ja-ja.. Har hvertfall ikke sprukket. Var så 'sint og sur' i går kveld at jeg ikke drakk et glass vin med mannen en gang.
Har ikke pcso, men raste opp fra 55 til 105 etter svangerskapene. Invalidiserende bekkenløsn. og to akutte k.s. 3 u. før tiden begge gangene og ammeprobl. Har endo så jobbet i flere år for i få barn, kikkhull, ivf osv. Ingen fødemaskin akkurat og er utrolig heldig og takknemmelig!! Denne helgen klarer vi! Kan ik gi oss etter bare 3 uker altså. Ps prøvde knuste egg i mikroen i dag. Knall!Pps Kan ikke quote, aldri vært på sånne fora før. |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
hallo! :)
i dag er jeg pån igjen, spist egg, bacon, og grønnsaker i en omelett til frokost. Men har iflg vekta gått opp igjen 1,7 kg og det er ille etter bare en dag utskeielse!!!:( Men jeg satte meg ned og spurte meg selv om hva som var viktig: Følge suget som varer i noen dager, ikke bli slankere og bedre form, bli tykkere, ELLER; starte igjen, legge bort de negative tankene, stå på og komme meg igjennopm denn helvetes uke og bli slankere og bedre form,??? Jeg valgte det siste, er ikke veldig motivert, sliter med en grusom hodepine og, men skal fortsette!! Og i ettertid være obs på denne uken!! Lykke til alle, og ikke la pms ødelegge damer! stor klem og ha en strålendelavkarbo helg! ;) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Ingen mens kommet!! :mad: skulle vært her idag...håpet det skulle fikse søtsuget.
Men har ihvertfall fått trent bra, spist bacon-omelett til frokost...Pepperbiff med avocado og blomkål til lunsj... vasket hus (gjelder å holde seg igang!) Nå er det sofaen, Skyr og nøtter...og har sinnsykt lyst på SJOKOLADE!!!:eek: Skal jo ut ikveld - og syns jeg har vært ganske flink så langt idag (faktisk ekstremt flink:engel_ikk ... Får ta kvelden fri som jeg hadde planlagt, og krysser fingre for at mensen dukker opp og hjelper med den ugne følelsen i kroppen (den som roper på sjokis og kaker!) :hylgrine: Fortsatt god helg til alle:):) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Huff, jeg føler med dere som har gått opp. Jeg har også nemlig gjort det og skjønner ikke hvorfor!!! Hadde veiedag på torsdag, men fikk ikke veid da så jeg veide på onsdag istedet og da var det ca. samme som forrige uke. Så uka dær gikk jeg altså ikke ned noe. Og nå de siste dagene har vekta altså føket opp med 1.2 kg, det er så jævlig demotiverende!! :(
Er i ketose så det er ikke dær problemet ligger ihvertfall. Vet ikke helt om jeg er i en mensperiode da for jeg hadde en dags blødning fra onsdag til torsdag. Har p-stav og dette er første gangen jeg har hatt blødning siden jeg fødte i april og fikk den satt inn i juni. Noen som vet om du har slike perioder selv med p-stav??? Dette har ihvertfall ikke jeg peiling på så det hadde vært greit om noen har noen lignende erfaringer. Ville kanskje føltes litt lettere da på en måte å godta vektøkningen for jeg har mest lyst til å gi opp nå! Føler at jeg liksom står å stamper på rundt den samme vekten, og at den liksom ikke vil gå under det nivået jeg ligger på nå. Vurderer faktisk om jeg skal begynne å shake samtidig som jeg lever lavkarbo innimellom når jeg kan spise, men har liksom ikke lyst til det heller da. Så gi meg noen gode råd og litt trøst da!! :p:( |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
hei beate! jeg har ikke så mange erfaringer og gode råd å komme med siden jeg selv er ny. på mandag har jeg holdt på i 2 uker. har ingen peiling på p-stav heller. men om en skal gå utifra at en dags blødning var mens for din del, så kan jo det ha noe med vektøkningen å gjøre. hvor mye fett får du i deg daglig? hvilke faktorer kan du tenke deg er grunnen? hvor mange karbo ligger du på pr dag?
skulle virkelig ønske jeg kunne si noe som var til glede for dere som sliter og dere som ikke har tålmodighet til å gi dette en real sjanse. en må gi det tid! det er en stor omstilling for kroppen dette opplegget her (ihvertfall for min kropp) og det tar tid å gå ned i vekt til og med på lavkarbo. for noen går det fort og for noen går det seint, individuelt sånn som med alt annet her i verden! vær så snill å gi dere selv en sjanse til å gå ned i vekt ved lavkarbo! ikke gi opp!!! |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
enig Monicah!! vet det så godt, er jo og en livvstil, så en må jo bare fortsette uansett. Isteden for straffer en seg selv faktisk med å dytte i seg det vi ikke skal ha..??! rare damer..;)
Jeg har det uansett bedre på lavkarbo, og dagene er ulike uansett - det er jo livet.. :) Har vært flink i dag, spist svin indrefilet med stekte grønnsaker meg creme freiche til middag - nydelig! Det er en enkelt måte å få i seg fett også, steker i masse fett og har på fløte el cf.. deilig! har ikke noe sug i dag, som om jeg har våknet igjen og tenker det er jo ikke snakk om å spise det jeg ikke skal!! sånt tull!! hehe.. :D - bra det.. så hold ut, alt går over, men ikke ødelegg alt!! Når det gjelder p stav Beate har jeg ikke erfaring, men har selv akkurat satt inn hormon spiral, og hadde en blødning på 1 dag, en uke før tia.. er vel homonene som gjør til at det endres litt før alt er tilpasset - kanskje?? Klem og ha en fin lørdag! og i morra er det ny dag og nye muligheter!! - (om det sku gå dårlig i dag..;) |
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Ahh så deilig.. etter èn uke på ketolyse har jeg gått ned 2,5 kilo!! Helt fantastisk!! Ha en fin lørdag alle sammen :D:D:D
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
kjøpte du sticksene på nett eller finnes de f.eks på apoteket ?
|
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:40. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no