Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Så flinke dere er.

Vekta mi står stille fortsatt, men så¨ar jeg jammen spist sikkert 6 atkinsbarer de siste ukene og i går klarte jeg å spise 1/3 av en sukkerfri sjokoladeplate( sånn som er søtet med maltitol av alt..)...

Nå prøver jeg å spise en omelett til frokost og fikk litt avsk* for omelett... Men jeg orker ikke å lage meg noe anna, så jeg får vel bare spise den opp..

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Jeg har vært på vekten i dag, har veiedag på søndagene hver uke. Jeg har gått ned 2 kilo siden forrige søndag og er skikkelig stolt! Jeg slet litt med tanken på å spise så mye fett for å gå ned i vekt, den gamle kalori telleren i meg var ikke helt enig. Derfor er det skikkelig deilig å se at det virker :D

Så om 8 kilo til er jeg 80 kilo! Kan ikke huske sist jeg veide 80 kilo.. har fremdeles 25 kilo totalt til å gå ned, men men.. jeg er jo på vei.

Ha en flott søndag!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Fantastisk resultat - gratulere så mye :heia:
Ha en flott søndag videre ;)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Fårikålsøndag http://images.paraorkut.com/img/emot...s/sheep-93.gif
Har invitert venner på fårikål i dag, så i går kokte jeg en stooooor gryte med fårikål - tror det er 25 liter :D
Var på Åge-konsert i går kveld, og kom hjem til et hus som lukter fårikål og måtte selvsagt prøvesmake..... NAM!!!!! Er veldig kjekt at denne type mat er ok, for dette er skikkelig godt.

I dag skal jeg lage Heistad sjokoladepudding som dessert til meg selv, for en av gjestene har med karamellpudding til alle andre.
Ellers blir nok dette en planleggingsdag, for jeg har endelig funnet tilbake til litt motivasjon - så nå skal jeg gå gjennom skap og skuffer, sette opp en handleliste og planlegge måltidene for uken som kommer.

Keep on smiling :stortsmil

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

mmmmmmmmmm fårikål:D misunne.... det er helt ok? jeg har så lyst til å lage det jeg også en dag, er jo bare så godt!

i morgen skal jeg og min kjære i bursdag for første gang siden vi begynte , merker at det jeg gruer meg til er event. mas fra verten og sånn... " kom igjenn og kos dere osv..." tenkte jeg skulle lage litt fun light gele og ta med det tar jo ikke lange tiden og diske opp med i kveld så...

blir skummelt men vi er blitt noen sterke mennesker etter 7 uker snart:p

ønsker alle en god søndag... og kos deg med middags gjester;)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

hei igjenn=)

nå skal jeg til og spise søndags lunch, og tenkte å legge ut bilde(syntes mokki sin talerken så veldig god ut) går for det meste i dette hos meg da:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Da er min skeie helg over. Har spist litt normal mat i dag ogs, så i morgen er det pånigjen:) Skulle gjere ha vist hordan helgen har hatt innvirkning på kiloen, men det var at denne vekta har falt i gulvet da:p.

Ja, ja ellers lite å melde fra denne kanten.

Foresten det tenkt jeg på malleleo, link til dagboken?

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

tror den skal ligge i signaturen min nå :) skal prøve å bli flinkere til å ta bilder av maten vi ordner! for siden vi er to så blir d til at d blir ordna orntli some regel hele tiden:p

vet du hva, når jeg leser om at du har skeia ut i helga, så vet jeg faktisk ikke hva jeg ville ha skeia utmed jeg:rolleyes: for jeg har jo lyst til å skeie ut med krem og sjokolade( og d har jeg gjort, men samtidig holdt meg i ketose)

laga faktisk is i helga! ble spist opp i går da.. suksess:D den sukkerstoppen gikk bra du:rolleyes:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Tihi, jeg så dagboklinken nå:) Har den liget der hele tiden? Er jeg så blind?

Jeg kjenner hadde det ikke vært for bryllupet i går og bursdagen i dag så hadde jeg holdt meg til kuren. Har en hjemmeladg is som er aldeles nydlig, og krem med kako eller bringebær er aldeles nydelig:sikle:

Jeg har samlet en hel haug med lavkarbo oppskrifter, og tror jeg endte med 34 A4 sider:) Så nå kan jeg kose meg med mange nye oppskrifter:)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

hehe, nei, du er ikke blind:p jeg la den der når du spurte om d ;)

ja, hadde vært tøft for meg og om jeg skulle i brylupp o.l.:o

våre vanligste retter er
-fløyelsgrøt
-pannekaker
-pizzalasagne
-koteletter m/soppstuing,brokkoli og evt.saus(bearne, brun)
-taco
-svinefile m/tilbehør som over
-kyllingfile m/ tibehør som over
-all kylling i forkjellige former
har prøvd brokkolimos.. fysj:(

og vi er leie!

noen forslag til middag i morgen?

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

pizzalasagne?? hva er det i den Det hørtes spennedne ut!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Hva med litt fisk?

Laske fille stekt i ildfast form? Med blomkål og bråkoli, og saus etter ønske?

Kylling fille i ildfast form. På en seng av crem fresh med ønsket krydder i. Stekes i 45min på 225grader. De siste 16 minuttene tar du ost på.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

den blir stor da! i denne rekkefølgen

1 boks tomatpure(125 gr, 5 kbh per 100) har dette i bunn
1 boks bogskinke skjæres i tærninger og haes oppå puren
litt revet ost og oregano
kjøttdeig med tacokrydder(seff. heimlaga)
1 fersk skivet chaminjong
masse ost med pizzakrydder

salat og hvitløksdressing( boks rømme, litt majo, 3-4 fedd hvitløk, salt og pepper) til.

kan jo varieres masse denne lasagnen da:D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Nam! Da var den også notert inn i Word-dokumentet:) Takk!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

sambo HATER fisk:( så d lager jeg bare når han er borte i middagstidene.. da blir d laksefille, og torsk og sånn..meen d er sjeldent ja:o

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Åh,kipt! Heldigvis spiser vi alle fisk her i huset...prøver å få til en fiske middag i uka....Jada vet det budre vært fler, men det er noe med tid eller noe i den duren. Noe må jeg skylde på:)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

åå, stappmett. Eller hvertfall god og mett. Koser meg med frokost her. Er så deilig med late morgener når jentene er i barnehagen.
Koser meg med fenalår og spekeskinke, baby plommetomat, ostechips, kokt egg. Og te. Nyyyter stillheten. Ute plaskregner det...

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

I dag ble jeg så glad da jeg gikk på vekta! Den viste 100,9, og det er nøyaktig 20 kilo mindre enn da jeg begynte!!:D

Om 1 kilo er jeg under 100.
Om 1,9 kilo når jeg tredje delmål.
Om 3 kilo er jeg over halvveis til hovedmålet.
Om 5,9 kilo har jeg bare 20 kilo igjen til hovedmålet.

Det hjalp meg MYE å tenke sånn altså!!:p Godt at i det minste en ting er på "bedringens vei" midt oppi all sykdomsfrustrasjon og sånt. Og det er absolutt ikke meningen å demotivere andre fordi deres mål/delmål osv ligger lenger unna altså... Ble bare så glad da jeg oppdaga det i dag, at jeg måtte dele det med noen...

Nå skal jeg ta meg en tur på trimsykkelen, og så skal jeg se hva kjøleskapet byr på av spennende mat til meg :)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Nå ble jeg skikkelig forbanna på meg sjøl.... Jeg har surra rundt med lavkarbo i fem år og bare gått ned ti kg! :mad:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

om 2,5kg når jeg mitt første delmål,ned 10 kg! om 7,5kg er jeg under 100 kg,så jeg har gått ned halves dit nå.. bah, ble ikke såå motivert av dette jge.. har litt for mye igjen:rolleyes::(

lurer på hva jeg skal lage meg til lunjs jeg:cool: lurer på torsk i "hvitsaus", elr laks:D lurer frista meg:p

skal lage aspikk etterpå! mmhm!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Husk at spekeskinke osv inneholder mye salt som binder vannet i kroppen din.. :) Mtp veiing og slik.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Hihihi, jeg må innrømme at jeg lo høyt :p Ble først veldig trist, fordi jeg trodde den ble ødelagt av vekten din, og så måtte jeg bare le høyt :o Hihihi!

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Tihi, jeg følte at jeg måtte pressiere litt ang den vekta ja:) Men skulle den ha knust pga vekta mi burde den ha gjordt det gjordt for 10 kg siden, og ikke nå som jeg har blitt letter:D

Elizabethcita syns det var motiverende å lese at du nærmer deg et av målene dine! Det hjelper å dele det litt opp...jeg liker å se på minus kiloene som smørpakker:) Da blir det mange som er forsvunnet fra denne kroppen:D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Heihei :-) åssen har alle damene her det?

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Uff, jeg er en mester på å skrive spørsmålsinnlegg rett før jeg skal gå å legge meg ;) Med andre ord, lite oppfølging etterpå. Hehe.. Får inn og skravle mer i morra tenker jeg :D:D Ha en finfin kveld alle sammen :D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Tihi:D Sov godt!
ps. Har det bra.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Så flott :D Takket være at jeg måtte bestille kokosmel før jeg gikk og la meg, så rakk jeg å få med meg innlegget ditt :D
Hvordan har helga di vært da? Og, hvordan gikk veiinga? Ikke rukket å sjekke dagboka di i dag, må oppdatere meg litt i morra ;)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

jepp. Det vet jeg.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

:Dgod morgen=)

veldig greit og tenkte sånn : 1 kg til det osv...;)
pleier det jeg å: i dag viste vekta 109.6, 1 kg ned fra del mål 3:D:D weeee

bursdagen i går gikk kjempe bra... ble kaffe og bitte litt fun L. gele..
maten de serverte kunne jeg ikke ha spist uansett for jeg var alergisk.. hoho!

så det var jo en lettelse. skal snart på jobb 1 etterfulgt av jobb 2 nå ( tirsdager er noe slit):cool:

ønsker alle en strålende dag:ja:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

God morgen her også.
Så fint at bursdagen gikk fin lillemor88. Du er sterk slik. Der har jeg mye å lære....
Jeg har akkurat spist frokost. I dag ble det en fedonskive... Skal til tannlegen i dag. Det er deilig å tenke på at nå skal jeg ha to helger uten jobbing. Og da klarer jeg sååå mye bedre å holde meg på lavkarbo.
Ellers driver jeg og grubler og tenker på om jeg skal prøve meg på eurodietten. Kanskje jeg hadde klart å holde meg i skinnet bedre da...

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

så flink du er lillemor, jobbasånn der en sommer jeg:( fysjameg sier jeg bare,, sliiit! :P hehe

skal oppdatere mer senere i dag..

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

ja, da er jeg hjemme igjen :) har vært til mamma så dagen ikke blir så lang når jeg ikke får gjøre noe særlig..

veiedag i dag, og har gått ned bare 0,5 kg :/ er faktisk skuffet, og jeg vet jeg kommer til å kose meg med krem i kveld :( det er vel psyken som som ikke tåler nederlag noe særlig enda...

hardessuten fått avslag på 8 jobber på 1,5 mnd! jeg gir nesten opp.. leverte søknad på dressmann i går, men mannen gliste så skeivt og sa at hvis jeg ikke hører noe innen ei uke er ikke jeg en de leter etter. Jeg søker bare deltidsjobber, da jeg begynner på skole i januar.. men neste mnd får jeg bare 6000 kr.. og så ingenting fram til slutten av januar! (jeg mista jobben i permiskon da de la ned) så jeg er litt neffor!

dessuten ser d ut som et dass her hjemme! fordi ryggen er sånn som den er.. sambo er bare superdårlig på å ha d ryddig, å plukke opp og legge på plass er vanskelig ja.. jeg får ikke til å plukke opp sælrig.. har problemer med å løfte Mali, så løft og bøying må spares for henne.

sorry at d ble klaging i dag :( Skal på mary kay kurs i kveld da :) til mamma, å bli fin og fjong :P

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Join the club... Har bare fått på en enda, men ikke kommet ordentlig i gang heller. Permittert da, men vil ikke tilbake til den jobben... :o

Men har du meldt deg hos bemanningsbyråer? De kan både hjelpe med søknader, og har ofte veldig underskudd på folk som er villig til å ta deltidsjobber siden de fleste vil ha fulltid.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

jeg har ikke d.. for jeg kan ikke ta hvilken som helst jobb før jeg er helt frisk(aner ikke når d blir) kan ikke drive å løfte å lempe hele tiden..

men;TUSEN takk, jeg skal melde meg der! jeg kan jo jobbe litt dagtid nå når jeg fortsatt er i permisjon:)

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Uff. Det er så nedbrytende å ikke få jobb. Masse tanker til dere!

Holder på å lage middag. Kyllingfilet med tomat og brokkoli/vårløkpurre. de andre får ris også..

Etterpå skal vi rett ned til svigermor og drikke kaffe.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Ukas første trimtur går avstabelen om 5 minutter - må bare innom "lille rommet" først, for jeg sliter litt med magen i dag. Er nok bare mensen-mage, men kjipt uansett.

Skal bli deilig å strekke skikkelig på beina - here I go :liste:

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

God tur :D:D Venter på at middagen skal gli ned jeg, så blir det trening her også :D

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Hjemme fra jobb til rett tid i dag, veldig godt. Blir mye overtid der jeg jobber så blir lite tid hjem. Men trenger pengene også.. hehe..
Sambo har shina bra mens jeg var på jobb i dag også :D Men må vaske bad og soverom da.. Får se hva det blir til etter trening ;)

Her storhagler det i rykk og napp. Og jeg som har flere poser med tulipan løker liggende i gangen og vente på å planta ned.. hehe..

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Mokki, har du prøvd jukseris? Veldig godt til alle typer mat hvor du helst ville hatt ris:)

Til dere jobbsøkere:klem: Håper at det løsner seg, og at dere får det dere ønsker dere!

Jeg holder på å bli gal! Jeg vil veie meg, men jeg har ikke vekt. Jeg kjenner jeg er nærvøs når jeg ikke får veid meg. Liker å se hvordan dette går.

Sv: 30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd
 

Uff, denne tråden begynner å bli VELDIG lang, tror vi blir nødt å feire oktober med ny skravle tråd:)

Æaj, jeg finner ikke noe bra på tv:(

Mye klaging på meg her:)