Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann:) ja jeg har gått vekk fra ketolysen, gått over til linberg. det jeg ser nå er at det er mye likt, og mye ulikt, nå kan jeg i praksis spise mer frukt og grønnsaker, men problemet mitt er at jeg ikke får meg til og spise frukt eller så mye grønnsaker, jeg har fått en spærre, jeg må gå gradvis over, er det noen her som er på lindberg eller har gått over til lindbærg og har litt ærfaring med det. :o trenger noen gode råd.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg hoppet bare rett over til lindberg jeg... Fant det beste alternativet i butikken for knekkebrød (wasa fiber pluss) og brød (vita hjertegod uten tilsatt sukker). Jeg spiser egentlig ganske likt som på ketolyse, men frokosten er byttet ut med knekkebrød/brød eller en lindberg smoothie. Brød/frukt/knekkebrød spiser jeg bare en gang til dagen, helst skjeldnere (noe jeg som regel ikke klarer, da jeg vil ha en sjapp frokost om morgenen). Av og til unner jeg meg en liten porsjon villris til middagen :) Baker også mer nå, kan unne meg litt mer lavkarbo kaker og valfer enn på ketolyse! :)

Men har ikke klart å gå over til light produkter som lindberg anbefaler. Er jo mer karbs i det! Føler det strider litt imot min natur å hoppe over til light :O

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

heisann:) jeg leste litt runt her, og fant linken til lindberg, det er vel kanskje det mest riktige og gå over dit. men føler meg som en sviker, er vel sånn at man kan være litt her og der. har jo fått så mye hjelp fra alle her. skulle gjerne tatt alle med videre til lindeberg:o men dere får ha lykke til videre på ketolyse, jeg stagnerte, tilsammen gikk jeg ned 2 kilo på 3 mnd. syntes jeg fikk veldig lite igjen i og med at jeg fulgte dietten ganske slavisk syntes jeg:o nå har jeg gått en uke uten og tenke så mye på karbene, spist alt for mye salater og grønt. tok min første frukt i dag, veeeldig rar følelse, følte at jeg gjorde noe galt, men jeg følger fedon nå frem til jul. går jeg fortere ned på den lifsfilosofien holder jeg meg der, ellers så er det og prøve ketolyse igjen.:heia:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

En må bare finne det som virker for en selv, og det kan jo være forskjellige kurer alt etter hvordan livssituasjonen er for øyeblikket. Jeg har tidligere prøvd Lindberg, Atkins og Montignac. Alle funket bra, prinsippet er det samme sånn grovt sett. Lykke til til dere.

Nå går det bra !
 

Var innom vekten i dag - for uoffisiell veiing.
85.1 kg, og bare 0.3 kg over min "all time low" før sommerferien i juni. Har nå store forhåpninger om å passere denne før jul.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Grattis så bra!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Heisann alle sammen. Artig å lese så masse fremgang alle sammen har hatt.
Dette er min 12 uke og det var minus 3.5kg fra uke 10 til 12.
Totalt -14.6

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg har nå hatt en god uke på Ketolysekuren og føler jeg er kommet relativt godt inni dette med maten. Men ble litt bekymra i dag når vekta viste at jeg hadde lagt på meg 200 gr. Føler jeg ikke helt vet hvor mye fett jeg skal ha i løpet av en dag - og ikke minst hva dette utgjør i praksis. Også blir jeg litt forvirra for jeg leser ganske mye forskjellig...noen tåler ikke ketolysebrød, mye meieriprodukter eller lavkarbo søtt før vekta stopper opp, mens med andre går dette helt fint.
Gleder meg til dagen kommer når jeg har fått roa meg ned litt og fått kontroll på karber, proteiner og fett - og ikke minst - hvor mye til hver dag!
Ellers kan jeg ikke si at jeg savner så mye den "gamle" maten - men julen kommer til å bli en utfordring - hver gang jeg går inn i en butikk bugner det jo av sjokolade, kaker og andre godsaker. Må visst skaffe meg skylapper!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Velkommen Jabba, og lykke til..der går seg nok til etterhvert skal du se!!
Ting tar tid!!
Klem

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Nå tror jeg at jeg har fått rettet opp i tabbene mine. Ikke mer feil-lesing på karboer og mye mindre fløte og rømme. Så tips om at det kunne være en stopper. Nå ser det ut til å gå nedover igjen, iallefall kjennes det slik ut på kroppen. Egentlig godt at jeg ikke har noen tidshorisont på når jeg skal være ferdig, tror jeg hadde blitt enda mer stressa da når jeg fikk problemer. Men humøret har best av at jeg går ned hver uke, kanskje jeg har fått litt nedgang neste uke, håper det.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Skippy - hva har du erstattet fløten og rømmen med? For å få i deg fett mener jeg?

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ja jeg har hatt litt opp og ned og lenge på stedet hvil. Men nå så går endelig veien nedover. Har til nå gått ned 6,4 kg.

Har litt problemer med insulintolerans så derfor tror jeg at er det litt ekstra vanskelig for meg å gå ned i vekt. At det er derfor jeg har vært opp og ned i 2.5 mnd. Har vært litt passiv i denne perioden pga motivasjon og fordi at man ikke var sikker på om man gikk opp igjen og ikke ville ta gledene på forskudd.
Å plutselig så gikk det nedover, å lykkelig er jo jeg...
Så nå er det stort, har sett at jeg har holdt vekten og gått nedover for hver dag som går.
Så nå skal det nedover. Er morsomt å passe klærne som var for trange i lang tid.
Jeg veier meg hver dag, for å se om måten jeg gjør det på er det rette for meg og at jeg tåler å spise mat uten å gå opp igjen.
Merker at jeg er lettere og at jeg har fått mere energi og kroppen ikke er så vond lengre.
Så dette er jo kjempe positivt for meg.
Så nå er det full fart ned!!!!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Det ble 0.1 kg ned på meg denne uken.
Har stor tro på at neste uke blir bedre.:D

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

De siste to ukene har jeg gått ned 2kg, og minket 5cm!!
Hurra:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Har byttet ut med olivenolje på salater og mer fete oster. I påleggssalater bruker jeg mest majones og bittelitt rømme.Har ikke fått bort all fløten ennå, måtte bruke opp noe jeg hadde, men i begrenset mengde går det visst bra. Smelter smør og blåmuggost som saus til kjøtt, steker ost til snacks og smørsurrer sopp som tilbehør til middag. Lager pizza med ost i bunnen og drypper over olivenolje før steking, det er helt nammenam. Vekta går iallefall ned nå:D. Har tatt bort brøderstatning(myke sponplater). Proteinbasert brøderstetning går bra, sikkert fordi jeg synes det er gyselig og ikke klarer å spise noe særlig av det;).

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Gratulerer til dere med kjemperesultat!!
Dette var moro - og så mye:):)

Selv vet jeg ikke, veier meg ikke akkurat nå.....sto stille og for å slippe demotivasjon så venter jeg med veiingen:cool:

Men jeg følger med dere andre og :heia::heia::heia:på dere!

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg hiver meg på her jeg også.
Begynte på ketolyse 12/11 og har gått ned 2,4 kg den første uken :D
Veldig fornøyd nå med at det endelig går nedover etter lang tid med dårlig kosthold og vektoppgang.
Har forsøkt ketolyse en gang tidligere for 1 1/2 år siden, men mistet motivasjonen etter 2 uker og følte at alt var vanskelig. Nå er jeg super motivert og sikker på at jeg skal klare det :)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Velkommen Snuppa! Dette klarer du:)
Og du får jo verdens beste motivasjon gjennom både vekttapet og alle "bivirkningene" (les alle andre positive tingene som skjer med en..)Og vi skal støtte deg:):)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Så fint at vi blir flere, her er mye nyttig å lese og koselig å være. For min del så går det nå nedover igjen, har kuttet ut "myke sponplater" og tilført masse fett i maten. En vanlig lunsj består hos meg av salatgrønnsaker med en god dæsj olje+en god porsjon egg/tunfisk/rømme/majonesblanding. Har aldri forestilt meg at jeg skulle spise så fet mat og allikevel gå ned i vekt. Hadde egentlig også tenkt å kutte fløte og rømme, men kom ikke så langt i omleggingene før vekta begynte å peke nedover. Bruker for sikkerhets skyld mindre av det enn før.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Så flott skippy at det endelig har løsna:)

Sv: Påan igjen!! Andre som vil være med på veien!
 

Eget sitat fra starten av denne tråden :
Dagens veiing viser at jeg bare har 0.2 kg igjen til jeg er tilbake hvor jeg var før sommerferien. :)
Hadde jeg visst hvor mye jeg måtte jobbe for å komme tilbake, hadde jeg aldri i livet gitt meg selv helt frie tøyler i 7 bekymringsløse uker i sommer.:(.
Det har helt klart vært mye vanskeligere å få forventet vektreduksjon i min "andre runde" på Ketolyse.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ikke noe resultat å rope hurra for denne uken akkurat ned 100g siden sist, og -2cm.
Men har vert ute å reist denne uken, og da er det litt vanskelig å spise nok og riktig mat hele uken, i tillegg til ikke å få trent..
Har i tillegg spist spekemat i helgen, og erfaringsmessig er ikke det bra for meg, men det er jo sååååå snabla godt:)

Håper på denne uken går bedre:)

Hvordan går det med dere andre forresten????

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Takk for at du skriver dette!
Dette skal hjelpe meg til å holde kuren i jula - jeg skal ikke falle for fristelsen!
Det ikke er verdt det!

"Etter den søte kløe - kommer den sure svie"
som de sier:cool:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Er litt usikker på om jeg våger meg opp på vekta denne uka, to julebord i helga gjorde at jeg var litt ute av ketose. Dvs ikke utslag på fredag og lørdag, men tilbake i ketose på søndag. Kan ikke ha vært mye som kom av karber, må ha vært noen noen steder jeg ikke var klar over. Er i ketose nå, men tenker at det må jo være lett å få vann og reel vektoppgang når en siger ut av ketose samtidig med så fet mat som et julebord tross alt inneholder. Så denne uka trener jeg, spiser fet mat og drikker masse vann. Går og fyller flaska nå...

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg sliter noe helt utrolig.. Ser fristelser overalt og alt bare strir imot ketolysekuren nå,er ikke i ketose heller. Er på nippet til og gi opp og ta juleferie,men det blir en aaaltfor lang ferie da.:mad:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Enig i at det er for tidlig å ta juleferie, da kom jeg bare til å legge på meg alt igjen på et blunk. Bedre å iallefall prøve å stoppe vektoppgang nå i disse vanskelige tider. Sånn i hyggelige lag er det lett å uforvarende få for mange karber i maten, og da trigges sulten min. Er sulten langt inn i ketosen igjen, gleder meg til sultfølelsen er borte igjen.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Jeg har gått ned 8,3 kg tilsammen i løpet av en månede. Helt supert altså.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Gratulerer så masse, det er jo skikkelig pangstart!!
Lykke til, og stå på videre:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Det er det man kan kalle pangstart ja!! Gratulerer!

Jeg er ned 0,4 denne uka, tilsammen 2,8 kg på 2 uker :) Veldig fornøyd med at det går nedover.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ja, det er fint hvis andre kan lære av mine tabber :D.

Uansett kan man nok ikke komme like skeivt ut på en uke eller to i julen, som jeg gjorde på 7 uker i sommer. Men det beste er utvilsomt å holde seg til "lovlig" mat med minst mulig utskeielser.

Selv har jeg en liten planlagt utskeielse på lørdag om halvannen uke. Da blir det ribbe med div. tilbehør, men uten poteter til middag (gjestene får selvfølgelig full pakke). Men desserten blir en sjokoladefondant med is og et lite glass av Mas Amiel til. Den vil jeg gjerne være med på :o.

Dagen etter blir det nok en lang tur eller noe lignende for å prøve å veie opp for gårsdagens synder.;)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Huff, jeg også har to fristelser neste uke. Den ene er med elevene mine som har laget julebord, og den andre med min bedre halvdels jobb!!
Ikkje lett, men tror jeg skal unne meg noe på min manns julebord. Får heller ta en dobbel treningsrunde dagen etter:)
Gler meg vertfall til å smette inni den nye kjolen min;)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

I går var jeg ute med jobben og spiste. Det gikk faktisk bra:D. Bestilte største biffen, dobbelt med kryddersmør og salat ved siden av. Og masse rødvin:full:! Er fortsatt klart i ketose, men jeg tror jeg ble 40 år eldre og fikk gikt over natta:lol:. Føles godt å få til sånne sosiale ting også.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Det er viktig å være sosial selv om en går på ketolyse. Det finnes jo så mye godt en kan spise:) Det er bare å lese menyen, og ha litt kjennskap til hva ting inneholder.
Personalet rundt omkring er der for din del, så husk å benytt dere av de. De kan helt sikkert finne ut hva eller hvordan de ulike rettene blir tilberedt og hva de inneholder:)
Lykke til;)

Dehydrert for anledningen?
 

800 gram ned siste uke.
Veldig godt fornøyd, men det er lite sannsynlig at det gode resultatet er reellt, d.v.s. tap av fett.
Det ble nemlig mye rødvin og cognac på lørdagskvelden. En slapp søndag med vondt i hodet og elendig matlyst har nok gjort sitt til at dagens resultat var litt i overkant bra.

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Ned 1,1kg siden sist uke:)
Storfornøyd;)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Hei

Jeg har tenkt å begynne nå, men har ikke gått på Ketolyse før. La om til Fedon før jeg ble gravid for 1 1/2 år siden og gikk ned 5 kg, men "koste" meg veldig mye i permisjonsåret og nå er det tid for å gjøre noe med det. Sitter og prøver å finne ut hva jeg skal ha til frokost, men det ser ut som det blir egg...

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Så flinke dere er!!
Dere kommer til å bli borte til jul skal dette tempoet fortsette!! :):)

Og jeg tørr fremdeles ikke veie meg.......så jeg vet ikke hvordan det går, men er flink med mat og trening.
Så jeg håååååper........:eek::eek:

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Det går nok riktig vei Lillemor:)
Jeg har troen på deg, og da går alt bra vettu;)
Stoor klem

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Takk, Solsikke! Godt å høre...godt å ha noen som trur på seg:)

Sv: På an igjen! Andre som vil være med på veien?
 

Er litt usikker på hvordan jeg har det nå, har lagt på meg 0,6 siste 2 ukene. På den annen side så har jeg aldri før kommet så "billig" ifra flere julebord og fester, er nesten litt fornøyd, hadde ikke trodd det. Er tilbake i full kontroll på kuren. Fet mat, mye vann og er så varm i kroppen. Tror det skal begynne å gå nedover igjen. Hadde det bare vært lett å få til den treninga, sukk, den er ikke det morsomste jeg vet.