|
Sv: Månedsutfordring!
Det merket jeg også, at oppvarmingen er avgjørende for hvor slitsomt det er!
:heia: Heydi!! |
Sv: Månedsutfordring!
Var det slutt på utfordringer her nå?:veitikke:
|
Sv: Månedsutfordring!
Hm... har du forslag til en ny en? Jeg tror jeg dropper den forrige, kanskje på tide å slette den fra signaturen min :lol:
|
Sv: Månedsutfordring!
Er noen med på ny månedsutfordring? Gjerne den samme som den første,eller ennå lenger.Pusher gjerne på med 1-2km til?
Ser jo at jeg forsøkte og starte på nytt i høst da tråden ebbet ut. Men så har jeg glemt og sjekke om jeg fikk svar.Sorry Kristin:o |
Sv: Månedsutfordring!
Da var det på tide for meg å hive meg på igjen. Jeg går frem og tilbake til jobb hver dag. Det er ikke lange biten. Det blir 2 km. Med en ekstra innsats skal jeg klare målet likevel. :)
|
Sv: Månedsutfordring!
Vi kan kanskje ha forskjellige månedsutfordringer, og ha egne tråder på det? Folk vil gjerne gjøre litt forskjellige ting, så da hiver man seg med på den tråden/utfordringen man har lyst til å klare? :)
F.eks.. Månedsutfordring - gå 3 km hver dag! Månedsutfordring - gå 5 km hver dag! Månedsutfordring - gå 200 km på en måned! Månedsutfordring - 2x20 situps og pushups hver dag! Månedsutfordring - tren på treningsstudio to ganger i uka, samt 3 km hver dag! osv osv.. :) Hva tror dere? |
Sv: Månedsutfordring!
Flyttet tråden fra Sofakroken :)
|
Sv: Månedsutfordring!
Hmm... Kanskje jeg skulle hive meg på dette? 4-5 km hver dag altså? Sjansen er større for å klare å gjennomføre det dersom jeg må "rapportere" her tror jeg. Må kanskje bytte ut traskinga med noe annet noen dager (svømming f.eks.) for at det ikke skal bli lei.
Hvis jeg bruker en skrittteller, er det noen som vet sånn ca hvor mange skritt det blir? Innser at det sikkert er veldig ulikt fra person til person, men det er vel kanskje noen snitt på skrittlengde ute å går? |
Sv: Månedsutfordring!
Sitat:
|
Sv: Månedsutfordring!
Var det jeg tenkte, at det ble rotete.. :) Det er jo veldig mange medlemmer her nå, og folk liker utfordringer - også konkurrere litt :p
|
Sv: Månedsutfordring!
Jeg vet iallfall at fem kilometer om dagen er altfor mye for min del.. Tror forresten det er rundt 10000 skritt.
Folk er jo på forskjellig aktivitetsnivå, derfor jeg tenkte å lage flere tråder på det. |
Sv: Månedsutfordring!
Sitat:
|
Sv: Månedsutfordring!
Ja,alle skritt teller:) Når jeg har gått 10000 skritt,har jeg gått 7.5km,så min skritteller er stilt innpå 75cm. Er ganske langbeint.
Man anbefale jo 10000 skritt om dagen,og har du gått det trenger man egentlig ikke mer trim.Leste det på LHL sine sider. |
Sv: Månedsutfordring!
Sitat:
|
Sv: Månedsutfordring!
Så flott!:p Jeg med på den. Er ikke alltid jeg er oppe i ti tusen,men nå gjelder det og gi seg et spark bak!
|
Sv: Månedsutfordring!
Sitat:
|
Sv: Månedsutfordring!
Det ble 11323 skritt på meg idag. 7.8 km,den er stilt inn på 70cm.
Vet ikke om ti tusen blir litt vel mye hver dag-selv om det er anbefalingene.Men jeg sykler i blant også. Jeg gikk hvertfall en ekstra lang tur:D |
Sv: Månedsutfordring!
Ops... glemte å rapportere i går. Ble en dårlig start. Jobbet overtid og orket ikke gå lange turen når jeg kom hjem. 8000 skritt ble det i allefall. Brukte det velkjente trikset med å ikke ta bussen/gå av bussen på det nærmeste bussstoppet. Gikk på og av bussen tre stasjoner unna. Tenkte å kompensere med å gå 12 000 skritt i dag. Tror ikke jeg er like lang i skrittlengden som deg magdalena, så det blir ikke like mange km som du går. Får måle opp en dag, så jeg vet hvor langt jeg egentlig går.
Skal gå over til naboen og spørre om jeg kan låne bikkja, så får jeg meg en turkamerat også. |
Sv: Månedsutfordring!
Jepp... da er jeg kommet hjem fra lang tur! Ble ikke 12 000 skritt. Ble 9586. Gjett om nabobikkja ble glad! Men milde himmel så glatt det var. Etter å ha tryna ca 14 ganger gikk jeg over til å gå og vasse i snøen i grøftekanten og på jordet. Det var tungt det! Men da slapp jeg hvertfall flere blåmerker.
Også var jeg ute og måkte snø i 20 min. God trening det også! Snøen bare laver ned, så spørs om jeg ikke bør ut og måke en gang til i kveld. FOr en strålende tråd dette er! Hadde det ikke vært for denne tråden hadde jeg aldri giddet å gå ut i snøværet i dag! :heia: |
Sv: Månedsutfordring!
Æsj... glemte skrittteller'n da jeg gikk ut i dag... Tok med meg bikkja til nabo'n igjen. Og iPoden. GIkk i en times tid. Langet ut og var faktisk svett da jeg kom hjem. I dag tok jeg på meg brodder, så jeg slapp flere blåmerker og grøftekantsvassing.
Litt snømåking i dag også. Føler at det er litt ekko her inne... Er det virkelig ingen flere som er med på månedsutfordring? Jeg trodde januarmåned var en tid da det burde være superenkelt å få med folk på sånt. Det var det med alle nyttårsforsettene :p Magdalena? Du har ikke gitt deg? |
Sv: Månedsutfordring!
Tittei,neida jeg har ikke gitt meg:D Igår ble det 9600skritt på meg,glemte og ta den på meg før på formiddagen. I dag er den helt glemt,men det hadde ikke blitt mange stegene,det er bikkjekaldt ute. Bortimot 35 effektive kulde grader,så jeg tenkte og sykle to mil nå for og kompensere. Bruker 35min på det ca,men da tråkker jeg som gal:cool:
Siden jeg ikke hærtes og gå ut i dag,tok jeg bikkja i dusjen og vasket henne. Hun har hatt diare og oppkast fredag og lørdag og stinket under halen Artig at du har hund du kan lufte! Det er en god unnskyldning for og ta seg en bonustur det! Brodder er genialt! Før var det unnskyldningen min det,at det er for glatt:rolleyes: Jeg skal legge skrittelleren ved siden av senga så har jeg den klar til i morgen. |
Sv: Månedsutfordring!
Så godt å se deg her magdalena! 35 effektive er en veldig god unnskyldning for holde seg innendørs. Og det må definitivt være lov å kompensere med andre treningsformer. Hovedpoenget er jo at man gjør NOE hver dag.
Så praktisk å ha en sånn sykkel. Har ikke plass til det på mine 40 kvadratmeter. Men jeg mener å ha sett at det finnes noen sånne mini stepgreier som kan puttes i skapet når de ikke er i bruk. Problemet er at de jeg har sett er for "personer opp til 100 kg". Jeg er desverre over 100 kg :o:mad:. Hadde vært kjekt å ha noe å trene på når været ute ikke er noe å skryte av. Staakar hunden! Håper den er blitt bedre da! Det er kjempefint å ha hund. Har hatt hund i mange år, men etter at den døde har jeg ikke skaffet meg noen ny. Syns kanskje 40m2 er litt lite plass. Vil helst ha en hund med litt størrelse på. Pluss at jeg har en time reise hver vei til og fra jobb hver dag. Da blir det litt lange dager alene for en hund. Så foreløpig (til jeg får flytta) blir det akvarium og nabohund :p |
Sv: Månedsutfordring!
Jeg har veldig lyst til å bli med! Men har nok ikke skritt teller.... Så en for 69kr på kelkoo... kan den være bra nok tro? :rolleyes:
|
Sv: Månedsutfordring!
Jaaaa! Så bra! :heia:
Tror ikke det er veldig avansert teknikk i de skritttellerne, så den funker sikkert helt fint! Min er ikke noen dyr sak. Ellers kan du jo ha andre mål (antall km for eksempel) hvis du ikke vil bruke skrittteller. |
Sv: Månedsutfordring!
Da er det jo ekstra kjekt og kunne låne en hund når det ikke passer helt ennå å eie en selv. Trofasten setter nok kjempestor pris på ekstra turer:D
Jeg har en border collie,og det er en utrolig aktiv rase. Den krever sitt og da har man ingen unnskyldninger,det er hvertfall en rase som klarer flere turer om dagen og den får to turer,hver på ca 45-60 minutter. Sambo går den ene turen. Angående de steppemaskinene,så tror jeg de tåler endel altså. Søsteren min kjøpte fra coop,sånn kampanje til 349,-. Hun veier vel bortimot 120kg,og hun tråkker i vei. Det ble forresten 2 mil på sykkel igår,tok med 38 minutter. Bena var ikke helt samarbeidsvillig. Skrittelleren sier til nå 8600 skritt,og det er bare av husarbeid.:eek: Bambolona: Skritteller trenger ikke være så avansert. Mulig også apotekene har det. Håper du blir med:) |
Sv: Månedsutfordring!
Ja, kanskje jeg skal teste en sånn stepmaskin. Trenger kanskje ikke kjøpe en så veldig dyr. Bare unngå de som det står "opp til 80 kg" på.
Jeg har funnet ut at dersom jeg ikke gjør noe ekstra (som å gå av bussen tre stasjoner før målet, dra ut og handle etter jobb osv.) i løpet av dagen, så logger skritttellern ganske nøyaktig 3500-4000 skritt fra jeg går hjemmefra om morgenen, til jeg kommer hjem på ettermiddagen. Ganske stillesittende jobb. Men på den annen side er ikke en 6000 skritts tur fryktelig mye på ettermiddagen heller. Så nå er det over til naboen for å låne hund igjen! Trenger 6000 skritt til i dag. Heldig hunden din er som får så godt med tur da. Husker da jeg hadde egen hund, da var ikke det å ta den langturen hver dag ikke noe pes i det hele tatt egentlig. Man blir så inmari godt humør av å se hvor glad hunden blir! |
Sv: Månedsutfordring!
9136 skritt i dag
|
Sv: Månedsutfordring!
Jeg:heia::heia: på deg Trillian!
Har du sjekket ulike nettbutikker etter en slik ministepper? Dagens stat: 3 mil på sykkel,tok meg 65 minutter. Satt og spilte sønnens nintendo ds de to første milene. Godt man er hunnkjønn og kan gjøre flere ting samtidig!;) Skritt i dag,13867. Litt sliten nå. Har gjort endel husarbeid idag,så det ble jo endel skritt bare der. Men det blir ikke hver dag at jeg skal trimme så mye! Bikkja fikk kun en tur idag,vil jo ikke slite henne ut om hun ikke er helt over sykdommen. Virket da pigg og glad,så tror det er over. |
Sv: Månedsutfordring!
Så flinke dere er!! :eek:
Dette kommer til å bli skikkelig vanskelig for meg... så lat som jeg er. Forresten var jeg en tur på byen i dag, og de fleste skrittellere lå på 400 kr, og det blir litt for dyrt for meg. Skal bestille en billig en på nettet snart. :) Men jeg skal ikke late meg mere mens jeg venter! Må ut å gå! :liste: |
Sv: Månedsutfordring!
Wow! Imponert over dere :D
Etter å ha vært den stolte (?) innehaver av 2 skrittellere hvorav ingen av dem virket...gidder jeg ikke å prøve engang. Måtte slå på dem for å få resultat? Kanskje har jeg smygende gange?:confused: Har svømt og trimmet i vann i dag, og går daglige småturer, men det blir ikke så veldig langt er jeg redd. Men alt er bedre enn å ligge på sofaen. Heier på dere jeg! :goodluck: |
Sv: Månedsutfordring!
Sitat:
|
Sv: Månedsutfordring!
4,8 km i dag. Skal ut kl 20 og ikveld.:D
|
Sv: Månedsutfordring!
ruten.iform.nu
|
Sv: Månedsutfordring!
Går en tur på ca 3-4 km nesten hver kveld. Den siste km består av ren bratt oppoverbakke, og da skal du tru jeg blir svett!
Men får ikke gått i kveld. Har utsatt alt for mye arbeid til i kveld. :( |
Sv: Månedsutfordring!
Sykla 7 km i ettermiddag.
|
Sv: Månedsutfordring!
:heia::heia::heia:Så flott at vi er blitt flere her:heia::heia::heia:Jeg heier på dere,som dere ser:ja:
Skautrollet: Du har ikke slitt ut batteriene på skrittellerne? Min begynte og oppføre seg rart i sommer,selv når den falt i gulvet,reagerte den ikke. Måtte slå den hardt. Skifta batteri,og den var så god som ny!:D Jeg glemte skrittellern igjen,men tok den på meg når jeg gikk tur. Det ble 5 km i dag. Glatt var det,nesten så man følte at man gikk uten brodder,men akk så godt etterpå. |
Sv: Månedsutfordring!
Så flinke allesammen er! Imponert altså!!! :heia: :heia:
I går glemte jeg skritttellern min igjen... Gikk av og på bussen noen stasjoner unna målet, men tror nok ikke jeg kom over titusen altså. :o I dag var det ingenting å gjøre på jobben. Alt som fantes av datasystemer på jobben kræsja og det tok timesvis å reparere dem. I mellomtiden var det ikke så mye å finne på annet enn å lese (faglig oppdatering:)). Så midt på dagen i dag stempla jeg meg bare ut og gikk en laaang tur. Jaggu hadde jeg ikke logga over 10000 skritt allerede da jeg satt på bussen hjem fra jobb i dag. Strålende. I kveld slapper jeg av. |
Sv: Månedsutfordring!
Jeg har sykla 7 km i dag igjen... :) *kry*
|
Sv: Månedsutfordring!
[quote=magdalena;630840]:heia::heia::heia:Så flott at vi er blitt flere her:heia::heia::heia:Jeg heier på dere,som dere ser:ja:
Skautrollet: Du har ikke slitt ut batteriene på skrittellerne? Min begynte og oppføre seg rart i sommer,selv når den falt i gulvet,reagerte den ikke. Måtte slå den hardt. Skifta batteri,og den var så god som ny!:D Neida, de virket bare ikke, den ene virket en uke eller noe sånn. Uansett har de reist den lange veien til gjenvinningsstasjonen... Helsen min er ikke sånn at jeg kan trimme så mye for tiden, men har gjort avtale med et par damer om å gå langtur en dag i uka. Vel, bare 45 minutters tur, men det er mer enn nok for meg. I tillegg har jeg svømmetrim ukentlig og småturer med hund. Nå kom jeg nett inn fra halv times tur og føler meg oppstemt og kry! |
Sv: Månedsutfordring!
Droppa skritttellern i dag, men svømte 1500 m i steden. Deilig. Det må jeg gjøre oftere!
Ellers likte den bedagelige siden av meg denne artikkelen: http://www.dinside.no/802444/sju-minutter-i-uka-er-nok |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:53. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no