Sv: THEs dagbok
 

Ja, er det ikke deilig med sommer og sol :D Har du vært på vekta denne uka?

Sv: THEs dagbok
 

Det er vel ikke du som skal si unndskyld til hun dama som rappa din prakeringsplass :D .. hu skulle sagt unndskyld til deg.

Ha en strålende mandag.

Sv: THEs dagbok
 

Jeg gikk ned ca. 400g. veide meg fredag.

Dama tok min parkeringsplass, men jeg tror hun angret, for å si det slik.. Kunne nøyd meg med å tute og hytte med neven, trengte kanskje ikke gå ut av bilen å fortelle hvor frekk jeg synes hun var, og avslutte med å kalle henne et svin...

Idag:
Shake, en kaffe, alle andre croissanter og rundstykker til avskjedsfrokost for svigers..

Sv: THEs dagbok
 

Ja, stemmer det, jeg går litt i surr i dere her! :)

Sv: THEs dagbok
 

...nok en shake, en bar, så var klokken tre uten at jeg hadde fått spist noe skikkelig mat, og derfra gikk det dårlig... Må planlegge matinntaket bedre, dette ble helt skjevt.

Ca. 200g. spinat med en skive bacon, tre skiver skinke, 3-4ss creme fraiche, hvitløk og 4 ruter sjokolade.

Så middag med en stor biff, masse grønn salat og litt salat med mozarella (vi var budne på grillmiddag), ost, ca. 50 gram, et stykke kake med nøttebunn og krem, ca. 8-10 jordbær. Underkant av et halvt glass rødvin.

Ingen dårlig samvittighet, men er i overkant mett.

Sv: THEs dagbok
 

Ja viktig å planlegge. Litt uvant å ikke være sulten, glemmer helt å spise. Har begynt å følge mere med på klokken så jeg er sikker på å få i meg alle 4 måltider i løpet av dagen. Har alt for ofte bare blitt 3 og det er litt lite.

Ha en super varm og strålende solskinnsdag. Klem

Sv: THEs dagbok
 

Jeg fikk beskjed om at det var dumt å spise for få produkter, da gikk kroppen i sparepluss og vekta sto stille.

Sv: THEs dagbok
 

Hm.. kanskje det er derfor det går litt tregt i det siste da.. skjepings må til.

Sv: THEs dagbok
 

Ja her er ikke det problemet, spiser nok produkter, men det skorter på grønnsakene når dagene er travle.

Men idag back on track:
Frokost: Shake, pannekake med et egg.

Lunsj: Salat med litt pinjekjerner, 3 skiver kalkun, 3 cherry-tomater, 4 macadamia, en rute sjokolade og to kaffe så langt. Halv pudding.

Trent nesten 1 time, 45min. kondis=450kcal sier maskinen min. Svetter fortsatt.

Middag blir aubergine med kjøttdeig og tomatsaus, sikkert pudding til kvelds

Halv pudding til kvelds, + to jordbær, litt kremfløte.

Sv: THEs dagbok
 

Flink jente som trener da. Stå på videre THE

Sv: THEs dagbok
 

Takk. Det er jo et langt prosjekt dette her, men oppturer og nedturer... :)

Igår to ruter sjokkis til, og 5-6 macadamias til.

Idag: Ferskendessert, to kaffe, salat med ca. 30g. ost, 3 skiver kalkun, 1 ss. pinjekjerner, en stor tomat.

En bar.

Ellers er det en slapp dag i solen med et ekstra barn hjemme. 4-åringen (snart 4, da) vil ikke i barnhagen om dagen, tar til tårene for ingenting, så i dag får han være hjemme og jeg går inn for at han skal kjede seg mest mulig... Tror kanskje han synes det er vanskelig at besteforeldrene har dratt igjen, men det er vanskelig å vite med disse små. Greit å tilby ham å være hjemme når det er slik, ofte sier han at han ikke vil, så sier jeg at han gjerne må være hjemme, og da ombestemmer han seg og vil likevel...

Sv: THEs dagbok
 

Kanskje det er noe med alderen? Husker jeg leste at barn hadde en sånn angst for å skilles fra foreldrene-periode rundt to-års-alderen. Kanskje den kommer igjen i fire-års-alderen. Akkurat det samme her om dagen hvertfall. Og det virker som han er oppriktig lei seg og vil at vi skal være sammen med han hele tiden.

Sv: THEs dagbok
 

Jeg synes det er vanskelig å skille mellom hva som er et ønske om å se hvor mye av omgivelsene han kan styre (jmf at han gir seg og gjerne vil i barnehagen når jeg sier han kan være hjemme) og ev. mistrivsel i barnehagen.

Han storkoser seg i allefall hjemme...

Fortsatt på mat idag: En shake 0 karbs, en kaffe til, noen pistasjenøtter. Og så kom mannen min hjem med jordbær... Spiste 7-8 stykker. Så jeg sjekket karbo.innh. Jordbær er i overkant av 6 netto, men bringebær er bare 3!!!! Og en rute sjokolade er 3,5! Så nå skal jeg forsøke litt bringebær i dagene som kommer, og se hvordan det funker. Er så lei av at alle spiser digg frukt rundt meg hele tiden!

Middag: Kjøttdeig, tomat, mozarella, salat, sukkererter (bare noen få). et par jordbær til. En halv Heistad gele.

Har en pudding i kjøleskapet, får se om det blir plass i magen etter alt jeg har spist...;)

Sv: THEs dagbok
 

Ja, det er ikke lett det der. Her tror jeg faktisk Erik helst vil være hjemme med meg, han koser seg og kjeder seg sjelden. Men han synes jo det er topp i bhg også når han først er der, men hvis han kan velge så vil han helst bli hjemme med oss.

Sv: THEs dagbok
 

Idag gikk guttungen i bhg uten problemer, og fortalte at det hadde vært fint da han kom hjem.. Rart med det..

Mat: Ferskenfrokost, tre kaffe, en pannekake med et egg og litt smør, en bar. Halvannen rute sjokolade. En halv pudding. Litt salat, litt tomatsuppe.

Til kvelds blir det vaniljepudding, og kanskje litt krem eller til og med bringebær :rulleøyne?

Var det ikke mer? Føler jeg har spist mye i dag, men det var det kanskje ikke.

Mannen min skal seile Færdern, så det blir 3 barn på meg en stund fremover. Uoverskuelig lenge, i og med at det er meldt noe sånt som 2 m/s eller noe :p men varmt og deilig får jo gutta det.

Sv: THEs dagbok
 

Jo også en halv Heistad gele..

Sv: THEs dagbok
 

Har dere seilbåt? Fattern har en havseiler så han har vært med på færderseilasen noen ganger... aldri blitt til at jeg ble med. Skal "hjem" til vestfold i ferien så da blir det nok noen turer med seilbåten tenker jeg. Ungene synes det er stas. Jeg for min del synes det er litt kjedelig, spesilet når det nesten er vindstille... da sitter man jo bare der:)

Ha en fin varm dag i morgen da. Natta klem fra meg

Sv: THEs dagbok
 

Ja vindestille blir det garantert denne gangen. Men de får vel sitte å fortelle røverhistorier og koser seg garantert.

Veid med - og har gått opp!! Men har ikke vært på do på en stund, så jeg krysser fingrene og beholder tickeren litt til :( Har spisrt greit de siste dagene, men forrige helg var det flere utskeielser da svigers var på besøk. Nuvel. Det er ikke målgang i denne seilasen på en stund :D

Sv: THEs dagbok
 

Håper det bare var vann og at vekta er snill igjen i morgen! :ja:

Sv: THEs dagbok
 

Idag var jeg "gått ned" igjen, til minus 300. Men vekten min er schizofren, så tar en sjekk imorgen også. Dessuten tror jeg denne varmen (32 i Oslo akkurat nå) gjør at kroppen binder litt vann.

Igår: Helt grei dag, litt mye sjokolade, 4 ruter, og litt kremfløte, ellers både grønt, nok produkter og 2 timers tur.

Idag: En pudding, to egg og litt bacon, en bar, litt gele, litt vaniljesaus :O auda, tre skiver skinke, to skiver ost. Så skal spise litt mer når, men har vært på en øy i fjorden og ikke kommet hjem før nå.

Sv: THEs dagbok
 

Så bra at vekta viste minus i dag da. Tror nok vi lider litt i denne varmen ja, vansklig nok å få i seg all drikke ved normal tmp, men nå som det er så varm må vi jo drikke enda mer og vanskelig å få i seg det vi skal synes jeg.

Sv: THEs dagbok
 

Jeg sliter og med dette vannet. Og synes det er super stress å gå tur i dette været... har jo tredemølle, men synes det er mye koseligere å gå tur i naturen på denne tiden av året. Og det er faktisk uholdelig varmt inne og....

Må jo bare si jeg synes du er kjempe flink:) Godt på vei mot målet ditt:D
Og jeg er enig i det du sier om at varmen kan påvirke vekten...

ønsker deg en fin fin lørdagskveld:)

KLEM

Sv: THEs dagbok
 

Takk takk.

Igår ble det litt mye sjokolade og tre glass hvitvin.

Idag har jeg spist sjoko-frokost og ca. 5 valnøtter, en 0 karb shake og spist 4 skiver skinke og bittelitt ost, og agurk og 2 kaffe latte. Ikke sulten.

Middag: Salat, yoghurt agurk suppe, kyllingfielt med parmaskinke. 3 jordbær. Tenker jeg tar en bar til kos.

Har søren meg litt kuppelhue etter 3 glass vin?! Det var litt urettferdig.

Sv: THEs dagbok
 

Må vel innrømme at jeg var rimelig på bærtur etter 4 glass rødvin på fredag.. he he Vi er jo billige i drift da:)
Håper du får en fin uke:D
Klem

Sv: THEs dagbok
 

Ja det er jo greit å være billig i drift når man klarer å dosere, og det følte jeg at jeg gjorde igår, men formen tok seg heldigvis opp etterhvert. Vært en kjempefin dag med barn, naboer og soling.

Sv: THEs dagbok
 

GOD MORGEN:D
Innom for å ønske deg en fantastisk flott dag:stuart:

Sv: THEs dagbok
 

Kos deg i dag, THE! Snakkes om en ukes tid :klem:

Sv: THEs dagbok
 

Igår: Sjokofrokost, shake, kalkunsalat til lunsj, bar, halv pudding, ca. 3 kjøttkaker laget på karbonadedeig. Blomkål, et par cherrytomater, 3-4 sukkererter. Litt mandler, to ruter sjokolade. Føler meg oppblåst/vannete. Tre kvarters tur, halvtimes sykkeltur i solen. Halv Heistad gele.

Idag: Vekten min er schizo, viser +-to kilo. Så da får jeg forholde meg til buksene :)

En halv pudding, to kaffe

Sv: THEs dagbok
 

Synes du skal kjøpe ny vekt jeg, var det ikke den som tulla seg for en stund siden også??

Hvordan går det m mann og jobbsøking, har han funnet seg noe nytt? Er han med godt mot?? Ja det var din mann det gjaldt, eller blander jeg kortene nå??

Ha en flott dag da flinka:D

Sv: THEs dagbok
 

Ja, kan kjøpe ny vekt, eller bruke klær som målestokk. Trenger også å frigjøre meg fra vekt, så ser an litt. Og er blakk.

Min mann er blirr arbeidsledig, ja, og det har ikke dukket opp noe ennå, men han søker aktivt. Jeg skal på et intervju om to uker, på en spennende jobb, grugleder meg til det.

Det er ikke lett dette her, men samtidig ikke helt krise enda.

Sv: THEs dagbok
 

En pannekake med et egg, en halv bar, en kjøttkake, salat, litt tomat og mozarella (under en hel stor tomat), en kaffe til, en pudding. Noen få mandler.

Den andre halvdelen av baren og en halv pudding med litt kremfløte, bitteligg ost, og et par skinkeskiver, 5-6 mandler.

Sv: THEs dagbok
 

Blir spennende med jobbinterju da, håper virkelig det går veien for deg, det fortjener du:D flinke jenta...

Hadde han det kjekt på færder seilas?? Han avblåste vel? Måtte le da jeg hørte de hadde brukt 10 timer bare til drøbakk... herregud noe så kjedelig:D Glad det ikke var meg. Ha en super dag, håper det er varmt hos deg. Klem

Sv: THEs dagbok
 

He he Færdern endte ved Filtvedt etter 17 timer, og resulterte i et lett solstikk..

Vekten står litt stille her, tror jeg har tillatt meg litt for mye i den siste tiden. Nå skal jeg på fest lørdag, så får prøve å leve litt mer according to diet frem til det. Spiser mye mer enn jeg gjorde før også, ser det ut som når jeg leser journalene. Utrolig lurt å skrive alt ned, ellers ville jeg vel ha skyldt på et platå, men nå tror jeg jammen jeg kan skylde på meg selv! :) Det som er vanskelig, er at alt hjemme er litt nedtur og preget av usikkerhet for fremtiden, dårlig stemning og kjefting. Jeg sover utrolig dårlig og er bekymret for hvordan det skal gå fremover.

Idag: Halv pudding, en bar, ca. 8 mandler. To kaffe.

Sv: THEs dagbok
 

Forstår det godt THE. Når man bekymrer seg så er det lett for at det gjenspeiler seg i måten man lever/spiser på. Forstår at du er bekymret, ikke lett når livet blir snudd opp ned uten at man har bedt om det.... føles så utrolig urettferdig, og man føler at man har mistet litt kontroll over livet. Ikke vær for streng med deg selv i denne tiden, vær glad i deg selv, men ikke trøst deg med mat.. det er så fryktelig lett å gjøre. Ikke sikkert du gjør det heller selv om du spiser litt mer enn før. Synes du skal skrive mer om dine bekymringer her eller i en dagbok hjemme, det er så godt å få ting ut av kroppen og ned på papiret. Får liksom en annen disstanse til ting da. Sender deg masse gode varme tanker og masse positiv energi. Håper du merker det.:D

Sv: THEs dagbok
 

Takk for omtanken, den varmer :)

Har akkurat vært og trent, det varmer også, svett nå.

Det går faktisk opp og ned, og man må lære seg å komme gjennom nedturene også. Og når jeg får denne perioden på avstand vil den sikkert ha lært meg noe.

Igår var det rimelig greit, salat med tunfisk, to puddinger, en Atkinsbar, en suppe med broccoli og mer broccoli senere.

Idag: To shaker, en bar, en pannekake med et egg. Og da trent.

Salat, litt nøtter, en bar til og en halv pudding. Merker når jeg har trent... :)

En pølse, et par håndfuller mandler/valnøtter.

Sv: THEs dagbok
 

Så flink du er!!

Veiedag!
 

Hurra! En halv kilo ned! (Eller mer, den vekten var ikke helt stabil..) Så nå er jeg på 70-tallet igjen! Og da er det lys i tunnelen!

Men drømte i natt om ferien vi skal på i sommer, og drømte om at jeg spiste sjokolade... Har ikke hatt slike drømmer før, men tror det var en frykt-drøm, redsel for å sprekke og legge på meg igjen. Faren er nettop i forbindelse med denne ferien, tror jeg holder meg fint her hjemme, men ferie er ferie, og da skal det liksom være god mat. Må jobbe frem en strategi. Vil jo ikke legge på meg 3 kilo på en uke.. Det er sjokoladen og til en viss grad kaker som er faren. Og øl.. (men den koster det ikke så mye å unnvære).

Jeg må få spise noe, skal snakke med legen om det, hva jeg kan tillate meg, og hva trening kan hjelpe til med.

Sv: THEs dagbok
 

Hurra så bra, gratulere så masse!!!!

Sv: THEs dagbok
 

Hvordan går det med denna frøkna da???

Sv: THEs dagbok
 

Gratulerer med vekttapet og med å se 70 tallet i gjen! KJEMPE FLOTT:)
Stor klem