Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Når du sier du er i ketolyse, da mener du at du får utslag på ketostiks ikke sant? Det gjør jeg også, er på den neste mørkeste fargen.

Sist jeg sjekket maten jeg spiste lå jeg på ca 20karber om dagen, men går ut ifra at det varierer litt fra dag til dag (mellom 20-40karber kanskje).

Uansett, godt jobbet :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Ja, får utslag!. men prøver og holde meg til ca.15 om dagen, noen ganger kan det bli mindre og noen ganger ett par mer (prøver og unngå det da) :p

Takk for det :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Gratulerer så mye!!! Veldig bra jobba! :D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Tusen takk :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Tok frem målebåndet igjen i dag, jeg er jo så nysgjerrig og det ser ut til at jeg har gått ned enda 1 cm. Det er helt utrolig, 2.5cm på 2 uker på magen!!!!

Jeg må måle magen og midjen min, men midjen min er "smal" i forhold til restene av gravidmagen som stikker ut:p (midjen min er på 84.5 per i dag).

Men uansett, dette er spennende. Jeg tar 2ss udos choice olje morgen og kveld, gjør dere det også?

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Så bra :heia:

Jeg er også veldig smal i midjen i forhold til resten, Ser veldig rart ut til meg da :p
Jeg er 99 cm rundt magen nå (var 109 når jeg startet) og 75 cm rundt midjen (var 81 når jeg starten) Håper magen min kommer seg ned på nesten midjemål snart :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Endelig fredag! :)

Da har jaggu en uke til gått og helgen står utenfor og venter på meg :D
Har hatt en flott uke, matmessig, og har gått ned enda en kilo!
Er veldig overrasket over hvor fort det har gått egentlig.. spiser nok ikke nok, så skal være forsiktig med å stappe i meg helgematen :)
Har hatt en uke med virkelig minimalt med karbo, og kanskje det er endel vann som har forlatt kroppen? :o

Uansett, jeg må si meg fornøyd :)

Hva spiser dere når dere koser dere i helgene? og hvordan er det med vin?
Jeg er en sucker for rødvin, men føler jeg er så på gli at jeg ikke vil ødelegge noe..?

Har dere hatt en fin uke?

Hva er det cocosa eller hva dere skriver om? :rolleyes:

Ha en flott fredag!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

god morgen!

Så bra at du går ned da! Jeg begynte på søndag og jeg kjenner det faktisk på buksa (mulig det er psykisk).... Samboeren min har gått ned to kilo allerede enda han spiser brød til frokost. Må nok se og få bakt noen knekkebrød snart så han "slipper" brødet.

Vi skal på dansefestival i helga og der blir det nok et glass vin eller tre.. Vet du, jeg må bare unne meg litt sånn innimellom. Men jeg vet at når jeg begynner å danse så går jeg mer over til vann, skal bare sørge for at jeg har rikelig med godt vann med meg! Og så er jo dansinga god trim. To kvelder med dans fra 20 - 02... det må vel gå greit det ja :-) Men jeg har iallefall tenkt å kose meg, men jeg skal tenke resten av helgen på at jeg har lagt om kostholdet, så da skal jeg være flink.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Kjempe bra, gøy når man ser resultater :heia:

I helgene spiser jeg nesten det samma "kjedelige" som jeg gjør i ukene, men ofte kan jeg ha kylling "gryte".. NAM NAM :D
Tja, masse rødvin er vell ikke bra, men vet ikke om 1 glass "skader" noe. (jeg har ikke så stor erfaring innen dette, så kan egentlig ikke svare på det.. hehe)

Du kan lese litt om Cocosan HER :) Jeg bruker en skje eller noe oppi hver kopp jeg drikker med te eller kaffe, syns det smaker "godt" og lukter enda bedre. På dager jeg får i meg litt for lite fett gjennom mat, så tar jeg ekstra cocosa :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Så flink du har vært, det er utrolig gøy når man ser resultater. Jeg har gått ned 600gram siden mandag (ja jeg snikveier meg :P). Får se hva resultatet er etter helgen, men uansett har jeg krympa 4.5cm rundt magen og det i seg selv er helt fantastisk!!

Dere får ha en fin helg i hvertfall.

Uka har vært preget av jobb, jobb og atter jobb. Hadde håpet på en fin helg men det kommer jo nesten bare til å regne :(

Naxos70: Så gøy med en slik dansehelg!!! Masse trening og gøy er det også. Hva slags dans er det?

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Åhh dansekveld hørtes veldig gøy ut :) Må jo bare være perfekt eller ER perfekt trim :)
Jeg pleier å lukke alle gardine, låse døra og vrenge på med min favorittmusikk og rett og slett danse hjemme i stua.
Bare slippe meg helt løs og bevege meg etter musikk :)
Føles rart og "dumt" i begynnelsen, men for en deilig følelse etterpå!
Er som å være 15 år igjen og føler meg fnisete og glad underveis :)
Da får jeg opp pulsen og får et lite energikick etterpå :)

:_punk: Det er faktisk min oppfordring til dere i dag :) Få på musikken og dans!

Takk for lenke!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Det skal jeg gjøre med barna i kveld ;)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

4,5cm rundt mager er jo kjempebra :heia: :heia:
Ha en fin helg du også, her blir vel helgen tillbragt INNE siden det er så dritt vær ute :O Blir vell bare ute slik at hundene får luftet seg.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Takk jeg er litt fans selv, det skjedde på litt over 1 uke (fra jeg startet med udos choice 2ss morgen og kveld).!!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hmm, kansje jeg må innvistere i Udos Choice da.. Hva er det liksom? :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Det er en oljeblanding, jeg tar den som er flytende og spiser 2 ss morgen og kveld. helst samtidig med mat, men er ikke alltid jeg får til det.

koster mye mindre på iherb enn i norge, men jeg kjøpte 1.flasken på helsekost.

http://www.buyhelse.no/Media/Cache/I...956418678.Jpeg

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Okei, jeg bruker Cocosa nå, vet du om det er STORE forskjellen på disse? Og hvordan smaker derre Udo's choice tingen da? :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Ja det er kjempekjekt. Masse folk og høy stemning. Det går mest i swing da, og litt rolig innimellom. Har en samboer som også elsker å danse og er kjempeflink så det blir mye dans. Vi har prøvd å trene litt hjemme, men sliter med å prioritere det. Men nå blir det jo to kvelder på rad så det får holde en stund :-) Det er flere band der, og de spiller på to scener så her er det bare å bytte sted hvis det blir en melodi du ikke liker. Jeg gleder meg iallefall!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Jeg bruker både cocosa (i shake om morran) og denne. Det smaker olje, en siden det ikke er fiskeolje i det klarer jeg fint å svelge det unna uten mat. De fleste putter det i en shake, eller annen mat! Veldig mange bra oljer og et fint blandingsforhold på alle typer fett man må ha

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Aah, hørtest ikke så dumt ut. Mulig jeg må vurdere det da!. Takk for fin forklaring :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hørtest kjempegøy ut :) Du kose deg MASSE :D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Bare hyggelig :D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hallo damer og jenter,

hvordan har deres helg vært? Jeg er fortsatt nummen etter hva som skjedde på fredag, men jeg prøver å få dagen til å gå i dag også.

jeg håper dere har det bra!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hei på deg :)
Joda, helgen har vert grei det. Rolig bare!

Ja, det er forferdelig det som har skjedd:( Ingen jeg kjenner som ble rammet i denne forferdelige tragedien, men jeg tar det innover meg alikevell.. Kan ikke fatte at en persjon kan ha så masse hat i seg :mad:

Ja, man må prøve å få dagene til å gå, selv om det ikke er så enkelt.. Finner ikke noen ord som er store nok til å forklare hvor tragisk dette er..

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Helgen startet så fint med fødselsdag her i huset. Glede og takknemlighet. Kontrastene ble store. Eldstejenta vil for alltid få sin fødselsdagsdato knyttet til det grusomme som har skjedd.

Jeg har vært nummen, kvalm, sint, fortvilet og fullstendig apatisk igjennom helgen. Hatt behov for å få med meg alle nyheter. Jeg har grått mye.

Vi har ingen i vår bekjentskapskrets som er rammet, men to av klassekameratene til eldstejenta var på øya. De er i god behold.