Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Tusen takk :klem: Å det er helt sant, men frustrasjonen steg virkelig her, alle gikk ned uke etter uke i begynnelsen, å så stoppet det etter 1 uke hos meg, men heldigvis så er jeg igang igjen :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Kjøpte ny vekt i forrige uke, så jeg har mistet litt kontrollen på fremgang og vektnedgang. Den nye vekten viste mer enn den gamle, så utgangspunktet mitt var nok høyere enn jeg trodde.

Uansett så målte jeg meg på fredag morgen for første gang med den nye vekten, og så igjen i dag (veiedag). Hadde faktisk gått ned 800g siden fredag, og det er jeg strålende fornøyd med.

Har egentlig ingen anelse hvor mye jeg gikk ned forrige uke, men 800g holder for meg det om det er fett. Det kan iallefall se slik ut på vekten, som måler fett, vann, muskler og bein, at det i all hovedsak var fett som gikk.

Trener spinning tre ganger i uken, samt jeg forsøker å gå en del turer. Mener jeg spiser godt alle dager, og passer på å få i meg mye fett og de fleste av karbene fra grønnsaker. Har bestilt selen, sink og vitaminer fra ketolyse.no så får vi se om det gir en boost. Har spist multi-vitaminer og omega3 fram til nå.

Fornøyd med starten av uken. I kveld venter en utfordrende spinningsøkt. Har faktisk begynt å glede meg til treningene. HVA SKJER???

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

begynte 4.1.11 - 133,4 kg
uke 1 11.01.11 - 128 kg - 5,4kg - 4,06%
uke 2 17.01.11 - 126 kg - 2kg - 1,56%
uke 3 24.01.11 - 125,5kg - 0,5kg - 0,3%

Samlet vekttap:

Jeg er fornøyd med at det går nedover, men er veldig skuffet over meg selv. Første uka trente jeg 4 ganger, andre uka 2 og forrige uke orka jeg ikke trene. Og det kan man klart se av tallene. I tillegg var jeg ute og drakk litt rom og cola (light) på fredag, noe som helt klart ikke hjelper. Men i kveld er første trening med PT så vi får se om han ikke klarer å kjøre meg hardt.

Skal trene mye denne uka, så skal vi se om det ikke hjelper litt

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

åhhh:( ingen nedgang denne uke:(

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Ikke store nedgangen gitt..0.2 kg. Men litt nedgang er i alle fall nedgang;)
Men siden jeg begynte for 3 uker siden, så har jeg jo gått ned tilsammen 1.8 kg, og det er jeg fornøyd med totalt sett:) I alle fall med tanke på utskjeielser i pinnekjøttlag og 60-årsbursdag i helgen. Søren at Oreokake er så godt:o

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Jeg har heller ikke gått ned noen denne uken, fortsatt 3 kg på 3 uker. Tror jeg skylder på sjokoladeprinsen og pepsi max. Får gå tilbake til bare vann istedet. Selv om ikke vekta viser mindre er jeg strålende fornøyd med at jeg ikke er så hoven og oppblåst i kroppen. Merker stor forskjell på bukser og rundt håndleddene.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

henger meg på jeg også
3.jan - 90 kg
25.jan - 87.5

håper det fortsetter slik....... Heier på dere alle!!:heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Velkommen utolmodig :heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

IGÅR: Hmrffff....oppgang etter å ha gjort alt riktig. Ingen utskeielser, masse proteiner og fett, grøntfor og salat, ingen karber , masse bra trening også opp i vekt......

3 januar: 81,3
17 januar: 78,7
24 januar: 78,8

Kjipt......
Får sjekke imorgen, kanskje det er veldig mye vann.

IDAG: :D 25.januar: 78,0

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

3 januar: 83,9
17 januar: 80,6 (-3,3)

Svært fornøyd :) Skal ned på 60 tallet, men første delmål er 10 kilo.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

17.januar: 81,8
24.januar: 80,7:D

Er på rett vei igjen! Tenk at jeg har gått ned ca 15 kg...merker jeg er lettere i kroppen, digg!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

04.01: 71,6
25.01: 67,7

Ned 4 kg på 3 uker, veldig bra det, er det ikke? ;)

Håper jeg klarer delmålet mitt som er 65 kg 01. mars!

Lykke til alle sammen, bra jobba:D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Ps! Har mistet 13 cm rundt midjen, jippiii:D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Jeg starter på nytt i går og nå går det på skinner føler jeg :) dette skal jeg klare ! Tickeren nedenfor her stemmer ikke helt.

skal ha veiedager tirsdager tenker jeg :

startvekt : 91.2 :(
1.2 = 89.9 = 1.3 :D under 90:) Da er 85 neste mål !:)
8.2 = 88.6 :)
15.2= 88.2
23.2 = 87.5 !
13.3 = 86.4 ! har ikke veid meg på en stund heller
tar 4 uker nå og så plusser jeg på 4 igjen når de er bestått :D Har trua !:D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

5.1: 78,5 kg
12.1: 77,0 kg (-1,5)
19.1: 76,6 kg (-0,4)
26.1: 76,3 kg. (-0,3)

I tillegg - 5 cm rundt magen på 3 uker! *sjokkert*
Men det aller beste... kroppen min trives uten karbohydrater. Så jeg føler meg så vel. <3

:heia: Så mange flinke folk det er her inne!
Stå på alle sammen.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Litt sein oppdatering her. Kjenner at det er kjedelig at det ikke ble noen nedgang forrige uke. Hadde i grunn en bra uke, men noen glass rødvin på lørdagen var kanskje ikke noe sjakktrekk.

Men til tross for ingen vektnedgang smiler livet her i gården :) I desember møtte jeg en fantastisk gutt/mann, og vi har virkelig funnet hverandre. Og når han klarte å falle for 78,4 kg, så blir forhåpentligvis bare bedre etterhvert som vekten blir lavere.
Jeg stortrives i (forholdsvis) ny jobb, snuppa har det bra i barnehagen og livet er rett og slett herlig etter et litt hardt første halvår i 2010.

03.01.11: 78,4 kg
10.01.11: 77,2 kg (-1,2 kg) - 1,2 kg totalt
16.01.11: 76,0 kg (-1,2 kg) - 2,4 kg totalt
23.01.11: 76,0 kg (- 0 kg) - 2,4 kg totalt
28.01.11:
04.02.11:
11.02.11:
18.02.11:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Start: 01.12.10: 88,0

Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)

-3,2 kg på 8 uker er -400 gram gjennomsnitt. :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Startet 10. januar, men fikk ikke tak i vekt før 14. Derfor:
Startvekt 14. januar: 71 kg
27. januar: 67.9 kg.

Målvekt 60 kg (i første omgang).

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Imponerende!!!! :).

Jeg har brukt 8 uker på å gå ned 3,2 kg....og så klinker du til med 3,1 kg på to uker!!!! Erre mulig? ...Hehe, ja det er vistnok det på lavkarbo har jeg insett.

Gratulerer og stå på videre :)

Sv: Desember/Januarstarterne`s veietråd :)
 

Henger meg på :D

24 januar- 101.9 kg

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Nok en veiing, januar har flydd!

31/12: 72,4
07/01: 69,5
14/01: 70,0
21/01: 67,8
28/01: 67,7

Ned 100 gram denne uka. Jeg trodde jeg hadde gått opp, kjentes sånn ut på kroppen, dårlig humør, følt meg litt opplåst og ikke helt på topp. Og trøkka i meg 3-4 atkinsbarer og en plate sjokolade fra sukkerfritt.. (ikke rart jeg ikke har følt meg i form, med så mye maltitol :D)

Men nå er det bare å bite tenna sammen, og jobbe videre mot neste veiedag. 4,8 kg på 4 uker er jo ikke dårlig det!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Da er 2. uke unnagjort, ble nå nedgang da :o
Føler meg oppblåst i hele kroppen. Ser på ansiktet mitt at det er pløsete, har noen nydelige heng under øynene.
Pleier å bli slik når jeg skal ha mensen, men det er det jo 3 uker til.
Kanskje det løsner litt i neste uke:confused:

Startvekt- 14.01- 70,1 kg
1. uke- 21.01- 69,3 kg -0,8 kg
2. uke- 28.01- 68,9 kg -0,4 kg

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Slenger meg på her:)

Begynte på Ketolyse 3. januar 2011.

Startvekt: 86,4 kg

Status 25. januar: 82,9 kg

Vitale mål: 1.71 m høy og kraftig bygning. Målvekt: 72 kg

Elsker denne kuren så langt, det er så masse gode oppskrifter og spennende ting på forumet.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

650 kcal er alt for lite dessverre,men smoothie kan du lage med fløte (som har mindre karber enn tyrkisk youghurt) da får du også mere kalorier i kroppen :) Jeg drikker smoothie til frokost og kvelds,spiser lunsj og middag og ligger på ca 20 karber i døgnet og ca 1600 - 1700 kcal

Sv: Desember/januarstarternes veietråd