|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
60 minutter: 20 minutter step plus m/vekter og 40 minutter cardioboksing :boxing:
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
15 km i dag også:) Har begynt å sykle i helgene også, merker at jeg får bedre kontinuitet i kondisen da, så...
Totalt: 140/350 km |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
Stram opp - 60 min Søndag: MRL - 60 min 445/1000 |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
En times tur i dag. Skulle ønske jeg klarte trene skikkelig, men det går ikke, og det er frustrerende!!!
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
En time, sykling, superset (fyttikatta...) og fumling med rokkering. Meeen, rokkingen går bedre, selv om framgangen går trått :D
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Her går det treigt, det er akkurat som kroppen er i dvale.
Jaja, det ble 1 time og 45 minutter tur i rask gange i dag!:D:D 150/700min |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Jeg satser på sykling innendørs i januar, målsettingen er 150 km i løpet av måneden, 3 ukentlige økter med lav til moderat belastning. En god film på tv-en og en passende reklamepause til å løpe og dusje etter økta, det passer meg glimrende! :D
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Yoga idag - for kaldt med ski!
Status 474/1200 ...4/15 (Yoga) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Rask golfrunde i dag på tre timer og 25 minutter.
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
90 minutters skitur i dag også: 640/2000
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
345/1800
Sykkel, styrke og stretching. :) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Takk frilfuggel:-)
60 min skitur 60 min rask gange:-) |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
hatt en veldig aktiv dag, men må innrømme at å gå opp til byens utkikkspunkt, som er ganske mange meter bare trapper, som nå i tillegg er borte under en jevn skråning av is, er ikke det enkleste jeg har gjort uten karbohydrater i kroppen :P
Godt og vel halvveis i min januar-trening! http://tickers.TickerFactory.com/ezt...m/exercise.png [/url] |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Da ble det 25 min rockering i dag også, var litt slapp en stund , energien bare forsvant liksom, men så merket jeg at jeg begynte og få hodepine, så tenkte det var greit og lette på stumpen, og rocke litt....
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
20 minutter pulstrening i dag, + noe mage/rygg trening etterpå.
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
30 min rask gange / løping og 30 min styrketrening: status 220/900 min.
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Tur på meg i dag også, litt mildere ute nå :)
Tips til trening hvor man slipper bevege skuldrene mottas med takk... Har lyst til å prøve mer, men er noget handicappet. |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
15 km sykkel i dag også :)
Totalt: 155/350 km |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
20 minutter Zumba-dans ( å fytti katta så slitsomt og MORRO!!!)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
45 minutter frisk gange fra Lovisenberg og hjem til Løkka:
295/700 min. |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Hva er Zumba dans egentlig? Ser de har fått det på Elixia timeplanen nå etter jul, men vet ikke helt om jeg våger meg på det (elg i solnedgang osv..). Stod bare at det var latinske rytmer, men lurer på om det er vanskelig - sånn at man må være en racer på koordinasjon for å få det til?
Gerd - var det du som hadde prøvd? |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
10 min. (tok den 2 ganger) Jeg håper koordinasjon og fotarbeid blir bedre etterhvert :lol: |
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Jeg har ikke kommet igang enda etter jul. Skal ha 3 dager med 60 min styrketrening og minst 2 dager med 60 min kondisjonstrening. Begynner på onsdag ;)
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
|
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:32. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no