Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

1.1 138
1.2 136 -2
1.3 135,5 -0,5
1.4 133,6 -1,9
1.5 135,9 +2,3
1.6 131,2 -4,7
1.7 132,8 +1,6
1.8 129,2 -3,6
1.9 131,2 +2
1.10 131 -0,2
8.10 130,2 -0,8
15.10 130,3 +0,1
22.10 129,5 -0,8
29.10 128,8 -0,7
5.11 129,2 +0,4
12.11 127,3 -1,9
19.11 127 -0,3

-0,3 denne uken. Ikke mye, men ned :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg startet opp igjen med Ketolysekuren forrige uke etter en laaang nedetid. Er klar for å komme meg i form nå, å ha overskudd og føle meg vell.. :)


12.11.12 - 100kg (startvekt)
19.11.12 - 98,7kg (- 1,3kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kjempefin start, lykke til videre :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,4)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag i dag.
Startsvekt 10.mai: 116
19.5.12: 114,7
25.5.12: 113,7
01.6.12: 111,4
09.6.12: 111,7
15.6.12: 111,9
22.6.12: 110,9
29.6.12: 110,8
06.7.12: 109,5
23.7.12: 111,3
28.7.12: 111,4
03.8.12: 109,4
10.8.12: 109,4
17.8.12: 108,4
24.8.12: 107,9
31.8.12: 106,7
07.9.12: 106,7
14.9.12: 105,2
21.9.12: 105,7
28.9.12: 104,1
05.10.12: 103,3
12.10.12: 104,4
02.11.12: 107,1
09.11.12: 104,8
16.11.12: 103,0
23.11.12: 103,0

Ja ja, gikk da ikke opp i alle fall... Og i går var jeg ikke flink, begynte å bake pepperkakeslott med barna, og det er min softspot altså! Både pepperkakedeig og varme nystekte pepperkaker ble for fristende, så da spiste jeg litt og håper jeg klarer å holde meg fremover. :-) Ikke så lett med alle fristelsene vi møter fremover!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har endelig kommet meg under 90kg, ble så glad når jeg veide meg idag og så 89,8kg. Jeg har nådd julemålet mitt delvis med å komme under 90 kg og nå får vi bare se hvor nærme 85kg vi kommer frem til nyttårsaften.

Jeg kan ikke huske sist jeg veide under 90kg, minst to år siden.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Nå begyner vi å nærme oss dagen når vi skal plusse sammen alt det vi har gått ned i år. Gleder meg til å se resultatet!!!


Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20.august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober. Nådd 17.september
Delmål 4: 85kg innen 1. November. Nådd 29. oktober
Mål: 80kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg
03.09.2012: 91,7kg som vil si -0,6kg
10.09.2012: 90,3kg som vil si -1,4kg
17.09.2012: 89,1kg som vil si -1,2kg
25.09.2012: 88,6kg som vil si -0,5kg
01.10.2012: 88,3kg som vil si -0,3kg
08.10.2012: 88,3kg som vil si -0,0kg
15.10.2012: 86,9kg som vil si -1,4kg
22.10.2012: 86,9kg som vil si -0,0kg
29.10.2012: 84,7kg som vil si -2,2kg
04.11.2012: 85,1kg som vil si +0,4kg
11.11.2012: 84,4kg som vil si -0,7kg
18.11.2012: 83,2kg som vil si -1,2kg
24.11.2012: 82,4kg som vil si -0,8kg

Har jo flyttet veiedagen til lørdag/søndag nå. Mandagen blir bare for hektisk. Jeg begynner å tro at jeg kan nå nyttårsmålet!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Et spørsmål: når dere teller hvor mye dere har gått ned, tar dere da startvekt minus nåværende vekt, eller plusser dere på hvis dere har gått opp litt og deretter ned dem igjen? Altså telles antall kilo mindre eller antall kilo du faktisk har kvittet deg med?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det siste gjelder selvsagt bare de (som meg) som f.eks i ferier har gått opp igjen litt

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg teller startvekt minus nåværende vekt. Eneste gangen jeg teller alt er når jeg skal vise meg selv hvor mye jeg har gått ned i mitt liv og hvor mye jeg har slitt med dette problemet som har gjort meg overvektig:rolleyes:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

1.1 138
1.2 136 -2
1.3 135,5 -0,5
1.4 133,6 -1,9
1.5 135,9 +2,3
1.6 131,2 -4,7
1.7 132,8 +1,6
1.8 129,2 -3,6
1.9 131,2 +2
1.10 131 -0,2
8.10 130,2 -0,8
15.10 130,3 +0,1
22.10 129,5 -0,8
29.10 128,8 -0,7
5.11 129,2 +0,4
12.11 127,3 -1,9
19.11 127 -0,3
26.11 126,4 -0,6

Litt ned denne uken også :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1.3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)
30.11.12: 100,4 kg (-1,7) :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

:heia: Hurra for deg maeve, dette var jo kjempebra :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ja jeg er veldig fornøyd i dag:) Nærmer seg tosifret nå! Kanskje neste fredag?:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)
30.11.12: 100,4 kg (-1,7) :D
07.12.12: 98,6 kg (-1,8) :D :D :D

Hurra!! Endelig under 100! :))

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer! Det er en herlig milepæl å nå!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

88,8kg viste vekten i dag, er kjempe fornøyd!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen takk!! Ja, det er deilig å være på tosifra! Er et par år siden sist nå.. Neste mål er å se 80-tallet, det har jeg ikke sett siden jeg gikk på vgs (10 år siden) :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det er bare å være tålmodig og være snill med seg selv! Jeg trodde heller ikke det var mulig, men nå ser jeg snart 7-talle også...

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Du er helt rå da! Hvis jeg bare holder fokus og tar tiden til hjelp, så kommer jeg der jeg og en dag:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)
30.11.12: 100,4 kg (-1,7)
07.12.12: 98,6 kg (-1,8)
14.12.12: 99,3 kg (+0,7)

blæh.. Aner ikke hvorfor det er pluss denne uka. Har ikke skeid ut med noenting.. Men fremdeles under 100 da i det minste;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Da begynner jeg på nytt etter å ha gått opp 50 kg iløpet av siste året..
Skal klare å komme ned igjen!
Veiedager på fredager

17.12.12: 121,4 kg (Startvekt)
21.12.12: 119,2 kg (-2,2)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

02.10.12: 111,1 kg
15.10.12: 107,4 kg (-3,7)
22.10.12: 106,1 kg (-1,3)
09.11.12: 103,6 kg (-2,5)
16.11.12: 103,0 kg (-0,6)
23.11.12: 102,1 kg (-0,9)
30.11.12: 100,4 kg (-1,7)
07.12.12: 98,6 kg (-1,8)
14.12.12: 99,3 kg (+0,7)
20.12.12: 97,2 kg (-2,1)

Har vanligvis veiedag på fredager, men vi reiser i morgen veeeeldig tidlig, så tok det i dag :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer med flott resultat og god tur!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takk for det :)