Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ingen??:-)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Her var det lite liv ser jeg...nå starter jeg på Fase 1 igjen jeg...noen andre der ute ?? Hadde vært fint å vite at en ikke er alene ;0):)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg er i fase 1. Dag11:) går fint synes jeg!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei :) Jeg har også startet opp med ED igjen, etter at en matforgiftning satte stopper for forrige runde i fjor (og førte til altfor mange uønskede kilo opp...). Har holdt på i 7 uker, vekslet mellom fase 1 og 2 hele tiden og har spist litt meieriprodukter innimellom også. I tillegg til litt lavkarbosjokolade og mozell light på lørdagene. Har altså ikke vært så streng som jeg burde vært, men jeg syntes det ble lettere sånn. Har gått ned 9 kilo hittil, så jeg er fornøyd :)

Lykke til videre:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Høres helt supert ut Lille34:)

Går du på Eurodiett enda? Hva ble evt det endelige resultatet? Noen tips til en nybegynner?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Er ikke overbegeistret over drikkene. Cappucino og kakao. Noen tips? Kan man drikke de kald? Sjokoladepuddingen ble ikke stiv den heller. Men det er mulig jeg misforsto symbolet og at den egentlig skulle i fryseren og ikke i kjøleskapet.

Pannekakene var vanskelig å steke. Det ble pannekakerøre. Noen tips?

Det kan jo hende at jeg også bare er en utrolig dårlig kokk.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei, det er veldig lenge siden jeg brukte disse produktene, men husker at drikkene var mye bedre kalde, shaket de i shakeren. Sikkert godt nå på sommeren.
Hva jeg gjorde med de pannekaker husker jeg ikke helt, kanskje lage små lapper?
Lykke til!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk for tips, skal prøve de drikkene kalde med litt isbiter. Koster jo mye så har lyst til å bruke de opp.

Etter å ha funnet noe tips her stekte jeg de i vaffeljernet. Blandet et egg i røren. Det ble to hele vaffler. Det rant faktisk ut av vaffeljernet.

Herlig søndagsfrokost.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja, jeg går på ED enda. Hadde et opphold i påsken, og stadig vekk innimellom også, ettersom jeg ofte går tom for produkter før jeg får ny sending i posten. 17.mai og pinse skeiet jeg ut litt, og hele tiden har jeg spist litt anderledes enn jeg egentlig skal, bl a med ost hver dag og knekkebrød til et måltid nesten daglig. Jeg får heller ikke trent, ettersom jeg har ME.
Men jeg er fornøyd med snart 14 kilo ned på 4 mnd, og tenkte å holde på til jeg har gått ned de siste 10 kiloene :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Når det gjelder pannekakene, er det kanskje en idé å bruke litt mindre væske? Cappucino, kakao og sjok.pudding har jeg ingen erfaring med, men det skulle ikke være noe i veien for å drikke capp og kakao kalde :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei. Jeg har brukt noen dager på å lese denne tråden fra begynnelse til slutt. Det ble nesten som en roman, men jeg fikk dessverre ikke vite hvordan det gikk med hovedperonene..... De ble bare borte etterhvert. :)

Men jeg har lært mye synes jeg.

Jeg startet på ed den 15. juli og har som mål å gå ned 40 kilo. Det hadde vært veldig hyggelig og inpirerende å ha noen å slanke seg sammen med på dette fourmet. Derfor prøver jeg i denne tråden først for å se om det er mulig å blåse liv i den igjen.

Jeg er på min 11. dag i fase 1 og har ikke kommet skikkelig inn i ketose enda :confused:. Det frustrerer meg.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg stekte pannekakene i vaffeljern ,det ble veldig bra:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg startet på Eurodiett i midten av juni, men har hatt flere utskeielser i juli, så har ikke holdt meg i ketose hele perioden. Er mer i fase 2 1/2 enn i fase 1 egentlig, men holder meg stort sett i ketose. Trener på sykkel og går raske turer i tillegg. Målet er å gå ned mellom 15 -20 kilo. Har kun gått ned 4,5 siden oppstart, men siden jeg har spist minst et vanlig måltid utenom (riktignok lavkarbo - men dog) om dagen er jeg førnøyd! Sommeren er jo en vanskelig "slanke-seg-tid", sikkert derfor det er litt stille på tråden - men vi kan jo følges litt Wowo:)

Syns du skal lese det innlegget som omhandler ketose som biologisk prosess her på sidene - søk på ketose så dukker det nok opp. Det er greit å lese om man henger seg for fort opp i ketosticksene og bekymrer seg for ketosen. Selv bruker jeg trening om jeg føler jeg er litt på kanten i forhold til ketosen. En god kardioøkt tømmer glykogenlagrene mine iallefall:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Syns du skal lese det innlegget som omhandler ketose som biologisk prosess her på sidene - søk på ketose så dukker det nok opp. Det er greit å lese om man henger seg for fort opp i ketosticksene og bekymrer seg for ketosen. Selv bruker jeg trening om jeg føler jeg er litt på kanten i forhold til ketosen. En god kardioøkt tømmer glykogenlagrene mine iallefall:)[/quote]

Takk for rådet. Nå har jeg lest og jeg har bestemt meg for at jeg er i ketose selv om jeg ikke opplever det på samme måte som de fleste andre. Stresser ikke mer med det. Det viktigste er jo at vekten går nedover og i dag på 13. dagen har jeg mistet 5 kg, og det kan jeg ikke klage på. Får bare bite tennene sammen selv om jeg er sulten og føler meg slapp. Skal prøve å komme i gang med litt mer regelmessig mosjon i første omgang. En tur i skogen pr. dag.

God søndag!:):lesebok:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

[quote=Madagaskar;1452088] men vi kan jo følges litt Wowo:)

Ja, kan vi ikke det! :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Velkommen til dere nye :)

Jeg er snart ferdig med min ED-periode, og forhåpentligvis greier jeg å holde vekten denne gangen. Jeg SKAL det:) Liker ED veldig godt, og synes det er en fin, og fremfor alt enkel, diett å følge. Denne gangen har jeg ikke vært i en ren fase 1-periode, men har spist kylling med fløtesaus og ost hver lørdag, samt drukket Mozell light og spist et par bittesmå sukkerfrie sjokolader som lørdagskos. Har likevel gått ned 17 kilo på 6 mnd og er veldig fornøyd med det :) Spiser 4-5 måltider hver dag og er nesten aldri sulten. Har vært en del utskeielser siden mai, så det har gått tregt de siste par mnd, men sånn er det når man skeier ut.

Når det gjelder ketose, så er ikke sticksene så pålitelige. Spiser man det man skal, og ikke noe annet, så er man nok i ketose. For min del røpet ketose-ånden meg, men den har heldigvis gitt seg nå:rolleyes:

Lykke til, alle sammen:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk Lille34 og lykke til videre uten ED. Skulle ønske du kunne komme med en rapport etter hvert. For meg står den overgangen som den største utfordringen. Håper det går greit for deg :). Og som sagt LYKKE TIL!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Er på min tredje runde med ED, og jeg må si produktene har kommet seg siden første gang :p
Tok av 30 kg første runde, men måtte avbryte pga preserende tannbehandling som førte til 15 kg opp (måtte holde meg til most og flytende mat i nesten 2 år :eek:)
Deretter tok jeg av de 15 kg i runde 2, og holdt vekten stabil i litt over 2 år.
Fikk en skikkelig knekk helsemessig sett i vinter, så der gikk alt av gode forsetter og ikke minst matvaner åt skogen med påfølgende 9 kg opp (på 3 mnd - det er hva brød gjør med meg :kadetgaar).
Startet opp ED-runde 3 nå i juni, og så langt er jeg ned 8 kg.
Har valgt å ta vektnedgangen veeeeeldig rolig, for jeg er under det som regnes som helsefarlig.
Men målet er fortsatt å tippe under 70 kg, men det kommer! :stuart:

Tips til overgang fra ED til "vanlig" mat som du skal leve på etter ED:

1 - Bruk fase 2 og 3 til uttesting av oppskrifter (fra forumet, bøker, nettet osv)
2 - Finn det kosthold som passer deg
3 - Fokuser på alt det gode du kan spise
4 - Bruk informasjonen fra ED-brosjyrene også etter avsluttet ED
5 - Det er lov å feile!!!! En hver dag er en ny start!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk, Wowo:)

Takk for gode råd, Grotingeling:) Lykke til!

Har hatt en liten pause igjen, denne gangen siden fredag. Går rett som det er tom for produkter, ettersom de er dyre og jeg som alenemor og hjemmeværende pga sykdom, ikke akkurat har god råd. Men synes egentlig disse pausene er helt ok, de gir meg et pusterom og gjør at vekten ikke raser ned nå på slutten. Holder meg til lavkarbo kombinert med ED-produkter, med noen få unntak. Denne gangen har jeg spist 3 vanlige is og endel mørk sjokolade, så det er ikke store utskeiielsene. Venter en forsendelse med nye produkter i dag, så i morgen er det tilbake til ED:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei til dere her inne i denne tråden. Jeg er bare innom og hilser på. Jeg har nå bestilt time hos Lindbergklinikken og driver nå og forbereder meg mentalt på å begynne på ED for andre gang. Da er dette et virkelig fint sted å få inspirasjon.

De kiloene jeg gikk ned for tre år siden har nå kommet på igjen + et par til. Skal en uke til London, så jeg vil ikke begynne før jeg kommer hjem. Fant på nettet at det er en ED-butikk i London. Den må jeg sjekke ut. Vet ikke om man bare kan handle der uten videre, men på hjemmesiden deres kan det se slik ut. Det ser ut til at utvalget i produkter er litt større i England, bl.annet har de sjokolade-is.

Jeg har igjen en del produkter fra forrige gang. De gikk ut i 2011. Er det noen som vet om den utløpsdatoen er best før eller holdbar til? Det står exp. dato på pakken. Kunne vært fint om jeg fremdeles kunne brukt dem, for jeg har ca 50 poser. Det hadde jo vært litt penger spart det.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei Pearl - velkommen tilbake på ED etter hvert :klem:
Jeg hadde også planer om å stikke innom den ED-butikken i London, men rakk det ikke (fant ikke helt ut om det er en butikk eller bare kontoradressen deres)
Kjekt om du forteller hvis du rekker å stikke innom :)
Ang. dato på produktene så er det så vidt jeg vet utløpsdato.
De fleste produktene kan jo harskne, men hvis du har pastaskruene så vil jeg anta at de er ok.
Spør legen eller send en epost til Eurodiet, de svarer stort sett i løpet av et par dager.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei Grotingeling.
Takk for hilsen. Håper du har det bra. Så kjekt at det er en gammel kjent her inne. Jeg kjente meg straks mer hjemme her når jeg fikk svar fra deg. :klem:Men det skal bli kjekt å treffe dere nye også. Helt klart at jeg skal rapportere fra den butikken i London.

Jeg grugleder meg til å starte opp igjen med ED. Jeg slet ganske mye med sult sist. Men denne gangen vet jeg mer hva jeg går til. Jeg vet også litt mer av hvilke produkter jeg liker og hva jeg ikke liker. Jeg skal spørre om de gamle pakkene når jeg kommer til Lindbergklinikken.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei Pearl
Har det helt fint for tiden, vekten tasser nedover igjen - endelig :boxing:
De har fått noen nye produkter som i alle fall jeg synes er ok:
Paprikasnaks (minner om paprika-potetskruer :))
Rundstykker (ferdig-rundstykker, bare å varme i ovnen - spises til f.eks hjemmelagd grønnsakssuppe/tomatsuppe eller kokt egg/skinke)
Grønnsaks pai med tomat og basilikum
Pasta bolognese - fra fase 2 (ferdigrett med pastaskruene, kan sikkert lage like god selv ;))

Har kjøpt 1 pk rundstykker for hver bestilling, vil ikke bli for fristet av "brødmat"
Ellers har det blitt de kjente produktene jeg likte fra før: sjokoladefrokostblanding, kakao, grønnsakssuppe og sjokoladekjeks med tillegg av paprikasnaks'n :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Grotingeling, det er gode råd du gir. Herlig med så kloke mennesker med på laget :).

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei!??

Er det ingen som går på Eurodietten for tiden? Hvor er dere?

Jeg startet på fase 2 på torsdag og har hatt to dager med kjøtt/fisk. Mmmm det har vært deilig. :)

Jeg gikk ned 9 kg på fase 1 og er kjempefornøyd med det. Samtidig tenker jeg at det er greit at det ikke går så fort ned i en periode, jeg har følt meg velig sliten og trøtt. Jeg synes aldri denne ketosen med ingen sultfølelse og mye energi traff meg, dessverre. Har vært sulten i 30 dager, men tross alt gått ned 9 kg. Det er jeg glad for.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hvordan går det med deg, Madagaskar?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

ALdri hatt problemer med pannekakene, vispet sammen med en dl melk, og ble en stor mettende pannekake, puddingene ble og stive, mikset sammen, husk ikke for mye veske, kokte opp, og rett i kjløleskap, sjokodrikk best kald ja:-)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Da var jeg kommet hjem fra London og skal på Lindbergklinikken på tirsdag. Da blir det oppstart igjen så fort produktene kommer i posten. Regner med at det blir til helgen.

Jeg prøvde å finne frem til butikk som selger ED produkter i London, men det gikk ikke. Den måten man kan handle på der er via hjemmesiden. Men de shipper ikke ut av England. Man må ha britisk adresse. :nedfor:

Så jeg får prøve de nye produktene som du fortalte om Grotingeling. De rundstykkene hørtes interessante ut. :spisesnak

Så flink du har vært Wowo. 9 kilo på 30 dager er til å skryte av. :heia:Forrige gang jeg var på ED hadde jeg det likt som deg. Jeg var sulten hele tiden, var trøtt og hadde lite energi. Når jeg har vært på vanlig ketosekosthold har jeg hatt mye mer energi. Men ED har vært det eneste som har fått vekten nedover. Og det er jo et stort poeng.

Hei til deg også Tassa. Kjekt å ha noen å dele tips med ja. :blomster:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei og hopp.
Etter 2 mnd på ED (2 uker fase 1 og 6 uker fase 2) var fasiten -6kg fett + 1kg vann/musker = 7kg (tickeren min har start 17.mai, altså 1 mnd før ED-start :p)
Storfornøyd :heia:
Skal over i fase 3a fra i morgen, men kommer til å ha fase2-dager innimellom.
Har nok litt friere tøyler enn normalt, legen vet at jeg har kontroll og dette er tross alt min 3. runde.

Tips mot sult: spis mer grønnsaker!
Spis en liten salat av tillatte grønnsaker eller prøv f.eks. stekt aubergine;
Enkel variant; skjær tynne skiver (mindre enn 0,5cm) og legges i lettsaltet vann i ca 30 minutter. Skyll og tørk av før de stekes i pannen med cocosa (ikke extra virgin) eller i stekovn (gjerne med grillelement) til de er gylden.
Strø på litt salt eller annet krydder etter ønske,

Litt mer avansert:
1 aubergine
Fersk rosmarin
1 kinesisk hvitløk i skiver
Salt og olivenolje

Slik gjør du

Skjær auberginen i centimeter tykker skiver og legg på et brett.
Dryss over rosmarin, hvitløk, salt og olivenolje.
Bland alt godt sammen.
Stek i ovnen på 160 grader i ca 30 minutter.

Det beste resultatet får man ved å grille auberginskivene før man har dem i ovnen.

Annet godt og enkelt alternativ er grønnsakssuppe; kok grønnsaker fra liste 1 i buljong - voila!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så flinke dere er:) Jeg har faktisk ikke tenkt på å koke meg grønnsakssuppe, men det skal jeg sannelig gjøre nå når jeg skal i gang med fase 1 igjen i september. Har ikke vært særlig flink nå i august. Begynte da pakken med varer fra Eurodiett brukte hele 8 dager på å komme til til Trøndelag:eek: Var rimelig frustrert og oppgitt, da. Synes det er så unødvendig at noe sånt skal være årsaken til et brudd i dietten. Man er jo avhengig av at varene kommer innen de 2-3 dagene de lover, det er tross alt en streng diett vi følger.
På lørdag reiser jeg til Tyrkia ei uke, og skal ha et planlagt opphold i dietten. Orker ikke å drasse med meg mat på en slik ferie, dessuten koster jo både ferien og Eurodietten endel penger, så jeg prioriterer ferien denne gangen. Men så fort jeg er hjemme igjen, bestilles en ny ladning mat og jeg skal i gang med fase 1. Gleder meg:D

Lykke til videre, alle sammen:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Da var jeg igang med fase 1. Det har gått ganske greit selv om jeg har vært sulten. Ja, jeg vet - grønnsaker. Har kokt opp en stor gryte med grønnsaksuppe og frosset ned i porsjoner. Tenker å blande de med suppene. Merker at jeg er i overkant opptatt av måltidene og og teller ned tiden til neste måltid.

Jeg er glad for at det er noen andre også her inne for tiden. Så blir jeg liksom ikke så alene med dette. :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg heier på deg Pearl!:heia::heia::heia:

Kjenner meg veldig igjen i å vente på neste måltid. Men dette er jo også en hjelp til å bli bedre i å planelegge og å bruke mer grønnsaker. Og det er jo positivt.

Stå på!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sånn å telle ned hadde jeg veldgi første runde og, men så gikk dt seg til etterhvert:-)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Er i gang igjen.....gikk ned 14 kilo for to år siden, i fjor sommer snek det seg på 3.5 kilo, og denne sommeren nye 3,5 kilo.....og jeg NEKTER la det gå lenger...

Så nå har jeg begynt på ny runde, og vet det går tregere denne gangen...tenker halvannen uke med fase 1, begynte fredag....og gått ned 500 gr...
så startvekten var 22 aug 88,3kg, i dag 87,8.mitt mål, 83 kg.....jeg er 180 høy, og trives fint med 83, håper på det innen desember, har revet halveis av en muskel i leggen, så er foreløpig sengeliggende...esto viktigere å tenke på inntak:rolleyes:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk for oppmuntring Wowo og velkommen tilbake Tessa. :) Lurt å ta tak igjen med en gang ja. Jeg ventet litt for lenge, lukket øynene og vips var jeg gått opp 14 kilo.

Igår traff ketosehodepinen meg skikkelig hardt. :_oppgitt: Ble liggende på sofaen hele dagen. Når jeg prøvde å bevege meg opp, kastet jeg opp. Fikk nesten ikke ned noe mat. Konsentrerte meg om drikke. Verket hele natten og hodepinen har fremdeles ikke gitt seg. Men nå har jeg iallefall kommet meg opp. Spist to kjeks, fikk vondt i magen, men ser ut til at jeg beholder de.

Når jeg har det sånn som dette så er jeg glad for at jeg har gjort dette før med god effekt. Så jeg vet at dette har noe for seg. Her er det bare å holde ut.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hold ut Pearl, det går over vet du :klem:
Jeg har rett og slett hatt en pause-helg denne helgen.
Vært på roadtrip med noen venner, og siden vi hadde felles luncher og bodde på hotell fant jeg ut at jeg fikk leve uten ED-produktene denne helgen.
Gikk i og for seg greit, har nok spist noe jeg strengt talt ikke skal ha men det får så være.
Nå er det tilbake på ED, og det blir fase 2 denne uka tenker jeg.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg tror du har fortjent en liten utskeielse. Jeg ser at du har vært flink lenge. :klem:
Det går helt fint med meg nå. Føler meg fin og opplagt. Ingen mer vondter. Siden jeg kom i ketose har jeg ikke vært sulten. Så nå må jeg faktisk passe på å få i meg nok måltider. Dette er en helt annen opplevelse enn første gang på ED. Av en eller annen grunn kom jeg ikke i ketose da. Da var jeg skikkelig sulten gjennom hele prosessen.

Jeg lurer litt på hva det kan komme av at jeg nå kommer i ketose? Lurer på om insulinfølsomheten har endret seg. Og i så fall om det er til det bedre eller verre?

Forskjellen fra forrige gang var at ved starten sist hadde jeg et ketogent kosthold fra før. Denne gangen har jeg hatt et litt dårlig fase 4 kosthold. Det vil si jeg har ikke vært så flink med grønnsaker som jeg skulle vært.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei alle samen
Jeg lurer litt på de rundstykkene. Er det sånn at 1 rundstykke er et helt måltid?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja 1 rundstykke skal være 1 måltid.
Jeg lager grønnsakssuppe/tomatsuppe/salat til, og i fase 2 har jeg også delt det i to og hatt skinke, paprika og agurk på hver halvdel.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hmmm, skulle egentlig veid meg i dag...men pga elektriker som kom en dag for tidlig, ble det ikke det gitt.....tar det i morra:rolleyes: