Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Åh, det hørtes godt ut. Er det ca slik som denne?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

spirulina og 1 ss cocosa.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg har fått dilla på å lage meg en god frokosttallerken. I dag ble det hjertesalat, sorte oliven, tre skiver kalkunskinke naturell og to hardkokte egg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggerøre med røkt laks :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg og sambo hadde lyst på det samme til frokost i dag, nemlig omelett. Så jeg lagde en av 4 store egg, skinke, persille og vårløk og delte på 2. Serverte med litt isbergsalat og agurk. Veldig godt. Syns persille løfter maten mye :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Halv boks makrell i tomat med agurkskiver, majones og 2 skiver klibrød med smør på :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En skive røkelaks rullet inn i en stor bit ridderost.
Dette er en ost jeg ikke hadde smakt før og som viste seg å være veldig god :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 halve salatblad. Nr 1 med skinke, dressing, agurk og litt tacosaus inni. De to andre med egg, kaviar, agurk og sursild inni.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag ble det rester av lavkarbolasagne med salat og agurk:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kaffe med fløte, CC-vaffel og jordbær

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rester etter middagen i går :)
Stekt kjøttdeig og chilipølser med strimlet paprika, litt vårløk, strimlet squash og Tines fire slag ost over. :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 kokte egg, reker og majones :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggmelk rett og slett!!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Lagde en flat omelett av to egg. Når jeg hadde fått den på fatet fyllte jeg på med ferdigstekte karbonader som jeg lagde i går. Litt salat og dressing.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 kyllingvinger og kaffe med fløte

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kaffe med fløte og cocosa, to kokte egg og en halv avokado.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rester fra gårsdagens grilling; grillribbe og fetaost i olje.
Samt en kopp grønn te med cocosa :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hihi

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggerøre, spekemat, bacon, rømme med salt/pepper/sitron samt litt avocado :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En ødelagt omelett/eggerøre med skinke, ost, majones, agurk og salat! Er det noe av matlaging jeg ikke får til, så er det å lage en perfekt omelett..
God ble den heldigvis alikevel:P

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Proteinbrød med en haug med krepsehalesalat *slafs*

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Måtte tidlig av sted, så det ble bare tid til kaffe med fløte og cocosa :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rabarbra- og kokosmelkgele.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kaffi med fløte, proteinbrød med krepsehalesalat

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To stk "Karinbrød"skiver med salami,majones og agurk :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg pleier å lage omelett ved å ta ett egg og vispe sammen med en ss kremfløte,
kanskje med litt pepper og salt (avhenger av hva jeg har inni).
På lav varme tilsettes røren og så dras den inn mot midten noen ganger. Jeg lager deretter noen hull i pannekaken/omeletten slik at den blir fluffy. Når den er noenlunde stivnet legger jeg på ønsket fyll (Blue Royal...mmmmm!) på ene halvdelen og bretter over den andre.
Dette fungerer selvsagt best om røren er større. Når jeg lager til husbonden samtidig bruker jeg tre egg og tre ss fløte :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag hadde jeg dette til frokost :)
Ett egg, en ss fløte steikt i meierismør og med myyyye Royal Blue inni...mmmmmmmmmmm........

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1,5 baconpølse med rekesalat.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rask frokost i dag, med en halv avocado og en liten neve valnøtter:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Takk for tipset!:) Jeg er nok litt for utålmodig, og klarer som oftest ikke å vente så lenge som det går når jeg steker på svak varme:p Pleier oftest å bruke middels varme, er nok sikkert det som ødelegger:P

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Butternut squash-suppe.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hadde noe kjøttdeig som var gått ut på dato. Så ble det, tomatpure, chili og squash.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

egg og bacon

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rakk ikke ete frokost. Ble bare kaffe med litt fløte ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag som de mange andre siste dagene har jeg inntatt en smoothies. Gresk yougurt, litt blåbær, bjørnebær og 3-4 jorbær..litt kaldt vann..og så kjører jeg med blenderen. En kopp kaffe med fløte. Dette er stort sett det eneste jeg greier å få i meg til frokost, alt annet bare vokser i munnen...

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En av Lena Beatrice sine tekaker med smør og masse makrell i tomat:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Fremtid: Bland i ett rått egg eller litt cottage cheese (smaken kjennes ikke av noen av de, jeg garanterer!) i smoothien, så blir den enda mer mettende :ja:

Jeg spiser nettopp nå cottage cheese med sukkefri eplemos og hakkede nøtter.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

110 g makrell i tomat
2 ss ekte majones
4 cherry tomater.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Stekt kyllinglever med baconbiter og stekt løk.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 fiberrik med 44g laks.
Avokadoen derimot endte sin karriære i søpla, da den var steinhard.