Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Løping i går, hvis det kan kalles, føles ikke som jogging i hvert fall, men blir å gå halve tiden omtrent.... I dag ble det Jillian igjen, sammen med gåtur, beskjæring av tre (med klattring) og å løpe litt med guttungen på ny sykkel.

2/2: Yoga / level 1 / dag 1
3/3: banish fat / hele / dag 9
4/3: ripped / level 3 / dag 3
- jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png

30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var program 1 av Jillian Michaels Extreme shed & shred utført.:boxing:
Var artig med noen nye øvelser, :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Lite Jillian på meg de siste dagene... men jeg har kommet meg på min første joggetur på leeenge! det gikk overaskende bra, kan nok takke Jilli for det. I morgen håper jeg og klare en runde på morgenen igjen - planen er og ta hele 30 day shred igjen på morgenene.. Jaja, vi får nå se! :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tidlig ferdig med dagens økt - tok den i lunsjen, måtte være hjemme og vente på en installatør som aldri dukket opp..'
Helt hekta på den Shed & Shredden nå - bare å glede seg LIBBA! (må komme inn i den først bare....tar nok et par ganger) Det rare er at jeg syns de 80 minutten den DVDen tar, er mye mer lysbetont og går "raskere" enn de andre på ca 30 min som jeg har mange av (6w6pack, Ripped i 30, Shed in 30 og hva de nå heter alle sammen:)) Håper bare det varer!! og at jeg ikke plutselig går lei:p

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 20
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Lang ridetur i dag, men ettermiddag ble det "date" med Jillian igjen. "Flink pike". Dere som kjøper sone 2 DVD, hvor bestiller dere? Må bli en sonefri her nå også, bare surr med yogaen og jeg VIL ha flere Jillian (ikke hekta i det hele tatt:rolleyes:).
2/2: Yoga / level 1 / dag 1
3/3: banish fat / hele / dag 9
4/3: ripped / level 3 / dag 3
- jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)
14/3: Ripped / level 3 / dag 8 (204 kcal)

Klar for level 4!


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png

30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei!
Jillian på meg i dag også. Extreme shed and shred 1 og 2.
Enig at den virker som går fortere, men den sirkelen med planke opp og ned på albue og rett over på sidegående planke er et HExxxx. ;)

Tok six pack her om dagen, og den merket jeg at jeg syns var litt for kjedelig nå. Får drøye den litt til.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da har mannen i huset fikset crack på en rimelig DVD spiller her, så da kan det bli yoga i kveld. Harbestilt 3 til fra amazon: extreme shed and shred, shred it with weights og kickboxing fastfix. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Shred with weights kan du glede deg til!!

Funderer på hva jeg skal gjøre nå... tror ikke jeg gidder shed and shred, så kanskje et par ripper...

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Yoga i dag, uten kranglete soner, taklamper ogmøbler. Den nye spilleren er på plass der jeg pleier å trene. TUNGT!


4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)
14/3: Ripped / level 3 / dag 8 (204 kcal)
15/3: yoga / level 1 / dag 2 (144 kcal)


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png

30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Kom plutselig på en jeg nesten ikke har brukt; Killer buns and thigs. Så da ble det level 1 av den pluss level 1 og 4 av ripped.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Uventet besøk i går, så da ble det ingen trening.
I dag derimot er det blitt Jillian Michaels Extreme Shed & Shred Level 1 og 2.
Jøye meg.......nivå 2 var hard :blinke: :eek:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Haha, åssen klarer du deg på slutten med triangle pose..!!???? ;)

50 min joggings og level 1 av shred with weights her i dag.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Level 4 for første gang. Får ikke tatt utalt før jeg kjenner programmet, men ble nå sliten. Svømt dag også.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)
14/3: Ripped / level 3 / dag 8 (204 kcal)
15/3: yoga / level 1 / dag 2 (144 kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png

30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

To progam i dag.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)
14/3: Ripped / level 3 / dag 8 (204 kcal)
15/3: yoga / level 1 / dag 2 (144 kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)
18/3: banish fat / hele / dag 11 (432 kcal)
- yoga / level 1 / dag 3 (169 kcal)


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png

30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Shed & Shred!!:p - nå er det den omvende planken i circuit 2, program 2 jeg sliter mest med, der hvor beina skal i været og man ser opp i taket; tungt!! (uten modifikasjon)... men ellers deilig å ha gjennomført, og ute skinner sola fortsatt og det er vår i lufta. Eldstegutten baker sjokoladekake - som ikke er lavkarbo, men det går egentlig helt bra med et stykke nå som jeg har brent opp 874 kcal!!:D

Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 21
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Shed with weights level 1 i dag + 50 min joggetur. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble litt seint idag - men måtte ta Shed & Shred idag og:)...for nå er det konferanse på meg i et par dager....


Banish Fat Boost your Metabolism: 6
6 Weeks 6 Pack: 3
Extreme Shed & Shred: 22
No More Trouble Zones: 6
Yoga Meltdown: 2

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Svømming og Jillian i dag.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)
18/3: banish fat / hele / dag 11 (432 kcal)
- yoga / level 1 / dag 3 (169 kcal)
20/3: Trouble zones / hele/ dag2


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png

30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Overnatting i Oslo i morgen, så nå har jeg lastet over yoga på stick og satse på at jeg tar en runde med den på hotellet. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ripped level 4. Fikk ikke gitt alt i dag ser jeg. Extreme shed and shred ble levert på døra i dag! Har ikke skjekket den ut enda.

4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)
18/3: banish fat / hele / dag 11 (432 kcal)
- yoga / level 1 / dag 3 (169 kcal)
20/3: Trouble zones / hele/ dag2
21/3: Ripped / level 4 / dag 2 (155kcal) :(


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...B/exercise.png

30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?