|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
[quote=Sanna 1;1174620]
Sitat:
Jeg sitter her og koser meg med "So you think you can dance". Fantastisk dyktige dansere, kjekt å se på. Har kjøpt inn litt baconcrisp jeg skal kose meg med til detektimen ;) Deilig og lat start på ferien:) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Jeg har nettopp kjørt i meg en liten pose Maarud baconcrisp. Æææækk, :eek: jeg ble utrolig kvalm. Kjennes ut som jeg har dyttet i meg en ukesmeny med fett ...... |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Jeg har nettopp kjørt i meg en liten pose Maarud baconcrisp.
Æææækk, :eek: jeg ble utrolig kvalm. Kjennes ut som jeg har dyttet i meg en ukesmeny med fett ......[/quote] er det den gule eller den sorte? Den i gul pose synes iallefall jeg er æsj! Men den som heter bacongull er god :ja: |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Har ikke den svarte posen mye karbohydrater ?
Husker ikke helt, men minnes iallefall at jeg en gang så på en pose hvor det var drøssevis av karber. |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Kims Baconcrisp har minst karber, kjøper alltid den når jeg får tak i den, men i dag blir det Maarud sin, har ganske lite den også, så det går bra av og til.
Jeg synes den er kjempegod jeg. -Men nå kan jeg jo ikke påstå at jeg er fettredd da ;) Det som bekymrer meg mest med baconcrispen er at det er litt mye proteiner i den, så da må jeg redusere litt på proteinene tidligere på dagen:p |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Men sånn "fake" baconkrisp er full av karber :) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Her i bygda er det jaggu vanskelig å finne baconsvor. Folk eter visst bare ostepop og potetgull / chips.... |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Like over 1100 kcal hittil i dag. Synes jeg har spist masse!
100 gram fett, 56,5 gram protein og 17 gram karb Iiiisj. Må vel lage eggekaffekakao senere da? |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Uansett - nå har jeg veid opp miene 50g og sitter og nyyyter det.:p Er så glad for at det i alle fall fins en type snacks vi kan unne oss;) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
1 Vedlegg
Ingenting er så deilig som flæskesvor ;) Nummenum! Liker derimot ikke bacongreia med hår på. Får frysninga!
Kan dere si noe om dette? Er det greit? Lagt til eggemelka. |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Skulle heller gitt "en million" for å kunne spist eple, appelsin, og ikke minst moreller.
Tenk å bo i morell-land og bare se på !! Jeg SAVNER frukt, masse frukt, veldig mye frukt, enormt masse frukt !! Grønsaker er godt, men det er nå ikke frukt da.... Hjææælp ! For å si som en liten guttetass, jeg kjenner : Jeg trur jeg dauer ! |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
Selv savner jeg frukt mye mindre enn jeg hadde regnet med, tror egentlig jeg liker grønnsaker bedre jeg, og det er jo ganske praktisk da;) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Drops fra Fribol selges på apoteket; polka, lakris, kongen av Danmark - god smak og oppfriskende.
De selger også Fribol gelegodt, men der er også maltitol tilsatt, og gir i alle fall meg en god dag på lillerommet hvis jeg ikke stopper i tide. En skål med friske jordbær og fløte med splenda på=nomme! Tyrkisk youghurt tilsatt med fløte og søtning, ev. litt syltetøy er også godt og søtt. Selv drømmer jeg om smågodt, lakris og salt potetgull i dag, men drakk opp halvliteren med pepsi max, så her sitter hodepinen godt. ;) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Mitt største savn er potetgull og øl...men det er jo ulovlig i de fleste dietter;)
Men nå logger jeg av for kvelden, må ta igjen litt nattesøvn! God natt snupper! |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Huff, ja ! Vi har vel alle våre savn....
Vi får leve med det og kose oss så godt vi kan ! |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Mitt savn er en lørdagskveld med skikkelig pizza, smågodt og Sørlandschips....... Men har bestemt meg for ikke å dvele ved det, vet jo at det var denslags som gjorde meg tykk i utgangspunktet:ja: Prøver å fokusere på alle de gode tingene jeg faktisk kan spise, og det er jo ganske mye godt da:p
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Nå er det leggetid her - trøtt etter ei uke der jeg har vært på jobb kl. 7 hver dag. Lit slit å komme seg ut av senga, men absolutt verdt å kunne dra hjem kl. 3 :p Nå håper jeg bare jeg sover litt lengre i morgen tidlig;) - men må vel opp og tisse som vanlig, og da får jeg ikke sove igjen....
Ønsker dere alle en god natt - vi prates i morgen skjønnaser:sove: |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Her var det skjedd mye på bare noen timer gitt :D Bare innom for å si: OH MY GOD, snakk om FEEDINGFRENZY her da!!! Jeg har trykt i meg, ja det må bare gudene vite... men: hjemmelaga pizza, muffins, 70%sjokolade(ikke bare 2 biter nei, maaange, sikkert 3 rader), atkinsbar, jordbær med fløte... Hahaha, herregud hvor sykt... Har hola så perverst, og jeg er fortsatt stappmett og på kanten til litt kvalm hvis jeg gjør for mye utav meg :o Enda sprøere... Fortsatt i ketose! :eek: Skjønner ikkeno :nei: Syndene er innrømmet og jeg må sove.. God natt alle sammen :o :klem:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Søta :love:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
God morgen! Nå er det på tide å stå opp!! Jeg skal ut og gå - blir dere med??
Var borte i går kveld, og seint hjem. Blir litt sliten av sånt jeg:p. Drakk llitt hvitvin og øl. Ser flere sier dere er i ketose selv om dere har "skeiet ut". Ja ja; gidder ikke sjekke en gang jeg:eek:. Denne kroppen går ikke ut av ketosen samme dag jeg spiser noe "gæærnt" men to dager etterpå, Til uka nå skal vi på en liten tur, og jeg tror jeg tar meg en pause jeg, og går for generell lavkarbo. Skal bo på hotell, det blir mer vindrikking og ganske mye kos. Med tanke på at vi skal bo på hotell og ikke får ha med eget kjøleskap så trenger jeg ikke ta med den utfordringen også. Og så skal jeg lese boka til Torkil en gang til og se om jeg kan gjøre ting på en annen måte. Den diskusjonen dere har hatt de siste dagene "traff meg" og jeg skal se mer på det. Jeg har vel egentlig aldri fulgt oppskrifta hans til punkt og prikke; jeg bare begynte å kutte ut diverse mat og så har det "balla på seg". Setter veldig stor pris på dere jenter!! :klem::hearts::dulte::snill::love: |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Godmorgen alle sammen, ønsker alle en godt dag:)
Sov faktisk til halv ti i dag, deilig, var oppe i seks tiden og tissa da, men sovnet heldigvis igjen:) RikkemOr: Hvis pizzaen var lavkarbo, så var det jo bare den sjokoladen og atkinsbaren som hadde mye karber - så ikke sikkert det ble så altfor ille? Uansett: spist er spist, ny dag i dag;) Har forresten, etter å ha fulgt med her på hva noen kan spise og fremdeles være i ketose, en liten følelse av at dere unge kanskje er litt mindre karbohydratfølsomme enn oss gamlingene. Egentlig er det jo litt logisk også, vi har jo et mye lengere liv med missbruk av karber bak oss, så ikke så rart om vi har større grad av følsomhet mot karber og mer insulinresistens....:) Dollsine: Jeg tror også når en reiser og bor på hotell, så er det kjempesmart å heller tenke generell lavkarbo og tenke igjennom hva ekstra en skal tillate seg å spise - og så faktisk spise det med god samvittighet og ikke stresse med det. Håper du får en kjempekoselig tur neste uke:p Når det gjelder boka til Torkil, så gir nok han mye generelle råd, jeg er selv foreks litt striksere enn boka. Prøver å tolke de signalene kroppen min gir meg i forhold til hva som fungerer best. Men tror det er en kjempefordel å lese masse om dette, jo mer man fortår , jo lettere blir det nok å tolke kroppens signaler på riktig måte;) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Denne boka til han kompisen deres, Torkil... hva er det for ei bok ?
Er det en ketoseguru, eller ? Kanskje jeg har gått glipp av noe her ? |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Jeg er med deg på tanken om at vi "gamle" er mindre følsomme for hva vi spiser!
Jeg leste boka hans for lenge siden; i fjor sommer eller noe sånt. Men ut fra diskusjonen som har vært de siste dagene, trodde jeg det var gitte matvarer en måtte spise for å komme i gang/i ketose? Det har jeg ikke gjort som bare begynte. Det var derfor jeg tenkte det kunne være lurt å gå tilbake og lese den igjen. He he he: så innlegget ditt nå Sanna. Han er en guru ja; ala Hexeberg, Skaldeman osv. Selv om jeg trives med kostholdet så ønsker jeg å kvitte meg med noen kilo også, og det er å finne hvordan som blir gåten jeg må jobbe med. Denne kroppen sender så mange signaler at jeg blir forvirret. Så at Prutti var skrubbsulten etter å ha spist; sånn har jeg det ofte! Mer om dette senere: nå må jeg gå - blir dere med?? |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sjekk ketolyse.no, Sanna, der finner du guruen bak ketolysekuren, og der selges også boka.
God tur, Dollsine, jeg blir nok ikke med på tur i dag. Må begynne å jobbe litt ute, det er oppholdsvær - hadde håpet å få malt en det utendørs i ferien, tenkte å starte med litt vasking av husvegger i dag. Det får bli min trimdose for i dag;) Går jeg tur nå, kommer jeg bare til å synke ned i sofaen etterpå, kjenner jeg meg selv rett...... |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Sitat:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
God morgen=)
Sitat:
Håper været holder seg hos deg Bente, så du får unna litt ute =) Jeg burde vært ute og klipt enga mi, men haaaater det...Gruer meg til alle de forferdelige dyra som bor der kommer å angriper meg :( |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Hallooooooo, er ikke vi muskuløse ?:boxing:
Jeg har iallefall noen fine muskler rundt livet og jammen henger det noen under armene óg..... Fra spøk til revolver. Det meste går tregere jo eldre en blir. Metabolismen blir mer og mer svekket, tilslutt har vi knapt noe håp.... :D Ække greit å bli gammel, men alternativet er dog værre. Jeg synes litt synd på meg sjøl i dag, for nakken og hodet verker som besatt. Har nok vært litt mye hard jobbing, for en gammal krok. Jeg led meg gjennom et par timer med husvask og støvsuging, men så måtte jeg ramle ned på sofaen med varmepute på nakken. Nå piper vaskemaskinen, men orker ikke henge opp tøy nå..... Ikke har jeg matlyst, men tørst er jeg, det er ikke ofte ! Og da har jeg selvfølgelig ikke annet enn kjedelig vann å drikke. Nå har jeg jo fått meg ismaskin, så da får en sånn brusmaskin bli det neste!! |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Jeg har også boka til Torkil, og synes igrunn det står lite om selve kuren! Det står veldig mye om hvordan karber påvirker kroppen og om insulinresistens, men kun en side og to om hvordan man kan gjennomføre. Han skriver faktisk mer om hvordan man skal spise etter man er ferdig med kuren...
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Jeg har heller ikke lest boka på nesten et år nå.. Men mener også å huske at det var mest om hvordan kroppen fungerer osv og ikke så veldig mye om maten sånn sett.. Får kanskje lese den igjen for å ta en titt :)
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Rikkemor: Hehehe -du og de dyra;) Men har forståelse altså - sønnen min er livredd veps, han løper veggimellom så snart han ser en, er jo egentlig en slags fobi, så det er kanskje mulig å få hjelp for det....
Sanna: Hehe, de musklene der har visst jeg også...... Håper nakke og hode smertene gir seg, trøste :klem:til deg! Og så får du heller roe helt ned og slappe av i dag da, vet du, klesvasken løper ikke fra deg.... MariaB: Ja, litt enig med deg om at det står litt for lite om gjennomføringen av kuren i boka. Kanskje fordi en må gjøre en del individuelle tilpasninger? Men jeg syntes det var veldig interessant å lese om hvordan de ulike hormonene og næringsstoffene påvirker kroppen. Ga i alle fall meg masse kunnskap som jeg bruker til å tolke hvordan kroppen min reagerer. Har også lest så godt som alt om LCHF jeg har kommet over på nettet - svenskene er gode på dette! Men nå er jeg kanskje litt slik som må forstå ting oppe i hodet mitt først for å kunne gjøre riktige valg;) Ok, da får jeg få i meg litt mat og så får jeg komme meg ut av huset og få litt gjort:) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
God formiddag! Nettopp ankommet jorden etter en himmelsk tur i drømmeland.
Ang. diskusjonen her: Boka er ment for å gi kunnskaper om HVA det er du gjør, den gir TIPS til hvordan du kan gjør det for å oppnå et best resultat. Vi er individer, og ikke alle kan gjøre det på måte A, så det å diktere ei oppskrift til en livsstilsendring? Neppe. Her må det innsamles kunnskaper, og det er nettopp dette han gjør tilgjengelig i boken. Boken "argumenterer" for alle de kommende, farlige spørsmålene fra folk rundt (kolestrol, proteiner, vann, salter vitaminmangel, hjernedød og gudvethva), men prinsippet er jo urokkelig? Spis 15/20 gram karbohydrater som helst kommer fra grønnsaker. Fra 0,5-1,5 gram protein pr ønsket kilo (ønskevekt) og sett dette inn til %-vis diagram - så får du se hva du trenger av fett i gram også. Derfor utregningen 5-25-70 (som noen bruker (og her er der det individuelle kommer inn)). Derfor er diett.no et OK verktøy. Jeg har aldri orka bry meg særlig "farlig" og "ufarlig" fett. Eneste justeringen jeg gjør bevisst er å bruke smør og ikke margarin pga. at den er varmebehandlet. Dollsine: Ja, jeg sliter med å bli mett, men jeg har aldri vært flink til å lytte til kroppen og faktisk gjøre som den ber om. :rolleyes: Selvdestruktiv, yes. Neida. :D Jeg blir sulten ganske raskt, og det gjelder for uansett hva jeg spiser. |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
For meg virker det som sult ofte er noe som er sted- og tidsforbundet.
På jobb blir jeg alltid sulten i god tid før lunch, hjemme kan det gå mye lenger tid. Iallefall hvis jeg er opptatt med noe. Setter jeg meg ned foran TV, blir jeg sulten med en gang. Og det henger vel igjen fra den tiden TV betydde det samme som å dytte no' godt i kjeften. Og kjedsommelighet = sult/lyst på no' godt.... På jobb i går, spiste alle de andre is med banan, nøtter og sjokoladesaus. Og tro det eller ei, det gjorde meg ingenting ! Jeg snuste ikke på det engang... Det rareste var at jeg absolutt ikke følte meg "flink", det var bare helt naturlig. Alle vet at jeg ikke slanker meg, (for jeg har jo nådd målet nå), de forstår at jeg rett og slett ikke lenger tåler denslags. Ingen maser og bryr seg ! Deilig !! Og saken er at jeg heller ikke tåler særlig utskeielser. Jeg har i mange år slitt med brokk på spiserøret og hatt en del plager med det. Nå er jeg 99,9 % bedre, men ørlite frukt, sukker e.l. gjør meg skitondt. Så det er ikke verdt det. Men dere, bare minn meg på det, når fruktsuget rir meg !! |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Huff da Sanna: jeg sender alle gode tanker og energi: slike dager har jeg og innimellom, og de kommer sjelden når det passer meg:(. Ta godt vare på deg selv, og gjør det du kjenner er til hjelp.
Jeg og opplever sult som tid/stedbundet. Som deg er jeg skubbsulten lenge før lunsj på jobb mens hjemme er det ikke noe problem. Trøste- og kosespisinga er jeg omtrent ferdig med, og hvis behovet/trangen melder seg så kjenner jeg igjen symptomene og kan ta et bevisst valg på hva jeg gjør. Og så bra kollegaene dine respekterer at du ikke forsyner deg av det du ikke tåler!! Ha ha ha Bente; klart vi er mer følsomme!! Gikk litt for fort rundt den svingen. Er også enig med deg i at vi er følsomme for proteiner også. Og dermed må vi på følgemedogtellenoenivået. Iaf jeg:o Du Rikkem0r: hva med å investere i en sånn greie som klipper enga di av seg selv? En sånn automatisk klipper - eller evt en geit?? Jeg har ikke boka til Torkil selv, men har lånt den. Jeg kjøpte den ikke fordi som du sier Maria: det står mest om hva som skjer i kroppen og lite om hvordan en skal gjøre det. Men siden en av dere for noen sider siden ramset opp disse matvarene tenkte jeg at jeg hadde oversett noe. Men - da avventer jeg å kjøpe boka. God morgen Pruttilutt! Så bra du har hatt en fin tur til drømmeland! For min del kommer du med et viktig poeng ift fordelingen mellom kh/proteiner/fett. Eller....jeg har nå prøvd "alt" unntatt å være konsekvent på slik fordeling. Og det er det jeg tenker å gjøre nå fra høsten av. Tenker å kutte ut brød/knekkebrød også, og heller spise mer salat/grønt. Og som Bente sier; proteinene må begrenses og da er ca 1 g/målvekt greit. Men du.... du som skjønner dette bedre enn meg: hvordan bruker jeg diettt.no til å regne ut dette da? Ca 15 g kh, ca 75 g pr dag? Går det an å gjøre det så enkelt? Og vet du kjære vennen: jeg har skjønt at du ikke er så veldig flink til å lytte til kroppen din og gjøre som den ber om. :rolleyes: Det er en form for selvdestruktivitet, noe du er klar over ser jeg:rolleyes:. Dette er noe du må jobbe med å for å få endring på. Du nevnte en gang tidligere her at i hodet ditt er du fortsatt på maksvekta di. Jeg var en gang nede i 67 magre kilo og tro meg, men når jeg tenkte og så på meg selv i speilet, da SÅ jeg den tynne kroppen - men oppfattet hun med matchvekt på 107 kg. Også dette er en jobbemedhodetgreie - viktig som sådan også! Hvor er den søte Nysgjerrigepiken vår? Kanskje du ble meg på tur? håper du ikke gikk deg bort da?? |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Da har jeg skrubbet og skrapt den delen av huset som jeg håper å få startet malingen av i morgen - om bare oppholdsværet holder. Var i grunnen godt å komme i gang. Så nå sitter jeg med en kopp te med cocosa og venter på at energien til å gå ut og lage meg mat skal komme:p
Pruttis: Akkurat slik jeg tenker også;) Og så innbiller jeg meg at en aldri kan få for mye kunnskap, alt nytt jeg lærer hjelper meg til å lettere gjøre de tilpasningene som kroppen min trenger for at jeg skal komme dit jeg vil:) Sanna: Så bra at kollegaene dine støtter deg. Støtte av de rundt seg er utrolig viktig for oss alle:) -Og jeg var ikke klar over at du fikk slike problemer av frukt. Lover at jeg aldri skal anbefale deg en frukt-utskjeielse igjen, neste gang blir det et rungende nei fra meg;) Dollsine: Tror det kan være lurt av deg å droppe brøderstatning en stund og heller spise mer grønnsaker + holde litt igjen på proteinene, litt "striktere" en periode, for å se om det setter mer fart på vektnedgangen din. Synes du har vært fantastisk tolmodig jeg! Sikkert greit å sette seg et tidspunkt for når en skal stramme inn;) Og det med hodet har du helt rett i - dette er like mye en mental jobb som en fysisk jobb, og personlig synes jeg den mentale biten er mye hardere enn den fysiske.:rolleyes: |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
1 Vedlegg
Ja Dollsine, jeg har vurdert en sånn som suser rund på egenhånd... Men det er så ujevnt her og jeg har 2 adskilte hager på hver side av huset så vet ikke om det vill fungert :confused: Dessuten byr det meg litt imot å bruke 15000 på en gressklipper når jeg har en som funker fint, selv om den trenger starthjelp :p Men nå er det grønt igjen, istedetfor gule og hvite blomster innimellom alt det grønne så det er deilig :D Og belønning for strevet var en nyyydelig bolle med jordbær og fløte :sikle: Jeg skjærer opp jordbærene i skiver jeg da, for da føler jeg at det er så mye mer en hvis jeg f.eks bare deler de i 2 :p Kjekt å lure seg selv litt innimellom ;)
Og Bente, det er nok en slags fobi ja... Men jeg har blitt mye bedre enn jeg var.. For jeg og har vært ekstrem på å bare løpe avgårde.. Jeg gjør det enda hvis de blir innpåslitne, men hvis de bare er kjapt forbi meg klarer jeg å sitte i ro og lukke øynene og bare glemme det i noen sekunder=) |
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
15000!!!! Da er det bedre med geit eller sau. Alternativet er vadestøvler så du slipper at de kommer borti føttene dine:D Synes du er flink jeg; plena ser jo skikkelig herlilg ut!
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Vadestøvler hadde vært no kanskje ja :lol: Dratt på meg de og pakka meg inn i myggnetting :lol:
|
Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
Plenen så skikkelig fin ut, RikkemOr - bra jobb:) Hehe -syns jeg ser deg rundt huset med vadestøvler og myggnetting:D
Da var dagens middag inntatt - fylt squash. Mmmm veldig godt, nesten som pizzaerstatning, nå er jeg mer enn god og mett imidlertid.... Burde sikkert lage mat jeg ikke liker så godt, slik at jeg bare spiste meg passe mett:p Har planlagt litt bringebær med fløte og baconcrisp som lørdagskos litt senere i kveld. Må bare finne litt plass i magen først;) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:22. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no