Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

hvordan fungerer dette? lager dere en tråd som dere redigerer på underveis eller? og hvor ofte legger dere inn vekt?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Dette er en generell tråd for oss som har mer enn 30 kg å ta av. Vi skriver bare ett nytt svar når vi har noe nytt å melde. Jeg veier meg en gang i uka og da legger jeg inn info her. Velkommen og jeg håper at du trives her med oss!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen takk for det :) tenker at det må være bra med en slik tråd. kan være motiverende å se hva alle andre klarer :) da klarer jeg det og.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mine mål så langt

Kg:
29.08.12 - 118,3 kg
03.09.12 - 114,9 kg
11.09.12 - 115,8 kg
17.09.12 - 114.9 kg
24.09.12 - 114,7 kg

midjemål:

29.08.12 - 145 cm
03.09.12 - 140 cm
11.09.12 - 141 cm
17.09.12 - 138 cm
24.09.12 - 134 cm

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Velkommen til gruppen! Denne gruppen er helt fantastisk, mye støtte å få og lurer man på noe er det noen som kan svare.

Dette er jo kjempe bra, Tonje! Stå på videre og husk at vi alle heier på deg! :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

12.07.12 97,2
17.07.12 94,0 - 3,2
27.07.12 93,4 - 0,6
02.08.12 92,7 - 0,7
09.08.12 92,3 - 0,4
16.08.12 91,5 - 0,8
23.08.12 91,8 +0,3
30.08.12 90,3 - 1,5!!!
06.09.12 88.9 - 1,4!!!
13.09.12 87,8 - 1,1
21.09.12 87,5 - 0.3
27.09.12 86.6 – 0,9


Nedover går det. Gleder meg først til å komme ned på 85, for deretter å sikte meg inn på jule - målet som er 80. Er nå ferdig med 1/3 av det jeg ønsker å gå ned i vekt. Synes rundt 11 kg er bra på 11 uker. Faktisk er jeg SUPERFORNØYD :jegvant:! Kampen mot kiloene fortsetter!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag i dag.
Startsvekt 10.mai: 116
19.5.12: 114,7
25.5.12: 113,7
01.6.12: 111,4
09.6.12: 111,7
15.6.12: 111,9
22.6.12: 110,9
29.6.12: 110,8
06.7.12: 109,5
23.7.12: 111,3
28.7.12: 111,4
03.8.12: 109,4
10.8.12: 109,4
17.8.12: 108,4
24.8.12: 107,9
31.8.12: 106,7
07.9.12: 106,7
14.9.12: 105,2
21.9.12: 105,7
28.9.12: 104,1

Å, jeg blir jo så lykkelig når det går ned! Hatt vært alt for dårlig til å trene denne uka, og mannen og jeg skeiet ut med kebab i går kveld, så da blir jeg jo ekstra lykkelig med slike resultater!

Ønsker dere alle en flott helg, og heier på dere alle! :heia: :_punk:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kjempeflott nedgang, Stinei! Dette her du fått taket på. Føyer meg inn i rekka, og digger med:_punk: ! Ha ei flott helg!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei! Det har vært mye frem og tilbake de siste åra..La på meg 40 Kg når jeg var gravid så nå har vekten stoppet på 115 Kg... Må virkelig ta meg i nakken nå så jeg slenger meg på her jeg..:-)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg
07/09: 94,2kg, - 0,3kg
14/09: 93,8kg, - 0,4kg
21/09: 93,0kg, - 0,8kg
28/09: 92,6kg, -0,4kg

Total nedgang: 7,0kg

Jeg er fornøyd, jeg har nå gått ned 7kg siden slutten av juli og jeg føler det begynner å synes på kroppen også, spesielt i ansiktet. Det er vel der det begynner og synes først.

Håper alle har en fantastisk helg!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Lykke til, Lissy! :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer med super nedgang! :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flinke folk det er her!:_punk::goodluck::D

2010: 126,5
Startlavkarbo januar 2011: 124,5
23/1-11: 120,1 -4,4
27/1-11: 118,3 -1,8
3/2-11: 119,3 +1
10/2-11: 122,2 +2,9
17/2-11: 119,9 -2,3
24/2-11: 118,9 -1
3/3-11: 117,8 -1,1
10/3-11: 119,2 +1,4
Januar 2012: 112,3 - 6,9 (vet jeg har sett 110 et eller annet på et tidspunkt, men har ikke skrevet det ned, så regner ikke med det.)
15/8-12: 115,6 +3,3
17/8-12: 113,9 -1,7
29/8-12: 113,7 -0,2
6/9-12: 113,1 -0,6
12/9-12: 111,6 -1,5
21/9-12: 110,6 -1
28/9-12: 110,4 -0,2
Total nedgang: 16,1 kg.:)

Ikke den helt store nedgangen denne uka...:rolleyes: Men jeg begynner å kjenne det på kroppen, så tror det skjer noe med den i positiv retning. Er bare så erdd for å bli stående fast på 110/111 igjen som jeg har gjort før. Om jeg bare kommer meg under 110 skal eg bli overlykkelig, da vil jeg nok føle at jeg har kommet et srkitt videre:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen takk! Tror jeg trenger det.. Nå skal jeg ut og handle til min nye livsstil..;-):hungry:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen takk.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Lykke til med å komme under 110, Becky! :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg vil bare si at selv om jeg ikke poster ofte her, så inspirerer det veldig at dere andre gjør det. Jeg har stått stille lenge nå, det føles ufortjent og urettferdig. Men når dere får så gode resultat gir det meg lyst til å stå på litt til. Tusen takk og god helg :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

stå på :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg heier på deg! :heia: Håper du snart får resultatene du fortjener!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kan forstå at du føler det er ufortjent og urettferdig, men vi heier på deg og jeg tenker at det løser seg snart for deg. Og det er jo bra at du kan finne inspirasjon fra andre sine resultater, tror det er en følelse som er viktig i alt dette her, sammen med det å føle at man har støtte og forståelse.

Håper du har en super helg!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20.august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober. Nådd 17. september
Delmål 4: 85kg innen 1. november
Mål: 80kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kgsom vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg
03.09.2012: 91,7kg som vil si -0,6kg
10.09.2012: 90,3kg som vil si -1,4kg
17.09.2012: 89,1kg som vil si -1,2kg
25.09.2012: 88,6kg som vil si -0,5kg
01.10.2012: 88,3kg som vil si -0,3kg

Ikke akkuratt resultatet jeg hadde ønsket meg, men tror ikke jeg skal klage... Jeg er ganske bortskjemt. Nå har jeg 3 måneder på meg og 8,3kg til Nyttårsmålet. Burde vel gå...

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kg:
29.08.12 - 118,3 kg
03.09.12 - 114,9 kg = - 3,4 kg
11.09.12 - 115,8 kg = +0,9 kg
17.09.12 - 114.9 kg = - 0,9 kg
24.09.12 - 114,7 kg = - 0,2 kg
01.10.12 - 113,7 kg = - 1 kg

Da har jeg til sammen gått ned 4,6 kg :)
ned 1 kg siste uken :) burde være fornøyd med det, men vet at jeg har spist litt mer karber enn jeg burde. skal prøve å sette meg delmål for å se om motivasjonen går opp.

Første delmål: 110 kg innen 15 november

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeee! Nedgang er alltid gøy! Og delmål er en utrolig bra motivasjon.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ja tror jeg må prøve det :) sliter litt med å holde meg motivert:rolleyes:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen takk for gode ord :) Det hjelper. Jeg lever strengt denne uka, kom i ketose med svakt utslag i går, så nå krysser jeg fingrene for at vekta skal gå rett vei igjen. Ha en fin dag alle sammen. :)